عندما يتعلق الأمر بالبقاء دافئًا خلال الأشهر الباردة، فمن المهم أن تكون ذراعيك ويديك حرتين. يمكن أن تساعد الأكمام القصيرة في الحفاظ على دفء ذراعيك عن طريق حبس حرارة الجسم. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم ارتفاع درجة الحرارة.
تسمح الملابس الفضفاضة بمرور الهواء حتى لا تشعر بأنك مقيد للغاية وتمنع ظهور الروائح الكريهة. تأكد من أن مساند ذراعيك مريحة. إذا لم تكن مرنة أو قابلة للتعديل بما فيه الكفاية، فاضبطها قبل الجلوس لتناول الطعام.
وأخيرا، دع ذراعك يستريح في جميع الأوقات. تجنب إمساك الأشياء بقبضات اليد المغلقة بإحكام لأن ذلك يسبب التعب والانزعاج.
لماذا يرتدي لاعبو البيسبول كمًا واحدًا؟
عندما يكون الجو باردًا بالخارج، تأكد من إبقاء ذراعيك دافئتين من خلال ارتداء أكمام قصيرة وقصة فضفاضة. إذا تمكنت من وضع ذراعك إلى جانبك، فسوف يساعدك ذلك على توفير الطاقة.
قم بفك ملابسك حتى لا تمسك بك الريح وتسحبك إلى الأسفل. احتفظ بوشاح في حال أصبح الجو باردًا جدًا في الخارج وابق آمنًا.
حافظ على دفء ذراعيك
غالبًا ما يرتدي لاعبو البيسبول أكمامًا لإبقاء أذرعهم دافئة في الطقس البارد. إذا كان الجو باردًا بالخارج، يمكنك أيضًا ارتداء سترة أو سترة فوق قميصك، لكن لاعبي البيسبول يجدون الأكمام أكثر راحة وفعالية.
يُظهر ارتداء قميص بأكمام واحدة احترامًا للعبة وزملائك في الفريق عند اللعب في الطقس البارد. تكون أكمام قمصان البيسبول بشكل عام أقصر من قمصان القمصان الأخرى بسبب المهارة المطلوبة لضرب الكرة وإدخالها.
لدى العديد من فرق MLB سياسات محددة فيما يتعلق بنوع الملابس المسموح بها أثناء المباريات. لذا تأكد من مراجعة الاستاد المحلي الخاص بك قبل وصولك.
ارتدي أكمامًا قصيرة إن أمكن
غالبًا ما يرتدي لاعبو البيسبول قمصانًا ذات أكمام واحدة لمنح أنفسهم ميزة في الملعب. يمكن أن يساعدك ارتداء الأكمام القصيرة على البقاء باردًا في الصيف وحماية بشرتك من حروق الشمس ولدغات الحشرات.
إذا أمكن، اختر ملابس البيسبول ذات الأشرطة القابلة للتعديل بحيث تناسبك بشكل مريح بغض النظر عن حجمك أو شكلك. تتوفر أيضًا أنماط القمصان طويلة الأكمام لأولئك الذين يفضلون المزيد من الحماية عند لعب الكرة في الهواء الطلق أو في الطقس البارد.
تأكد من ارتداء ملابس مناسبة لظروف الطقس قبل الخروج للعب – تأكد من إحضار قبعة وواقي من الشمس ونظارات شمسية ووشاح إذا لزم الأمر.
ابق مسترخياً
غالبًا ما يرتدي لاعبو البيسبول قمصانًا ذات كم واحد لإبقائهم فضفاضين وتجنب سحبهم نحو الكرة. يوفر القميص دعمًا طبيعيًا أكبر لتقنيات الضرب أو الرمي أو الإرسال.
من خلال الحفاظ على استرخاء عضلات ذراعك وكتفك، يمكنك زيادة فرصك في توجيه ضربة أو إمساك دقيق. كما يمنع القميص ذو الأكمام الواحدة العرق من التراكم على الجلد والتسبب في عدم الراحة أثناء جلسات اللعب أو التدريب الطويلة.
يمكن أن يساعدك ارتداء قميص بأكمام واحدة في الحصول على نطاق أفضل من الحركة في جميع أنحاء جسمك عند لعب البيسبول.
دع ذراعك ترتاح
يرتدي لاعبو البيسبول قميصًا بأكمام واحدة لمنع تعب أذرعهم أثناء الأدوار الطويلة. يساعد الغطاء أيضًا على حماية العضلة ذات الرأسين للاعب عند ملامستها للكرة.
