जेली रोल का वजन कितना होता है?

जेली रोल वजन घटाने की यात्रा

वर्तमान वजन (सितंबर 2024)

• जेली रोल का अनुमानित वजन: 430-450 पाउंड
• हाल ही में वजन में कमी: खो गया 70-80 पाउंड 2024 की शुरुआत से
• लक्ष्य: एक और खोने की योजना बनाएं 100-100+ पाउंड

वजन का इतिहास

• 2015 में जेली रोल का अधिकतम वजन: पर 500 पाउंड
• 2016-2018: लगभग खो गया 200 पाउंड
• 2023: खो गया 20 पाउंड

वर्तमान वजन घटाने वाला आहार (2024)

व्यायाम कार्यक्रम

• चलना/दौड़ना: 2-3 मील प्रति दिन, 4-6 दिन एक सप्ताह
• सौना सत्र: 20-30 मिनट रोज रोज
• शीत गोताखोरी: 6 मिनट रोज रोज
• ए के लिए तैयारी करें आधी दूरी तय करना पतझड़ 2024 में

आहार और जीवनशैली में बदलाव

• पौष्टिक भोजन: जेली रोल वजन कम करने के लिए स्वस्थ आहार पर स्विच किया गया
• भलाई पर ध्यान दें: संगीत समारोहों से पहले स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें
• मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए सोशल मीडिया से ब्रेक लिया

प्रेरणा और प्रगति

• सबसे पहले ख़त्म हुआ 5k रन मई 2024 में
• हमें लगता है “वास्तव में अच्छा»जेली रोल वजन घटाने की प्रगति के बारे में
• वजन घटाने की यात्रा की निगरानी एक फिटनेस सलाहकार द्वारा की जाती है गैरी ब्रेका

पूछे जाने वाले प्रश्न

जेली रोल का वजन वर्तमान में कितना है?

सितंबर 2024 तक, जेली रोल का वर्तमान वजन 430 से 450 पाउंड के बीच होने का अनुमान है।

जेली रोल का अधिकतम वजन कितना था?

2015 में जेली रोल का अधिकतम वजन 500 पाउंड से अधिक था।

जेली रोल ने हाल ही में कितना वजन कम किया है?

2024 की शुरुआत के बाद से, जेली रोल का वजन लगभग 70 से 80 पाउंड कम हो गया है।

जेली रोल का वजन घटाने का लक्ष्य क्या है?

जेली रोल ने अपने वर्तमान वजन से 100 से 100 पाउंड अधिक वजन कम करने की योजना बनाई है।

जेली रोल वजन कैसे कम करता है?

जेली रोल दैनिक व्यायाम (प्रति दिन 2-3 मील चलना/दौड़ना, प्रति सप्ताह 4-6 दिन), सौना सत्र, ठंडी सैर और स्वस्थ आहार अपनाने के माध्यम से वजन कम करता है।