Der er noget forfriskende ved at kaste sig ud i en swimmingpool, mærke den kølige omfavnelse af vandet og et øjeblik undslippe verden ovenover. Men midt i spændingen og omgangene er det alt for nemt at sluge en mundfuld poolvand.
Selvom de typisk er ufarlige, kan disse utilsigtede slurke nogle gange introducere mere end blot vand til vores systemer. Fra almindeligt anvendte kemikalier som klor og brom til mindre velkomne gæster som Cryptosporidium eller E. coli, kan poolvand bære elementer, vi helst ikke vil indtage.
Så hvad skal du gøre, hvis du ved et uheld sluger nogen? Denne guide dykker ned i svarene og sikrer, at din svømmetur forbliver lige så forfriskende som tiltænkt.
Hvis du ved et uheld sluger poolvand, kan du blive udsat for poolkemikalier, såsom klor, og potentielle patogener, der kan være til stede. Her er de potentielle symptomer, der kan opstå:
Kemikalierelaterede symptomer
-
- Halsirritation: En krads eller ondt i halsen kan udvikle sig kort efter indtagelse af klorvand.
- Ondt i maven: Dette kan variere fra mildt ubehag eller oppustethed til mere udtalt smerte.
- Kvalme eller opkastning: Maven kan reagere negativt på kemikalierne, især hvis en betydelig mængde vand blev indtaget.
- Hoste: Hvis der kommer noget vand ind i luftvejene.
- Brændende fornemmelse: I munden eller svælget, især hvis poolens kemiske balance ikke er optimal.
Patogen-relaterede symptomer
Selv velholdte bassiner kan nogle gange rumme patogener, især hvis der for nylig har været fækal forurening.
- Diarre: Kan være vandig og vedvarende; i nogle tilfælde kan det indeholde blod eller slim.
- Mavekramper eller smerter: Dette kan være intermitterende eller kontinuerligt.
- Kvalme og opkastning: Nogle patogener kan forårsage udtalt kvalme.
- Feber: En indikation på en infektion.
- Hovedpine: Ofte ledsaget af feber og andre symptomer på infektion.
Specifikke patogener, der kan være til stede i poolvand, og deres symptomer omfatter:
-
- Cryptosporidium (Crypto): Dette kan forårsage vandig diarré, mavekramper, dehydrering, kvalme, opkastning, feber og vægttab.
- Giardia: Symptomerne kan omfatte diarré, gas, fedtet afføring, mavekramper og dehydrering.
- E.coli: Dette kan føre til svær diarré (ofte blodig), mavesmerter og opkastning.
- Shigella: Forårsager diarré (som kan være blodig), feber og mavekramper.
- Norovirus: Dette fører til mavesmerter, kvalme, diarré og opkastning.
Generelt ubehag
-
- Smag: Den resterende smag af poolkemikalier kan blive hængende et stykke tid.
- Føler sig utilpas: En generel følelse af ubehag eller fornemmelse under vejret kan vare ved i en kort periode.
Hvad skal du gøre, hvis du ved et uheld sluger poolvand?
Hvis du ved et uheld sluger en lille mængde poolvand, er der i de fleste tilfælde ringe grund til øjeblikkelig bekymring. Pools behandles med kemikalier som klor for at desinficere og dræbe skadelige patogener.
Men hvis du oplever ubehag eller symptomer efterfølgende, er der nogle trin, du skal overveje:
Forbliv rolig
Indtagelse af en lille mængde klorholdigt poolvand er generelt ikke skadeligt. Men store mængder eller at sluge vand fra forkert vedligeholdte bassiner kan være mere problematisk.
Drik frisk vand
Skyl munden med frisk vand og drik en lille mængde for at hjælpe med at fortynde eventuelle poolkemikalier eller forurenende stoffer, du måtte have slugt.
Drikkemælk
Hvis du ved et uheld sluger poolvand, skal du drikke mælk for at hjælpe med at opløse klor. At drikke mælk vil også hjælpe med hydrering og mavepine fra klor.
Det er bedst at søge læge, hvis symptomerne fortsætter eller forværres efter at have drukket mælk. Klor kan forårsage hudirritation, hovedpine og kvalme hos nogle mennesker – kontakt altid en læge, hvis disse opstår, mens du svømmer i pools eller spabade.
Du kan også overveje at bære en næseklemme, når du svømmer, da dette forhindrer klor i at trænge ind i lungerne
Overvåg for symptomer
Vær opmærksom på eventuelle tegn på mave-tarmbesvær, såsom mavesmerter, kvalme, diarré eller opkastning. Nogle poolbårne patogener kan have inkubationsperioder fra flere timer til flere dage. Almindelige patogener i pools, der kan forårsage mave-tarmproblemer, omfatter Cryptosporidium, Giardia, E. coli, Shigella og norovirus.
