कुछ लोग एक्सटेंशन द्वारा दी जाने वाली अतिरिक्त लंबाई की सराहना करेंगे, जबकि अन्य लोग पाएंगे कि यह बड़ा और बेहतर दिखता है। नई स्केट्स खरीदने की आवश्यकता के बिना उनका आकार बढ़ाने के लिए चड्डी को नियमित स्केट्स के ऊपर पहना जा सकता है।
किसी एक्सटेंशन को मोटे मोज़ों के ऊपर पहनकर भी बड़ा बनाया जा सकता है – इस तरह आप भारी या असुविधाजनक दिखने के बिना एक चुस्त फिट प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप अपनी स्केटिंग आवश्यकताओं के लिए एक्सटेंशन खरीदने पर विचार कर रहे हैं, तो सही एक्सटेंशन पाने के लिए पहले अपने पैरों के आकार पर विचार करना सुनिश्चित करें।
फिगर स्केटर्स अपनी स्केट्स पर चड्डी क्यों पहनते हैं?
स्केटर्स कभी-कभी अपनी स्केटिंग की दिखावट को बेहतर बनाने के लिए अपने पैरों को चड्डी से लंबा कर लेते हैं। कुछ लोगों को लग सकता है कि स्केट्स के ऊपर चड्डी पहनने पर एक्सटेंशन बड़ा और बेहतर दिखता है।
अपने स्केट्स को केवल ऊपर से पहनने के बजाय उनके ऊपर चड्डी पहनकर अपना विस्तार बढ़ाना संभव है। यह नमी को स्केट ब्लेडों में प्रवेश करने और समय के साथ उन्हें नुकसान पहुंचाने से भी रोकता है।
स्केटर्स चड्डी के साथ अपने पैरों को लंबा करते हैं
बर्फ पर स्केटिंग करते समय, फिगर स्केटर्स अपने पैरों को लंबा करने और संतुलन में सुधार करने के लिए अपने नियमित स्केट्स के ऊपर चड्डी पहनते हैं। चड्डी मांसपेशियों पर नियंत्रण और जोड़ों के लचीलेपन को बढ़ावा देते हुए ठंड से बचाती है।
अपने नियमित स्केट्स के ऊपर चड्डी पहनकर, आप बर्फ की सतह पर स्केट ब्लेड के प्रतिरोध को कम करते हैं, जिससे आपको आसानी से चलने में मदद मिल सकती है। व्यायाम करते समय चड्डी पहनने से घंटों तक कूदने और मुड़ने का अभ्यास करने पर जोड़ों और मांसपेशियों पर तनाव कम होकर चोटों से बचाव होता है।
जो स्केटर्स चड्डी नहीं पहनते हैं उन्हें त्वचा और ब्लेड के बीच अत्यधिक घर्षण के कारण अक्सर टखनों, घुटनों या पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है।
कुछ लोगों को विस्तार बड़ा और बेहतर लग सकता है
आपके दृष्टिकोण के आधार पर, कुछ लोगों को एक्सटेंशन बड़ा और बेहतर लग सकता है। स्केट्स के ऊपर चड्डी पहनने से फिगर लंबा और अधिक सुंदर दिख सकता है, जिससे स्केटर्स के आत्मविश्वास में अतिरिक्त वृद्धि होती है।
वे आपके पैरों को गर्म रखने और जमीन और स्केट ब्लेड के बीच घर्षण को कम करने में भी मदद करते हैं, जो तेजी से स्केटिंग करते समय या जटिल चालें करते समय फायदेमंद होता है। प्रतिस्पर्धी फिगर स्केटर्स के लिए चड्डी आवश्यक हैं जो नियमित व्यायाम या सामान्य से अधिक ऊंचाई की आवश्यकता वाले कूद के दौरान निचली कमर पहनना चाहते हैं। अन्यथा, आप अपनी जर्सी या पैंटसूट, पैंटसूट और शर्ट बेल्ट के कमरबंद के नीचे बहुत अधिक त्वचा को उजागर करने का जोखिम उठाते हैं।
स्केट्स के ऊपर चड्डी पहनकर विस्तार बढ़ाया जा सकता है
फ़िगर स्केटर्स अक्सर एक्सटेंशन के जीवन को बढ़ाने और उन्हें बड़ा दिखाने के लिए अपने स्केट्स पर चड्डी पहनते हैं। पेंटीहोज़ एक्सटेंशन पर बर्फ जमने से रोकता है और गंदगी को एक्सटेंशन में प्रवेश करने से भी रोकता है।
इन्हें पहनने से आपको ट्रिक्स के दौरान अधिक स्थिर रहने में भी मदद मिल सकती है क्योंकि आपका पैर जमीन को कम छूता है। यदि आपने आइस स्केट्स की एक जोड़ी किराए पर ली है, तो चड्डी पहनने से वे साफ रहेंगे और अन्य लोगों के जूते या उपकरण से होने वाले नुकसान से मुक्त रहेंगे।
फिगर स्केटिंग एक्सटेंशन विभिन्न आकारों में उपलब्ध हैं। इसलिए अपने स्केट्स पर चड्डी पहनने से पहले अपनी ऊंचाई मापना सुनिश्चित करें।
स्केटर्स अपनी स्केट्स पर चड्डी क्यों पहनते हैं?
