Sådan får du din menstruation på én time: sikre metoder og vigtige fakta

Kort sagt

At inducere en menstruation inden for en time er hverken medicinsk muligt eller sikkert.. De hurtigste metoder til potentielt at fremkalde menstruation flere dage til en uge og inkludere brugen p-pillertager hormonelle lægemidler under lægeligt tilsyn, eller ved at prøve naturlige midler som persille te.

Sikre metoder til at fremkalde perioder (ikke inden for en time)

  • P-piller: Tag piller indeholdende progesteron og østrogen For 21 dageså tag en pause til 7 dage at fremkalde menstruation. Ellers skal du stoppe med pillerne 1 uge siden for at starte din menstruation på den ønskede dag.

  • Hormonelle lægemidler:

    • Medroxyprogesteron: Et syntetisk hormon, der ligner progesteron, der kan regulere hormonniveauer og fremkalde menstruation.
    • Primosiston: Indeholder noretisteron Og ethinylestradiolforhindre ægløsning og hormonproduktion.
    • Disse lægemidler bør kun bruges under opsyn af en gynækolog efter passende evaluering og test.
  • Persille te: Kog 6 g tørrede persilleblade I 150 ml vandforbruge 3 doser á 2g hvereller drik persillete to gange om dagen. DE mørkere farve af tejo mere effektivt kan det være.

    • Persille indeholder apiol Og myristicinsom kan stimulere østrogen niveauer Og livmodersammentrækninger.
  • C-vitamintilskud: Kan sænke progesteronniveauet og øge østrogenniveauet, hvilket potentielt stimulerer uterussammentrækninger. Kontakt en læge eller diætist for korrekt dosering.

  • Ingefær eller oregano te: Disse teer indeholder stoffer, der sandsynligvis øger livmoderens sammentrækninger. Drik den dag, din menstruation normalt kommer.

  • Stresshåndtering: Øv afslappende aktiviteter som yoga, meditationEller mens du læser for at hjælpe med at regulere hormoner.

  • Kostændringer: Spis en afbalanceret kost rig på frisk frugt, grøntsagerOg anti-inflammatoriske fødevarer med antioxidantegenskaber for at hjælpe med at regulere hormonelle niveauer.

Vigtige overvejelser

  • Graviditetstest: Udelukk altid muligheden for graviditet, før du forsøger at fremkalde menstruation.

  • Medicinsk overvågning: Kontakt en gynækolog, før du bruger medicin eller hormontilskud for at fremkalde menstruation.

  • Sikkerhedsproblemer: Forsøg på at fremkalde menstruation for hurtigt eller ved at bruge usikre metoder kan være farligt og potentielt skadeligt for dit helbred.

  • Variation af den naturlige cyklus: Menstruationscyklus kan variere afhængigt af 4-11 dage i gennemsnit efter alder, med den største variation efter 50 år (11,2 dage).

Faktorer, der påvirker reguleringen af ​​menstruationscyklussen

  • Alder: Cykler bliver mindre regelmæssige i begyndelsen til midten af ​​40’erne pga fald i ovariefunktion.

  • Vægt: Fedme (BMI ≥ 30 kg/m²) kan forstyrre hormonerisær østrogenpåvirker menstruationsfunktionen.

  • Race og etnicitet: asiatisk Og spansktalende kvindelige deltagere har en tendens til at have længere og mere varierende menstruationscyklusser end andre. Hvid deltagere.

  • Genetiske faktorer: 23-57 % Forskellen i alder af menarche tilskrives genetiske og familiære årsager.

  • Miljømæssige faktorer: Stress under graviditet og barndom kan føre til menstruationsuregelmæssigheder i ungdomsårene.

Kategorier b