Það er mikilvægt að vera með hanska þegar þú kastar bolta svo þú getir verndað kasthandlegginn. Venjulega ættir þú að vera með hanskann á ríkjandi hendi þinni, en þú getur skipt um hendur ef þér finnst það þægilegra eða hagnýtara.
Vertu viss um að vernda kasthandlegginn þinn með því að bera hanskann þétt og jafnt yfir öxl og upphandlegg. Ekki gleyma úlnliðnum þínum. Notaðu hanskann þannig að hann hylji sem mest af hendinni þinni, sérstaklega í kringum þumalfingurs- og vísifingursliðina þar sem þeir tengjast framhandleggnum (þetta hjálpar til við að draga úr núningi).
Æfðu alltaf örugga kasttækni, hafðu í huga hversu auðveldlega boltinn getur skoppað af flötum áður en þú grípur til aðgerða.
Á hvaða hendi ertu með svifhanska?
Þegar þú kastar bolta skaltu alltaf vera með rennihanska í hendinni sem heldur ekki boltanum. Þetta verndar kasthandlegginn þinn fyrir meiðslum og gefur þér einnig betri stjórn á boltanum.
Vertu viss um að grípa um hanskann þannig að hann passi vel í lófa og fingur. Að nota svifhanska getur hjálpað til við að bæta nákvæmni þegar þú kastar boltum, sérstaklega ef þú átt erfitt með að grípa þá rétt.
Gakktu úr skugga um að þú sjáir alltaf um búnaðinn þinn með því að þrífa hann reglulega og geyma hann á öruggan hátt.
Notaðu rennihanska
Rennihanski er tæki sem margir matreiðslumenn nota til að halda höndum sínum hreinum þegar þeir vinna með mat. Það er einnig notað til verkefna eins og að skræla kartöflur eða skera ávexti og getur gert verkið miklu auðveldara.
Það eru mismunandi gerðir af hönskum. Svo vertu viss um að finna einn sem er þægilegur og passar vel við höndina þína. Vertu tilbúinn til að eyða tíma í að venjast þessu nýja tóli, en þegar þú gerir það verður matreiðsluupplifunin mun skemmtilegri.
Mundu alltaf að vera með hanska þegar þú meðhöndlar hrátt kjöt eða alifugla, þar sem skaðlegar bakteríur geta verið til staðar á þessum svæðum.
Á hvaða hendi á að nota hanskann?
Best er að vera með hanskann á ríkjandi hendi, venjulega á hægri hönd fyrir rétthenta og vinstri hönd fyrir örvhenta.
Að vera með hanskann á ríkjandi hendinni mun halda honum stöðugri og draga úr hættu á meiðslum þegar unnið er með hált hráefni eða hreinsun leirtau. Ef þú átt í erfiðleikum með að vera með hanska vegna liðagigtar, sinabólgu eða annarra sjúkdóma skaltu íhuga að nota ofnhanska í staðinn.
Lestu alltaf vöruleiðbeiningar áður en þú notar eldhústæki og vertu viss um að þær uppfylli ráðleggingar fyrir sérstakar aðstæður þínar. Gakktu úr skugga um að öll eldhúsáhöld séu geymd á öruggum stað svo hægt sé að nota þau auðveldlega og örugglega þegar þörf krefur.
Verndaðu kasthandlegginn þinn
Rennihanskar geta hjálpað til við að vernda kasthandlegginn þinn með því að koma í veg fyrir að boltinn lendi í andliti þínu eða hendi. Vertu alltaf með hanska þegar þú æfir innkast svo þú getir gripið boltann á öruggan hátt ef hann fer afvega.
Æfðu þig með varúð og vertu viss um að kasthandleggurinn þinn sé alltaf varinn. Ef þú slasast einhvern tíma þegar þú spilar hafnabolta skaltu leita læknis eins fljótt og auðið er til að fá viðeigandi meðferð. Vertu varkár og notaðu alltaf hanska þegar þú æfir kast.
Á hvaða hendi ætti ég að vera með svifhanska?
Þú getur verið með hanska á báðar hendur, en best er að vera með hann á ríkjandi hönd. Að vera með hanska á ríkjandi hendi mun hjálpa til við að vernda fingurna og hendurnar þegar þú vinnur í eldhúsinu.
