Unsa ang Jokic vertical jump?

Ang Serbian basketball player nga si Nikola Jokic maoy usa sa pinakataas nga magdudula sa NBA, nga adunay gitas-on nga 9 ka tiil 3 ka pulgada ug usa ka bertikal nga paglukso nga ubos sa … Read more

Maayo ba ang boksing sa pagdumala sa kasuko?

Ang mga punching bag makatabang sa paghupay sa tensiyon tungod kay kini usa ka pisikal nga pagpahayag sa kasuko. Kini usab usa ka maayong paagi sa pagpagawas sa kusog, nga sa kadugayan makatabang sa pagpakunhod … Read more