Ang katulin ug athleticism hinungdanon sa kalampusan sa atleta, apan mahimo usab nga delikado kung gigamit nga dili husto. Pag-abut sa katulin, ang gamay nga kusog sa pabuto moadto sa layo.
Alang sa mga atleta nga nagtinguha nga mapadako ang ilang pasundayag, ang pagtrabaho sa katulin hinungdanon. Kon mas paspas ang imong pagdrayb, mas dako ang risgo sa kadaot. Busa pag-amping aron mapanalipdan ang imong kaugalingon.
Pagtrabaho pag-ayo sa imong isport ug pagpabilin nga luwas – kini mabayran.
Unsa ang gibuhat ni Jaylen Waddle sa 1940s?
Ang mga pabuto, paspas nga paglihok makatabang kanimo sa pagsunog sa daghang mga kaloriya ug pagpataas sa imong pasundayag sa atleta. Ang pagbansay mao ang mahitungod sa katulin, busa siguroha nga ikaw singot.
Kung bahin sa paspas nga pagbansay, pagpili og usa ka butang nga mahagiton apan makab-ot alang kanimo. Gamita ang kadaghanan sa imong oras pinaagi sa pag-apil sa mga regular nga pagbuto sa kusog sa imong naandan – sa ingon niini nga paagi makita nimo ang mga resulta nga labi ka paspas.
Apan pagbantay; Ang sobra nga katulin mahimo nga peligro kung dili buhaton sa husto.
Pabuto
Niadtong Oktubre 20, 2017, si Jaylen Waddle midagan og 4:09 milya sa 40-yarda nga dash atol sa homecoming game sa University of Kentucky. Usa kadto ka talagsaong kahimoan nga nahimong ulohan sa tibuok kalibotan.
Ang uban naghunahuna kung kini nga pasundayag usa ka timailhan kung unsa ang mahimo niya sa ubang mga dula sama sa football o track ug field? Ang uban nahingangha lang nga adunay usa nga dali nga makatabok sa usa ka distansya.
Bisan unsa ang imong opinyon sa mga abilidad sa pagdagan ni Jaylen Waddle, mouyon kitang tanan nga kini usa ka talagsaon nga kalihokan.
paspas
Si Jaylen Waddle midagan sa 40-yarda nga dash sulod sa 4 minutos, 20 segundos sa usa ka panagtagbo sayo ning tuiga, maayo alang sa ikalimang dapit sa all-time list alang sa Division I nga mga atleta.
Dali ra kaayo. Kadaghanan sa mga tawo mahimo ra makadagan sa mga 4 minuto ug 30 segundos nga wala’y problema. Kung magbansay ka pag-ayo, mahimo nimong mabuntog ang kadaghanan sa mga tawo, apan bisan pa niana kinahanglan nimo ang usa ka seryoso nga paningkamot.
Sa paglabay sa panahon, mahimo nimong mapauswag pag-ayo ang imong katulin pinaagi sa pagbansay – busa ayaw paghunong sa paglaum. Bisan kung dili ka sama ka paspas ni Jaylen Waddle, adunay daghang mga paagi aron maporma samtang naglingaw-lingaw.
Sporty
Si Jaylen Waddle midagan og 4-minutos nga milya sa 40-yarda nga dash sa NFL Combine niadtong Marso 3. Alang sa usa ka tawo sa iyang edad ug gidak-on, kini usa ka impresibo nga panahon tungod kay kadaghanan sa mga tawo mokuha niini nga distansya sa taliwala sa 4.5 ug 5 minuto.
Pagkasunod adlaw, nagpadagan siya og oras sa pedestrian nga 1:41 segundos sa 20-yarda nga dash, nga naghimo kaniya nga usa sa labing kaayo nga magdudula sa iyang posisyon sa grupo hangtod karon. Si Jaylen usa lamang sa duha ka mga magdudula ubos sa 6’0″ aron makompleto ang usa ka 40-yarda nga dash sulod sa ubos sa 4 ka minuto karong tuiga, uban sa Boise State’s Kamalei Correa ang laing magdudula (iyang gihimo niadtong Enero 26).
Sa ingon nga rate, walay pagduha-duha nga si Jaylen adunay daghang panginahanglan sa mga team sa panahon sa draft – ipadayon ang imong mga mata.
Unsa ang 40 yarda nga dash ni Jaylen Waddle?
