عند الإمساك بهدف ما، تأكد من أن يديك تواجهان الهدف. وهذا يساعد على منع وقوع الاصابات. استخدم قبضة خفيفة لتجنب الإصابة بالكدمات أو الإصابة عند إطلاق النار على الأهداف.
كن على دراية بما يحيط بك وكن متيقظًا أثناء ممارسة مهاراتك حتى لا تتأذى في حالة وقوع حادث. حافظ على التنسيق الجيد بين اليد والعين وتدرب بانتظام لتحسين دقتك وتحكمك عند إطلاق النار على الأهداف.
هل كان لدى تايجر وودز قبضة قوية؟
إحدى طرق تحسين قبضتك هي تحريك يديك بعيدًا عن الهدف. يساعدك هذا على الاحتفاظ بالمزيد من الكرة في يدك ويجعل من الصعب على الخصم الإمساك بك.
حاول الإمساك بالكرة بكلتا يديك أو الإمساك بها بيد واحدة أثناء رميها باليد الأخرى. يمكنك أيضًا التدرب على استخدام عضلات مختلفة في ذراعيك وكتفيك عن طريق رفع الأثقال أو أداء التمارين التي تستهدف تلك العضلات على وجه التحديد.
الممارسة تؤدي إلى الإتقان، لذا لا تثبط عزيمتك إذا وجدت صعوبة في ذلك في البداية – فقط استمر في التدريب حتى تتحسن.
مقبض
تعتبر القبضة مهمة لأي لاعب غولف، ولكنها مهمة بشكل خاص لتايجر وودز بسبب يديه السريعتين وتأرجحه القوي. للحصول على قبضة جيدة، تحتاج إلى تطوير قوة الأصابع ومرونتها.
هناك العديد من التمارين المختلفة التي يمكن أن تساعدك على تطوير عضلات القبضة في يديك، بما في ذلك كرة اليد وتمارين الضغط والسحب. يمكنك أيضًا تحسين قبضتك باستخدام القفازات أو الوسادات عند لعب الجولف أو الرياضات الخارجية الأخرى.
تأكد من مواصلة العمل على قبضتك حتى بعد نجاحك في الملعب، فهذا سيمنحك ميزة في جوانب أخرى من لعبتك أيضًا.
أبقِ يديك بعيدًا عن الهدف
نعم، كان لدى تايجر وودز قبضة قوية لأنه أبقى يديه بعيدًا عن الهدف. تُعرف هذه التقنية باسم “القطع باليدين” وستساعدك على إصابة هدفك بدقة أكبر.
يتطلب الأمر تدريبًا لتتعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح، ولكن بمجرد أن تتقنه، ستتمكن من تسديد طلقاتك بسهولة. تأكد من إبقاء معصميك مستقيمين عند ضرب الكرة حتى تتمكن من توليد أكبر قدر ممكن من القوة.
ومن خلال الممارسة تصبح حدادًا.
هل يتمتع تايجر وودز بقبضة قوية أم ضعيفة؟
لا توجد إجابة واحدة على هذا السؤال لأن قوة القبضة تختلف من شخص لآخر. ومع ذلك، إذا كنت تبحث عن إرشادات عامة، يمكن للاعبي الجولف ذوي القبضة العالية أن يضربوا الكرة لمسافة أبعد وأكثر استقامة من لاعبي الجولف ذوي القبضة المنخفضة.
قبضة محايدة
يُعرف تايجر وودز بقبضته القوية وقدرته على التحكم في الكرة بشكل جيد. تسمح قبضته المحايدة بإمساك مضرب الجولف بقوة دون تقييد تأرجحه.
قبضة قوية قليلا
يتمتع تايجر وودز بقبضة قوية إلى حد ما تساعده على التأرجح في مضرب الجولف بدقة وقوة. إن قبضته القوية بعض الشيء لا تقيد حركاته كثيرًا، ولكنها لا تزال تسبب لك مشاكل إذا حاولت التعامل مع الكرة بسرعة أو بقوة.
عقد قوي
إذا كنت ترغب في الحصول على فرصة جيدة للوصول إلى هدفك، يوصي تايجر وودز بإمساك مضارب الجولف الخاصة بك بشكل صحيح. تتيح لك القبضة القوية ضرب الكرة بقوة أكبر وبجهد أقل من الشخص الذي يستخدم قبضة ضعيفة.
ما مدى قبضة تايجر وودز؟
يتمتع تايجر وودز بمقبض متشابك، وهو مناسب للأيدي الصغيرة حيث يمكنك بسهولة حمل المضرب أمامك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الحصول على المزيد من النتائج بجهد أقل، مما يجعلها قبضة رائعة لكل من المستخدمين المبتدئين والمتقدمين.
إذا كنت ترغب في تحسين مهاراتك في ضرب الكرة، فحاول استخدام القبضة المتشابكة أيضًا.
من هم لاعبي PGA الذين يستخدمون قبضة عالية؟
يستخدم لاعبو PGA قبضة قوية لأنهم بحاجة إلى التمسك بأنديتهم لأطول فترة ممكنة. تتيح لهم هذه القبضة التحكم في الكرة وضربها في المكان الذي يريدونه.
قبضة قوية تساعد اللاعبين على التحكم في الكرة
قبضة قوية تسمح للاعبي الجولف بالتحكم بشكل أفضل في الكرة وتجنب الإصابات الناجمة عن الانزلاق والسقوط. وهذا أيضًا يقلل من إجهاد اليد، مما قد يؤدي إلى فقدان الدقة عند التصوير.
