गंधयुक्त नमक लेने के बाद भ्रम, सिरदर्द और कंपकंपी हो सकती है। एफडीए ने उन्हें मस्तिष्काघात के इलाज के लिए मंजूरी नहीं दी है – इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि वे काम करते हैं।
कुछ लोगों को लगता है कि नमक की गंध उन्हें किसी खेल आयोजन के दौरान या व्यायाम करते समय सतर्क रहने में मदद करती है; हालाँकि, यह वास्तविक साक्ष्य है जिसे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं किया गया है।
किसी चोट या बीमारी के बाद होश खो बैठे व्यक्ति को पुनर्जीवित करने के लिए अंतिम उपाय के रूप में महक वाले नमक का उपयोग करने का इरादा है। जब अन्य तरीके अब तक विफल रहे हैं तो इसे ज़्यादा करने का कोई मतलब नहीं है।
गंध वाले नमक का उपयोग करने पर विचार करने वाले किसी भी व्यक्ति को पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि गलत तरीके से लेने पर संभावित हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
आइस हॉकी खिलाड़ी गंधयुक्त नमक का उपयोग क्यों करते हैं?
सुगंधित नमक का उपयोग करने के बाद आपको भ्रम या सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। एफडीए मस्तिष्काघात के इलाज के लिए गंधयुक्त नमक के उपयोग को मंजूरी नहीं देता है और इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि वे प्रभावी हैं।
कुछ लोगों को गंधयुक्त नमक लेने के बाद कंपकंपी का अनुभव होता है; हालांकि, यह मामला हमेशा नहीं होता है। महक वाले नमक का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाना चाहिए जब अन्य उपचार विफल हो गए हों; अन्यथा, कुछ मामलों में यह फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है।
इस बात का कोई सबूत नहीं है कि महक वाले नमक के इस्तेमाल से प्रतिस्पर्धा या व्यायाम के दौरान एथलीटों की सतर्कता बढ़ जाती है।
नमक की गंध भ्रमित करने वाली हो सकती है
हॉकी खिलाड़ी अपनी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाने के लिए गंधयुक्त नमक का उपयोग कर सकते हैं। नमक की गंध से आस-पास के लोगों में भ्रम पैदा हो जाता है, जिससे हॉकी खिलाड़ी को गेम मोड में रहने में मदद मिल सकती है।
नमक की गंध से सिरदर्द हो सकता है
हॉकी खिलाड़ी खेल से पहले अपने एड्रेनालाईन को पंप करने के लिए गंधयुक्त नमक का उपयोग कर सकते हैं। नमक की गंध कुछ लोगों में सिरदर्द पैदा कर सकती है। इसलिए, यदि आप इस लक्षण का अनुभव करते हैं तो इसके उपयोग से बचना सुनिश्चित करें।
अन्य लोगों को लगता है कि खुशबू उन्हें खेल या अभ्यास के दौरान ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है। यदि आपको अस्थमा के कारण अपनी सांस को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, तो अमोनिया जैसी गंध से बचने से भी मदद मिल सकती है। यदि आपको अन्य स्वास्थ्य स्थितियाँ भी हैं तो गंधयुक्त नमक का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य बात करें।
मस्तिष्काघात के इलाज के लिए महक वाले लवणों को FDA द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है
हॉकी खिलाड़ी कड़ी चोट के बाद चक्कर आने और सिरदर्द से निपटने के लिए गंधयुक्त नमक का उपयोग करते हैं। हालाँकि, इन लवणों को मस्तिष्काघात के उपचार के लिए FDA द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है क्योंकि इनका इस तरह से परीक्षण नहीं किया गया है।
यदि आप या आपका कोई परिचित हॉकी खेल के बाद इन लक्षणों का अनुभव करता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
कुछ लोगों को गंधयुक्त नमक लेने के बाद कंपकंपी का अनुभव होता है
