A Georgia Bulldogs irányítója, Nick Chubb középiskolás kora óta 565 fontot – majdnem az ő súlyát – guggolászik. A guggolása őrült, és a bizonyíték a 675 font súlyemelés, amit tavaly Auburn ellen végzett (videó lent).
A mindössze 1,70 méter magas és 100 kg súlyú Nick igazán figyelemre méltó, hogy ennyi ideig képes guggolni. Emellett fekvenyomásban 225 fontot, holthúzásban pedig 335 kilogrammot nyom, így hihetetlen sportoló. Büszkék vagyunk rád, Nick.
Melyik NFL-játékos guggol a legtöbbet?
Nick Chubb 565 fontot nyom. Súlya 227 font, ami azt jelenti, hogy guggoló helyzetben 675 fontot nyom – ez őrület. 5’7 hüvelykes és 220 kilós, szóval egy futó ennyi guggolást csinál őrültség.
Meddig guggolhat egy NFL-játékos?
Egy átlagos NFL-játékos 520 fontot (235 kg) nyomhat. Néhány sportoló, például Larry Allen, azt állítja, hogy pályafutása során 905 fontot (411 kg) guggolt le. A guggolás nagyszerű módja az erőnlét és az erőnlét javításának.
Ha szeretné növelni a láb erejét, a guggolás jó gyakorlat az Ön számára. A guggolás megkezdése előtt feltétlenül melegítsen be alaposan – ez segít csökkenteni a sérülések kockázatát.
Mennyit tud guggolni egy NFL linebacker?
Egy NFL beállós 200 kg-ot tud guggolni, ami több, mint amennyit a legtöbb ember fekvenyomásra képes. Magas alkattal és erős lábizmokkal könnyedén végrehajtják ezt az igényes gyakorlatot.
A guggolásnak számos előnye van, beleértve az erőd, állóképességed és egyensúlyod javítását. Ha képes mélyen guggolni, növeli a törzs erejét és stabilitását is, ami fontos a későbbi sérülések megelőzéséhez.
Ügyeljen arra, hogy a guggolásokat beépítse fitneszprogramjába, hogy jelentős javulást tapasztaljon a testében.
Kinek van a legmagasabb fekvenyomása az NFL-ben?
A Kelet-Kentucky defensive tackle, Justin Ernest jelenleg minden idők nem hivatalos fekvenyomás-rekordja az 1999-es NFL-kombinációban elért 51 ismétléses teljesítményével. A többi futballista, aki lenyűgöző számokat mutatott be a fekvenyomáson, többek között a Michigan State hátvédje, Kirk Cousins és Notre. Dame linebacker. Manti Te’o.
A fekvenyomás az egyik legfontosabb erőnléti gyakorlat, mert segíti az izom- és csonttömeg felépítését a mellkasban, a vállban és a tricepsz izmokban. Ügyeljen a helyes testtartásra, amikor ezt a gyakorlatot végzi. A rossz technika sérüléshez, vagy ami még rosszabb, izomtónus elvesztéséhez vezethet. Ha növelni szeretné felsőtestének erejét, próbálja ki a fekvenyomást a következő edzőteremben.
Larry Allen hányszor akadozott?
Larry Allen hihetetlenül erős ember volt, és még mindig az egyik legjobb támadófalembernek tartják az NFL történetében. Allen ereje arra késztette, hogy 1998-ban 800 font fölé guggoljon és 600 fontra üljön.
Pályafutása csúcspontjai közé tartozik, hogy három Super Bowlt nyert a Dallas Cowboysszal, valamint ötszörös Pro Bowlerként és kétszer All-Proként választották ki. Miután lejárt a játéknapja, Allen több évig az edzői tevékenységre összpontosított, majd 2014-ben az ESPN elemzője lett.
Allen, aki a pályán kívüli zord egyéniségéről ismert, a közelmúltban fitneszvideói és edzései miatt vált népszerűvé az interneten.
Ki a legerősebb játékos az NFL-ben?
Aaron Donald a listánk szerint a legerősebb NFL-játékos. Sok izomzata van és védekezik, ami nagyon erős egyéniséggé teszi. A következő a listán JPP, aki a New York Giantsben játszott egészen addig, amíg a legutóbbi holtszezonban a Los Angeles Ramshoz nem cserélték, cserébe két első körös pickért és egy másik játékosért.
A Houston Texans DT Ndamukong Suh a harmadik helyen áll 34 kirúgással, ebből 10 csak ebben a szezonban. Emiatt a liga egyik legrettegettebb játékosa lett, ha defensive tackle-ről vagy, ahogy ma általában defensive endről van szó. Listánkon ötödik helyen áll Calais Campbell, az Arizona Cardinals játékosa, aki 11 éves profi pályafutása során az összes ütésszám rekordját (1846) is tartja, amely tíz szezont, több mint 100 szerelést és hat Pro Bowl-szereplést tartalmazott.
