दो कदम उठाने के लिए, खिलाड़ियों को गेंद को ड्रिबल करने से पहले “गेंद को ड्रिबल करने” के बारे में सोचना चाहिए। यदि किसी खिलाड़ी के पास गेंद पर नियंत्रण है और वह उसे ड्रिबल कर सकता है, तो उसे रैली कदम उठाने की अनुमति है।
बास्केटबॉल में रैली स्टेज क्या है?
दो कदम आगे बढ़ने के लिए, खिलाड़ियों को गेंद को ड्रिबल करना होगा। जब किसी खिलाड़ी के पास गेंद पर नियंत्रण होता है, तो वह “संग्रह चरण” कर सकता है। जो खिलाड़ी लक्ष्य के करीब जाना चाहते हैं वे दूसरे चरण से पहले रैली कदम उठाकर ऐसा कर सकते हैं।
यदि आप ड्रिबल कर सकते हैं या तेजी से आगे बढ़ सकते हैं तो कई कदम उठाने की कोई आवश्यकता नहीं है। बस लक्ष्य की ओर बढ़ते रहो. याद रखें: न केवल कोर्ट पर अच्छे कदम उठाना महत्वपूर्ण है, बल्कि दबाव में शांत रहना भी महत्वपूर्ण है – और हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना।
दो कदम उठाने से पहले “इसे एक साथ रखें”।
“हडल स्टेप” बास्केटबॉल खेल में पहली चाल है जिसमें खिलाड़ी शुरू में गेंद के चारों ओर इकट्ठा होते हैं। इससे गेंद पर कब्ज़ा सुरक्षित रखने और विरोधियों के बीच दूरी बनाए रखने में मदद मिलती है, जो मैच जीतने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।
जो खिलाड़ी एक्सचेंज स्टेप बनाए बिना दो कदम उठाते हैं, उन्हें असंतुलित माना जाता है और वे अपने विरोधियों से पॉकेटमारी या बेईमानी के प्रति संवेदनशील होते हैं। मैदान पर अपनी जीत की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए प्रत्येक मैच से पहले एक सुसंगत दिनचर्या विकसित करना महत्वपूर्ण है।
आपकी खेल शैली के आधार पर, संग्रहण चरण को निष्पादित करने के कई अलग-अलग तरीके हैं: वह ढूंढें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो।
गेंद को ड्रिब्लिंग करना दूसरा चरण माना जाना चाहिए
गेंद को ड्रिब्लिंग करना बास्केटबॉल का दूसरा चरण है जिसमें खिलाड़ियों को सफल होने के लिए महारत हासिल करनी चाहिए। खिलाड़ियों को गेंद पर नियंत्रण रखना चाहिए और कोर्ट पर अपना अगला कदम उठाने से पहले उसे आसानी से ड्रिबल करने में सक्षम होना चाहिए।
इस सरल लेकिन महत्वपूर्ण कौशल को अपने खेल में शामिल करने से आपके जीतने की संभावना बढ़ जाएगी। अभ्यास परिपूर्ण बनाता है – इसलिए आज ही अपने ड्रिब्लिंग कौशल पर काम करना शुरू करें। याद रखें: हमेशा शांत रहें और आगे बढ़ते रहें: ड्रिब्लिंग से आपकी टीम की जीत की संभावना में अंतर आ सकता है।
गेंद पर नियंत्रण होने पर खिलाड़ी “संग्रह चरण” कर सकते हैं
रैली स्टेप गेंद के साथ एक नियंत्रित गति है जो खिलाड़ी को नियंत्रण लेने और टोकरी की ओर आगे बढ़ने की अनुमति देती है। जब आपके पास गेंद होती है, तो आप अपनी अगली चाल के लिए बेहतर स्थिति और नियंत्रण हासिल करने के लिए “कलेक्ट स्टेप” कर सकते हैं।
संग्रह चरण को पूरा करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। यह यह पता लगाने के बारे में है कि पिच पर प्रत्येक खिलाड़ी के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। कभी-कभी, खिलाड़ी पास देने या प्वाइंट ब्लैंक रेंज पर शूट करने के लिए रैली स्टेप का फायदा उठाते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस चाल का सफलतापूर्वक उपयोग कब और कैसे करना है ताकि आप आक्रमण या बचाव में गति न खोएं।
रैली वॉक केवल बास्केटबॉल तक ही सीमित नहीं है, बल्कि किसी भी खेल के लिए भी आवश्यक है जहां खिलाड़ियों को गेंद तक त्वरित पहुंच की आवश्यकता होती है, जैसे फुटबॉल या टेनिस।
क्या सभा मंच वास्तविक है?