आइस हॉकी खिलाड़ियों द्वारा खेल या अभ्यास के दौरान खुद को शांत और तरोताजा करने के लिए सुगंधित नमक का उपयोग किया जाता है। कुछ लोगों को गंधयुक्त नमक लेने के बाद कंपकंपी का अनुभव होता है, लेकिन प्रभाव आमतौर पर एक या दो घंटे के भीतर गायब हो जाता है।
सूंघने वाले नमक की गंध तेज़ होती है, इसलिए बेहतर होगा कि अगर आपको मतली या उल्टी का अनुभव हो तो इसे अपनी नाक के पास न रखें। यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको गंभीर सिरदर्द, चक्कर या चक्कर आने के कारण उल्टी होने वाली है; जब तक डॉक्टर द्वारा निर्देशित न किया जाए तब तक गंध वाले नमक का उपयोग न करें।
कोई भी दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि गंधयुक्त मलहम एथलीटों को सचेत रखते हैं।
इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि नमक की गंध बर्फ पर एथलीटों को सतर्क रखने में मदद करती है, लेकिन वे हॉकी खिलाड़ियों और अपने प्रदर्शन में सुधार करने वाले किसी भी व्यक्ति के बीच लोकप्रिय हैं।
कुछ लोगों का मानना है कि सुगंधित नमक की गंध किसी व्यक्ति या जानवर का ध्यान तेज करने और उनकी इंद्रियों को बढ़ाने में मदद कर सकती है। दूसरों का कहना है कि यह मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण है; उदाहरण के लिए, बेहतर महसूस करना क्योंकि प्रतियोगिता शुरू होने से पहले आप थके हुए या चिंतित हैं।
एथलीट इन सुगंधों का उपयोग सदियों से करते आ रहे हैं, इसलिए इसका कोई वास्तविक प्रमाण नहीं है कि ये वास्तव में काम करते हैं या नहीं। यदि आप किसी प्रतियोगिता से पहले अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का कोई तरीका ढूंढ रहे हैं, तो आप कैफीन की तरह कुछ और आज़माना चाह सकते हैं।
क्या गंधयुक्त लवण हानिकारक हैं?
गंधयुक्त लवण एक प्रकार का रसायन है जिसका उपयोग जंगल में खोए हुए लोगों या किसी आपात स्थिति में मदद करने के लिए किया जाता है। इनमें ऐसे रसायन होते हैं जो लोगों की हृदय गति बढ़ाकर और उन्हें बेहतर सांस लेने में मदद करके बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं।
हालांकि, कुछ लोगों का मानना है कि नमक की गंध शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है। कुछ लोग कहते हैं कि इससे मतली, उल्टी और दौरे पड़ सकते हैं। दूसरों का दावा है कि यह नाक और वायुमार्ग में कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है।
- यदि आपकी नाक बंद है या कोई संक्रमण है तो गंध वाले नमक का उपयोग आपकी नाक को साफ़ करने में सहायक हो सकता है। हालाँकि, इन लवणों के अत्यधिक सेवन से नाक के मार्ग में जलन और सूजन हो सकती है। इस स्थिति को राइनाइटिस मेडिकेमेंटोसा के रूप में जाना जाता है और इससे काफी असुविधा और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
- सुगंधित नमक के बार-बार उपयोग से नाक के मार्ग में मौजूद श्लेष्म झिल्ली को भी नुकसान हो सकता है, जिसका ठीक से इलाज न होने पर स्थायी क्षति हो सकती है। चरम मामलों में, इस क्षति की मरम्मत के लिए सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।
- गंध वाले नमक के उपयोग में लगने वाले समय को सीमित करना और अत्यधिक उपयोग से बचना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील नाक मार्ग हैं या अस्थमा या सीओपीडी जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों का इतिहास है।
- यदि संयम से उपयोग किया जाता है, तो नमक सूंघने से कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन अत्यधिक उपयोग से आपकी नाक के अंदर, आपके नाक सेप्टम (नाक के छिद्रों को अलग करने वाली उपास्थि) के पास त्वचा में जलन या मामूली जलन भी हो सकती है।
अंत में, बाद में स्नान करना न भूलें, इससे बचे हुए गंध वाले लवण निकल जाएंगे।
हॉकी खिलाड़ी खेल से पहले गंधयुक्त नमक क्यों सूंघते हैं?
