عند التسوق لشراء أحذية كرة السلة، تأكد من العثور على زوج يناسبك جيدًا وبه مساحة في منطقة إصبع القدم. لا ينبغي أن يكون الكعب مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا على القدم ويمكن أن يختلف سمك النعل الأوسط، لذلك قد يستغرق الأمر عدة محاولات للعثور على زوج من الأحذية الرياضية أو الأحذية الطويلة التي تناسبك تمامًا.
إذا كنت تشعر بعدم الراحة أو الضغط في قدميك عند لعب كرة السلة، فحاول استبدال حذاء كرة السلة الحالي الخاص بك بأحذية لا تحتوي على مساحة في منطقة إصبع القدم. شراء الأحذية الرياضية عبر الإنترنت يمكن أن يوفر عليك الوقت والمتاعب لأنها متوفرة بأحجام مختلفة؛ ومع ذلك، تأكد من طلب مقاس أكبر من الموصى به لأنه سوف يتمدد مع الاستخدام.
كيف ينبغي أن تناسب أحذية كرة السلة؟
ابحث عن أحذية كرة السلة التي تناسب قدميك تمامًا عن طريق قياس محيطها عند الجزء الأوسع من القدم. الفضاء أمر بالغ الأهمية لأصابع القدم. لذا تأكد من أن الكعب ليس مرتفعًا جدًا ولا منخفضًا جدًا على القدم وأن هناك مساحة كافية للحركة بين كل إصبع من أصابع القدم.
تختلف سماكة الجوارب، لذا قد تحتاج إلى تجربة مقاسات مختلفة حتى تجد زوجًا يناسبك تمامًا دون التسبب في إزعاج أو ضغط لأصابع قدميك. يمكن أن يسبب حذاء كرة السلة الذي لا يحتوي على مساحة لأصابع القدم ضغطًا وعدم راحة؛ لذا ابحث عن الموديلات ذات الحشو البسيط في مقدمة الحذاء وكذلك الجوانب والجزء العلوي.
تذكر دائمًا استشارة أحد الخبراء إذا كنت تواجه صعوبة في العثور على حذاء كرة سلة مناسب لك. يمكن أن يساعدك المعالج الرياضي في تحديد نوع الحذاء الذي يناسب احتياجاتك الفردية.
أحذية كرة السلة تناسب قدميك تمامًا
يجب أن تتناسب أحذية كرة السلة بشكل مريح مع قدميك ولا تترك مساحة بين الحذاء والقدم. وينبغي أيضًا أن يكون عرض الحذاء موحدًا من أخمص القدمين إلى الكعب؛ الكثير من الاختلاف يمكن أن يسبب عدم الراحة وعدم الاستقرار في الملعب.
يعتمد ارتفاع حذاء كرة السلة على مدى ارتفاعك عن الأرض عند التسديد أو المراوغة. بالنسبة للنساء، يوصى بزيادة بمقدار نصف بوصة للحصول على دعم أفضل للكاحل. تذكر أن أحذية كرة السلة مصممة لتناسب قدميك تمامًا. إذا كانت كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا، فسيؤثر ذلك على الأداء في الملعب.
يمكن أن يوفر ارتداء أحذية رياضية بدلًا من أحذية كرة السلة بالخارج نفس القدر من الثبات أثناء اللعب، ولكن دون تقييد قدميك.
الفضاء هو المفتاح لأصابع القدم
أحذية كرة السلة الجيدة تناسب أصابع قدميك بشكل مريح، مما يضمن أن لديك مساحة كافية للمناورة والتسديد. تأكد من أن عرض الحذاء هو نفسه على كلا الجانبين حتى لا تشعر بقدمك مضغوطة أو متحطمة في أي نقطة.
جرب مقاسات مختلفة حتى تجد زوجًا يناسبك بشكل مريح بينما يسمح لك بحرية الحركة والحركة. تذكر أن تغير حذائك كل بضعة أيام حتى لا يصبح ضيقًا للغاية أو غير مريح بمرور الوقت.
كن حذرًا عند تجربة أحذية رياضية جديدة: يجب أن تناسب قدمك جيدًا دون أن تكون ضيقة أو مقيدة للغاية.
يجب ألا يكون الكعب مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا على القدم
لا ينبغي أن يكون الكعب مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا على القدم، لأن ذلك قد يسبب عدم الراحة ويقيد حرية الحركة. عند اختيار الأحذية، انتبه إلى كعبك: يجب أن يتناسب بشكل مريح دون أن يكون غير مريح، مع توفير مساحة كافية لأصابع قدميك للاهتزاز.
تحقق من مقاسات الأحذية شخصيًا قبل الشراء حتى تعرف المقاس الذي يناسبك بشكل مريح. لا تقدم المتاجر عبر الإنترنت دائمًا قياسات دقيقة. لا ترتدي الكعب العالي إذا كان لديك قدم مسطحة: فهي لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع من خلال زيادة الضغط على قوس القدم.
