उनकी एड़ियाँ किसने तोड़ी?

ह्यूस्टन को देर से बढ़त दिलाने के लिए जेम्स हार्डन ने डीन वेड के ऊपर जम्पर डाला। रॉकेट्स ने अपने स्टार खिलाड़ी जेम्स हार्डन के गोल पर कुछ शॉट्स की बदौलत जीत हासिल की।

यह खिलाड़ियों के ध्यान केंद्रित रहने के महत्व का एक और उदाहरण है, चाहे मैदान पर कुछ भी हो रहा हो। अंत में, यह सब आपके अपने गेम प्लान को लागू करने और उस पर टिके रहने के बारे में था – हर एथलीट यह सीख सकता है।

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उनकी एड़ियाँ किसने तोड़ी?

ह्यूस्टन रॉकेट्स के सुपरस्टार जेम्स हार्डन ने विनियमन के अंतिम सेकंड में एक कठिन जम्पर को डुबो दिया, जिससे खेल को ओवरटाइम में भेज दिया गया, और मियामी हीट के फॉरवर्ड डीन वेड स्पष्ट हताशा में फर्श पर गिर गए।

जीत सुनिश्चित लगने के बाद, वेड कोर्ट पर अपना आपा खोते दिखे और जमीन पर गिरने के बाद अविश्वास में अपने हाथ ऊपर उठा दिए। यह टुकड़ा इस सवाल को उठाता है कि क्या वेड ने जमीनी विवाद के दौरान जानबूझकर हार्डन को अपनी कोहनी से घायल करने की कोशिश की थी।

मियामी अंततः ओवरटाइम में 105-103 से हार गया, जिसका बड़ा कारण हार्डन का प्रदर्शन था, लेकिन इससे केवल वेड के अगले सीज़न की ओर ध्यान आकर्षित होना चाहिए। यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि इन दोनों खिलाड़ियों के बीच शारीरिक टकराव का कारण क्या था, लेकिन क्या हुआ होगा, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए इस बात पर नजर रखना जरूरी है कि प्रीसीजन कैसे आगे बढ़ता है।

जेम्स हार्डन ने जम्पर को डुबो दिया

जेम्स हार्डन ने जंप शॉट मारकर रॉकेट्स को 1:58 शेष रहते 88-86 की बढ़त दिला दी। हालाँकि, उन्हें तब गोलकीपर ड्यूटी के लिए बुलाया गया जब डेमार डीरोज़न ने एक छंटनी का प्रयास किया जिससे टोरंटो को बढ़त लेने का मौका मिला।

हार्डन के खेल से बाहर होने पर, यशायाह थॉमस ने ह्यूस्टन को वापस लाया और 45 सेकंड शेष रहते हुए दो फ्री थ्रो मारकर इसे 90-90 कर दिया और एक महाकाव्य अंतिम अनुक्रम स्थापित किया। रैप्टर्स ने 11 सेकंड शेष रहते हुए टेरेंस रॉस के तीन-पॉइंटर पर अपनी पहली बढ़त ले ली, लेकिन ह्यूस्टन ने थॉमस और केविन ड्यूरेंट के कुछ पासिंग पैंतरेबाज़ी के साथ रैली की, जिन्होंने पांच सेकंड के अंतराल के साथ स्कोर किया।

लोरी ने टोरंटो की जीत पर मुहर लगा दी जब उन्होंने एरिक गॉर्डन द्वारा विनियमन में दो टिक शेष रहने के बाद फाउल किए जाने के बाद दो फ्री थ्रो किए; हालाँकि, एक और मोड़ आया जब रसेल वेस्टब्रुक ने अपनी टीम की जीत सुनिश्चित करने का आखिरी प्रयास किया। भले ही यह थ्रिलर विफल हो जाए, यह फ्रैंचाइज़ इतिहास के सबसे रोमांचक खेलों में से एक के रूप में दर्ज किया जाएगा – खासकर जब आप विचार करते हैं कि यह कैसे अलग तरीके से खेला जा सकता था।

डीन वेड ज़मीन पर गिर पड़े

सोमवार की रात, मियामी हीट सेंटर के डीन वेड तीसरे क्वार्टर में चार्लोट बॉबकैट्स फॉरवर्ड गेराल्ड हेंडरसन द्वारा फाउल किए जाने के बाद जमीन पर गिर गए।

एक्स-रे से पता चला कि वेड की टखने की हड्डी टूट गई है और वह बाकी गेम से बाहर हो गए हैं। वेड के लिए चोट कठिन है क्योंकि इससे उनका सीज़न जल्दी समाप्त हो जाता है और उन्हें कम से कम आठ सप्ताह के लिए बाहर रहना पड़ता है जबकि मैदान पर लौटने के लिए पुनर्वास कार्य की आवश्यकता होती है।

नियमित सीज़न में छह गेम शेष रहते हुए, मियामी अब इस साल एनबीए खिताब की तलाश में दूसरे स्थान पर मौजूद इंडियाना पेसर्स से दो जीत से पीछे है। चार्लोट के लिए, हेंडरसन ने बेंच से 37 मिनट दूर खेलते हुए 20 अंक, पांच रिबाउंड और चार सहायता के साथ खेल समाप्त किया, जो उनके करियर का उच्चतम स्तर है।

जेम्स हार्डन ने किसकी एड़ियाँ तोड़ दीं?

