एथलेटिक सफलता के लिए गति और एथलेटिकिज्म आवश्यक हैं, लेकिन अगर अनुचित तरीके से उपयोग किया जाए तो यह खतरनाक भी हो सकता है। जब गति की बात आती है, तो थोड़ी सी विस्फोटक शक्ति बहुत काम आती है।
अपने प्रदर्शन को अधिकतम करने की चाहत रखने वाले एथलीटों के लिए गति पर काम करना आवश्यक है। आप जितनी तेज गाड़ी चलाएंगे, चोट लगने का खतरा उतना ही अधिक होगा। इसलिए अपनी सुरक्षा के लिए सावधानी बरतें।
अपने खेल में कड़ी मेहनत करें और सुरक्षित रहें – इसका फल मिलेगा।
1940 के दशक में जेलेन वाडल क्या कर रहे थे?
विस्फोटक, तेज़ चालें आपको अधिक कैलोरी जलाने और आपके एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। प्रशिक्षण पूरी तरह गति के बारे में है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपको पसीना आए।
जब गति प्रशिक्षण की बात आती है, तो अपने लिए चुनौतीपूर्ण लेकिन प्राप्त करने योग्य कुछ चुनें। अपनी दिनचर्या में ऊर्जा के नियमित विस्फोट को शामिल करके अपने समय का अधिकतम उपयोग करें – इस तरह आप परिणाम बहुत तेजी से देखेंगे।
हालाँकि सावधान रहें; यदि सही ढंग से न किया जाए तो अत्यधिक गति वास्तव में खतरनाक हो सकती है।
विस्फोटक
20 अक्टूबर, 2017 को, जेलेन वाडल ने केंटकी विश्वविद्यालय के घर वापसी खेल के दौरान 40-यार्ड डैश में 4:09 मील की दौड़ लगाई। यह एक अविश्वसनीय उपलब्धि थी जिसने दुनिया भर में सुर्खियां बटोरीं।
कुछ लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या यह प्रदर्शन इस बात का संकेत है कि वह फुटबॉल या ट्रैक और फील्ड जैसे अन्य खेलों में क्या कर सकता है? अन्य लोग आश्चर्यचकित रह जाते हैं कि कोई व्यक्ति इतनी जल्दी दूरी तय कर सकता है।
जेलेन वाडल की दौड़ने की क्षमताओं पर आपकी जो भी राय हो, हम सभी सहमत हो सकते हैं कि यह एक शानदार घटना है।
रफ़्तार
जेलेन वाडल ने इस साल की शुरुआत में एक मीट में 4 मिनट, 20 सेकंड में 40-यार्ड की दौड़ लगाई, जो डिवीजन I एथलीटों की सर्वकालिक सूची में पांचवें स्थान के लिए अच्छा था।
यह बहुत तेज़ है. अधिकांश लोग बिना किसी समस्या के केवल 4 मिनट और 30 सेकंड तक ही दौड़ सकते हैं। यदि आप पर्याप्त मेहनत करते हैं, तो आप अधिकांश लोगों से आगे निकलने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन फिर भी इसके लिए कुछ गंभीर प्रयास की आवश्यकता होगी।
समय के साथ, आप संभवतः प्रशिक्षण के माध्यम से अपनी गति में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं – इसलिए अभी उम्मीद न छोड़ें। भले ही आप जेलेन वाडल जितने तेज़ न हों, मौज-मस्ती करते हुए आकार में आने के बहुत सारे तरीके हैं।
स्पोर्टी
जेलेन वाडल ने 3 मार्च को एनएफएल कंबाइन में 40-यार्ड डैश में 4 मिनट की मील दौड़ लगाई। उनकी उम्र और आकार के किसी व्यक्ति के लिए, यह एक प्रभावशाली समय है क्योंकि अधिकांश लोग इस दूरी को 4.5 से 5 मिनट के बीच तय करेंगे।
अगले दिन, उन्होंने 20-यार्ड डैश में 1:41 सेकंड का पैदल समय पूरा किया, जिससे वह समूह में अपने स्थान पर अब तक के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों में से एक बन गए। जेलेन इस वर्ष अब तक 4 मिनट से कम समय में 40-यार्ड की दौड़ पूरी करने वाले 6’0″ से कम उम्र के केवल दो खिलाड़ियों में से एक हैं, बोइस स्टेट के कमेली कोरिया अन्य खिलाड़ी हैं (उन्होंने 26 जनवरी को ऐसा किया था)।
ऐसी दर पर, इसमें कोई संदेह नहीं है कि ड्राफ्ट सीज़न के दौरान टीमों द्वारा जेलेन की अत्यधिक मांग होगी – अपनी आँखें खुली रखें।
जेलेन वाडल की 40 गज की दौड़ क्या थी?
