Maayo ba ang kayaking para mawad-an og timbang?

Ang kayaking makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang pinaagi sa pagsunog sa daghang kaloriya kaysa tradisyonal nga mga ehersisyo sama sa pagdagan o pag-jogging. Usa kini sa pinakamaayong ehersisyo nga makasunog ug daghang kaloriya kay … Read more