स्केटर्स अक्सर ट्रिपिंग के खतरों को रोकने, लंबे पैरों का भ्रम देने और गंदगी से बचाने के लिए अपने स्केट्स के ऊपर चड्डी पहनते हैं। ठंड के मौसम में आइस स्केटिंग सत्र के दौरान चड्डी स्केटर्स के पैरों को गर्म रखने में भी मदद करती है।
चड्डी पहनने से भी स्केटर्स बर्फ पर अधिक स्टाइलिश दिख सकते हैं। वे वायु प्रतिरोध को कम करते हैं और गति बढ़ाते हैं।
क्या फिगर स्केटर्स को चड्डी पहननी चाहिए?
फिगर स्केटर्स को अपने प्रदर्शन के दौरान गर्म रहने के लिए चड्डी पहननी चाहिए। चड्डी लचीली होती है और स्केटर को मौसम की स्थिति की परवाह किए बिना आसानी से चलने की अनुमति देती है।
अलग-अलग रंग अलग-अलग त्वचा टोन का प्रतिनिधित्व करते हैं और आपको मंच पर या रिंक पर अलग दिखा सकते हैं। चाहे आप नौसिखिया हों या एक अनुभवी फ़िगर स्केटर, चड्डी पहनना हमेशा एक अच्छा विचार है।
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फिगर स्केटर्स अपने स्केट्स के नीचे क्या पहनते हैं?
जब फिगर स्केटर्स बर्फ पर होते हैं, तो उन्हें अपने स्केट्स के नीचे विशेष कपड़े पहनने चाहिए। यह कपड़े उन्हें शीतदंश और ठंड के कारण होने वाली अन्य चोटों से बचाते हैं।
सबसे आम वस्तुओं में एक जोड़ी मोज़े, लॉन्ग जॉन्स या थर्मल अंडरवियर, एक कोट और जूते शामिल हैं।
- फिगर स्केटर्स अपने पैरों को बर्फ से बचाने के लिए अपनी स्केटिंग ड्रेस के नीचे बेज रंग की चड्डी पहनते हैं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखेगा और रिंक फर्श की ठंड से बचाएगा।
- स्केटर्स अक्सर बर्फ पर बहुत इधर-उधर घूमते हैं, इसलिए ऐसे कपड़े होना ज़रूरी है जो उन्हें अपनी गतिविधियों को प्रतिबंधित किए बिना या असुविधा पैदा किए बिना सुरक्षित रूप से चलने की अनुमति दें। कई फिगर स्केटर्स अपने पैरों को गर्म रखने और बर्फ पर गिरने या अन्य गलतियाँ करने पर खरोंच और चोट से बचाने के लिए अपनी स्केटिंग ड्रेस के नीचे चड्डी पहनना भी चुनते हैं।
- जब आप खेलते हैं तो चड्डी आपके पैरों को बर्फ, बारिश और अन्य कठोर मौसम की स्थिति से बचाने का एक शानदार तरीका है। यदि आप आर्द्र जलवायु में रहते हैं तो जलरोधक चड्डी खरीदना सुनिश्चित करें, क्योंकि भारी बारिश या बर्फबारी में पतले कपड़े की पैंट से पानी आसानी से रिस सकता है।
- यदि आप फिगर स्केटिंग कपड़े पहनते समय आरामदायक रहना चाहते हैं, तो हमेशा सुनिश्चित करें कि आपकी जांघें हर समय स्टॉकिंग्स या लेगिंग से ढकी रहें। यह न केवल गर्माहट प्रदान करता है बल्कि कोर्ट की सतह पर मौजूद पक जैसी तेज वस्तुओं से भी सुरक्षा प्रदान करता है।
- किसी भी शीतकालीन खेल को खेलते समय अपनी स्केटिंग वर्दी के नीचे लेगिंग पहनना हमेशा याद रखें, चाहे वह स्कीइंग हो, इनडोर स्केटबोर्डिंग हो, या यहां तक कि आउटडोर हॉकी गेम में भाग लेना हो।
फिगर स्केटर्स लेगिंग के ऊपर शॉर्ट्स क्यों पहनते हैं?