हॉकी खिलाड़ी अक्सर अपनी सूंघने की क्षमता को बढ़ाने और आराम पाने के लिए खेल से पहले गंधयुक्त नमक सूंघते हैं। नमक पोटेशियम नाइट्रेट, पानी और सल्फर से बनाया जाता है, जिससे उनमें खीरे जैसी गंध आती है।
नमक की गंध आपको जगा देती है
हॉकी खिलाड़ी अक्सर अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए खेल से पहले गंधयुक्त नमक का उपयोग करते हैं। नमक में सोडियम और क्लोराइड दोनों होते हैं, जो उन्हें खारे पानी की विशिष्ट गंध देता है। ऐसा कहा जाता है कि यह गंध मस्तिष्क को उत्तेजित करने और आपके खेल के लिए ऊर्जा को बढ़ावा देने में मदद करती है।
ये वास्तव में नमक या सोडियम नहीं हैं
हॉकी खिलाड़ियों द्वारा सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले गंधयुक्त लवणों को “नमक की गोलियाँ” या “सोडियम बाइकार्बोनेट गोलियाँ” कहा जाता है। इन गोलियों में वास्तव में कोई नमक या सोडियम नहीं होता है, केवल सामान्य रसायन होते हैं जो मौखिक रूप से लेने पर समुद्री जल की परिचित गंध पैदा करते हैं।
आप इन्हें किसी भी दुकान से खरीद सकते हैं
आप किराने की दुकानों, फार्मेसियों और यहां तक कि कुछ सुविधा स्टोरों सहित किसी भी दुकान पर गंधयुक्त नमक खरीद सकते हैं।
इन्हें खेल से पहले और खेल के दौरान उपयोग करना सुरक्षित है
खेल से पहले या उसके दौरान गंध वाले नमक का उपयोग करने से डरने की कोई ज़रूरत नहीं है: वे आपके और आपके साथियों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। वास्तव में, कई पेशेवर एथलीट प्रतिस्पर्धा शुरू होने से पहले रिचार्ज करने का एक प्रभावी तरीका मानते हैं।
इस बात के ज़्यादा सबूत नहीं हैं कि वे हॉकी खिलाड़ियों को बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करते हैं।
आम धारणा के विपरीत, इस बात के ज्यादा सबूत नहीं हैं कि सलाइन लेने से हॉकी खिलाड़ियों को बर्फ पर बेहतर प्रदर्शन करने में मदद मिलती है। हालाँकि यह बढ़ी हुई सतर्कता और प्रेरणा जैसे अल्पकालिक लाभ प्रदान कर सकता है, लेकिन इस बात के बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि इस पद्धति का खिलाड़ी के प्रदर्शन पर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है।
खिलाड़ी गंधयुक्त नमक क्यों सूंघते हैं?
