Lóðrétt LeBron James er metin á 44 tommur (111,76 cm). Þetta glæsilega lóðrétta stökk gerir honum kleift að ná 4 tommur fyrir ofan brúnina. Lóðrétt stökkhæð LeBron James sýnir óvenjulega íþróttahæfileika hans og stuðlar að yfirburði hans á körfuboltavellinum allan NBA ferilinn. Að skilja hversu hátt LeBron James getur hoppað sýnir ótrúlega líkamlega hæfileika hans sem atvinnumaður í körfubolta.
Upplýsingar um lóðrétt stökk LeBron James
- Lóðrétt stökkmæling: Lóðrétt LeBron James er 44 tommur (111,76 cm)
- Felguhreinsun: Þetta lóðrétta stökk gerir James kleift að hoppa 4 tommur fyrir ofan brúnina
- Samanburður við NBA stórmenn:
- Lóðrétt stökkhæð James er 44 tommur 4 tommur styttri en 48 tommu stökkin sem Michael Jordan og Wilt Chamberlain greindu frá
- Það er það sambærileg til annarra áberandi leikmanna eins og Muggsy Bogues (44 tommur) og aðeins lægri en Zion Williamson (45 tommur)
- Span stuðull: James hefur a 7’0 1/4″ vænghaf, sem stuðlar að heildarsviði hans og hversu hátt LeBron James getur hoppað
Lóðrétt stökk mælitækni
- Snertimotta: Veitir nákvæmari og samkvæmari mælingar á lóðréttum LeBron James en Vertec, mælir fótakraft án aðstoðar í efri hluta líkamans
- Vertec tæki: Notar hreyfanlega plastflipa með hálfa tommu á milli á stillanlegum stöng til að mæla lóðrétt stökkhæð
- Sargent Jump Test: felur í sér að hoppa og snerta vegg á hæsta punkti, þar sem munurinn á standandi lengd og stökkhæð er jafn lóðrétta stökkinu
- Innrauðir leysir og þrýstipúðaraðferðir: Mældu lóðrétt stökkhæð nákvæmlega með því að greina hvenær íþróttamaðurinn brýtur leysiplanið eða lýkur stökkinu
Þættir sem stuðla að frammistöðu lóðrétts stökks
- Plyometric þjálfun: Einbeitir sér að sprengilegum hreyfingum og krafti, hámarkar vöðvasamdrætti og styrkir hraðspennandi vöðvaþræði til að bæta lóðrétt LeBron James
- Góð stökktækni: Inniheldur að byrja á sterkum grunni, sveifla handleggjunum til að ná skriðþunga og nota mjaðmirnar sem aðalaflgjafa til að auka hæðina sem LeBron James getur hoppað
- Styrktarþjálfun: Æfingar eins og hnébeygja, stökk og kálfahækkanir bæta styrk og kraft neðri hluta líkamans og bæta þar með lóðrétta stökkhæð
- Erfðafræðilegt: Hagræðing á eiginleikum vöðvakerfisins ræðst að hluta til af erfðafræði, sem hefur áhrif á lóðrétt stökkgetu LeBron James
Algengar spurningar
Hvað er lóðrétt hjá LeBron James?
Lóðrétt stökk LeBron James er áætlað 44 tommur (111,76 cm). Þetta glæsilega lóðrétta stökk gerir honum kleift að ná um það bil 4 tommum fyrir ofan brún körfuboltans.
Hvernig er lóðrétt stökkhæð LeBron James samanborið við aðra NBA leikmenn?
Lóðrétt stökkhæð LeBron James, 44 tommur, er sambærileg við aðra stóra leikmenn í NBA. Það er það sama og lóðrétt Muggsy Bogues, aðeins lægra en Zion Williamson (45 tommur) og 4 tommur feiminn við 48 tommu stökkin sem Michael Jordan og Wilt Chamberlain greindu frá.
Hversu hátt getur LeBron James hoppað?
Með 44 tommu lóðréttu stökki sínu getur LeBron James hoppað nógu hátt til að ná um 4 tommu fyrir ofan brún venjulegs 10 feta körfuboltahring. Þessi einstaka stökkhæfileiki, ásamt 7’0 1/4″ vænghafi hans, stuðlar mjög að yfirburði hans á vellinum.
Hvernig er lóðrétt stökk LeBron James mælt?
Hægt er að mæla lóðrétt stökk LeBron James með ýmsum aðferðum, þar á meðal snertimottum, Vertec tækinu, Sargent stökkprófinu og innrauðum leysi- og þrýstipúðaaðferðum. Þessi verkfæri veita nákvæmar mælingar á stökkgetu manns og hjálpa til við að mæla íþróttaárangur manns.
Hvaða þættir stuðla að glæsilegu lóðréttu stökki LeBron James?
Nokkrir þættir stuðla að lóðréttu stökki LeBron James, þar á meðal plyometric þjálfun, góð stökktækni, styrktarþjálfun og erfðafræði. Ástundun hans í sprengihreyfingaræfingum, styrktarþjálfun í neðri hluta líkamans og fínstilltu stökkformi, ásamt náttúrulegum íþróttahæfileikum hans, gegna allt hlutverki í einstöku lóðréttu stökki hans.