Hvað þýðir velferðarskortur?

Þættir vellíðan

Vellíðan nær yfir þrjá meginþætti og skortur á einhverju þessara sviða getur leitt til skertrar lífsgæða:

• Líkamleg heilsa: Inniheldur hreyfingu, næring og svefn

  • Venjulegur æfa (allavega 150 mínútur á viku) bætir vöðva- og beinaheilbrigði, liðleika og ónæmisvirkni
  • Viðeigandi næringu styrkir ónæmiskerfið og dregur úr hættu á langvinnum sjúkdómum
  • Fullnægjandi sofa skiptir sköpum fyrir líkamlega og andlega heilsu

• Andleg heilsa: Felur í sér sálfræðileg og tilfinningaleg ástand

  • Geðheilsa er ekki takmörkuð við skort á truflunum; það felur í sér að verða meðvitaður um getu sína, takast á við streitu og leggja sitt af mörkum til samfélagsins
  • Þetta er grundvallaratriði í getu okkar til að hugsa, tilfinningar, hafa samskipti, vinnaOg njóta lífsins

• Félagsleg velferð: Felur í sér sambönd og samfélagsþátttöku

  • Sterk, styðjandi tengsl auka hamingju, sjálfsálit og draga úr streitu
  • Að taka þátt í samfélaginu getur bætt félagslega og andlega heilsu

Breyting á vellíðan

Að skilja hvað skaði á vellíðan þýðir þýðir að viðurkenna hvernig það getur gerst á mismunandi vegu:

• Líkamleg skerðing:

  • Viðvarandi sársauki fyrir áhrifum 22% heilsugæslusjúklinga um allan heim, sem leiðir til takmarkana á virkni og óhagstæðrar heilsufars
  • Líkamleg fötlun getur leitt til félagslegra hindrana, einmanaleika og skorts á samþættri umönnun

• Geðfötlun:

  • Kvíði og þunglyndi eru 4 sinnum meiri líkur hjá þeim sem þjást af viðvarandi sársauka
  • Háskólanemar glíma oft við geðheilbrigðisvandamál, með 36% að tilkynna um þunglyndi og 31% kvíðaröskun

• Félagsleg skerðing:

  • Líkamleg fötlun getur leitt til félagslegrar útskúfunar og fordóma, takmarkað þátttöku í námi og starfi
  • Skortur á félagslegum stuðningi tengist lélegri geðheilsu meðal háskólanema

Þættir sem stuðla að skerðingu

Nokkrir þættir geta stuðlað að skerðingu á vellíðan, sem mikilvægt er að hafa í huga þegar vellíðarskerðing er skilgreind:

• Neikvæðar atburðir í lífinu: Getur haft langtímaáhrif á streituviðbrögð og tilfinningalega ferli
• Vitsmunaleg varnarleysi: Spáir fyrir um aukin þunglyndiseinkenni
• Skynjun á varnarleysi: Tengt aukinni sálrænni vanlíðan
• Skortur á svefni: Tengist þunglyndi, rugli og kvíða
• Kynjamunur: Konur segja oft frá lægri sálfræðilegri vellíðan en karlar

Áhrif skerðingar á daglegt líf

Skert vellíðan getur haft veruleg áhrif á ýmsa þætti lífsins og sýnt merki um skert lífsgæði:

• Námsárangur: Geðræn vandamál geta haft neikvæð áhrif á námsárangur
• Framleiðni vinnuafls: Viðvarandi sársauki tengist miðlungs til alvarlegri vinnuhömlun
• Félagsleg tengsl: Skerðing getur leitt til erfiðleika við að mynda og viðhalda samböndum
• Sjálfsskynjun: Getur leitt til óhagstæðrar heilsuskyns og skerts sjálfsmats

Algengar spurningar

Hvað þýðir heilsuskortur?

Skert vellíðan vísar til skerðingar á líkamlegri, andlegri eða félagslegri heilsu sem hefur neikvæð áhrif á heildarlífsgæði einstaklings. Þetta getur komið fram sem líkamlegar takmarkanir, sálræn vanlíðan eða félagslegir erfiðleikar, sem hafa áhrif á getu einstaklings til að starfa sem best í daglegu lífi og í persónulegum samböndum.

Hvernig er vellíðan skilgreindur?

Skert vellíðan er skilgreind sem minnkun á einum eða fleiri af þremur meginþáttum vellíðan: líkamlegri heilsu, andlegri heilsu og félagslegri vellíðan. Þessi skilgreining nær yfir hvers kyns skerðingu á getu einstaklings til að viðhalda bestu líkamlegu virkni, sálrænu jafnvægi eða félagslegum tengslum.

Hver eru algeng merki um skert lífsgæði?

Algeng merki um skert lífsgæði eru þrálátur sársauki, kvíði, þunglyndi, félagsleg einangrun, erfiðleikar við að klára dagleg verkefni, skert framleiðni í vinnunni, stirð sambönd, óhagstæð heilsuskynjun og skert sjálfsálit. Þessi einkenni geta komið fram í ýmsum samsetningum og alvarleika.

Hvernig hefur tap á vellíðan áhrif á daglegt líf?

Skert vellíðan getur haft veruleg áhrif á daglegt líf með því að hafa áhrif á námsárangur, vinnuframleiðni, félagsleg tengsl og sjálfsskynjun. Þetta getur leitt til erfiðleika við að klára verkefni, viðhalda starfi, mynda og viðhalda samböndum og treysta á getu sína og almenna heilsu.

Hvaða þættir stuðla að minnkandi vellíðan?

Nokkrir þættir geta stuðlað að skertri vellíðan, þar á meðal neikvæðir atburðir í lífinu, vitræna viðkvæmni, skynjaðri varnarleysi, svefnleysi og kynjamun. Þessir þættir geta víxlverkað og sameinast, sem hefur í för með sér meiri áhrif á heildarvelferð einstaklings og lífsgæði.