يمكن أن يكون ارتداء قميص بأكمام واحدة حارًا في الصيف. ولهذا السبب يختار بعض اللاعبين ارتداء قميص بلا أكمام أو إزالة الجزء العلوي من قميصهم عندما يصبح الجو حارًا للغاية. في المناخات الباردة، قد يفضل لاعبو البيسبول طبقتين تحت قميصهم ذو الأكمام الواحدة لمزيد من الدفء والحماية ضد الجليد وكرات الثلج التي يلقيها عليهم أعضاء الفريق المنافس.
بالنسبة لأولئك الجدد في لعبة البيسبول، يعد ارتداء قميص بأكمام واحدة طريقة سهلة لإظهار قادة الفريق أنك جاد في الانضمام إلى فريقهم وترغب في المشاركة في جميع أنشطة اللعبة.
لماذا يرتدي لاعبو البيسبول نصف الأكمام؟
يرتدي لاعبو البيسبول نصف الأكمام لحماية أذرعهم من ضرب الكرة. يساعد كم الذراع المبطن على امتصاص تأثير الكرة المضروبة ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة عند رمي اللاعب على لوحة المنزل.
- يرتدي لاعبو البيسبول نصف الأكمام للحفاظ على الدورة الدموية الجيدة وتقليل خطر الإصابة. عضلات ذراع لاعب البيسبول قوية جدًا، وإذا أصيب، سيكون من الصعب عليه أن يشفى بشكل صحيح. كما تدعم القمصان نصف الأكمام عضلات ذراع اللاعب ويمكن أن تمنع الإصابات أثناء المباريات أو التدريب.
- يمكن للاعبين ارتدائها في الداخل أو الخارج، حتى أثناء الألعاب في الطقس البارد. بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتداء نصف الأكمام يوفر المزيد من الدفء عند اللعب بالخارج في الطقس البارد.
- أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل لاعبي البيسبول يرتدون ملابس نصف الأكمام هو أنها تسمح للاعبين بالبقاء دافئين دون تقييد حركتهم أو نطاق حركتهم بشكل كبير. توفر الأكمام النصفية أيضًا الحماية ضد الخدوش والإصابات الطفيفة الأخرى التي قد تحدث أثناء اللعب.
لماذا يرتدي لاعبو البيسبول الأكمام الطويلة في الصيف؟
يرتدي لاعبو البيسبول أكمامًا طويلة في الصيف ليظلوا باردين ويحميوا أنفسهم من الحرارة. يجب عليك أيضًا تجنب التعرق الذي قد يتسبب في فقدان الماء ويؤثر على الأداء في الملعب.
أكمام طويلة تمتص الأشعة فوق البنفسجية، مما يبقيك مرتاحًا أثناء اللعب مع حماية ذراعيك ويديك من الحروق أو الإصابات الأخرى.
لماذا يرتدي الرماة الأكمام؟
يرتدي الرماة الأكمام لأنهم يمكن أن يصابوا إذا ضربتهم الكرة في ذراعهم. عندما يرمي الرامي، تتحرك ذراعه ذهابًا وإيابًا بسرعة كبيرة.
إذا ضربتهم الكرة في هذه المنطقة، يمكن أن تحدث إصابات.
- يرتدي الرماة الأكمام لتحسين الدورة الدموية ومنع الإصابات. عندما يضرب الذراع الكرة، يمكن أن يسبب العديد من الإصابات مثل تمزقات الكفة المدورة وإجهاد وتر العضلة ذات الرأسين. يساعد ارتداء الكم على منع هذه الإصابات عن طريق زيادة نطاق حركة الرامي وتقليل الاحتكاك بين الذراع والكرة.
- يساعد الغلاف المجهز بشكل صحيح أيضًا على زيادة القوة والدقة عند الرمي لأنه يقلل من دوران الذراع، مما قد يسبب تناقضات في رمياتك أو حركة رمي غير دقيقة بشكل عام.
- بالإضافة إلى ذلك، تساعد الأكمام على منع تمزق الكفة المدورة من خلال دعم مفصل الكتف أثناء قيام الرماة بإلقاء الضربات أو الكرات المنحنية.
- أخيرًا، يزيد الكم المناسب بشكل صحيح من فرص تجنب الإصابة تمامًا عن طريق منع الحركات الدورانية المفرطة لذراعك أثناء جلسات اللعب أو رميات التدريب.