قم بتجربة ارتفاعات مختلفة للكعب حتى تجد ارتفاعًا مريحًا ويوفر الدعم الكافي لخطوتك.
قد تحتاج إلى تجربة مقاسات مختلفة حتى تجد زوجًا يناسبك تمامًا.
أحذية كرة السلة تأتي بأحجام مختلفة. لذلك من المهم تجربة أزواج مختلفة حتى تجد الحجم المناسب. قد يختلف سمك النعل الأوسط والجوارب من علامة تجارية إلى أخرى. لذا تأكد من تجربة مقاسات مختلفة حتى تجد المقاس المثالي.
للحصول على أفضل ملاءمة، من المفيد أيضًا معرفة عرض قدمك وطولها بالإضافة إلى نوع حذاء كرة السلة الذي يناسب أسلوب لعبك. عند شراء حذاء كرة السلة عبر الإنترنت أو في المتجر، تأكد من قراءة المراجعات قبل اتخاذ قرار بشأن الحجم أو الطراز .
أخيرًا، قم دائمًا بتخزين أحذية كرة السلة الخاصة بك في حاوية محكمة الإغلاق عند عدم استخدامها حتى تدوم لفترة أطول.
يمكن أن يسبب حذاء كرة السلة الذي لا يحتوي على فجوة في أصابع القدم ضغطًا وعدم راحة.
إن ارتداء الأحذية المناسبة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة ويوفر دعمًا أفضل لقدميك. عند شراء أحذية كرة السلة، تأكد من تجربتها في متجر أو عبر الإنترنت لمعرفة الحجم الدقيق قبل الشراء.
إذا كان لديك أقدام أو أصابع قدم واسعة، فابحث عن الأحذية التي لا تحتوي على فجوة بين أصابع القدم حتى لا تسحق قدمك أو تسبب لك عدم الراحة. تأكد من أن حذائك الرياضي الحالي يناسب حذاء كرة السلة الجديد دون أن يتمدد – تقدم العديد من العلامات التجارية إمكانية إرجاع المنتج إذا لزم الأمر.
أخيرًا، كن مثابرًا على تجربة مقاسات مختلفة حتى تجد مقاسًا مريحًا وداعمًا.
ما هي المساحة التي يجب أن يمتلكها حذاء كرة السلة؟
هناك الكثير من الجدل حول مقدار المساحة التي يجب أن تكون في أحذية كرة السلة. يقول البعض أنه يجب أن يكون هناك أكبر مساحة ممكنة، ويقول آخرون أن الحذاء لا ينبغي أن يكون ضيقًا جدًا.
في النهاية، الأمر متروك لكل لاعب ليقرر ما يناسبه أكثر ويسمح له بتقديم أفضل ما لديه على أرض الملعب.
- يجب أن توفر أحذية كرة السلة مساحة كافية لأصابع قدميك وكاحليك للتحرك. عند شراء حذاء كرة السلة، تأكد من أنه مناسب بشكل صحيح ويترك مساحة كافية لحركة أصابع قدميك. جربي أنماطًا مختلفة حتى تجدي واحدة مريحة، وزيدي مقاسك إذا كان مقاسك بين مقاسين أو لديك أقدام واسعة.
- تجنب ارتداء أحذية كرة السلة ذات الكعب العالي، لأنها تجعل من الصعب المشي بشكل مريح وتزيد من خطر التعثر على الأرض أثناء لعب كرة السلة. يمكن أن يتسبب الكعب الذي يزيد طوله عن بوصة واحدة أيضًا في حدوث مشكلات عند محاولة التنقل حول العوائق في الميدان.
هل يجب عليك اختيار مقاس أكبر أم أصغر لأحذية كرة السلة؟
لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال لأن حجم أحذية كرة السلة التي ترتديها يعتمد على نوع قدمك وحجم قدميك.
ومع ذلك، من الجيد عمومًا شراء مقاس أصغر من المقاس الذي ترتديه عادةً في الأحذية الأخرى. بهذه الطريقة يكون لديك مساحة للنمو ولا تشعر بأنك محدود عند لعب كرة السلة.
- عندما يتعلق الأمر بأحذية كرة السلة، فإن الحجم الذي ترتديه هو المهم. إذا كان مقاسك نصف مقاس أو أصغر، ففكر في اختيار مقاس أكبر لحذائك. من ناحية أخرى، إذا كنت ترتدي مقاسًا عاديًا أو أكبر، فستحتاج إلى اختيار مقاس أصغر من حذائك.
- عند شراء أحذية كرة السلة، من الأفضل دائمًا اختيار مقاس حذاء حارس المرمى الطبيعي. وهذا يضمن تعديل عرض قدمك بشكل صحيح ولا تشعر بأي إزعاج عند اللعب أو التدريب.
- لا تبالغ في التفكير في الأمر – التزم بما يناسب حارس المرمى الخاص بك وتأكد من شراء مقاس حذاء حارس المرمى الطبيعي. وهذا يبقي كل شيء بسيطًا ومنظمًا لكما مع ضمان الملاءمة المناسبة في كل مرة تخطو فيها إلى الملعب أو مجال التدريب معًا.