Søg lægehjælp, hvis det er nødvendigt
Hvis du oplever alvorlige eller langvarige symptomer, især efter at have slugt en stor mængde poolvand eller vand fra en forkert vedligeholdt pool, skal du søge læge. Beskriv situationen, så de kan give passende råd og behandling.
Praksisforebyggelse
Prøv i fremtiden at holde munden lukket, når du svømmer eller leger i vandet, og lær børn at undgå at sluge poolvand. Hvis du er ansvarlig for at vedligeholde en pool, skal du sørge for, at den er korrekt kloreret, og at den kemiske balance regelmæssigt kontrolleres.
Rapporter bekymringer
Hvis du har mistanke om, at en offentlig pool ikke bliver vedligeholdt korrekt, eller hvis du bliver syg efter svømning, kan du overveje at rapportere dine bekymringer til den relevante lokale sundhedsafdeling. De kan undersøge og sikre, at poolen er sikker for andre.
Hvor lang tid efter at have slugt poolvand kan du blive syg?
At sluge poolvand kan være skadeligt for dit helbred, især hvis vandet er forurenet med bakterier eller parasitter. Nogle af de almindelige patogener, der kan forårsage rekreative vandsygdomme (RWI’er), er **Giardia**, **Cryptosporidium**, **Shigella**, **E. coli** og **Pseudomonas aeruginosa**. Disse kan forårsage symptomer som diarré, opkastning, feber, udslæt, øresmerter og neurologiske problemer.
Symptomerne på RWI’er kan dukke op inden for et par timer eller op til 72 timer efter svømning. Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks kontakte din læge og undgå svømning i mindst to uger. Børn er mere tilbøjelige til at blive syge end voksne, og små børn er i større risiko end ældre børn.
For at forhindre RWI’er bør du undgå at sluge poolvand eller få det ind i dine ører eller næsebor. Du bør også tage et bad før og efter svømning, og undgå at svømme i dårligt vedligeholdte eller desinficerede bassiner. Nogle patogener kan modstå klor eller trives i varmt vand, så du bør være forsigtig selv i klorerede pools eller spabade.
Kan jeg blive syg af at sluge poolvand?
Ja, du kan blive syg af at sluge poolvand, hvis det indeholder skadelige patogener, eller hvis vandet har en ukorrekt balance af poolkemikalier. Her er nogle potentielle risici:
Kemisk eksponering
Bassiner behandles med kemikalier, primært klor eller brom, for at desinficere og forhindre vækst af skadelige mikroorganismer. Hvis den kemiske balance er slået fra, kan indtagelse af poolvand føre til mindre mave-tarmsymptomer, såsom kvalme eller ubehag i maven.
Indtagelse af en stor mængde højt chloreret vand kan forårsage mere alvorlige symptomer, såsom halsirritation, opkastning og endda kemiske forbrændinger i spiserøret.
Bakterielle eller virale infektioner
Selv i klorerede pools kan visse bakterier og vira overleve og udgøre en trussel mod svømmere. Nogle af de almindelige patogener inkluderer:
-
- E.coli: Giver typisk diarré, mavekramper og opkastninger.
- Cryptosporidium (Crypto): Dette kan føre til vandig diarré, mavesmerter og feber. Crypto er særligt bekymrende, fordi det er modstandsdygtigt over for klor og kan overleve i velholdte pools i dagevis.
- Giardia: Forårsager diarré, gas og mavekramper.
- Shigella: Dette fører til diarré (nogle gange blodig), feber og mavesmerter.
- Norovirus: Forårsager mave- og tarmbetændelse, hvilket fører til mavesmerter, kvalme og diarré.
Protozoiske infektioner
Nogle protozoer, såsom Entamoeba histolytica, kan være til stede i forurenet poolvand og forårsage sygdom.
Andre bekymringer
Blågrønne alger i dårligt vedligeholdte pools kan producere toksiner, der fører til symptomer som hudirritation, mavekramper, opkastning, diarré, feber, ondt i halsen og hovedpine.
Kan det gøre ondt i maven ved at sluge poolvand?
Ja, at sluge poolvand kan få din mave til at gøre ondt af et par årsager:
Kemisk irritation
Pools behandles med kemikalier som klor for at dræbe bakterier og andre patogener. Hvis poolens kemiske balance er slået fra, eller hvis en betydelig mængde vand sluges, kan kemikalierne irritere slimhinden i maven og forårsage ubehag, kvalme eller endda opkastning.
Indtagelse af patogener
Selv med korrekt klorering kan nogle patogener overleve i poolvandet, især hvis der har været fækal forurening. Indtagelse af vand forurenet med bakterier, vira eller protozoer kan føre til mave-tarminfektioner.