Végül elérkezünk JJ Watthoz, aki a közelmúltban egyénileg és csapatként is új rekordokat döntött azzal, hogy a Houston Texansnél (2015 óta) eltöltött ideje alatt összesen 73 sacket halmozott fel.
Ki guggol a legtöbbet a világon?
Ray Orlando Williams több guggolást végez, mint bárki a világon. Lenyűgöző erőemelési bravúrjai helyet szereztek neki a történelemkönyvekben. Mindenkinek inspirációt ad, aki nézi őt versenyezni és súlyzózni.
Világrekord guggolásával megmutatta, hogy nincs határa annak, amit elérhetsz, ha rászánod magad. Tartsa szemmel ezt a nagyszerű sportolót: a jövőben biztosan új rekordokat állít fel.
Kinek van a legalacsonyabb fekvenyomása az NFL-ben?
Fred Smootnak, a Redskins korábbi cornerbackjének és Love Boaterének volt az NFL történetének legalacsonyabb fekvenyomása egyetlen ismétléssel, 225 fonttal. Ez az információ a Scout Combine során derült ki, ahol Smoot a valaha volt leggyengébb sportolónak számított.
A kispadon kívüli ereje hiánya miatt Fred Smoot nehezen tud talpra állni a lefedettség gyorsabb fogadóival szemben. E hiányossága ellenére a felderítők továbbra is életképes fedezőembernek tartják a védekezésben mutatott gyorsaságának és mozgékonyságának köszönhetően. A jövőbeli munkaadók valószínűleg haboznak felvenni valakit, aki olyan rosszul teljesít egy ilyen fontos fizikai teszten, még ha csak szórakozásból is.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyit guggol egy NFL cornerback?
Egy cornerback legalább 40 yardra kuporog a labdától.
Mennyit tudnak az NFL-játékosok holthúzni?
Egy NFL-játékos körülbelül 550 fontot, egy NFL-játékos pedig körülbelül 350 fontot tud felemelni.
Mi az a LeBron Bench Max?
LeBron James maximális fekvenyomására nincs egyértelmű válasz, de akár több száz fontot is elérhet.
Mi az a KD Max Bank?
315 font fekvenyomáshoz nagyobb teherbírású súlyemelő felszerelést kell használni.
Maximum mennyibe került Arnold Schwarzenegger padja?
Arnold Schwarzenegger maximális fekvenyomása 525 font.
Ki edzett 700 fontot a padon?
Ha rendszeresen edzel súlyokkal, akkor guggolhatsz egy padon, és nyomhatsz 800 kilogrammot.
Hányszor tudja Aaron lefektetni Donald 225-öt?
Aaron Donaldnak két órát kell edzeni 35 ismétlésnél.
Ki a leggyorsabb játékos az NFL-ben?
John Ross beállította a leggyorsabb 40 yardos futás rekordját a 2017-es NFL Combine-n.
Melyik hátvéd tud a legtávolabbra dobni?
Randall Cunningham állítólag abszurd 76 yardot dobott a labdával az 1993-as NFL Quarterback Challenge-ben.
Meddig tud egy NFL-játékos fekve nyomni?
Nincs meghatározott maximális súly, amelyet egy futballista fekvenyomással lenyomhat. Az NFL azonban azt javasolja, hogy a vonalemberek és a feszültek a fekvenyomásból legalább 30-39 ismétlést végezzenek, míg a beállók és a futók 25-30 ismétlést végezzenek a fekvenyomásból, a fogadók pedig 15-20 fekvenyomást.
Melyik a legerősebb pozíció a futballban?
Nincs olyan, hogy „erős” támadósor-pozíció, mert a támadósor három legfontosabb feladata a hátvéd védelme, a labda átadása és a blokkolók felállítása.
Mennyi az átlagos guggolás egy férfi számára?
Erre a kérdésre nincs egységes válasz, hiszen a guggolások nagyban változhatnak az ember testösszetételétől és erejétől függően. Általánosságban elmondható, hogy egy átlagos férfi guggolás közben 225 és 475 font között van.
Újrafutóz:
Erre a kérdésre nincs végleges válasz, mivel ez számos tényezőtől függ, beleértve a játékos méretét és erejét. A leggyakrabban guggoló játékosok azonban Joe Thomas (Cleveland Browns), DeMarco Murray (Dallas Cowboys) és LeSean McCoy (Philadelphia Eagles).
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})