एनबीए की सभी गतिविधियों का अनुसरण करना कठिन है, लेकिन हर कोई एक बात पर सहमत हो सकता है: किसने किसका टखना तोड़ा? इस लेख में, हम कुछ सबसे आम टखने की चोटों पर नज़र डालेंगे और देखेंगे कि कौन से खिलाड़ी उनके लिए ज़िम्मेदार हैं।

ख़राब शॉट

यह कोई रहस्य नहीं है कि जेम्स हार्डन एनबीए के सबसे बड़े सुपरस्टारों में से एक हैं, लेकिन उनकी शूटिंग कौशल शायद उस स्तर की नहीं है। यदि आपको बाहर से शूटिंग करने में परेशानी हो रही है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हार्डन के शॉट से आपका टखना टूट गया है। ऐसा तब हो सकता है जब कोई खिलाड़ी कूदता है और अपने टखनों पर अजीब तरह से लैंड करता है, या यदि शूटिंग के दौरान वह बहुत अधिक मुड़ जाता है।

अनुचित खेल

हार्डन को एक ऊर्जावान खिलाड़ी के रूप में जाना जाता है, लेकिन कभी-कभी वह ऊर्जा कोर्ट पर दूसरों की कीमत पर आती है। यदि वह बहुत अधिक आक्रामक हो जाता है या अपने शरीर का अनुचित उपयोग करता है, तो वह किसी का टखना तोड़ सकता है।

गैर-खिलाड़ी जैसा व्यवहार

जब खिलाड़ी बहस करते हैं या अपने विरोधियों को डराने की कोशिश करते हैं, तो आमतौर पर कुछ बुरा होता है: किसी को चोट लग जाती है। चाहे यह जानबूझकर किया गया हो या नहीं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: यदि आप खेल-विरोधी आचरण में शामिल होते हैं, तो इस बात की अच्छी संभावना है कि कोई व्यक्ति किसी बिंदु पर घायल हो जाएगा (या पहले ही घायल हो चुका है)।

जेम्स हार्डन ने किसकी एड़ियाँ तोड़ दीं?

जेम्स हार्डन ने वजन कैसे कम किया?

जेम्स हार्डन नेशनल बास्केटबॉल एसोसिएशन (एनबीए) के रॉकेट्स के लिए एक अमेरिकी पेशेवर बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं। उन्होंने एरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी में कॉलेज बॉल खेली और ह्यूस्टन रॉकेट्स द्वारा 2012 एनबीए ड्राफ्ट में तीसरी समग्र पिक के साथ ड्राफ्ट किया गया था।

• जेम्स हार्डन ने मांसपेशियों को बढ़ाने के दौरान उल्लेखनीय रूप से अपना वजन कम किया। जब आप वजन उठाते हैं, तो आपका शरीर अधिक टेस्टोस्टेरोन और अन्य हार्मोन पैदा करता है जो मांसपेशियों के विकास को बढ़ावा देते हैं। इस प्रक्रिया में कुछ समय लग सकता है, लेकिन यदि आप इसके बारे में मेहनती हैं, तो आप अपेक्षाकृत जल्दी ही अपने शरीर में ध्यान देने योग्य बदलाव देख सकते हैं।
• जेम्स हार्डन ने भी डाइटिंग से अपना वजन कम किया। कैलोरी का सेवन सीमित करने से, आपका शरीर कार्बोहाइड्रेट या प्रोटीन के बजाय ऊर्जा के लिए वसा जलाना शुरू कर देता है। यह प्रक्रिया शुरू में कठिन है, लेकिन निरंतरता और धैर्य के साथ, आप समय के साथ अपने इच्छित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
• आख़िरकार, गहन कसरत या गेम के कारण पसीने की दर में वृद्धि के कारण उनके ऊतकों और मांसपेशियों में पानी की कमी के कारण जेम्स हार्डन का वजन कम हो गया। तेजी से और प्रभावी ढंग से वजन कम करने के लिए, पूरे दिन हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे शरीर के ऊतकों में पानी की अवधारण को कम करने में मदद मिलती है।

जेम्स हार्डन का वजन कितना है?

दुनिया में सबसे चर्चित एथलीटों में से एक हैं जेम्स हार्डन। वह ह्यूस्टन रॉकेट्स के लिए बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं और 2009 से पेशेवर रूप से खेल रहे हैं। लेकिन हम उनके बारे में और क्या जानते हैं?

