सेनाडा ग्रेका कौन है? विकी, उम्र, निवल संपत्ति, ऊंचाई, पति, करियर

ग्रीका सीनेट नेवी यार्ड, संयुक्त राज्य अमेरिका में स्थित एक सोशल मीडिया सनसनी, फिटनेस प्रभावकार और उद्यमी है। उनके फिटनेस कार्यक्रम में ऊपरी और निचले शरीर का प्रशिक्षण शामिल है; उद्देश्यपूर्ण गतिविधियाँ और फिटनेस के प्रति उनका जुनून तब शुरू हुआ जब वह एक बच्ची थीं। ग्रीका ने सबसे पहले यूट्यूब, फेसबुक, ट्विटर, टिकटॉक और इंस्टाग्राम जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर लोकप्रियता हासिल की। फिर भी, वह अपना खुद का इंस्टाग्राम अकाउंट चलाती है, जिसने लाखों लोगों के बीच बड़ी संख्या में फॉलोअर्स और लोकप्रियता हासिल की है।

अल्बानिया की एक फिटनेस पेशेवर सेनाडा ग्रेका न्यूयॉर्क चली गईं और संयुक्त राज्य अमेरिका में फिटनेस उद्योग में खुद को स्थापित किया। उन्होंने लाखों लोगों को प्रेरित किया है जो आशावादी रहते हुए इंस्टाग्राम वर्कआउट और अपने व्यवसाय को संतुलित करने के लिए उनका अनुसरण करते हैं और उनकी प्रशंसा करते हैं।

कुछ तथ्य

पहला और आखिरी नाम	ग्रीका सीनेट
पेशा	फिटनेस इन्फ्लुएंसर, फिजिकल ट्रेनर
के लिए लोकप्रिय	फिटनेस वर्कआउट
आयु (2023 तक)	41 साल का
जन्म तिथि	30 अगस्त 1982
राशि चक्र चिन्ह	कुँवारी
जन्म स्थान	अल्बानिया
राष्ट्रीयता	अल्बानियन
जातीय स्त्रोत	मिश्रित
ऊंचाई	5 फुट 4 इंच
आँखों का रंग	काला
वज़न	49 किग्रा
अनुमानित नेट वर्थ	$700,000

सेनाडा ग्रीका विकी

ग्रीका सीनेट उनका जन्म 30 अगस्त 1982 को हुआ था, जिसका मतलब है कि वह 2023 में 41 साल की हो जाएंगी। ग्रीका का जन्म अल्बानिया में मिस्टर ग्रीका और सेफेडिन नजादा ग्रीका के घर हुआ था। सेनाडा ने अपनी दो छोटी बहनों, एरिना ग्रेका और इंड्रिट ग्रेका और अपने अल्बानियाई माता-पिता के साथ एक अपार्टमेंट साझा किया।

ऊंचाई तथा चौड़ाई

सेनाडा ग्रेका 5 फीट 4 इंच लंबा है और इसका वजन लगभग 49 किलोग्राम है।

आजीविका

नेवी यार्ड की सेनाडा ग्रीका को फिटनेस गुरु के रूप में जाने जाने से पहले, वह मूल रूप से अल्बानिया की थीं। किशोरी के रूप में, वह अपना जीवन बदलने के लिए न्यूयॉर्क चली गईं। हाथ में व्यवसाय की डिग्री के साथ, उन्होंने इंस्टाग्राम के लिए अपने वर्कआउट का दस्तावेजीकरण करते हुए वित्त और बिक्री में नौकरियां करना शुरू कर दिया और साथ ही अपने फिटनेस व्यवसाय को भी बढ़ाया।

आहार एवं व्यायाम दिनचर्या

सेनाडा ग्रेका का आहार और व्यायाम दिनचर्या उन लोगों के लिए प्रेरणा का काम करती है जो उनका अनुसरण करते हैं। वह सुबह करीब 5:45 बजे उठती है, एक बड़े गिलास पानी में आधा नींबू डालकर पीती है और तुरंत सुबह 6 बजे ट्रेनिंग शुरू कर देती है। आपके वर्कआउट में छह से सात दिन का शक्ति प्रशिक्षण और एक दिन का सक्रिय आराम शामिल है। जैसे-जैसे उनका इनोवेटिव वर्कआउट उनका ट्रेडमार्क बन गया, उन्होंने महामारी के दौरान बहुत कम या बिना किसी उपकरण के घर पर वर्कआउट करना शुरू कर दिया। सेनाडा ग्रेका ने कहा कि वह हमेशा अपने आहार में प्रोटीन शामिल करती हैं, जिसमें नाश्ते में अंडे या दलिया शामिल है। दोपहर के भोजन में वह अंडे, टर्की या मछली और सब्जियां खाती हैं। अधिकांश शाम, ग्रेका अपने पति के साथ रात का खाना पकाने या शाम बिताने के लिए अपने पसंदीदा रेस्तरां में जाने का आनंद लेती है।

सेनाडा ग्रेका पति, विवाह

सेनाडा ग्रेका की शादी 2023 से हो चुकी है और वह अपने पति के साथ खुश हैं। वह काफी हद तक चुप रही है और उसने अपने विवाहित जीवन के बारे में कोई जानकारी नहीं दी है। सेनाडा ग्रेका एक खुशहाल शादीशुदा महिला है, जो अपने रोमांटिक रिश्तों को गुप्त रखने के लिए जानी जाती है। ऐसा प्रतीत होता है कि सेनाडा अपने पति के साथ समय बिता रही है, जो उससे बहुत प्यार करता है। ऐसा लगता है कि ग्रेका की शादी समर्थन का एक स्रोत बन गई है क्योंकि वह एक फिटनेस मॉडल और फिटनेस प्रभावशाली व्यक्ति के रूप में अपने करियर पर ध्यान केंद्रित करती है।

उपयोगी जानकारी

• सेनाडा ने अपना करियर वित्त और बिक्री में शुरू किया।
• सेनाडा ग्रेका की चिकित्सा व्यायाम है।
• अपनी फिटनेस यात्रा के माध्यम से, सेनाडा ग्रेका ने अपनी चिंता और अवसाद पर काबू पा लिया।
• ग्रीका की अनुमानित कुल संपत्ति $700,000 है।
• ज्योतिष शास्त्र के अनुसार सेनाडा की राशि सिंह है।