El corredor de los Georgia Bulldogs, Nick Chubb, ha estado haciendo sentadillas con un peso de 565 libras (casi su peso) desde que estaba en la escuela secundaria. Su sentadilla es una locura y la prueba está en el levantamiento de 675 libras que hizo contra Auburn el año pasado (video a continuación).
Con sólo 1,70 m de altura y un peso de 100 kg, la capacidad de Nick para mantenerse en cuclillas durante tanto tiempo es realmente notable. También pesa 225 libras en press de banca y 335 libras en peso muerto, lo que lo convierte en un atleta increíble. Estamos orgullosos de ti, Nick.
¿Qué jugador de la NFL hace más sentadillas?
Nick Chubb pesa 565 libras. Su peso es de 227 libras, lo que significa que en cuclillas pesa 675 libras, eso es una locura. Mide 5’7″ y pesa 220 libras, por lo que un corredor que haga tantas sentadillas es una locura.
¿Cuánto tiempo puede hacer sentadillas un jugador de la NFL?
El jugador promedio de la NFL puede pesar 520 libras (235 kg). Algunos atletas, como Larry Allen, afirman haber hecho sentadillas con 411 kg (905 libras) durante su carrera. Las sentadillas son una excelente manera de mejorar tu condición física y fuerza.
Si quieres aumentar la fuerza de tus piernas, las sentadillas son un buen ejercicio para ti. Asegúrese de calentar bien antes de comenzar a ponerse en cuclillas; esto ayudará a reducir el riesgo de lesiones.
¿Cuánto puede hacer en cuclillas un apoyador de la NFL?
Un apoyador de la NFL puede hacer sentadillas con 200 kg, que es más de lo que la mayoría de la gente puede hacer en press de banca. Con una figura alta y fuertes músculos en las piernas, pueden realizar fácilmente este exigente ejercicio.
Las sentadillas tienen muchos beneficios, incluido ayudarlo a mejorar su fuerza, resistencia y equilibrio. Cuando puedas hacer sentadillas profundas, también aumentarás la fuerza y la estabilidad de tu núcleo, lo cual es importante para prevenir futuras lesiones.
Asegúrate de incorporar sentadillas a tu rutina de ejercicios para ver mejoras significativas en tu cuerpo.
¿Quién tiene el press de banca más alto de la NFL?
El tackle defensivo del este de Kentucky, Justin Ernest, actualmente tiene el récord no oficial de todos los tiempos en el press de banca con una actuación de 51 repeticiones en el NFL Combine de 1999. Otros jugadores de fútbol que han registrado números impresionantes en el press de banca incluyen al mariscal de campo de Michigan State, Kirk Cousins y Notre. Dama apoyadora. Manti Te’o.
El press de banca es uno de los ejercicios más importantes para el entrenamiento de fuerza porque ayuda a desarrollar masa muscular y ósea en los músculos del pecho, los hombros y los tríceps. Asegúrate de tener la postura correcta al realizar este ejercicio. Una mala técnica puede provocar lesiones o, peor aún, pérdida del tono muscular. Si quieres aumentar la fuerza de la parte superior de tu cuerpo, prueba el press de banca la próxima vez que vayas al gimnasio.
¿Cuántas veces ha fallado Larry Allen?
Larry Allen era un hombre increíblemente fuerte y todavía se le considera uno de los mejores linieros ofensivos en la historia de la NFL. La fuerza de Allen lo llevó a hacer sentadillas con más de 800 libras y sentarse hasta 600 libras en 1998.
Los aspectos más destacados de su carrera incluyen ganar tres Super Bowls con los Dallas Cowboys y ser seleccionado cinco veces Pro Bowler y dos veces All-Pro. Después de que terminaron sus días como jugador, Allen se centró en entrenar durante varios años antes de convertirse en analista de ESPN en 2014.
Allen, conocido por su personalidad brusca fuera del campo, recientemente se ha hecho popular en línea por sus videos y entrenamientos de fitness.
¿Quién es el jugador más fuerte de la NFL?
Aaron Donald es el jugador más fuerte de la NFL según nuestra lista. Tiene mucho músculo y juega en defensa, lo que le convierte en una persona muy fuerte. El siguiente en la lista es JPP, quien jugó para los New York Giants hasta que fue canjeado a Los Angeles Rams la pasada temporada baja a cambio de dos selecciones de primera ronda y otro jugador.