जुए से संबंधित समस्या होने पर खिलाड़ियों को गंधयुक्त नमक की गंध आ सकती है। यह आमतौर पर साइनस को साफ करने और उन्हें बेहतर सांस लेने की अनुमति देने के लिए किया जाता है।
- सूंघने वाले लवण साँस के माध्यम से ग्रहण किए जाने वाले उत्तेजक होते हैं जो श्वास और मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। यह इसे कार्डियोपल्मोनरी पुनर्जीवन के लिए और आपातकालीन स्थितियों में जहां ऑक्सीजन के स्तर में वृद्धि की आवश्यकता होती है, जैसे दिल के दौरे के दौरान एक प्रभावी उपकरण बनाता है।
- कुछ एथलीटों का मानना है कि नमक सूंघने से सतर्कता और ऊर्जा का स्तर बढ़कर प्रदर्शन में सुधार हो सकता है। हालाँकि, यह दावा अभी भी जांच के अधीन है और इसे नियमित आदत या नियमित व्यायाम कार्यक्रम के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
- सूँघने वाले नमक को काउंटर पर या फार्मेसी से खरीदा जा सकता है। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उनका उपयोग केवल आपातकालीन स्थिति में किया जाना चाहिए और कभी भी नियमित आधार पर नहीं, क्योंकि वे कुछ मामलों में अनियमित दिल की धड़कन, चक्कर आना, चिंता और यहां तक कि दौरे जैसे संभावित दुष्प्रभाव पैदा करते हैं।
- महक वाले नमक का उपयोग करने का सबसे प्रभावी तरीका उन्हें सीपीआर प्रक्रियाओं के साथ जोड़ना है ताकि दोनों उपचार अकेले की तुलना में एक साथ अधिक प्रभावी ढंग से काम करें।
क्या नमक को सूंघने की कोई आयु सीमा है?
गंधयुक्त लवण 3 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित हैं और इससे कोई खतरा नहीं होता है। अल्कोहल मुक्त महक वाले नमक बिना दाने के सर्दी और जुकाम के लक्षणों से राहत दिलाते हैं।
अल्कोहल-मुक्त गंध वाले नमक तीन महीने तक के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए सुरक्षित हैं और छोटे बच्चों में कंजेशन और छींक से राहत देने का एक सौम्य तरीका भी है। महक वाले नमक हानिकारक या नशे की लत नहीं होते हैं और आपके साइनस को जल्दी और बिना किसी दुष्प्रभाव के साफ करने में मदद कर सकते हैं।
क्या हाई स्कूल में नमक की गंध वैध है?
गंधयुक्त नमक न केवल किफायती हैं, बल्कि हाई स्कूल में वैध भी हैं। उन पर प्रमुख पेशेवर खेल लीग, एनसीएए, या हाई स्कूल एथलेटिक एसोसिएशन द्वारा प्रतिबंध नहीं लगाया गया है।
आपात्कालीन स्थिति में, गंधयुक्त नमक हाथ में रखना सहायक हो सकता है। स्मेलिंग साल्ट न तो कोई दवा है और न ही अल्कोहल और इन्हें कानूनी रूप से खरीदने के लिए किसी नुस्खे की आवश्यकता नहीं है।
क्या वॉलमार्ट गंधयुक्त नमक बेचता है?
यदि आप एरिया स्मेलिंग साल्ट, ड्राई, 4 औंस का एक पैकेट खरीदना चाहते हैं, तो Walmart.com आपकी सबसे अच्छी पसंद है। ध्यान रखें कि ये नमक केवल सर्दी और फ्लू के लक्षणों से अल्पकालिक राहत के लिए हैं; उनसे यह अपेक्षा न करें कि वे दीर्घावधि में कुछ भी ठीक कर देंगे।
ध्यान दें कि ये लवण जानवरों पर काम नहीं करते हैं। इसलिए यदि आप खरीदारी के लिए जाएं तो यदि आपके साथ कोई पालतू जानवर है तो अपने साथ कुछ अवश्य लाएं। अंत में, उपयोग करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि प्रत्येक महक वाले नमक पैकेट का कितना कवरेज है – यहां तक कि थोड़ी सी मात्रा भी बहुत काम आती है।
पुनर्कथन:
हॉकी खिलाड़ी खेल के दौरान आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद के लिए गंधयुक्त नमक का उपयोग करते हैं। जब वे बर्फ पर होते हैं, तो उनका शरीर लगातार हिल रहा होता है और उन्हें ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने की आवश्यकता होती है।
सूंघने वाले लवण एक गैस जारी करके काम करते हैं जो चिंता और तनाव को कम करने में मदद करता है।
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