फिगर स्केटिंग एक ऐसा खेल है जिसमें बहुत अधिक सहनशक्ति और ताकत की आवश्यकता होती है। एथलीटों को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए, वे आमतौर पर लेगिंग के ऊपर शॉर्ट्स पहनते हैं।
इससे उन्हें आसानी से चलने में मदद मिलती है और उनकी मांसपेशियां गर्म रहती हैं।
पैर की रेखा को लंबा करने और बर्फ पर गिरने से बचाने के लिए स्केटर्स लेगिंग के ऊपर शॉर्ट्स पहनते हैं
फिगर स्केटर्स को बर्फ पर तेजी से और स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम होना चाहिए, यही कारण है कि वे अपनी रेखाओं को लंबा करने के लिए लेगिंग के ऊपर शॉर्ट्स पहनते हैं।
इससे उन्हें मोड़ों में अधिक आसानी से प्रवेश करने और बाहर निकलने की सुविधा मिलती है और स्टंट करते समय वे स्थिर बने रहते हैं। इसके अतिरिक्त, फिगर स्केटर्स अक्सर गिरते हैं, इसलिए सभी पैरों को ढकने वाली चड्डी पहनने से चोट के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
यह वास्तव में घिसे हुए जूतों को छिपाने में मदद कर सकता है
फिगर स्केटिंग एक शारीरिक रूप से कठिन खेल है जो आपके जूतों पर भारी असर डाल सकता है, खासकर यदि आप लगातार उन पर भारी पड़ते हैं।
इसलिए छोटी स्कर्ट या पैंट के नीचे घिसे हुए जूतों को छिपाने से आप शर्मिंदगी (और जूते की दुकान की संभावित यात्रा) से बच जाएंगी।
कुछ स्केटर्स जूतों के ऊपर चड्डी भी पहनते हैं।
जूतों के ऊपर चड्डी नियमित लेगिंग की तुलना में गिरने से और भी अधिक सुरक्षा प्रदान करती है क्योंकि वे घुटनों के नीचे तक जाती हैं। कुछ स्केटर्स विशेष रूप से फिगर स्केटिंग आयोजनों के लिए पैंट की इस शैली को चुनते हैं क्योंकि कंक्रीट या बर्फ जैसी कठोर सतहों पर स्केटिंग करते समय यह अतिरिक्त सुरक्षा सुविधाएँ प्रदान करता है।
फिगर स्केटर्स सफ़ेद स्केट्स क्यों पहनते हैं?