- عند الاختيار بين المقاسات، تأكد من أن عرض قدمك يطابق عرض لاعبي NBA الذين لديهم أبعاد مماثلة لك (أي العرض في منطقة التعامل مع الكرة). وهذا يضمن ملاءمة دقيقة بحيث لا تسبب الحركات في الملعب تهيجًا أو ألمًا في أي مكان آخر من جسمك.
- أخيرًا، تذكر: مجرد ارتداء شخص ما لحذاء كرة سلة بمقاس معين، لا يعني تلقائيًا أنه جيد بما يكفي للعب بشكل احترافي؛ كل شخص لديه أسلوب لعب مختلف ويتطلب أحذية خاصة مصممة خصيصًا له.
هل من الأفضل ارتداء أحذية ضيقة أم فضفاضة؟
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القدم، يفضل ارتداء الأحذية الضيقة لأنها توفر المزيد من حرية الحركة وتساعد على منع الضغط على القدمين. تأكد من أن مقدمة قدمك تتناسب بشكل مريح مع غالبية الحذاء وعند الكعب، مما يسمح بانزلاق طفيف إذا كنت بحاجة إلى خلع الحذاء بسرعة.
من غير المرجح أن تسبب الأحذية الضيقة التجاعيد والبثور، ولكنها قد لا توفر مساحة كافية للأقدام الكبيرة أو أولئك الذين يعانون من مشاكل في القدم. إذا كنت تريد أحذية أكثر مرونة وأسهل في التعديل، فاختر موديلًا به أشرطة مرنة عند الكاحل أو إصبع القدم بدلاً من الأربطة.
هل تمتد أحذية كرة السلة؟
تم تصميم أحذية كرة السلة لتمتد قليلاً بعد فترات طويلة من الارتداء. وهذا أمر مهم لأنه يعني أن الحذاء يناسبك بشكل أفضل ويدعم قدمك أثناء اللعب.
إذا كانت أحذية كرة السلة لا تمتد، فإنها يمكن أن تضغط على القدمين وتسبب التهاب وتر العرقوب.
تمتد أحذية كرة السلة
تمتد أحذية كرة السلة اعتمادًا على المادة وعدد مرات ارتدائها.
بشكل عام، قد تبدو أحذية كرة السلة الجديدة في البداية قاسية وضيقة، لكن اللاعبين غالبًا ما يمدونها للحصول على الراحة والدعم الأفضل.
مدى التمدد يعتمد على المادة
يعتمد مقدار التمدد الذي يمكن أن يتحمله حذاء كرة السلة على مادته وعدد مرات ارتدائه. على سبيل المثال، يمكن للأحذية الجلدية أن تتمدد أكثر من المواد الاصطناعية لأن هيكلها أكثر مرونة.
قد تبدو أحذية كرة السلة الجديدة قاسية وضيقة في البداية
عندما تصل أحذية كرة السلة الجديدة إلى الصندوق، قد تشعر بالصلابة والضيق بسبب الضغط المستخدم لتقوية الحذاء أثناء عملية التصنيع. بعد بعض الارتداء، قد ترتخي هذه الأحذية قليلاً، مما يؤدي إلى ثبات أفضل عند لعب الكرة أو القفز من الأشياء الطويلة مثل الطاولات أو المقاعد.
غالبًا ما يقوم 4 لاعبين بتمديدها من أجل الراحة والإمساك بشكل أفضل. عند إجراء عملية الشراء الأولى، يجد العديد من اللاعبين أن أحذية كرة السلة الرياضية التي اشتروها حديثًا غير مريحة تمامًا؛ وينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين يلعبون ألعابًا خارجية في الملاعب الصلبة أو الشوارع حيث يسبب الارتداد الألم في العديد من مناطق قدميك، بما في ذلك مفاصل الكعب/الكرة والكاحلين وما إلى ذلك.
بعد الاستخدام المنتظم لفترة طويلة من الوقت (حوالي 2-4 أسابيع)، أبلغ معظم الأشخاص عن زيادة في الراحة والدعم عند ارتداء أحذيةهم الرياضية أثناء الأنشطة المختلفة (مثل العودة إلى المنزل من الفصل واللعب معهم).
باعتباري شخصًا يمارس الرياضات الترفيهية على مدار العام ولم يكن لديه دعم جيد للكاحل أبدًا حتى قمت مؤخرًا بشراء بعض أحذية Air Max 90s الرائعة، يمكنني أن أشهد على ذلك ؟؟؟؟
خلاصة:
لا تتوفر أحذية كرة السلة بمقاس واحد، لذا من المهم شراء زوج يناسب قدميك تمامًا. للقيام بذلك، تحتاج إلى قياس طول وعرض قدمك وكذلك القوس.
يمكنك أيضًا تجربة ماركات وأنماط مختلفة من أحذية كرة السلة لمعرفة أي منها يناسبك أكثر.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})