Si Jaylen Waddle midagan og 4.37-ikaduha nga 40-yarda nga dash sa 2017 NFL Combine, nga naghimo kaniya nga ikatulo nga labing paspas sa mga nagdagan nga likod. Gi-post ni Tyreek Hill ang oras nga 4.29 sa iyang 40-yarda nga dash sa 2016 NFL Scouting Combine, samtang si Raheem Mostert nag-post sa oras nga 4.32 sa miaging tuig.
Ang impresibo nga pasundayag ni Jaylen Waddle nagpakita nga siya adunay daghang katulin ug potensyal nga molampos sa Abril 27 NFL Draft.
Unsa ka paspas ang imong paglangoy sa imong edad nga 40?
Ang mga paglihok sa waddling sa panahon sa 40 nga mga pagsulay medyo hinay ug sa kasagaran mga 4.3 sa natad sa football. Ang mga lalaki kasagarang modagan nga mas paspas kay sa natad sa football. Mao nga kung gusto nimo sukdon ang imong katulin, ang usa ka waddle sa range nga 40 mahimong dili tukma sama sa ubang mga pamaagi.
Bisan pa, tungod kay kini nga pagsulay medyo hinay kung itandi sa ubang mga pamaagi sa pagsukod sa kabaskog, makahatag gihapon kini kanimo usa ka ideya sa imong kinatibuk-ang kahimsog. Kung gusto nimo ang usa ka mas tukma nga sukod sa imong kahimsog ug ayaw hunahunaa ang paghulat og gamay pa alang sa mga resulta, hunahunaa ang laing pamaagi sama sa pag-jogging o sprint nga pagsulay.
Kinsa ang nagpadagan og 4.38 40?
Si Terrell Owens midagan og 4.38-segundos nga 40-yarda sa miaging tuig sa edad nga 48 sa CBSSports. Kini usa ka talagsaon nga kahimoan ug siya usa sa labing paspas nga mga lalaki nga nakadula sa propesyonal nga football.
Ipadayon kini, TTO.
Kinsay mas paspas pataas o waddle?
Ang Tyreek Hill mas paspas sa bungdo kay ni Jaylen Waddle, apan dili siya sama ka paspas ni Jameson Williams o Amari Cooper. Si Evan Engram mao ang pinakapaspas nga tigdawat sa NFL ug adunay speed rating nga 91.
Bisan kung ang tanan nga tulo nga tigdawat maayo nga mga runner, si Jaylen Waddle giisip nga labing maayo nga magdudula sa waddle taliwala nila. Si Jameson Williams kas-a nakaabot sa katulin nga kapin sa 20 milya kada oras samtang nagdagan sa field, nga naghimo kaniya nga usa sa labing paspas nga magdudula sa kasaysayan sa football.
Kinsa ang labing paspas nga duo sa NFL?
Ang NFL usa ka liga nga adunay pipila sa labing maayo nga mga atleta sa kalibutan. Apan kinsa nga duha ka magdudula ang nagporma sa labing paspas nga duo sa pitch?
Adunay daghang mga contenders alang niini nga titulo, apan ingon og wala’y usa ka tino nga tubag. Si Marshawn Lynch ug Percy Harvin duha ka magdudula nga kanunay nga nagpatunghag taas nga tulin ug nagpahinabog mga problema’emng mga kaatbang sa panahon sa mga panagsangka.
- Ang Tyreek Hill ug Jaylen Waddle mao ang duha sa labing paspas nga magdudula sa NFL. Ang duha adunay katulin nga dili matupngan sa kadaghanan sa ubang mga magdudula sa liga.
- Si Hill ug Waddle pareho nga paspas kaayo’emng gidak-on, nga naghatag kanila og bentaha kon bahin sa pagdagan sa field gamit ang bola.
- Ang ilang katulin sa kasagaran makapakurat sa mga tigdepensa nga wala maanad nga makakita sa ingon ka paspas nga mga paglihok gikan sa usa ka magdudula sa iyang gidak-on o grupo sa edad.
- Samtang adunay daghang paspas nga duos sa NFL, kining duha usa sa labing paspas sa kalibutan.
Unsa ka paspas ang CD-Lamm?
Wala’y usa nga tubag niini nga pangutana, tungod kay ang katulin sa usa ka CD nga karnero nagdepende sa lainlaing mga hinungdan, lakip ang lahi, gibug-aton ug edad sa hayop. Bisan pa, kadaghanan sa mga mag-uuma sa karnero moingon nga ang mga batan-ong karnero kasagarang modagan sa mga 10 mph, samtang ang mga tigulang nga hayop mahimong modagan hangtod sa 15 mph.
