LeBron James vertikumát a becslések szerint 44 hüvelyk (111,76 cm). Ez a lenyűgöző függőleges ugrás lehetővé teszi számára, hogy elérje 4 hüvelykkel a perem felett. LeBron James függőleges ugrási magassága bemutatja kivételes atletikusságát, és hozzájárul ahhoz, hogy NBA-karrierje során dominanciája a kosárlabdapályán. Megérteni, hogy LeBron James milyen magasra tud ugrani, bizonyítja rendkívüli fizikai képességeit profi kosárlabdázóként.
LeBron James függőleges ugrásának részletei
- Függőleges ugrás mérése: LeBron James függőleges 44 hüvelyk (111,76 cm)
- Felni hézag: Ez a függőleges ugrás lehetővé teszi, hogy James ugorjon 4 hüvelykkel a perem felett
- Összehasonlítás az NBA nagyjaival:
- James függőleges ugrási magassága 44 hüvelyk 4 centivel rövidebb mint a Michael Jordan és Wilt Chamberlain által közölt 48 hüvelykes ugrások
- Ez az hasonló más jelentős játékosoknak, mint például Muggsy Bogues (44 hüvelyk), és valamivel alacsonyabb, mint Zion Williamson (45 hüvelyk)
- Terjeszkedési tényező: Jamesnek van egy 7’0 1/4″ szárnyfesztávolsága, ami hozzájárul a teljes eléréséhez és ahhoz, hogy LeBron James milyen magasra tud ugrani
Függőleges ugrás mérési technikák
- Érintkezőszőnyeg: Pontosabb és konzisztensebb mérést tesz lehetővé LeBron James függőlegesében, mint a Vertec, a láberőt felsőtest segítség nélkül méri.
- Vertec készülék: Mozgatható műanyag füleket használ, amelyek egymástól fél hüvelykes távolságra vannak egy állítható rúdon a függőleges ugrás magasságának mérésére
- Sargent ugrási teszt: ugrással és fal megérintésével a legmagasabb ponton, az állás és az ugrási magasság közötti különbség egyenlő a függőleges ugrással
- Infravörös lézer és nyomópárna módszerek: Pontosan mérje meg a függőleges ugrás magasságát azáltal, hogy észleli, amikor a sportoló eltöri a lézersíkot vagy befejezi az ugrást
A függőleges ugrás teljesítményét befolyásoló tényezők
- Plyometrikus edzés: A robbanékony mozdulatokra és az erőre összpontosít, maximalizálja az izomösszehúzódásokat és erősíti a gyorsan összehúzódó izomrostokat, hogy javítsa LeBron James függőleges helyzetét
- Jó ugrási technika: Tartalmazza az erős alapból való kezdést, a karok lendítését a lendület növelése érdekében, és a csípő elsődleges energiaforrásként való használatát a LeBron James által ugrani magasság növelésére
- Erősítő edzés: Az olyan gyakorlatok, mint a guggolások, kitörések és vádliemelések javítják az alsó test erejét és erejét, ezáltal javítva a függőleges ugrás magasságát
- Genetikai: Az izom- és végbélrendszer tulajdonságainak optimalizálását részben a genetika határozza meg, ami befolyásolja LeBron James függőleges ugróképességét
GYIK
Mi LeBron James vertikálisa?
LeBron James függőleges ugrását 44 hüvelykre (111,76 cm) becsülik. Ez a lenyűgöző függőleges ugrás lehetővé teszi, hogy körülbelül 4 hüvelykkel a kosárlabda pereme fölé érjen.
Milyen LeBron James függőleges ugrási magassága más NBA-játékosokhoz képest?
LeBron James 44 hüvelykes függőleges ugrási magassága az NBA többi nagy játékosához hasonlítható. Ez megegyezik Muggsy Bogues függőlegesével, valamivel alacsonyabb, mint Zion Williamsoné (45 hüvelyk), és 4 hüvelykkel elmarad a Michael Jordan és Wilt Chamberlain által közölt 48 hüvelykes ugrásoktól.
Milyen magasra tud ugrani LeBron James?
44 hüvelykes függőleges ugrásával LeBron James elég magasra tud ugrani ahhoz, hogy körülbelül 4 hüvelykkel a szokásos 10 láb hosszú kosárlabda karika fölé érjen. Ez a kivételes ugróképesség 7’0 1/4″ szárnyfesztávolságával együtt nagyban hozzájárul a pályán való dominanciájához.
Hogyan mérik LeBron James függőleges ugrását?
LeBron James függőleges ugrása számos technikával mérhető, beleértve az érintkezőszőnyegeket, a Vertec készüléket, a Sargent ugrási tesztet, valamint az infravörös lézeres és nyomópárna módszereit. Ezek az eszközök pontos mérést adnak az ugróképességről, és segítenek számszerűsíteni a sportteljesítményt.
Milyen tényezők járulnak hozzá LeBron James lenyűgöző függőleges ugrásához?
Számos tényező járul hozzá LeBron James függőleges ugrásához, beleértve a plyometrikus edzést, a jó ugrási technikát, az erősítő edzést és a genetikát. A robbanékony mozgású gyakorlatok, az alsótest erősítő edzései és az optimalizált ugróforma iránti elkötelezettsége, valamint természetes atlétikai képességei mind szerepet játszanak kivételes függőleges ugrásában.