बास्केटबॉल में, गेंद को चतुराई से नियंत्रित करके अपने रक्षकों को रक्षाहीन रखें। इससे आपकी टीम को फायदा मिलता है और आपको या अन्य आक्रामक खिलाड़ियों को आसान शॉट लगाने का मौका मिलता है।
उछलती हुई गेंद अप्रत्याशित हो सकती है। इसलिए अगर कुछ गलत होता है तो इसे अपने तक पहुँचने न दें – बस असहाय खिलाड़ी नियम को याद रखें। यह संकेत देने के लिए चेतावनी नियम का पालन करना सुनिश्चित करें कि रिबाउंड या मिस्ड शॉट के बाद किस खिलाड़ी को पहले गेंद पर कब्ज़ा करना चाहिए।
अभ्यास करते रहें ताकि आप एक पेशेवर की तरह उछलती हुई गेंद को पकड़ सकें – इससे खेल के दिन बहुत फर्क पड़ेगा।
क्या केंद्र गेंद को पास कर सकता है?
यदि केंद्र रक्षाहीन खिलाड़ी नियम को जानता है तो वह गेंद को अपेक्षाकृत आसानी से पकड़ सकता है। यदि आप गेंद को उछालना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप चेतावनी नियम का पालन करें ताकि किसी को चोट न पहुंचे।
किसी भी अन्य खेल की तरह, बास्केटबॉल खेलने के भी कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए, यहां तक कि घर पर भी। भले ही आप अच्छे हों, किसी के सिर से गेंद उछालकर गोल करने की कोशिश न करें – यह खतरनाक हो सकता है…
केंद्र गेंद पकड़ सकता है
यदि आप इसे घर पर आज़माना चाहते हैं तो आपको एक फ़ील्ड रणनीति विकसित करने की आवश्यकता होगी। अपने आप को सही जगह पर रखें और सुनिश्चित करें कि आपके हाथ सही स्थिति में हैं।
अपना संतुलन बनाए रखने पर ध्यान दें और अगर गेंद आपके हाथ से फिसल जाए तो घबराएं नहीं। गेंदों को हर जगह गिराए बिना बेहतर ढंग से पकड़ने के लिए नियमित रूप से अभ्यास करें।
सुनिश्चित करें कि आप इस गतिविधि का आनंद लें – यह केवल गंभीर एथलीटों के लिए नहीं है।
रक्षाहीन खिलाड़ियों के लिए नियम
केंद्र हमेशा गेंद को पास नहीं कर सकता, भले ही उसके पास आक्रामक बढ़त हो। रक्षात्मक खिलाड़ियों को कब्जे के नुकसान या जबरन गड़बड़ी से बचने और आक्रामक गति को अपने पक्ष में बनाए रखने के लिए हर समय सतर्क रहना चाहिए।
कोई भी हर चाल को नियंत्रित नहीं कर सकता, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक खिलाड़ी हर संभावित स्थिति के लिए खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार करे। बचाव करते समय, सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवेश से अवगत हैं और आक्रामक रूप से विरोधी टीम की लय और प्रवाह को बाधित करने के लिए खुद को उसी के अनुसार रखें।
एक टीम के रूप में एक सफल और एकजुट इकाई को गतिशील बनाने के लिए गेंद के दोनों किनारों पर आपके टीम के साथी क्या कर रहे हैं, इस पर ध्यान दें।
अधिसूचना नियम
छलांग को समझना महत्वपूर्ण है और यह आपके खेल को कैसे प्रभावित करता है आप अच्छी स्थिरता वाली गेंद चाहते हैं ताकि आप इसे बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकें और अपनी सेवा के दौरान संतुलित रहें।
कोर्ट के चारों ओर अधिक आसानी से घूमने के लिए कम स्पिन वाली गेंद चुनें, खासकर हवा वाले मौसम में। बैकहैंड की ओर से सेवा करते समय, अपने प्रतिद्वंद्वी के सेवा क्षेत्र की अतिरिक्त ऊंचाई की भरपाई के लिए सामान्य से अधिक ऊंचा लक्ष्य रखें।
कम उछाल दर वाली गेंदों की तलाश करें। पॉइंट और शूट प्रकार के गेम खेलते समय ये आपको अधिक नियंत्रण प्रदान करते हैं
उछलती हुई गेंद
इस खेल को और अधिक चुनौतीपूर्ण बनाने के लिए, गेंद को उछालने देने के बजाय किसी सख्त सतह पर या दीवार पर घुमाने का प्रयास करें। आप गेंद के केंद्र पर निशाना लगाकर अपनी जीत की संभावना बढ़ा सकते हैं।
इस मज़ेदार खेल को खेलते समय बाहर चल रही हवा को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें। यदि आपको गेंद को पकड़ने में कठिनाई हो रही है, तो किसी भी उछाल को पकड़ने के लिए एक हाथ का उपयोग करने का प्रयास करें और दूसरे हाथ को खाली रखें। कुछ दोस्तों को आमंत्रित करें और इस क्लासिक बोर्ड गेम में एक-दूसरे को हराने की कोशिश करते हुए खूब हंसें।
क्या केंद्र गेंद को पास कर सकता है?