प्रतिद्वंद्वी पर बढ़त हासिल करने के लिए रैली स्टेप आवश्यक नहीं है, और कई एनबीए टीमें अब इसका उपयोग नहीं करती हैं। हडल स्टेप्स खिलाड़ियों को गेंद के बहुत करीब जाने से रोकते हैं, जिससे प्रतिद्वंद्वी के लिए टर्नओवर या आसान शॉट हो सकते हैं।
उन्हें भविष्य के सीज़न में चरणबद्ध तरीके से समाप्त किया जा सकता है क्योंकि उनकी प्रभावशीलता में कमी के कारण उनकी लोकप्रियता में गिरावट आई है।
NBA ने संग्रह चरण को कब अधिकृत किया?
एनबीए ने 1979 में गैदर स्टेप को अधिकृत किया था। यह एक नियम परिवर्तन था जिसने खिलाड़ियों को फ्री थ्रो शूट करने से पहले कोर्ट के एक तरफ से दूसरी तरफ जाने की अनुमति दी थी।
“हडल” नियम पहली बार 1949 में एनबीए में पेश किया गया था।
मूल नियम में कहा गया है कि एक बार जब कोई खिलाड़ी अपनी ड्रिबलिंग लाइन तक पहुंच जाता है, तो वह गेंद नहीं उठा सकता है। यह 2009 में बदल गया जब एनबीए ने स्पष्ट किया कि एक बार जब खिलाड़ी ड्रिबल की अपनी रेखा तक पहुंच जाता है, तो उसे गेंद को पुनः प्राप्त करने की अनुमति नहीं होती है।
रैली के बाद दो अतिरिक्त कदमों का मतलब है कब्ज़ा फिर से शुरू करना और रक्षात्मक खिलाड़ी हमेशा आपके खिलाड़ी पर कूदकर उन दो अतिरिक्त कदमों को उठाने से रोक सकते हैं।
असेंबली स्टेज नियम क्या है?
संग्रहण चरण नियम एक सुरक्षा दिशानिर्देश है जिसका आपको बिजली उपकरण का उपयोग करते समय पालन करना चाहिए। यह इंगित करता है कि आपको अपने हाथों को हमेशा उपकरण के करीब रखना चाहिए और कभी भी अपना हाथ घूमने वाले ब्लेड या चलते भागों के रास्ते में नहीं रखना चाहिए।
- आइस हॉकी में “नो हडल” एक नियम है जिसमें कहा गया है कि खिलाड़ियों को प्रतिद्वंद्वी से संपर्क करने से पहले कम से कम एक पैर आगे बढ़ना चाहिए। इससे अवैध शारीरिक जांच को रोकने में मदद मिलती है और खिलाड़ी को चोट लगने से बचाया जा सकता है।
- 2018 में, एनएचएल ने नियम बदल दिया ताकि उल्लंघन पर अब दस मिनट के बजाय दो मिनट का जुर्माना लगाया जा सके। ऐसा दंड कम करने और खेल को प्रशंसकों के लिए अधिक रोमांचक बनाने के लिए किया गया था।
- यदि आप अपने खिलाड़ियों को बर्फ की सतह पर अपने विरोधियों के खिलाफ अवैध जांच या क्रॉस-चेक करते हुए देखते हैं तो आप उन्हें चलती उल्लंघन के लिए बुलाकर इस नियम को लागू कर सकते हैं।
- इस नियम का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह कैसे काम करता है और इसे अपनी खेल स्थिति में कब लागू करना है।
संग्रहण चरण कहां कानूनी है?
संग्रह चरण मोटरसाइकिल दौड़ का एक कानूनी हिस्सा है। ड्राइवर स्टार्टिंग ग्रिड पर एक साथ लाइन में खड़े हो जाते हैं और तुरंत अपने इंजन चालू कर देते हैं। इससे न्यायाधीशों को आसानी से समय गिनने की सुविधा मिलती है और सवारों को बिना टकराए एक साथ सवारी करने की अनुमति मिलती है।
- यदि आप गेंद को अपने ही कोर्ट पर शूट करते हैं या पास करते हैं और आपके दो कदम चलने से पहले ही गेंद बरामद हो जाती है, तो यह एक गतिशील उल्लंघन है।
- यदि आप अपने ही कोर्ट पर शूट करने या पास देने के लिए रुकते हैं और गेंद रिलीज़ होने से पहले बरामद हो जाती है, तो आप गेंद रिलीज़ होने से पहले एक कदम उठा सकते हैं।
- संग्रहण चरण कानूनी है बशर्ते कि गेंद को दो चरणों में एकत्रित किया जाए।
क्या संग्रहण चरण हाई स्कूल में अधिकृत है?
