मांसाहारी आहार पर कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें
संक्षिप्त कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए मांसाहारी आहार पर ध्यान दें मांस के पतले टुकड़े और ओमेगा-3 से भरपूर मछली. केवल मांस खाने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करें नियमित व्यायाम (150+ मध्यम मिनट … Read more