केंद्र को अपने पीछे मौजूद सभी लोगों को गेंद फेंकनी होगी ताकि वे उसके साथ दौड़ सकें। उसे गेंद को क्वार्टरबैक, होल्डर या पंटर को पास करने की ज़रूरत नहीं है – यदि आवश्यक हो तो वह इसे काट सकता है।
स्रोत: लैटाइम्स
केंद्र को उसके पीछे कहीं भी गेंद को काटने की अनुमति है, जिससे उसके साथ दौड़ना बहुत आसान हो जाता है।
केंद्र गेंद लेकर क्यों नहीं चल सकता?
केंद्र को गेंद लेकर दौड़ने के लिए, उसे उसे अपनी ओर फेंकना होगा। यदि केंद्र गेंद को छीन लेता है और वह उसके हाथ से नहीं छूटती है, तो उसे अवैध स्नैप उल्लंघन दंड मिलेगा।
केंद्र की भूमिका जितनी जल्दी हो सके गेंद को अपने से दूर फेंककर हर समय उस पर नियंत्रण बनाए रखना है। यह महत्वपूर्ण है कि वह गेंद को इतनी दूर फेंके कि कोई साथी उसे पकड़ सके और आक्रामक या रक्षात्मक रूप से खेलना जारी रखे।
क्या केंद्र गेंद को पकड़ कर अपने पास रख सकता है?
यदि केंद्र गेंद को पकड़ने में विफल रहता है, तो वह नियंत्रण खो देता है और अन्य खिलाड़ियों के साथ तालमेल नहीं बिठा पाता है। इससे कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जिनमें अंक हासिल करना या डिफेंडरों को पास करना शामिल है।
यदि आप देखते हैं कि आपके केंद्र को गेंद को बनाए रखने में कठिनाई हो रही है, तो कृपया हमारे कर्मचारियों से संपर्क करें ताकि हम समस्या को हल करने में मदद कर सकें। गेंद को लुढ़कने से रोकने के लिए केंद्र को गेंद को सीधे अपने हाथों में पकड़ना होगा।
यदि गेंद ठीक से नहीं टूटी है, तो यह आसानी से लुढ़क सकती है और खिलाड़ी के लिए समस्याएँ पैदा कर सकती है। जब आप स्नैप करते हैं, तो आपका हाथ हमेशा आपकी तरफ होना चाहिए ताकि आप गलती से गेंद को अपनी हथेली के बजाय अपनी उंगलियों से न पकड़ लें।
यह गेंद को स्नैप करते समय बेहतर पकड़ और बेहतर सटीकता सुनिश्चित करता है। गेंद को सीधे अपने हाथों से मारना महत्वपूर्ण है: इसे सही ढंग से करने से इसे लुढ़कने से रोका जा सकेगा और कोर्ट पर आपके या अन्य खिलाड़ियों के लिए समस्या पैदा हो सकती है।
स्नैप के दौरान केंद्र को हमेशा अपना हाथ अपनी तरफ रखना चाहिए, अन्यथा आकस्मिक कैच हो सकते हैं, जिससे टर्नओवर हो सकता है या शॉट छूट सकता है।
क्या फुटबॉल में केंद्र गेंद को हिला सकता है?
फ़ुटबॉल मैच शुरू होने से पहले, केंद्र अपनी टीम को लाभ देने के लिए गेंद को समायोजित कर सकता है। यह अवैध है और एनएफएल नियमों द्वारा निषिद्ध है: यदि अपराधी दोषी पाया जाता है, तो उसे बेईमानी के लिए दंडित किया जा सकता है।
यदि आक्रमण को कब्ज़ा करने से पहले रोक दिया जाता है, तो अपराध पर्याप्त नहीं है: रक्षकों को खेल को रोकने के लिए तुरंत प्रतिक्रिया देनी चाहिए यदि गेंद को पुनर्प्राप्त करने से पहले एक सफल रोक लगाई जाती है, तो अपराध विफल हो गया है।
क्या कोई केंद्र बस गेंद प्राप्त कर सकता है और दौड़ सकता है?
एक केंद्र गेंद को पकड़ सकता है यदि वह अपनी ही टीम के रक्षात्मक खिलाड़ियों, रिसीवरों या गेंद वाहकों में से किसी एक द्वारा हिट या डिफ्लेक्ट हो जाती है – फिर कौन इसे उठा सकता है और बिना दंड के खेल को आगे बढ़ा सकता है।
एक बार जब गेंद किसी योग्य खिलाड़ी (डिफेंडर या अन्य) को छू लेती है, तो मैदान पर कोई भी अन्य खिलाड़ी कानूनी तौर पर इसे पकड़ सकता है और खेल जारी रख सकता है।
क्या कोई केंद्र पास पकड़ सकता है?