. कुछ स्कूलों में, छात्रों को सड़क पार करते समय “संग्रह कदम” उठाने की अनुमति दी जाती है। यह एक छोटा सा कदम है जो उन्हें जमीन के करीब लाता है और उनके लिए कारों की चपेट में आने से बचना आसान बनाता है।
रैली चरण पारंपरिक “एक-दो” लेआउट के समान हैं।
इससे खिलाड़ियों को गेंद को अधिक रचनात्मक तरीके से स्थानांतरित करने और पुनर्प्राप्त करने की अनुमति मिलती है, जिससे उन्हें और रेफरी दोनों को लाभ होता है। खिलाड़ी अब अधिक जोखिम ले सकते हैं क्योंकि उनके पास कार्य करने के लिए अधिक जगह है। अधिकारी इन नाटकों को बेहतर ढंग से चला सकते हैं क्योंकि उन्हें अवैध स्क्रीन या अवैध बॉल उल्लंघन (आईएचओ) को कॉल करने की आवश्यकता नहीं है।
एनबीए में आप कितने संग्रहण चरण कर सकते हैं?
नेशनल बास्केटबॉल एसोसिएशन (एनबीए) में खिलाड़ियों को गेंद पकड़ने के लिए केवल दो कदम चलने की अनुमति है। जब आपको गेंद मिलती है, तो आप उसे पास करने या शूट करने से पहले दो कदम उठा सकते हैं।
जब आप एनबीए में ड्रिब्लिंग, पासिंग या शूटिंग क्रिया करते हैं, तो आप अधिकतम दो कदम उठा सकते हैं।
क्या आप गेंद पकड़ने के बाद दो कदम चल सकते हैं?
गेंद को पकड़ने के बाद, खिलाड़ी को रुकना चाहिए और दोबारा ड्रिब्लिंग करने से पहले दूसरा कदम उठाना चाहिए। यदि खिलाड़ी ड्रिबलिंग कर रहा है, तो वह अपना दूसरा कदम उठाने से पहले ड्रिबलिंग शुरू करने के लिए गेंद को छोड़ सकता है।
जब खिलाड़ी गेंद को पकड़ने के बाद दो कदम उठाते हैं, तो उनके पास आगामी शॉट या पास के लिए स्थिति में आने के लिए अधिक समय होता है। यदि कोई खिलाड़ी गेंद पर कब्ज़ा बनाए रखने में असमर्थ है, तो उसे गेंद पर नियंत्रण पाने के लिए दो कदम उठाने होंगे।
क्या बास्केटबॉल में तीन कदम उठाना कानूनी है?
बास्केटबॉल में कानूनी 3-चरणीय शॉट लेने के लिए, निशानेबाज को हर समय टोकरी के 3 चरणों के भीतर खड़ा होना चाहिए। यदि आप गेंद के साथ तीसरे चरण पर यात्रा करते हैं, तो चाल अवैध है और कोई अपील नहीं की जाएगी।
एक खिलाड़ी कानूनी तौर पर शूटिंग से पहले दो कदम उठा सकता है यदि उसके दोनों पैर उसकी अग्रिम पंक्ति के पीछे हों – इसे अक्सर “हार्डनिंग” कहा जाता है। किसी खिलाड़ी को तीन कदम चलने के लिए गेंद को छूना या नियंत्रित करना आवश्यक नहीं है। ज्यादातर मामलों में, केवल तीन कदम ही कानूनी प्रयास बनते हैं।
NBA खिलाड़ी तीन चरण क्यों करते हैं?
गेंद को ड्रिब्लिंग करते समय एनबीए खिलाड़ी आमतौर पर तीन कदम चलते हैं। दो-चरणीय नियम लागू होता है: यदि आप एक पैर से धक्का देते हैं और फिर ड्रिबल करते हैं, तो आपका आंदोलन पूरा माना जाता है।
यदि आप गेंद के साथ दो कदम चलते हैं, तो आपका ड्रिबल पूरा माना जाता है। अंत में, यदि आप गेंद को ड्रिब्लिंग करते समय दो से अधिक कदम उठाते हैं, तो यह एक उल्लंघन है।
पुनर्कथन:
हडल स्टेप बास्केटबॉल में इस्तेमाल की जाने वाली एक चाल है जिसमें खिलाड़ी गेंद को अपने बैककोर्ट की तरफ से प्राप्त करता है, फिर उसे टीम के साथी को पास करने से पहले फ्रंटकोर्ट की ओर बढ़ता है।
हडल स्तर खिलाड़ियों को टोकरी के करीब जाने और अपने और अपने साथियों के लिए अधिक जगह बनाने की अनुमति देता है।
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