कथित तौर पर जेम्स हार्डन का वजन लगभग 200 पाउंड है। इसका मतलब है कि उसका बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) लगभग 26 है, जिसे चिकित्सा मानकों के अनुसार कम वजन माना जाता है।

• जेम्स हार्डन 1.95 मीटर लंबा है और इसका वजन 110 किलोग्राम है।
• उनकी ड्रेस का साइज बड़ा (38) है।
• उसके पास मांसल शरीर है और वह अपनी ऊंचाई और वजन वर्ग के खिलाड़ियों के लिए भारी है।
• वह एक बड़ा आदमी है – वास्तव में, उसे हाल ही में ईएसपीएन द्वारा एनबीए का सबसे प्रभावशाली खिलाड़ी नामित किया गया था।
• जैसा कि आप उनके आंकड़ों से देख सकते हैं, जेम्स हार्डन निश्चित रूप से बेहद सक्षम हैं – शक्ति, गति, कूदने की क्षमता आदि के साथ, ऐसा कुछ भी नहीं है जो वह जमीन पर नहीं कर सकते।

NBA के इतिहास में सबसे अधिक टखने किसकी टूटी हैं?

काइरी इरविंग एनबीए के इतिहास में सबसे ज्यादा टखने टूटने वाले खिलाड़ी हैं। डेरिक रोज़ और रूडी गे प्रत्येक की दो-दो टखने टूटी हैं, जबकि केविन डुरैंट और क्वी लियोनार्ड की एक-एक टखने टूटी हैं।

बोस्टन सेल्टिक्स अपने बड़ी संख्या में टखने तोड़ने वालों के लिए जाने जाते हैं, जबकि शिकागो बुल्स अपने चोट के रिकॉर्ड के लिए उतने प्रसिद्ध नहीं हैं। करियर के कुल योग के संदर्भ में, कोबे ब्रायंट के टखने में वर्तमान में सबसे अधिक फ्रैक्चर (24) हैं।

एनबीए में एंकल ब्रेकर कौन है?

एनबीए में, सबसे महत्वपूर्ण खिलाड़ियों में से एक को “एंकल ब्रेकर” के रूप में जाना जाता है। यह खिलाड़ी आमतौर पर बहुत तेज़ होता है और ऊपर-नीचे कूदते समय आसानी से अपनी एड़ियों को तोड़ सकता है। वे किसी भी टीम के लिए एक मूल्यवान संपत्ति हैं और प्रतिद्वंद्वी के लिए गेंद को हिलाना मुश्किल बना देते हैं।

केविन डुरैंट ने शुक्रवार की रात ब्रुकलिन नेट्स और वाशिंगटन विजार्ड्स के बीच जो “एंकल ब्रेकर” मूव किया, उसे कई दर्शकों ने ऐसा ही करार दिया। इस अविश्वसनीय खेल के दौरान, ड्यूरेंट ने ऊंची उड़ान वाले स्लैम डंक का प्रयास किया, लेकिन अपने पैर पर उतरने के बजाय, उसने अपने टखने से रिम पर प्रहार किया, जिससे वह तेजी से घूम गया और जमीन पर जोरदार तरीके से दुर्घटनाग्रस्त हो गया, जिसके परिणामस्वरूप जोरदार फिनिश हुई।

डुरैंट के प्रभावशाली प्रदर्शन की बदौलत नेट्स ने 8:96 से गेम जीत लिया। हालाँकि वे इस सीज़न में अब तक 3-6 हैं, लेकिन वे अपने विस्फोटक आक्रमण और एमवीपी उम्मीदवार रसेल वेस्टब्रुक और डेरोन विलियम्स के नेतृत्व वाली मजबूत बेंच यूनिट के कारण एनबीए में सबसे मनोरंजक टीमों में से एक बने हुए हैं।

ड्यूरेंट ने शनिवार की रात अंक, नौ रिबाउंड और 11 सहायता के साथ अमेरिकन एयरलाइंस सेंटर में ऑरलैंडो मैजिक पर डलास की 112-109 से जीत दर्ज की – 2013 में अपने करियर के उच्चतम सेट को बराबर किया जब वह स्कोर के पीछे से आए और आठ रिबाउंड और चार जोड़े। बूट करने के लिए पैसे (वह पहले ही पिछले सीजन में 27 पीटीएस/9 आरईबी/5 एएसटी पोस्ट कर चुका है)।

ओक्लाहोमा सिटी थंडर फॉरवर्ड केविन मार्टिन को इस साल की शुरुआत में पोर्टलैंड ट्रेल ब्लेज़र्स के खिलाफ एक प्रयास के दौरान इस “एंकल ब्रेकर” कदम के लिए दोषी ठहराया गया था; हालाँकि, कई पर्यवेक्षकों के अनुसार, केडी का संस्करण कुल मिलाकर अधिक शानदार है।

पुनर्कथन:

हार्डन की टखने टूट गईं क्योंकि वह दौड़ रहा था और कड़ी मेहनत कर रहा था। फुटबॉल खेलते समय बार-बार जमीन से टकराने के कारण उनके टखने की हड्डियाँ बहुत पतली हो गईं।

इससे उसका टखना कमजोर हो गया और यह संभावना बढ़ गई कि जब वह दौड़ेगा या कूदेगा तो हड्डी को कुछ हो जाएगा।

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