- إذا كنت تبحث عن زي بيسبول مريح يحميك من الإصابات المحتملة، ففكر في الاستثمار في أحد أكمامنا.
هل يجوز للرامي أن يلبس الكم؟
نعم، يمكن للرماة ارتداء تدفئة الذراع. الأصفاد مصنوعة من مادة ناعمة وتتناسب بشكل مثالي مع الذراعين. إنها تساعد في حماية أذرع الرامي من الإصابة التي يتعرض لها عند رمي الكرة.
لا يجوز للرامي أن يرتدي أي شيء على يديه أو معصميه أو ذراعيه يمكن أن يصرف انتباه الضارب.
يمكن أن يؤثر حمل الأشياء التي قد تشتت انتباه الضارب على لعبته ويجعله يتخذ قرارات سيئة. يتضمن ذلك عناصر مثل الأكمام والسترات والقمصان التي يتم ارتداؤها تحت ملابس أخرى. إذا كنت لاعبًا وتريد أن يبدو زيك جيدًا، فمن الأفضل أن تلتزم بأكمام قميص داخلية مكشوفة باللون الأبيض أو الرمادي.
تعتبر السترة والقميص المطابق الذي يتم ارتداؤه تحتها نوعًا من القمصان الموحدة
إذا كنت ترتدي سترة، فهي تعتبر جزءًا من الزي الرسمي الخاص بك طالما أنها لا تحتوي على أي عناصر مشتتة للانتباه مثل الكتفيات أو الشعارات المطبوعة على المقدمة. إذا كنت ترتدي قميصًا مطابقًا أسفل قميص فريقك، فسيتم اعتباره أيضًا جزءًا من مظهرك وليس طبقة إضافية من الملابس.
تأكد فقط من عدم وجود امتدادات مرئية للأكمام أسفل الكوع، مما قد ينتهك هذه القاعدة.
يُحظر استخدام الأكمام الرمادية المرئية أسفل القميص
غالبًا ما يعتبر العديد من اللاعبين القمصان الداخلية الرمادية بدون أكمام أنيقة، لكن اكسر هذه القاعدة إذا كشفت أكثر من 7 سم من نهاية إحدى الذراعين إلى طرف الذراع الأخرى (انظر الصورة).
يُحظر أيضًا تمديد الأكمام الرمادية أسفل الكوع.
لماذا يرتدي الرياضيون الأكمام على ذراع واحدة؟
يرتدي لاعبو كرة القدم تدفئة الذراع لحماية أنفسهم من الإصابات. توفر أكمام الذراع حماية إضافية ضد الإصابات عن طريق تبطين الأذرع وتوفير دعم إضافي عند التعامل مع الأشياء.
يمكن أن تؤدي إصابات المرفق إلى إنهاء موسم لاعب كرة القدم، لذا عليه أن يكون حذرًا بشأن كيفية تعامله مع الكرة وجسده بشكل عام. يمكن للاعبين استخدام أنواع مختلفة من الفوط لتوفير حماية إضافية ضد إصابات المرفق حسب احتياجاتهم الفردية.
ماذا يرتدي لاعبو البيسبول تحت زيهم الرسمي؟
غالبًا ما يرتدي لاعبو البيسبول شورتًا تحت زيهم الرسمي لحماية أنفسهم من الخدوش التي يسببها الملعب الصلب. إنها ليست معدات ضرورية، لكن وجود طبقة إضافية بين جسمك وأرضية متينة يمكن أن يكون مفيدًا.
الشورت المنزلق مصنوع من مادة صناعية، وهي أقل عرضة للتمزق من المواد الأخرى، وبالتالي فهي أكثر راحة حتى عند ارتدائها لفترات طويلة من الزمن. قد يفضلها بعض اللاعبين لأنها لا تحتوي على درزات جانبية، مما يجعلها أكثر راحة عند ارتدائها لفترات طويلة من الوقت.
يرتدي معظم لاعبي البيسبول سراويل قصيرة بسحاب أثناء عمليات الإحماء وأثناء المباريات حيث يكون الجو حارًا في الخارج.
خلاصة:
يرتدي لاعبو البيسبول قمصانًا ذات أكمام واحدة لتقليل الاحتكاك بالجلد عند الضرب. وهذا يقلل من خطر تكون الفقاعات، والتي يمكن أن تبطئ حركة اللاعب وتجعله يقوم برميات أقل دقة.