ما هو انتعاش الفريق في كرة السلة؟

في كرة السلة، يحدث ارتداد الفريق عندما يستحوذ اللاعب على كرة مرتدة هجومية أو دفاعية. وهذا يمنح الفريق المزيد من الاستحواذ على الكرة ويكون في وضع أفضل لتسجيل هدف.

المصدر: باوندينجثيروك

ما هو انتعاش الفريق في كرة السلة؟

يعد انتعاش الفريق جزءًا مهمًا جدًا من كرة السلة. يتضمن ذلك صعود لاعب من الفريق الخاسر ومحاولة تسجيل النقاط، مما يؤدي غالبًا إلى الارتداد. وهذا يساعد على زيادة فرصهم في الفوز ويمنع الفريق الآخر من التسجيل.

إذا ارتد اللاعب الكرة، فهو كما لو أنه سجل نقطة بنفسه. هناك العديد من الأسباب التي تجعل المدربين يشجعون لاعبيهم على ارتداد أكبر عدد ممكن من الكرات. تشمل الأسباب منع الفريق الآخر من التسجيل، وإبقاء الكرة في اللعب، وزيادة فرص الفريق في الفوز.

يمكن أن تكون الارتداد مفيدة لأي لاعب، ولكنها مفيدة بشكل خاص للمدافعين الذين يحتاجون إلى إبعاد خصومهم عن الملعب.

ما هو الارتداد؟

ارتداد الفريق هو قيام لاعب من الفريق الخاسر بالصعود ومحاولة تسجيل النقاط، مما يؤدي غالبًا إلى ارتداد.

يعد انتعاش الفريق جزءًا مهمًا من لعبة كرة السلة. عندما يصعد لاعب من الفريق الخاسر ويحاول تسجيل نقاط، غالبًا ما يشار إلى ذلك باسم ارتداد الفريق. يمكن أن يكون الارتداد هو الفارق بين الفوز والخسارة للفريق.

للحصول على ارتداد للفريق، يجب أن يكون اللاعبون لائقين بدنيًا ولديهم مهارات جيدة في التعامل مع الكرة. عندما يحصل اللاعب على كرة مرتدة للفريق، يكون لدى الفريق فرصة تسجيل النقاط. الحصول على الكرات المرتدة ليس بالأمر السهل دائمًا، ولكنه أحد أهم جوانب كرة السلة.

كلما زاد عدد الكرات المرتدة التي يحصل عليها اللاعب، زادت احتمالية فوزه باللعبة. إذا تمكن اللاعب من الحصول على الكثير من الكرات المرتدة طوال المباراة، فيمكن مكافأته بنقاط إضافية، أو حتى النصر في بعض الحالات.

إذا كنت تريد أن يفوز فريقك، فتأكد من قيامك بدورك من خلال التقاط أكبر عدد ممكن من الكرات المرتدة. من خلال اللياقة البدنية وامتلاك مهارات جيدة في التعامل مع الكرة، يمكنك مساعدة فريقك في الحصول على الكثير من الكرات المرتدة.

زيادة فرص الفوز

ولزيادة فرصهم في الفوز، غالبًا ما يشجع المدربون لاعبيهم على إعادة أكبر عدد ممكن من الكرات. هذا يمنع الفريق الآخر من التسجيل ويبقي الكرة في اللعب.

لزيادة فرصهم في الفوز، غالبًا ما يشجع المدربون لاعبيهم على رمي أكبر عدد ممكن من الكرات. من خلال منع الفريق المنافس من التسجيل والحفاظ على الكرة في اللعب، سيبقى فريقك في اللعبة لفترة أطول.

يميل اللاعبون الذين يرتدون في كثير من الأحيان إلى التأثير بشكل إيجابي على إحصائيات فريقهم. يمكن أن يساعد الارتداد أيضًا المدافعين في الاستحواذ على الكرة ومنعها من الخروج من الحدود. باعتبارك لاعبًا، من المهم أن تكون على دراية بما يحيط بك وأن تعرف أين ستحدث الارتدادات حتى تتمكن من مطاردتها.

عند الوثب، تأكد من استخدام كل قوتك العضلية؛ لا تعتمد فقط على حجمك أو لياقتك البدنية لإنجاز المهمة. عندما يتعلق الأمر بالقفز، فإن الممارسة تؤدي إلى الإتقان. لذا خذ وقتًا كل يوم للعمل على مهاراتك. أفضل طريقة لتحسين الارتداد هي اللعب ضد خصوم حقيقيين بدلاً من مجرد استخدام المحاكاة الحاسوبية أو التدريبات التدريبية.

لا تخف من بذل المزيد من الجهد عند التدرب. إذا كنت قدوة جيدة لزملائك في الفريق، فمن المرجح أن يحذوا حذوك. عند تدريب شخص آخر، تذكر دائمًا أن شخصًا واحدًا لا يمكنه حمل العبء بمفرده؛ العمل الجماعي هو المفتاح.

إذا ارتد اللاعب الكرة، فهو كما لو أنه سجل نقطة بنفسه.

انتعاش الفريق لا يقل أهمية عن النقطة المسجلة في كرة السلة. إذا ارتد اللاعب الكرة، فهو كما لو أنه سجل نقطة بنفسه. إذا تمكنت من ارتداد الكرة، فسوف يساعد ذلك فريقك على الاستحواذ على الكرة وتسجيل المزيد من النقاط.

