At inducere en menstruation inden for en time er hverken medicinsk muligt eller sikkert.. De hurtigste metoder til potentielt at fremkalde menstruation flere dage til en uge og inkludere brugen p-pillertager hormonelle lægemidler under lægeligt tilsyn, eller ved at prøve naturlige midler som persille te.
Sikre metoder til at fremkalde perioder (ikke inden for en time)
-
P-piller: Tag piller indeholdende progesteron og østrogen For 21 dageså tag en pause til 7 dage at fremkalde menstruation. Ellers skal du stoppe med pillerne 1 uge siden for at starte din menstruation på den ønskede dag.
-
Hormonelle lægemidler:
- Medroxyprogesteron: Et syntetisk hormon, der ligner progesteron, der kan regulere hormonniveauer og fremkalde menstruation.
- Primosiston: Indeholder noretisteron Og ethinylestradiolforhindre ægløsning og hormonproduktion.
- Disse lægemidler bør kun bruges under opsyn af en gynækolog efter passende evaluering og test.
-
Persille te: Kog 6 g tørrede persilleblade I 150 ml vandforbruge 3 doser á 2g hvereller drik persillete to gange om dagen. DE mørkere farve af tejo mere effektivt kan det være.
- Persille indeholder apiol Og myristicinsom kan stimulere østrogen niveauer Og livmodersammentrækninger.
-
C-vitamintilskud: Kan sænke progesteronniveauet og øge østrogenniveauet, hvilket potentielt stimulerer uterussammentrækninger. Kontakt en læge eller diætist for korrekt dosering.
-
Ingefær eller oregano te: Disse teer indeholder stoffer, der sandsynligvis øger livmoderens sammentrækninger. Drik den dag, din menstruation normalt kommer.
-
Stresshåndtering: Øv afslappende aktiviteter som yoga, meditationEller mens du læser for at hjælpe med at regulere hormoner.
-
Kostændringer: Spis en afbalanceret kost rig på frisk frugt, grøntsagerOg anti-inflammatoriske fødevarer med antioxidantegenskaber for at hjælpe med at regulere hormonelle niveauer.
Vigtige overvejelser
-
Graviditetstest: Udelukk altid muligheden for graviditet, før du forsøger at fremkalde menstruation.
-
Medicinsk overvågning: Kontakt en gynækolog, før du bruger medicin eller hormontilskud for at fremkalde menstruation.
-
Sikkerhedsproblemer: Forsøg på at fremkalde menstruation for hurtigt eller ved at bruge usikre metoder kan være farligt og potentielt skadeligt for dit helbred.
-
Variation af den naturlige cyklus: Menstruationscyklus kan variere afhængigt af 4-11 dage i gennemsnit efter alder, med den største variation efter 50 år (11,2 dage).
Faktorer, der påvirker reguleringen af menstruationscyklussen
-
Alder: Cykler bliver mindre regelmæssige i begyndelsen til midten af 40’erne pga fald i ovariefunktion.
-
Vægt: Fedme (BMI ≥ 30 kg/m²) kan forstyrre hormonerisær østrogenpåvirker menstruationsfunktionen.
-
Race og etnicitet: asiatisk Og spansktalende kvindelige deltagere har en tendens til at have længere og mere varierende menstruationscyklusser end andre. Hvid deltagere.
-
Genetiske faktorer: 23-57 % Forskellen i alder af menarche tilskrives genetiske og familiære årsager.
-
Miljømæssige faktorer: Stress under graviditet og barndom kan føre til menstruationsuregelmæssigheder i ungdomsårene.