Almindelige symptomer omfatter mavesmerter, diarré, kvalme og opkastning. Nogle almindelige patogener, der kan findes i pools og forårsage gastrointestinale lidelser, omfatter Cryptosporidium, Giardia, E. coli, Shigella og norovirus.
Behandling af ved et uheld sluge poolvand
Behandlingen fokuserer hovedsageligt på at håndtere potentielle symptomer som følge af eksponering for poolkemikalier eller patogener til stede i vandet. Her er en anbefalet fremgangsmåde:
Beklager afbrydelsen. Jeg fortsætter behandlingsrådene.
Patogen-relaterede symptomer behandling (fortsat):
- Feber: Over-the-counter feberreducerende og smertestillende midler, såsom acetaminophen eller ibuprofen, kan hjælpe. Sørg for at følge den anbefalede dosis og vær opmærksom på eventuelle kontraindikationer. Rådfør dig altid med en sundhedsplejerske, hvis du er usikker.
- Søger lægehjælp: Hvis symptomer som diarré eller opkastning er vedvarende, alvorlige, eller hvis der er tegn på dehydrering (tør mund, ekstrem tørst, mørk urin, svimmelhed), er det afgørende at konsultere en sundhedspersonale. De kan ordinere specifikke behandlinger eller medicin baseret på symptomerne eller formodede patogener.
Hydrering
At forblive hydreret er et af de vigtigste trin, især hvis du oplever diarré eller opkastning. Vand, orale rehydreringsopløsninger og elektrolytdrikke kan være gavnlige. Undgå koffein eller alt for sukkerholdige drikkevarer, da de kan forværre dehydrering.
Kosttilpasninger
- At spise intetsigende fødevarer som bananer, ris, æblemos og toast (ofte omtalt som BRAT-diæten) kan være beroligende for en urolig mave.
- Undgå krydret, fedtet eller mælketung mad, indtil dine symptomer aftager.
Hvile
Din krop kan have brug for lidt tid til at komme sig, især hvis du føler dig utilfreds. Sørg for at hvile tilstrækkeligt.
Overvåg Symptomer
Hold styr på eventuelle symptomer og deres sværhedsgrad. Dette kan være nyttigt, hvis du har brug for at se en læge, da det giver dem et klarere billede af udviklingen af din tilstand.
Forebyggelse for fremtiden
Husk at være forsigtig under svømning og forsøg at undgå at sluge poolvand i fremtiden. Uddan børn om vigtigheden af ikke også at indtage poolvand.
Ofte stillede spørgsmål
Kan pH-niveauet i en pool påvirke dens sikkerhed, hvis den indtages?
Ja, pH-niveauet kan påvirke, hvor ætsende eller irriterende vandet kan være. Ideelt set bør poolvand have et pH-niveau mellem 7,2 og 7,8 for at være sikkert for hud og øjne. Hvis det sluges, kan vand uden for dette område forårsage mere irritation af hals og mave.
Hvilke andre kemikalier, udover klor og brom, kan være til stede i poolvandet?
Pools kan indeholde algedræbende midler, vandafklaringer, stabilisatorer som cyanursyre og nogle gange endda salt i saltvandsbassiner. Alle disse er generelt sikre i regulerede mængder, men kan give problemer, hvis de indtages i store mængder.
Er en saltvandspool mere sikker at sluge end en klorpool?
Saltvandsbassiner bruger salt til at generere klor. Saltindholdet kan få vandet til at smage saltere og lidt mere velsmagende, men synke det kan stadig udsætte dig for klor og potentielle patogener. Selvom det kan være mildere for hud og øjne, er risikoen forbundet med indtagelse relativt ens.
Er indtagelse af poolvand mere risikabelt for visse befolkningsgrupper, såsom gravide kvinder eller ældre?
Selvom det generelt er ufarligt for de fleste mennesker at sluge en lille mængde poolvand, kan visse befolkningsgrupper som ældre, helt små børn, gravide kvinder eller dem med nedsat immunforsvar være mere modtagelige for patogener, der kan være til stede.
For at opsummere
Svømning er fortsat en af de mest dejlige rekreative aktiviteter, der både tilbyder fritids- og sundhedsfordele. Selvom den lejlighedsvise tilfældige synkning af poolvand kan være bekymrende, er det værd at bemærke, at de fleste svømmeoplevelser er sikre og underholdende.
Men at være informeret og bevare en antydning af forsigtighed kan forvandle disse mindre hikke til lektioner for sikrere fremtidige dyk. Så når du glider gennem vandet, skal du nyde dets generelle sikkerhed, men også styrke dig selv med viden.
Ved at gøre det sikrer du, at hver dukkert i poolen er så forfriskende, opkvikkende og positiv, som den burde være. Dyk i tillid!
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})