Aashika Bhatia ist eine indische Schauspielerin, Model, Tänzerin und Influencerin, die für ihre Arbeit an Tiktok-Videos, Hindi-Fernsehserien und Fernsehwerbespots bekannt ist. Aufgrund ihrer riesigen Fangemeinde auf Facebook, Instagram, Tiktok und Youtube gilt sie auch als Königin der sozialen Medien.
Sie hat tatsächlich eine beträchtliche Fangemeinde und gilt als legitime Influencerin. Sie ist auch für ihre Auftritte in Bollywood-TV-Shows und -Filmen bekannt. Sie ist eine talentierte Schauspielerin, die an Projekten mit Salman Khan zusammengearbeitet hat, darunter Prem Dhan Ratan Dhan Payo.
Sie hat ein hübsches Gesicht und ein anständiges Herz. Im Jahr 2023 wird Aashika Bhatia eine bekannte Influencerin sein, aber nur sehr wenige Menschen werden von ihrem Kampf ums Abnehmen wissen. Ja, sie hat in nur einem Jahr viel Gewicht verloren, etwa 12 kg. Menschen nutzen Suchmaschinen, um alle möglichen Informationen über aktuelle Ereignisse zu finden. Fahren Sie mit dem Artikel fort.
Aashika Bhatias Reise zur Gewichtsabnahme
Aashika war schon immer stolz auf ihr Aussehen, sei es schlank und schlank oder kurvig und rundlich. Sie stellte ihre Kurven sogar mehrmals zur Schau, weil sie so stolz auf sie war. Schließlich war sie nicht fettleibig oder so etwas. Es war einfach rund.
Warum hat sie sich also auf die Reise zur Gewichtsreduktion begeben? Dies geschah aus gesundheitlichen Gründen. Sie gab an, dass sich ihr bisheriges Gewicht erheblich negativ auf ihre Gesundheit ausgewirkt habe, und beschloss daher, es zu ändern. Sie wollte in einer besseren körperlichen Verfassung sein. Im Grunde wollte sie ihre Fähigkeit dazu an sich selbst testen.
Sie kann nun stolz all ihre harte Arbeit zur Schau stellen. Auf ihren Social-Media-Bildern stellt sie häufig ihre neue kleinere Figur und ihre flachen Bauchmuskeln zur Schau. Aashika Bhatia wiegt derzeit etwa 50 Kilogramm und ist derzeit 1,58 Meter groß.
Wenn man sich ihren Körperbau ansieht, erkennt man, dass sie eine ideale Figur hat und unglaublich umwerfend ist. Es scheint, dass es Aashika Bhatia mit ihrer Diät zur Gewichtsreduktion gelungen ist, ihr Aussehen zu verbessern.
Wie hat Aashika Bhatia abgenommen?
Aashika Bhatia gilt ab 2023 nicht mehr als kurvig. In nur einem Jahr wurde sie von fettleibig zu fit. In den sozialen Medien gratulieren ihr Kritiker, die sie einst als dick bezeichneten, nun zu ihrer Verwandlung. Es macht keinen Spaß, in so kurzer Zeit 12 kg abzunehmen.
Ihre neuesten Bilder zeigen ihre Bauchmuskeln genau und zeigen die Hingabe, die sie in ihr Training und ihre körperlichen Aktivitäten steckt. Sie treibt regelmäßig Sport und ernährt sich gesund. Sie verlor im Alter von 62 Jahren in einem Jahr 50 Pfund.
Aashika Bhatias Diätplan
Beim Abnehmen ist eine ausgewogene Ernährung entscheidend. Ihr Weg zur Gewichtsabnahme hat ihr zweifellos geholfen, indem sie kohlenhydratarme Lebensmittel zu sich nahm, ihren Hunger unter Kontrolle brachte oder Lebensmittel zu sich nahm, die sie länger satt hielten. Sie verzehrte eine Fülle verarbeiteter Lebensmittel wie Eis, Maggi, Chips, Burger, Pommes usw.
Sie hat ihre alte Diät nie öffentlich gemacht, aber sie hat gelegentlich auf ihrem Instagram angedeutet, was sie konsumiert. Die Lebensmittel, die sie regelmäßig zu sich nimmt, können zum Verständnis ihrer Ernährung herangezogen werden. Sie befolgte die folgende Diät.
- Frühstück – Haferflocken, Eier und grüner Tee
- Mittagessen– Rotis und gemischtes Gemüse
- Abendsnack – Kaffee und Sandwich, Proteinshake
- Abendessen – Hühnercurry (in weniger Öl gegart), Roti, grünes Gemüse
- Nachtisch – Obstsalat mit Magermilch
Aashika Bhatia Trainingsplan
Die Verbrennung von Fett und zusätzlichen Kalorien erfolgt nach einer gesunden Ernährung. Die Trainingsroutine von Aashika Bhatia ist nicht sehr bekannt. Insidern zufolge hatte sie jedoch einen Fitnesstrainer, der ihr ein Trainingsprogramm gab, damit sie abnehmen konnte. Sie hatte vor, auf folgende Weise zu trainieren.
Außerdem lief sie auf Laufbändern, um Gewicht zu verlieren. Einige ihrer Kritiker behaupten, sie habe sich einer Operation unterzogen, um Gewicht zu verlieren. Aber das sind nur Gerüchte. Mit der richtigen Mischung aus Ernährung und Bewegung war ihr Versuch, Gewicht zu verlieren, ein Erfolg.
- Yoga (morgens)
- Kettlebell-Schwünge
- Liegestütze
- Klimmzüge
- Kniebeugen
- Cardiotraining mit geringer Intensität
Abschluss
Heute dient Aashika Bhatia als Motivation für diejenigen, die abnehmen möchten. Aashikas Leben drehte sich schon immer um Beständigkeit. Von „Wie pummelig du bist“ bis hin zu „Was für eine Verwandlung“ haben seine Kritiken ihren Ton geändert. Als Influencerin wird sie für jede ihrer Handlungen kritisiert, doch ihr Kampf ums Abnehmen wird uns allen immer als Vorbild dienen.