Usa ka kanhi Amerikano nga propesyonal nga magdudula sa basketball nga nailhan sa iyang malampuson nga karera sa NBA, si Charles Wade Barkley natawo kaniadtong Pebrero 20, 1963. Dugang pa, naghimo siya usa ka ngalan alang sa iyang kaugalingon ingon usa ka analista alang sa mga broadcast sa TNT ug CBS Sports. Gigamit ni Barkley ang iyang kusog, kalig-on ug kaarang sa pagpahiangay aron molabaw sa duha ka tumoy sa korte bisan pa nga mas mubo alang sa usa ka power forward.
Si Barkley nagdula og 16 ka mga season sa NBA, naggugol og panahon sa tulo ka lain-laing mga organisasyon. Tungod sa iyang pagpakita sa opensiba, playmaking, ug defensive nga kabatid, siya ginganlan og 11 ka higayon nga NBA All-Star ug miyembro sa All-NBA team. Si Barkley nakadawat sa NBA’s Most Valuable Player (MVP) award niadtong 1993.
Ang iyang talagsaong kontribusyon sa dula nakahatag kaniya og mga puwesto sa ika-50 ug ika-75 nga anibersaryo sa NBA nga mga team. Sama sa giangkon ni Charles Barkley sa usa ka bag-o nga interbyu bahin sa iyang pagbiyahe sa pagkawala sa timbang, ang 2023 nga pagkawala sa timbang ni Charles Barkley nakapukaw sa interes sa social media. Aron makakat-on pa bahin niini, adto dinhi.
Charles Barkley Pagkawala sa Timbang 2023
Si Charles Barkley, usa ka kanhi magdudula sa basketball, naghimo sa usa ka katingad-an nga pagpadayag bahin sa iyang pagbiyahe sa pagkawala sa timbang sa panahon sa iyang pagpakita sa Pat McAfee show. Gibutyag ni Barkley nga nawad-an siya og 57 pounds sulod sa unom ka bulan. Daghang mga tawo ang interesado sa dihang gihisgutan ni Barkley ang misteryosong tambal nga giaprubahan sa FDA nga “Mounjaro” nga iyang giangkon nga responsable sa iyang metamorphosis.
“Naa koy ZERO IDEA kung unsa ang gibuhat niini apan nagniwang ko” ???????? ~Charles Barkley #PMSLive pic.twitter.com/GrsIFrIuqp
– Pat McAfee (@PatMcAfeeShow) Mayo 26, 2023
Mopatim-aw nga si Barkley nakakuha og inspirasyon gikan ni Shaquille O’Neal, usa ka higala nga nakigbisog usab sa pagkawala sa timbang. Giangkon ni Barkley nga gitambagan siya sa iyang doktor nga gamiton ang tambal isip bahin sa iyang plano sa pagbug-at sa timbang. Si O’Neal, sa iyang bahin, nag-ingon nga ang iyang kaugalingon nga hinungdanon nga pagkawala sa timbang sa usa ka kombinasyon sa ehersisyo ug himsog nga pagkaon, nga gikataho nga mga 50 ka libra.
Si O’Neal bag-o lang nakakuha og atensyon sa media sa dihang nag-post siya og mga hulagway sa iyang “beach body” ug mipahayag sa iyang tinguha nga magpakita sa usa ka underwear commercial. Ang TNT adunay usa ka makaiikag ug wacky nga cast salamat sa duha ka mas dako pa sa kinabuhi nga mga personalidad, Barkley ug O’Neal.
Charles Barkley: Sa unsang paagi siya nawad-an sa timbang?
Atol sa usa ka yugto sa podcast nga “The Steam Room” kauban si Ernie Johnson, gipatin-aw ni Charles Barkley ang iyang estratehiya ug gipasidungog kini sa iyang dako nga pagbag-o. Gibutyag ni Barkley nga higpit ang iyang pagkaon, alas 5 sa hapon hangtod alas 8 sa gabii ug nagpuasa sa tibuok adlaw.
Ang iyang kalampusan sa pagkawala sa timbang gitabangan niini nga teknik, usahay nailhan nga intermittent fasting. Gipasigarbo ni Barkley nga ang iyang mga paningkamot miresulta na sa 50-pound nga pagkawala sa timbang. Hinuon, iyang giangkon nga nitubo siya og 94 ka libra human sa iyang operasyon sa pag-ilis sa bat-ang.
Siya karon nagtrabaho sa pagpauswag sa iyang kinatibuk-ang lebel sa kahimsog. Gibuhat ni Barkley ang kasarangan nga mga ehersisyo sa cardio sama sa pag-jogging sa treadmill sa gym inubanan sa kanunay nga pagpuasa. Gipadako niya ang iyang abilidad sa pagsunog sa tambok pinaagi sa paglakip sa ehersisyo sa iyang gipili nga pagkaon.
Ang kini nga estratehiya gipaluyohan sa panukiduki, tungod kay ang 34 nga mga lalaki nga nabansay sa pagsukol nga nagsagop sa mga pagkaon nga gipugngan sa oras, susama sa kanunay nga pagpuasa ni Barkley, nakakita usa ka 20% nga labi nga pagkunhod sa tambok sa lawas kaysa sa mga nagsunod sa naandan nga pagkaon. Ang dedikasyon ni Barkley sa iyang bag-ong estilo sa kinabuhi nakahatag ug talagsaong mga resulta, ug padayon niyang giuna ang iyang kahimsog ug kahimsog samtang naningkamot nga molambo pa.
Si Charles Barkley ba adunay operasyon sa pagkawala sa timbang?
Charles Barkley nawad-an sa usa ka makapakurat nga gidaghanon sa gibug-aton sa usa ka medyo mubo nga panahon. Ang mga celebrity kanunay nga nag-ingon nga ang ilang kalampusan sa pagdiyeta ug pag-ehersisyo, bisan kung ang mga operasyon sa bariatric sama sa gastric sleeve (VSG) o RNY gastric bypass sagad nga nalambigit sa paspas ug padayon nga pagkawala sa timbang.
Kanunay nilang gipasiugda ang papel sa nutrisyon ug ehersisyo sa pagbag-o. Bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman nga hinungdanon gihapon ang pagpadayon sa usa ka himsog nga pagkaon ug kanunay nga pag-ehersisyo, bisan pagkahuman sa operasyon sa bariatric.
Kung wala ang tabang sa bariatric surgeries, sa kasagaran imposible nga mawad-an sa usa ka dako nga kantidad sa gibug-aton sa madali ug magpadayon kini sa dugay nga panahon nga adunay pagdili sa kaloriya nga nag-inusara. Alang niadtong gusto nga mahinungdanon, malungtaron nga pagkawala sa timbang, kini nga mga surgical treatments usa ka praktikal nga kapilian.