عند اللعب بالدفاع، تأكد من إبعاد الكرة ومنع خصمك من ارتداد الكرة. يمكن أن يكون الارتداد أمرًا حاسمًا لفرص فريقك في الفوز. لذلك، تأكد من حصولك على الكثير من الكرات المرتدة خلال المباراة. تأكد من تركيزك على الكرة ولا تدع خصمك يأخذها منك.

إن مفتاح الارتداد هو السرعة وأوقات رد الفعل السريعة – لذا فإن التدريب هو المفتاح! ليس من السهل دائمًا العودة إلى الوراء. لذا استخدم حجمك وقوتك لصالحك عند محاولة تسجيل كرة مرتدة لفريقك. بمجرد الاستيلاء على الكرة المرتدة، حرك الكرة بسرعة وحاول التسجيل قبل أن يتمكن الفريق المنافس من العودة إلى موقعه الدفاعي.

تذكر دائمًا أن الكرات المرتدة في كرة السلة لا تقل أهمية عن النقاط المسجلة: اعمل بجد للحصول على أكبر عدد ممكن منها.

انتعاش في كرة السلة

تتضمن كرة مرتدة الفريق أن يمسك اللاعب بالكرة بعد أن رميها الفريق المنافس ثم يحاول إعادتها إلى جانبه من الملعب. إذا قام فريقك برمي كرات أكثر من الخصم، فإن لديهم فرصة جيدة للفوز باللعبة.

من خلال التقاط الكرات وارتدادها، يمكن للاعبين في فريقك المساعدة في منع الفريق الآخر من تسجيل النقاط. عند الدفاع، من المهم أن تكون في وضع جيد لمنع الخصم من ارتداد الكرات. غالبًا ما يتمتع اللاعبون الذين يعرفون كيفية الارتداد بالحجم والقوة بالإضافة إلى ردود الفعل السريعة.

يمكن أن يكون الارتداد أيضًا علامة على أن اللاعب يركز على اللعب الدفاعي. وهذا سوف يساعدهم على الاحتفاظ بالكرة لفترة أطول. تعد التسديدات الخاطئة أيضًا جزءًا مهمًا من كرة السلة، وإذا نجحت، يمكن أن تؤدي إلى ارتداد.

ليس من المهم فقط ترتد الكرات، ولكن أيضًا رميها خارج الحدود حتى لا يتمكن خصمك من تسجيل النقاط بها.

من خلال معرفة ما يحدث داخل وخارج الملعب، يمكنك زيادة فرصك في الفوز بأي مباراة كرة سلة. تذكر دائمًا أن تحافظ على تركيزك مهما حدث وتأكد من بذل نسبة من الجهد في كل مباراة تلعبها.

أساسيات الارتداد

عند لعب كرة السلة، من المهم إعادة الكرة إذا أخطأت التسديدة. أساسيات الارتداد هي الاقتراب من السلة ولمس الكرة بيدك أو قدمك قبل أن تخرج عن الحدود.

يمكن أن تساعدك بعض التقنيات على التعافي بشكل أفضل، بما في ذلك استخدام جسمك ويديك. يجب عليك أيضًا أن تحاول إبقاء رأسك مرفوعًا عند الارتداد، لأن هذا سيمنحك ميزة في حالة السرقة أو حارس المرمى.

يعد الارتداد أحد أهم جوانب كرة السلة، لذا قم بممارسته بانتظام. لتحسين مهاراتك في الارتداد، يمكنك مشاهدة مقاطع فيديو تعليمية أو قراءة مقالات حول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. إذا كنت تريد أن تصبح لاعبًا أفضل، فأنت بحاجة إلى أن تتمتع بقدرة جيدة على التحمل والقوة بالإضافة إلى ردود أفعال سريعة.

لتحسين ارتدادك، اعمل على تحسين خفة الحركة والتوازن، بالإضافة إلى التنسيق والسرعة. أخيرًا، ركز على المهمة التي بين يديك من خلال التركيز على اللعبة وعدم تشتيت انتباهك بسبب عوامل التشتيت من حولك.

كيفية الحصول على المزيد من الكرات المرتدة في كرة السلة

الارتداد أمر ضروري في كرة السلة ويمكن أن تكون ثورية. تعلم كيفية التقاط المزيد من الكرات المرتدة هو مفتاح النجاح في الملعب. للتعافي، يجب عليك استخدام جميع أجزاء جسمك.

ليس من الضروري أن تكون كبيرًا أو قويًا لترتد بشكل جيد. الممارسة تجعلها مثالية عندما يتعلق الأمر بالحصول على المزيد من الكرات المرتدة. عندما ترتد، لا تخف من خفض رأسك والقتال من أجل الكرة. كن في وضع جيد قبل الغطس للحصول على الكرة وحافظ على مستوى منخفض في التسديدات الثانية.

استخدم يديك وقدميك لمهاجمة حامل الكرة أو للدفاع ضد محاولة التسديد. لا تتخلى عن الكرات المرتدة بهذه السرعة – عادة ما يكون هناك المزيد إذا واصلت القتال! كن عدوانيًا في لعبتك الهجومية؛ حاول خلق الفرص من خلال وضع شاشات جيدة والحصول على تسديدات مفتوحة في السلة.

دبلوم

تحقق من إحصائيات الفطيرة المحلية. تحدث كرة مرتدة للفريق عندما يقوم أحد اللاعبين في أحد الفريقين بإرجاع الكرة بعد إهدار فريق آخر ثم يسجل هدفًا.

document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})