जेलेन वाडल ने 2017 एनएफएल कंबाइन में 4.37 सेकंड की 40-यार्ड डैश दौड़ लगाई, जिससे वह रनिंग बैक में तीसरे सबसे तेज दौड़ने वाले खिलाड़ी बन गए। टायरिक हिल ने 2016 एनएफएल स्काउटिंग कंबाइन में अपने 40-यार्ड डैश में 4.29 का समय पोस्ट किया, जबकि रहीम मोस्टर्ट ने पिछले साल 4.32 का समय पोस्ट किया था।
जेलेन वाडल के प्रभावशाली प्रदर्शन से पता चलता है कि उनके पास 27 अप्रैल के एनएफएल ड्राफ्ट में सफल होने के लिए काफी गति और क्षमता है।
आप 40 की उम्र में कितनी तेजी से चल रहे हैं?
40 परीक्षणों के दौरान वैडलिंग गतिविधियां अपेक्षाकृत धीमी होती हैं और आम तौर पर फुटबॉल मैदान पर 4.3 के आसपास होती हैं। पुरुष आम तौर पर फुटबॉल के मैदान की तुलना में तेज़ दौड़ते हैं। इसलिए यदि आप अपनी गति मापना चाहते हैं, तो 40 की सीमा में एक वैडल अन्य तरीकों की तरह सटीक नहीं हो सकता है।
हालाँकि, क्योंकि यह परीक्षण फिटनेस मापने के अन्य तरीकों की तुलना में अपेक्षाकृत धीमा है, फिर भी यह आपको आपकी समग्र फिटनेस का अंदाजा दे सकता है। यदि आप अपनी फिटनेस का अधिक सटीक माप चाहते हैं और परिणामों के लिए थोड़ी देर प्रतीक्षा करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो इसके बजाय जॉगिंग या स्प्रिंट परीक्षण जैसी किसी अन्य विधि पर विचार करें।
4.38 40 किसने चलाया?
टेरेल ओवेन्स ने पिछले साल 48 साल की उम्र में सीबीएसएसपोर्ट्स पर 4.38 सेकंड की 40-यार्ड दौड़ लगाई थी। यह एक अविश्वसनीय उपलब्धि है और वह निश्चित रूप से पेशेवर फुटबॉल खेलने वाले सबसे तेज़ व्यक्तियों में से एक है।
इसे जारी रखो, टीटीओ।
ऊपर चढ़ने या चलने में कौन तेज़ है?
टायरिक हिल जेलेन वाडल की तुलना में टीले पर तेज़ है, लेकिन वह जेम्सन विलियम्स या अमारी कूपर जितना तेज़ नहीं है। इवान एंग्राम एनएफएल में सबसे तेज़ रिसीवर है और इसकी स्पीड रेटिंग 91 है।
हालाँकि तीनों रिसीवर अच्छे धावक हैं, जेलेन वाडल को उनमें से सर्वश्रेष्ठ वैडल खिलाड़ी माना जाता है। जेमिसन विलियम्स एक बार मैदान पर दौड़ते समय 20 मील प्रति घंटे से अधिक की गति तक पहुँच गए, जिससे वह फुटबॉल इतिहास के सबसे तेज़ खिलाड़ियों में से एक बन गए।
एनएफएल में सबसे तेज़ जोड़ी कौन है?
एनएफएल एक लीग है जिसमें दुनिया के कुछ सर्वश्रेष्ठ एथलीट हैं। लेकिन कौन से दो खिलाड़ी मैदान पर सबसे तेज़ जोड़ी बनाते हैं?
इस उपाधि के लिए कई दावेदार हैं, लेकिन कोई निश्चित उत्तर नहीं दिखता। मार्शॉन लिंच और पर्सी हार्विन दो खिलाड़ी हैं जो लगातार उच्च गति पैदा करते हैं और मैचअप के दौरान अपने विरोधियों के लिए समस्याएं पैदा करते हैं।
- टाइरिक हिल और जेलेन वाडल एनएफएल के दो सबसे तेज़ खिलाड़ी हैं। दोनों के पास ऐसी गति है जिसकी बराबरी लीग के अधिकांश अन्य खिलाड़ी नहीं कर सकते।
- हिल और वैडल दोनों ही अपने आकार के हिसाब से बहुत तेज़ हैं, जिससे गेंद के साथ मैदान में दौड़ने की बात आने पर उन्हें फायदा मिलता है।
- उनकी गति अक्सर उन रक्षकों को आश्चर्यचकित कर देती है जो अपने आकार या आयु वर्ग के खिलाड़ी की ऐसी त्वरित गतिविधियों को देखने के आदी नहीं होते हैं।
- जबकि एनएफएल में कई तेज़ जोड़ियां हैं, ये दोनों दुनिया में सबसे तेज़ जोड़ियों में से हैं।
सीडी-लैम कितना तेज़ है?
इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं है, क्योंकि सीडी मेमने की गति जानवर की नस्ल, वजन और उम्र सहित कई कारकों पर निर्भर करती है। हालाँकि, अधिकांश भेड़ पालक कहेंगे कि युवा मेमने आमतौर पर लगभग 10 मील प्रति घंटे की रफ़्तार से दौड़ते हैं, जबकि बड़े जानवर 15 मील प्रति घंटे तक दौड़ सकते हैं।
सीडी लैम्ब एक तेज़ जानवर है
सीडी लैम्ब का आधिकारिक 40-यार्ड डैश समय 4.5 सेकंड है
मेमना औसतन 45 मील प्रति घंटे की रफ़्तार से दौड़ता है।
सीडी लैंब का आधिकारिक रूप से चलने का समय किसी भूमि स्तनपायी द्वारा अब तक दर्ज किया गया सबसे तेज़ समय है।
यह उन्हें ग्रह पर सबसे तेज़ जानवरों में से एक बनाता है। दरअसल, सबसे तेज ऊंट दौड़ का उनका अनौपचारिक रिकॉर्ड 44.3 सेकंड का है।
मेमना मील प्रति घंटे की औसत गति से दौड़ता है
मेमने तेजी से और कुशलता से दौड़ने के लिए जाने जाते हैं: वे 45 मील प्रति घंटे (72 किमी/घंटा) तक की दूरी तय कर सकते हैं। इसलिए यदि आप अपने शहर या देश में किसी को भागते हुए देखते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों अगर वह आपके पकड़ने का मौका मिलने से पहले ही भाग जाए।
मेमने बिना थके लंबी दूरी तक दौड़ते हैं
मेमनों की न केवल गति सबसे तेज़ होती है, बल्कि वे बिना थके लंबे समय तक चलने में भी सक्षम होते हैं – ग्रामीण इलाकों में लंबी सैर या पदयात्रा के लिए बिल्कुल उपयुक्त।
रैंडी मॉस 40 क्या था?
जब रैंडी मॉस 2013 में सेवानिवृत्त हुए, तो वह 40 बार एनएफएल के सर्वकालिक अग्रणी रिसीवर थे। 1998 के एनएफएल कंबाइन में, उन्होंने हाथ से बनाया गया रिकॉर्ड बनाया जो आज तक अपराजित है।
मॉस ने एनएफएल से सेवानिवृत्त होने के बाद प्रो डे में भाग लिया और अपनी सभी कवायदें पूरी कीं। एक रिसीवर के रूप में उनकी सफलता खुद बयां करती है: कोई भी अन्य खिलाड़ी कभी भी उनके रिकॉर्ड या प्रशंसा के करीब नहीं पहुंच पाया है।
एनएफएल में किसने 4.38 रन बनाए?
स्प्रिंट खेलों में, 4.38 का समय न केवल एक प्रभावशाली समय है, बल्कि यह अवैध भी है। दरअसल, एनएफएल में केवल 400 मीटर (1/4 मील) धावकों को ही इस गति से दौड़ने की अनुमति है।
तो एनएफएल में 4.38 किसने चलाया है? खैर, पिछले कुछ वर्षों में कुछ लोग हुए हैं, लेकिन उसेन बोल्ट से अधिक प्रसिद्ध कोई नहीं।
- टेरेल ओवेन्स ने 48 साल की उम्र में 4.38 40-यार्ड डैश टाइम का प्रभावशाली प्रदर्शन किया और सबसे तेज़ 40-यार्ड डैश टाइम का एनएफएल रिकॉर्ड तोड़ दिया। इस अद्भुत अवधि को पूरा करने के बाद, उन्होंने ग्यारह सीज़न तक एनएफएल में खेला। उनके अविश्वसनीय प्रदर्शन को देखने के बाद कई लोगों ने सोचा कि वह धोखेबाज या नकली थे, लेकिन वास्तव में यह वही थे।
- सबसे तेज़ 40 का समय महत्वपूर्ण है क्योंकि यह दुनिया भर की खेल लीगों में अन्य खिलाड़ियों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करते समय आपकी गति और एथलेटिक क्षमता को निर्धारित करने में मदद करता है। यह आपकी दौड़ने की क्षमता को भी दर्शाता है और यह निर्धारित करता है कि आप किसी मैच या प्रतियोगिता के दौरान मैदान पर कितनी अच्छी तरह आगे बढ़ सकते हैं।
- हालाँकि टेरेल ओवेन्स ने कई रिकॉर्ड तोड़े, जिनमें 400 मीटर में 4 सेकंड से कम दौड़ने वाले केवल दो पुरुषों में से एक होना (दूसरा उसेन बोल्ट) भी शामिल है, उनके करियर को उनके पूरे करियर में अपने कोचों और टीम के साथियों के साथ कई विवादों के कारण विवादास्पद माना गया। साथ ही परीक्षणों में धोखाधड़ी करने और बार-बार चोटों के साथ खेलने के आरोप भी लगाए गए।
- हालाँकि टेरेल ओवेन्स अब पेशेवर फ़ुटबॉल में सक्रिय नहीं हैं, फिर भी उन्हें नाइके और पेप्सी जैसे ब्रांडों के साथ अपने आकर्षक विज्ञापन सौदों की बदौलत फ़ुटबॉल के बाहर बहुत सफलता मिली है।
पुनर्कथन:
जेलेन वाडल ने 2016 के अमेरिकी ओलंपिक ट्रायल में 40 में दौड़ लगाई, वह कई तेज़ धावकों में से एक थे, जिन्होंने ओलंपिक में प्रतिस्पर्धा करने के लिए यूजीन, ओरेगॉन की यात्रा की थी।
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