Aashika Bhatia er en indisk skuespillerinde, model, danser og influencer kendt for sit arbejde med Tiktok-videoer, hindi-tv-serier og tv-reklamer. På grund af hendes enorme fanskare på Facebook, Instagram, Tiktok og Youtube kunne hun også blive anerkendt som dronningen af sociale medier.
Hun har faktisk en betydelig fanskare og betragtes som en legitim influencer. Hun er også kendt for sine optrædener i Bollywood tv-shows og film. Hun er en talentfuld skuespillerinde, der har samarbejdet i projekter med Salman Khan, herunder Prem Dhan Ratan Dhan Payo.
Hun har et smukt ansigt og et anstændigt hjerte. I 2023 vil Aashika Bhatia være en velkendt influencer, men meget få mennesker vil vide om hendes vægttabskamp. Ja, hun tabte sig meget på bare et år, omkring 12 kg. Folk bruger søgemaskiner til at finde alle mulige oplysninger om aktuelle begivenheder. Fortsæt med artiklen.
Aashika Bhatias vægttabsrejse
Aashika har altid været stolt af sit udseende, det være sig slank og slank eller kurvet og buttet. Hun pralede endda med sine kurver ved flere lejligheder, fordi hun var så stolt af dem. Hun var jo ikke overvægtig eller sådan noget. Den var simpelthen rund.
Så hvorfor begav hun sig ud på en vægttabsrejse? Dette blev gjort for hans helbred. Hun hævdede, at hendes tidligere vægt havde en betydelig negativ indvirkning på hendes helbred, hvilket førte til, at hun besluttede at ændre den. Hun ville gerne være i bedre fysisk form. Hun ønskede dybest set at teste sin evne til at gøre det mod sig selv.
Hun kan nu stolt vise alt sit hårde arbejde. Hun viser ofte med sin nye, mindre form og flade mavemuskler på sine billeder på sociale medier. Aashika Bhatias nuværende vægt er omkring 50 kilo, og hun er i øjeblikket 1,58 meter høj.
Når man ser på hendes kropsbygning, kan du se, at hun har en ideel form og er utrolig fantastisk. Det ser ud til, at Aashika Bhatias vægttabsdiæt har formået at forbedre hendes udseende.
Hvordan tabte Aashika Bhatia sig?
Aashika Bhatia betragtes ikke længere som kurvet fra 2023 og frem. Hun gik fra overvægtig til at blive rask på kun et år. På sociale medier lykønsker hendes modstandere, der engang kaldte hende fed, hende nu for hendes forvandling. Det er ikke sjovt at tabe 12 kg på så kort tid.
Hendes seneste billeder viser nøjagtigt hendes mavemuskler og demonstrerer det engagement, hun lægger i sin træning og fysiske aktiviteter. Hun træner ofte og holder en sund kost. Hun tabte sig 50 pund på et år efter at være gået fra 62 år.
Aashika Bhatias kostplan
Når det kommer til at tabe sig, er en afbalanceret kost afgørende. Hendes vægttabsrejse har uden tvivl gavnet hende ved at spise mad med lavt kulhydratindhold, kontrollere sin sult eller indtage fødevarer, der holder hende mæt i længere tid. Hun indtog en overflod af forarbejdede fødevarer, såsom is, Maggi, chips, burgere, pommes frites osv.
Hun har aldrig offentliggjort sin gamle kost, men hun har af og til antydet, hvad hun spiste på sin Instagram. De fødevarer, hun er begyndt at spise regelmæssigt, kan bruges til at forstå hendes kost. Hun fulgte følgende diæt.
- Morgenmad – Havregryn, æg og grøn te
- Frokost– Rotis og blandede grøntsager
- Aften snack – Kaffe og sandwich, proteinshake
- Aftensmad – Kyllingekarry (kogt i mindre olie), roti, grønne grøntsager
- Dessert – Frugtsalat med skummetmælk
Aashika Bhatia træningsplan
Forbrænding af fedt og ekstra kalorier sker efter at have fulgt en sund kost. Aashika Bhatias træningsrutine er ikke velkendt. Men ifølge insidere havde hun en fitnessinstruktør, som gav hende en træningsrutine, så hun kunne tabe sig. Hun planlagde at træne på følgende måder.
Derudover løb hun på løbebånd for at tabe sig. Nogle af hendes modstandere hævder, at hun blev opereret for at tabe sig. Men det er kun rygter. Med den rigtige blanding af kost og aktivitet var hendes vægttabsmission en succes.
- Yoga (morgen)
- Kettlebell gynger
- Push ups
- Pull-ups
- Squats
- Lav-intensitet cardio
Konklusion
I dag tjener Aashika Bhatia som en motivation for dem, der stræber efter at tabe sig. Aashikas liv har altid drejet sig om konsistens. Fra “Hvor buttet du er” til “Sikke en forvandling”, har hans kritik ændret deres tone. Som influencer bliver hun kritiseret for enhver handling, men hendes kamp for at tabe sig vil altid tjene som et eksempel for os alle.