फिगर स्केटर्स अपने कर्व्स को उजागर करने और उन्हें जजों के लिए अधिक दृश्यमान बनाने के लिए सफेद स्केट्स पहनते हैं।
- फिगर स्केटर्स सफेद स्केट्स पहनते हैं क्योंकि बर्फ पर उनका दृश्य प्रभाव बहुत अच्छा होता है और एथलीटों को भीड़ से अलग दिखने में मदद मिलती है। जब आप चलते हैं तो वे शोर भी पैदा करते हैं, जिससे आप ऐसे क्षेत्र में अधिक दृश्यमान हो जाते हैं जहां दृश्यता मुश्किल हो सकती है।
- सफेद आइस स्केटिंग जूते विशेष रूप से इस खेल के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और ऐसी सामग्रियों से बने हैं जो न केवल आपके पैरों को ठंडा रखते हैं, बल्कि बर्फ पर अभ्यास करते समय उन्हें खरोंच और अन्य क्षति से भी बचाते हैं।
- फिगर स्केटर्स के लिए यह महत्वपूर्ण है कि उनके ब्लेड तक आसान पहुंच हो ताकि वे अपने जूते या मोज़े उतारे बिना उन्हें जल्दी और आसानी से चला सकें। सफेद स्केट जूते उनके लिए काम को आसान बनाते हैं।
- जैसे-जैसे फिगर स्केटर्स सफेद कपड़े पहनने के आदी हो जाते हैं, दर्शकों के लिए खेल और आयोजनों में उन्हें पहचानना और सामान्य तौर पर उनकी गतिविधियों पर अधिक बारीकी से नज़र रखना आसान हो जाएगा।
फिगर स्केटर्स की जांघें बड़ी क्यों होती हैं?
फिगर स्केटर्स की जांघें बड़ी होने के कई कारण हैं। पहला यह कि बर्फ पर घूमने के लिए उन्हें पैरों की बहुत अधिक ताकत की आवश्यकता होती है। उनकी जांघों को भी काफी वजन उठाना पड़ता है, इसलिए उन्हें मजबूत मांसपेशियों और हड्डियों की जरूरत होती है।
ओलंपिक स्पीड स्केटर्स की जांघें बड़ी होती हैं
फिगर स्केटर्स की जांघें बड़ी होती हैं क्योंकि उन्हें तेज गति से बर्फ पर जाने के लिए झुकना पड़ता है और बहुत ऊंची छलांग लगानी पड़ती है। यह क्रिया ग्लूट्स और क्वाड्रिसेप्स सहित कई मांसपेशी समूहों पर काम करती है, जो आपको आगे बढ़ने में मदद करती हैं। जैसे-जैसे आपके व्यायाम का स्तर बढ़ता है, वैसे-वैसे इन क्षेत्रों में मांसपेशियों के निर्माण की आपकी क्षमता भी बढ़ती है।
स्क्वाट जंप इनमें से कुछ मांसपेशी समूहों पर काम करता है
बैठते समय ऊपर और नीचे कूदने से कई अलग-अलग मांसपेशी समूहों का उपयोग होता है, जिनमें वे भी शामिल हैं जो आपके पैरों और बट पर काम करते हैं। यह चाल आपके क्वाड्रिसेप्स (आपकी जांघ के सामने की बड़ी मांसपेशियां) को काम करने के लिए भी बहुत अच्छी है।
ग्लूट्स और क्वाड्स प्रगति में भूमिका निभाते हैं
जब आप आइस रिंक या फुटपाथ पर तेज़ी से चलने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो यह आपके मजबूत ग्लूट्स और क्वाड्स को एक इकाई के रूप में एक साथ काम करने में मदद करता है। ये मांसपेशियां जितनी मजबूत होंगी, आपके लिए ताकत के साथ आगे बढ़ना उतना ही आसान होगा।
ओलंपिक स्पीड स्केटर्स लगातार भारी वस्तुएं उठाते हैं
स्पीड स्केटिंग एथलीट अक्सर प्रशिक्षण या प्रतियोगिता के दौरान बर्तन या अन्य स्केटर्स जैसी भारी वस्तुएं उठाते हैं – इससे न केवल पैर की मांसपेशियां बल्कि शरीर के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। जैसे-जैसे समय के साथ उनकी ताकत में सुधार होता है, वे भारी वजन उठाना भी शुरू कर सकते हैं। आपका एथलेटिक स्तर जितना ऊंचा होगा, आप उतनी ही अधिक मांसपेशियाँ बना सकते हैं।
पुनर्कथन:
चड्डी शरीर की गर्मी को रोककर और उसे बाहर निकलने से रोककर स्केटर्स को अपने पैरों को गर्म रखने में मदद करती है। वे ठंडी जमीन से भी बचाव करते हैं, यही कारण है कि फिगर स्केटर्स प्रशिक्षण और प्रतियोगिताओं के दौरान उन्हें अपने स्केट्स के ऊपर पहनते हैं।
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