El DT de los Houston Texans, Ndamukong Suh, ocupa el tercer lugar con 34 capturas en su carrera, incluidas 10 solo esta temporada. Esto lo convirtió en uno de los jugadores más temidos de la liga en lo que respecta a tackles defensivos, o alas defensivas como se les conoce comúnmente hoy en día. El quinto en nuestra lista es Calais Campbell de los Arizona Cardinals, quien también tiene el récord de tacleadas totales (1,846) durante su carrera profesional de 11 años, que incluyó diez temporadas con más de 100 tacleadas y seis apariciones en el Pro Bowl.
Finalmente, llegamos a JJ Watt, quien recientemente estableció nuevos récords tanto a nivel individual como como equipo al acumular un total de 73 capturas durante su paso por los Houston Texans (desde 2015).
¿Quién hace más sentadillas en el mundo?
Ray Orlando Williams hace más sentadillas que nadie en el mundo. Sus impresionantes hazañas en el levantamiento de pesas le han valido un lugar en los libros de historia. Es una inspiración para todos los que lo ven competir y levantar pesas.
Con su récord mundial de sentadilla demostró que no hay límites para lo que puedes lograr si te lo propones. No pierdas de vista a este gran deportista: seguro que batirá nuevos récords en el futuro.
¿Quién tiene el press de banca más bajo de la NFL?
Fred Smoot, ex esquinero de los Redskins y Love Boater, tuvo el press de banca más bajo en la historia de la NFL con una sola repetición de 225 libras. Esta información fue revelada durante el Scout Combine, donde Smoot fue considerado el atleta más débil de todos los tiempos.
Debido a su falta de fuerza desde la banca, Fred Smoot podría tener dificultades para recuperarse contra receptores más rápidos en cobertura. A pesar de esta deficiencia, los cazatalentos todavía lo consideran un hombre de cobertura viable debido a su velocidad y agilidad en defensa. Es probable que los futuros empleadores duden en contratar a alguien que se desempeña tan mal en una prueba física tan importante, incluso si fuera solo por diversión.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se pone en cuclillas un cornerback de la NFL?
Un esquinero se agacha al menos a 40 yardas del balón.
¿Cuánto pueden levantar los jugadores de la NFL?
Un jugador de la NFL puede levantar alrededor de 550 libras y un pateador de la NFL puede levantar alrededor de 350 libras.
¿Qué es LeBron Bench Max?
No hay una respuesta definitiva sobre el máximo de press de banca de LeBron James, pero podría alcanzar varios cientos de libras.
¿Qué es KD Max Bank?
Para hacer press de banca con 315 libras, es necesario utilizar un equipo de levantamiento de pesas con mayor capacidad de elevación.
¿Cuánto costó el máximo de banca de Arnold Schwarzenegger?
El press de banca máximo de Arnold Schwarzenegger es 525 libras.
¿Quién ha entrenado en banco 700 libras?
Si entrenas con pesas regularmente, podrás ponerte en cuclillas en un banco y pesar 800 libras.
¿Cuántas veces puede Aaron colocar a Donald en el banquillo 225?
Para 35 repeticiones en banco, Aaron Donald debería entrenar durante dos horas.
¿Quién es el jugador más rápido de la NFL?
John Ross estableció el récord de carrera más rápida de 40 yardas en el NFL Combine de 2017. A sus 24 años, todavía ostenta ese título y probablemente solo lo mejorará en los años venideros.
¿Qué mariscal de campo puede lanzar más lejos?
Según los informes, Randall Cunningham lanzó el balón unas absurdas 76 yardas en el NFL Quarterback Challenge de 1993.
¿Hasta dónde puede hacer press de banca un jugador de la NFL?
No existe un peso máximo establecido que un jugador de fútbol puede hacer en press de banca. Sin embargo, la NFL recomienda que los linieros y alas cerradas hagan al menos de 30 a 39 repeticiones de press de banca, mientras que los apoyadores y corredores deben hacer de 25 a 30 repeticiones de press de banca y los receptores deben hacer de 15 a 20 repeticiones.
¿Cuál es la posición más fuerte en el fútbol?
No existe una posición de línea ofensiva “fuerte” porque las tres funciones más importantes de una línea ofensiva son proteger al mariscal de campo, pasar el balón y colocar a los bloqueadores.
¿Cuál es la sentadilla promedio para un hombre?
No existe una respuesta única a esta pregunta, ya que las sentadillas pueden variar mucho según la composición corporal y la fuerza de una persona. En general, el hombre promedio pesa entre 225 y 475 libras cuando está en cuclillas.
Resumen:
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta, ya que depende de varios factores, incluido el tamaño y la fuerza del jugador. Sin embargo, los jugadores que hacen sentadillas con mayor frecuencia son Joe Thomas de los Cleveland Browns, DeMarco Murray de los Dallas Cowboys y LeSean McCoy de los Philadelphia Eagles.
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