यदि कोई केंद्र सही समय पर सही जगह पर है तो वह पास पकड़ सकता है। खेलने के लिए आपको अच्छी गति, शरीर पर नियंत्रण और ताकत की आवश्यकता होती है।
- यदि वह स्क्रिमेज की रेखा के अंत में है तो केंद्र एक पास पकड़ सकता है
- पास पकड़ने के लिए रिसीवर को मध्य के सामने होना चाहिए
- कोई भी रक्षात्मक खिलाड़ी केंद्र को पास पकड़ने से नहीं रोक सकता
- केंद्र तक पहुँचने से पहले गेंद को आक्रमणकारी खिलाड़ी के हाथ से बाहर होना चाहिए।
क्या क्यूबी लाइनमैन को पास कर सकता है?
यदि नाटक इसकी मांग करता है तो एक क्यूबी एक लाइनमैन को पास कर सकता है। यह आमतौर पर तब होता है जब क्वार्टरबैक को गेंद को तेज़ी से घुमाने की ज़रूरत होती है और उसे मैदान के नीचे लाने का कोई अन्य तरीका नहीं होता है।
आक्रामक लाइनमैन को फॉरवर्ड पास स्वीकार करने या छूने की अनुमति नहीं है, जिसका अर्थ है कि वे पास के प्राप्तकर्ता नहीं हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आक्रामक लाइनमैन पासिंग स्थितियों में डाउनफील्ड को आगे बढ़ाने में असमर्थ हैं, जिसका अर्थ है कि वे रनिंग बैक या रिसीवर को ब्लॉक नहीं कर सकते हैं और ‘कैच’ के बाद उन्हें यार्ड हासिल करने में मदद नहीं कर सकते हैं।
एक रिसीवर की योग्यता मैदान पर उसकी स्थिति से निर्धारित होती है, न कि उसकी संख्या से। इसका मतलब यह है कि 50 और 79 के बीच की संख्या वाला कोई भी खिलाड़ी फ़ुटबॉल में वाइड रिसीवर के रूप में खेलने के लिए पात्र हो सकता है (बशर्ते वे अन्य पात्रता आवश्यकताओं को पूरा करते हों)। अयोग्य प्राप्तकर्ताओं को 50 और 79 के बीच नंबर पहनना होगा ताकि टीमों को पता चले कि किसे कार्रवाई में भाग लेने की अनुमति नहीं है और रेफरी खेल के दौरान उन्हें आसानी से पहचान सकते हैं।
भले ही रिसीवर्स को विशिष्ट नंबर दिए गए हों, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि फुटबॉल खेलते समय उन्हें हमेशा उन नंबरों का उपयोग करना चाहिए: अनुमोदित जर्सी (50 और 79 के बीच) पहनने वाले किसी भी व्यक्ति को मैच के दौरान एक योग्य रिसीवर माना जाता है, जब तक कि रेफरी अन्यथा निर्णय न ले। ज़मीन पर.
क्या केंद्र फुटबॉल को समायोजित कर सकता है?
केंद्र गेंद को ट्रैक पर ऊपर और नीचे ले जाकर समायोजित कर सकता है। यह टीमों को खेल की स्थिति के आधार पर विभिन्न स्थानों पर खेलने की अनुमति देता है।
यदि यह भाग क्षतिग्रस्त या दोषपूर्ण है, तो सॉकर बॉल ठीक से नहीं चलेगी।
केंद्र गेंद को फेंकने से पहले उसे हिला नहीं सकता
केंद्र को स्नैप से पहले गेंद को हिलाने या समायोजित करने से प्रतिबंधित किया गया है। इस नियम का उद्देश्य खेल-पूर्व समारोहों और खेल के दौरान टीमों को अनुचित लाभ प्राप्त करने से रोकना है।
यदि वैयक्तिकरण कानूनी लगता है
जब कोई टीम गेंद को उठाती है ताकि बाद में उसे अपनी धुरी पर घुमाया जा सके, तो अधिकारी आम तौर पर मानते हैं कि कार्रवाई एनएफएल नियमों के तहत कानूनी थी। हालाँकि, यदि आप गेंद को बग़ल में मुड़ने से पहले खुद को समायोजित या हिलाते हुए देखते हैं, तो आपकी टीम को दंडित किया जा सकता है।
अधिकारी गेंद की ऊंचाई और स्थिति की जांच करते हैं
किकऑफ़ के लिए लाइन में खड़े होते समय अधिकारी खिलाड़ियों के आकार और स्थिति पर ध्यान देते हैं। इससे उन्हें यह सुनिश्चित करने की अनुमति मिलती है कि खेल शुरू होने से पहले खिलाड़ियों के बीच कोई संपर्क न हो।
कमर के स्तर पर या उससे नीचे के दो खिलाड़ियों के बीच संपर्क का परिणाम बेईमानी नहीं होना चाहिए, जब तक कि उनमें से एक खिलाड़ी उस समय गेंद को नियंत्रित करने (या उस पर शारीरिक नियंत्रण रखने) से लाभ प्राप्त नहीं कर लेता।
पुनर्कथन:
हाँ, केंद्र गेंद को पास कर सकता है। हालाँकि, सफल होने के लिए, अच्छी आक्रामक और रक्षात्मक प्रणाली का होना ज़रूरी है।
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