يمنع الإصابات من الانزلاق والسقوط
يعد الانزلاق والسقوط أثناء لعب الجولف من بين الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة بين اللاعبين من جميع المستويات. تقلل القبضة القوية من هذه المخاطر عن طريق تقليل احتمالية سقوطك أو انزلاقك أثناء التعامل مع المضرب.
يقلل من تعب اليد
يعد إرهاق اليد مشكلة كبيرة للعديد من لاعبي الجولف، خاصة أثناء الجولات الطويلة أو البطولات حيث يجب عليهم لعب عدة حفر متتالية دون راحة بينهما. قبضة قوية تلغي الحاجة إلى بذل جهد مفرط للإمساك بالمضرب والتأرجح فيه، مما يسمح لك باللعب لفترة أطول مع ضغط أقل على يديك وأصابعك.
هل يتمتع النمر بقبضة محايدة؟
تتمتع يد تايجر وودز اليمنى بقبضة محايدة تجمع بين القوى لدفع العمود نحو الهدف، مما يؤدي إلى إغلاق وجه المضرب أثناء التأرجح. نتائج هذه الحركة هي تسديدات متسقة على المنطقة الخضراء والتي قد يكون من الصعب على الآخرين تحقيقها.
تتيح لك القبضة المحايدة زيادة قوتك إلى الحد الأقصى أثناء التحكم في الكرة أثناء الطيران.
هل هناك أي لاعبي غولف محترفين لا يمارسون رياضة الشباك؟
لا يقوم العديد من لاعبي الغولف المحترفين بقفل مضاربهم معًا أثناء التأرجح. هذا يعني أنهم لا يستخدمون قاذف الهراوة لدفع الكرة إلى الأمام ثم الإمساك بها بهراوة أخرى في التأرجح الخلفي. وبدلا من ذلك، يعتمدون على حركات الجسم الطبيعية وقوة العضلات لإيصال الكرة إلى الهواء.
يعتقد بعض الناس أن هذا النهج يمنح لاعبي الغولف المحترفين ميزة غير عادلة على أقرانهم لأنه يتطلب المزيد من المهارة والتمرين للإتقان بدلاً من استخدام الرامي.
- القبضة المتشابكة هي تقنية شائعة في لعبة الجولف الاحترافية وقد ثبت أنها تتمتع بمعدلات نجاح عالية داخل وخارج الملعب. يعتمد العديد من كبار اللاعبين بشكل كبير على هذه التقنية من أجل القوة والاستقرار.
- لا يوجد سبب يمنعك من استخدام القبضة المتشابكة في لعبتك الخاصة: كل ما تحتاجه هو العضلات والتقنيات المناسبة لأداء هذه الحركة بنجاح.
- عند القيام بذلك بشكل صحيح، تساعد القبضة المتشابكة على تحسين التوازن والقوة والتنسيق وحركة القدم وسرعة التأرجح الإجمالية.
هل يتمتع روري ماكلروي بقبضة قوية؟
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان روري ماكلروي يتمتع بقبضة قوية. تنظر إلى يده وترى حجمها مقارنة بأيدي الرياضيين الآخرين. قد يكون حجم اليد عاملاً مساهماً في نجاح الفرد في ملعب الجولف، ولكن هناك عوامل أخرى تساهم أيضًا.
- يتمتع روري ماكلروي بقبضة قوية بعض الشيء تعزز حرية الحركة في ذراعيه وكتفيه. يسمح له هذا الوضع أيضًا بالتأرجح بقوة أكبر والتحكم في مسافة تسديداته.
- القبضة اليسرى مهمة لأنها تمنحك مزيدًا من الثبات عندما تكون يداك حرة في الحركة وتوفر قوة دفع أفضل لضرب الكرة بشكل مستقيم.
- عندما تمسك بالنادي بقوة، ستجد أن هناك إجهادًا وضغطًا أقل على معصميك عند التأرجح، مما يؤدي إلى أداء أفضل بمرور الوقت.
- تساعد المقابض القوية أيضًا على منع الإصابات من خلال توفير دعم إضافي لعضلات الساعد والجزء العلوي من الذراع عندما تضرب الكرة بقوة.
- أخيرًا، تتيح لك القبضة القوية إجراء اتصال متسق مع وجه مضرب الجولف، وهو أمر بالغ الأهمية لتحقيق نتائج ضرب جيدة.
هل يستخدم المحترفون قبضة قوية؟
داستن جونسون، وتايجر وودز، وزاك جونسون، وبوبا واتسون، جميعهم من لاعبي الغولف المحترفين الذين يضربون الكرة بقبضة قوية. جاك نيكلوس هو أيضًا لاعب غولف محترف وقد استخدم قبضة قوية طوال حياته المهنية.
يمكن أن تساعدك قوة يدك على تحسين تأرجحك ولعب الجولف بشكل أفضل. تأكد من التدرب بقبضة جيدة حتى تتمكن من أن تصبح لاعبًا محترفًا.
خلاصة:
كان تايجر وودز تحت السيطرة لأنه كان يعمل عليها باستمرار. لقد تدرب على الإمساك بالمضرب بقوة وطور التنسيق الجيد بين اليد والعين من خلال هذا التمرين.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})