Jelly Roll beratnya kira-kira 430-450 pon dari September 2024. Berat badan Jelly Roll akhir-akhir ini berubah, seiring dengan penurunannya 70-80 pon sejak awal tahun 2024 berkat rutinitas olahraga yang ketat dan pola makan yang sehat. Penurunan berat badan ini signifikan dibandingkan dengan berat maksimalnya yang lebih dari 500 pon pada tahun 2015. Berat badan Jelly Roll telah menjadi topik yang menarik karena transformasinya yang terlihat dan diskusi publik tentang perjalanan kesehatannya.
Perjalanan Penurunan Berat Badan Jelly Roll
Berat saat ini (September 2024)
- Perkiraan berat Jelly Roll: 430-450 pon
- Penurunan berat badan baru-baru ini: Hilang 70-80 pon sejak awal tahun 2024
- Sasaran: Berencana untuk kehilangan satu kali lagi 100-100+ pon
Riwayat berat badan
- Berat maksimum Jelly Roll pada tahun 2015: Pada 500 pon
- 2016-2018: Hilang kira-kira 200 pon
- 2023: Hilang 20 pon
Diet Penurunan Berat Badan Saat Ini (2024)
Program latihan
- Berjalan/berlari: 2-3 mil per hari, 4-6 hari seminggu
- Sesi sauna: 20-30 menit setiap hari
- Menyelam dingin: 6 menit setiap hari
- Mempersiapkan untuk a setengah maraton pada musim gugur 2024
Perubahan pola makan dan gaya hidup
- Makan sehat: Beralih ke Pola Makan yang Lebih Sehat untuk Mengurangi Berat Jelly Roll
- Fokus pada kesejahteraan: Mengutamakan kesehatan sebelum konser
- Beristirahat dari media sosial untuk meningkatkan kesehatan mental
Motivasi dan kemajuan
- Selesai dulu lari 5k pada bulan Mei 2024
- Kami merasa “sangat bagus»tentang kemajuan penurunan berat badan Jelly Roll
- Perjalanan penurunan berat badan diawasi oleh penasihat kebugaran Gary Brecka
FAQ
Berapa berat Jelly Roll saat ini?
Pada September 2024, berat Jelly Roll saat ini diperkirakan antara 430 dan 450 pon.
Berapa berat maksimal Jelly Roll?
Berat maksimum Jelly Roll adalah lebih dari 500 pon pada tahun 2015.
Berapa berat badan Jelly Roll yang turun akhir-akhir ini?
Sejak awal tahun 2024, Jelly Roll telah kehilangan berat badan sekitar 70 hingga 80 pon.
Apa tujuan penurunan berat badan dari Jelly Roll?
Jelly Roll berencana menurunkan lebih dari 100 hingga 100 pon dari berat badannya saat ini.
Bagaimana cara Jelly Roll menurunkan berat badan?
Jelly Roll menurunkan berat badan melalui kombinasi olahraga harian (berjalan/berlari 2-3 mil per hari, 4-6 hari per minggu), sesi sauna, mandi air dingin, dan menerapkan pola makan yang lebih sehat.