Ang CeeDee Lamb kay paspas nga mananap
Ang opisyal nga 40-yarda nga dash time sa CD Lamb kay 4.5 segundos
Ang karnero nagdagan sa kasagaran nga gikusgon nga 45 ka milya kada oras.
Ang opisyal nga oras sa pagdagan sa CD nga karnero mao ang labing paspas nga natala sa usa ka mammal sa yuta.
Kini naghimo kanila nga usa sa labing paspas nga mga hayop sa planeta. Sa tinuud, ang iyang dili opisyal nga rekord alang sa labing paspas nga sprint sa kamelyo mao ang 44.3 segundos.
Ang nating karnero modagan sa kasagaran nga gikusgon sa mph
Nailhan ang mga nating karnero sa paspas ug episyenteng pagdagan: kini makaabot sa mga distansiya nga hangtod sa 45 ka milya kada oras (72 km/h). Mao nga kung makakita ka nga nagdagan libot sa imong lungsod o nasud, ayaw katingala kung nakaikyas kini sa wala pa nimo kini madakpan.
Ang mga karnero modagan ug layo nga dili kapuyon
Dili lamang ang mga nating karnero ang adunay pinakapaspas nga katulin, apan sila usab nakahimo sa pagpadayon sa mas taas nga panahon nga walay kakapoy – perpekto alang sa taas nga paglakaw o pag-hike sa kabanikanhan.
Unsa ang Randy Moss 40?
Sa dihang nagretiro si Randy Moss sa 2013, siya ang nanguna nga tigdawat sa NFL sa 40 ka beses. Sa 1998 NFL Combine, nagtakda siya usa ka hand-time nga rekord nga nagpabilin nga wala’y pilde hangtod karon.
Si Moss mitambong sa Pro Day human sa pagretiro gikan sa NFL ug gilansang ang tanan niyang mga drills. Ang iyang kalampusan isip tigdawat nagsulti alang sa iyang kaugalingon: wala’y laing magdudula nga nakaduol sa iyang mga rekord o pasidungog.
Kinsa ang nagpadagan sa 4.38 sa NFL?
Sa sprint sports, ang oras nga 4.38 dili lamang usa ka impresibo nga oras, kini usab ilegal. Sa tinuud, sa NFL, 400 ka metro (1/4 milya) ra nga mga runner ang gitugotan nga modagan sa kini nga tulin.
Busa kinsa ang nagpadagan og 4.38 sa NFL? Buweno, adunay pipila ka mga tawo sulod sa mga katuigan, apan walay mas bantogan kay sa Usain Bolt.
- Si Terrell Owens midagan og usa ka impresibong 4.38 40-yarda nga dash time sa edad nga 48, gibuak ang NFL record alang sa labing paspas nga 40-yarda nga dash time. Human makompleto kining talagsaong panahon, nagdula siya sa NFL sulod sa onse ka mga panahon. Daghan ang naghunahuna nga siya usa ka impostor o peke human makita ang iyang talagsaon nga pasundayag, apan sa pagkatinuod siya kini.
- Importante ang pinakapaspas nga 40 ka oras tungod kay makatabang kini sa pagdeterminar sa imong katulin ug pagka-atleta sa dihang makigkompetensiya batok sa ubang mga magdudula sa mga liga sa sports sa tibuok kalibotan. Gipakita usab niini ang imong mga abilidad sa sprinting ug gitino kung unsa ka maayo ang imong paglihok sa ulahi sa natad sa panahon sa usa ka duwa o kompetisyon.
- Bisan kung gibuak ni Terrell Owens ang daghang mga rekord, lakip ang usa sa duha ra ka lalaki nga nagdagan’emwom sa 4 segundos sa 400 metros (ang lain mao si Usain Bolt), ang iyang karera giisip nga kontrobersyal tungod sa iyang daghang mga away sa iyang mga coach ug mga kauban sa team sa iyang karera. ingon man ang mga alegasyon sa pagpanikas sa mga pagsulay ug balik-balik nga pagdula sa mga kadaot.
- Bisan kung si Terrell Owens dili na aktibo sa propesyonal nga football, nakatagamtam gihapon siya og daghang kalampusan sa gawas sa football salamat sa iyang dakog kita nga endorsement deal sa mga tatak sama sa Nike ug Pepsi.
Recap:
Si Jaylen Waddle midagan sa 40 sa 2016 U.S. Olympic Trials Usa siya sa daghang mga paspas nga runner nga mibiyahe sa Eugene, Oregon aron makigkompetensya sa Olympics.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})