Ef þú átt ekki hanska til að setja á þig getur það líka komið í staðinn af öryggisástæðum að nota ofnhanska eða uppþvottahanska.
Til hvers er hanski?
Rennihanski er gerð hurðarhandfangs sem hægt er að hækka og lækka. Þeir eru oft notaðir á hurðir á háum umferðarsvæðum eins og flugvöllum eða lestarstöðvum. Þegar notandinn þarf að yfirgefa bygginguna lyftir hann bara hanskanum og opnar hurðina.
Þrýstihanski er tæki sem bifvélavirkjar nota til að gera viðgerðir á ferðinni. Það samanstendur af nokkrum hlutum, þar á meðal hlífðarplötum, stöðugleikaböndum og teygjanlegum þjöppunarólum. Tilgangur þessara ólar er að tryggja stöðugleika þegar unnið er á ökutækinu og koma í veg fyrir að það hreyfist eða geri skyndilegar hreyfingar.
Aðalhlutverk rennihanska er að vernda tæknimanninn og farartækið sem þeir eru að vinna á. Þetta tól stuðlar að öryggi beggja aðila með því að vernda þá fyrir óhreinindum og öðrum mögulegum meiðslum. Auk þess hjálpa stöðugleikaböndin við að halda bílnum á sínum stað meðan á viðgerð stendur svo hann verði ekki fyrir slysum eða hreyfingum vegna þreytu eða reynsluleysis.
Ertu með hafnaboltahanska í ríkjandi hendi?
Þegar þú heldur á hafnaboltahanska er ráðandi hönd þín sú sem er næst boltanum. Þess vegna er mikilvægt að þú notir ríkjandi hönd þína þegar þú slærð eða kastar bolta. Ef þú notar ekki ríkjandi hönd þína gætirðu ekki stjórnað boltanum eins vel og hann gæti runnið frá þér.
- Flestir hafnaboltar eru kastaðir með ríkjandi hendi þinni, sem er líka kasthöndin þín. Að vera með hanska á hendi sem ekki er ríkjandi takmarkar getu þína til að kasta á áhrifaríkan hátt. Ef þú ert með hanska á hönd þinni sem ekki er ríkjandi verður erfitt að grípa og stjórna boltanum almennilega. Þetta getur leitt til lélegrar frammistöðu þegar þú spilar hafnabolta.
- Flestir hafnaboltar eru úr gúmmíi og eru venjulega kringlóttir í lögun. Þeir eru venjulega um 68 millimetrar (3 tommur) í þvermál og vega á milli 5 og 7 grömm (0,18 til 0,25 aura).
- Þegar þú kastar með ríkjandi hendi þinni muntu eiga auðveldara með að kasta boltanum á ákjósanlegri braut vegna þess að þú munt hafa meiri stjórn á hreyfingu hans en ef þú notaðir ekki ríkjandi hönd þína.
- Þú ættir ekki að halda á gríparvettlingi eða öðrum sérstökum gripabúnaði með hendinni sem ekki er ríkjandi þegar þú spilar hafnabolta, því það mun takmarka kasthæfileika þína enn frekar.
- Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt að notkun hanska bætir frammistöðu leikmanna bæði í sókn og vörn.
Af hverju nota hafnaboltaleikmenn rennihanska?
Hafnaboltaleikmenn nota hanska til að vernda hendur sínar og úlnliði. Baserunners nota rennihanska svo þeir lendi ekki í boltanum þegar þeir hlaupa í burtu.
MLB undirstöður eru gerðar úr hálu efni sem hjálpar hafnaboltaleikmönnum að renna örugglega að heimaplötunni. Rennilásir hanskar geta einnig hjálpað þér að forðast að renna á ís eða snjó þegar þú ert úti í köldu veðri.
Af hverju borða hafnaboltaleikmenn sólblómafræ?
Sólblómafræ eru uppspretta próteina, þíamíns, níasíns, járns og magnesíums. Þessi næringarefni hjálpa til við að byggja upp þá vöðva sem þarf til að spila hafnabolta. Hátt fosfórinnihald gerir sólblómafræ að frábæru vali fyrir fólk sem þjáist af beinþynningu eða beinbrotum vegna þéttleika beinagrindarinnar.
Að lokum eru sólblómafræ góð uppspretta andoxunarefna, sem geta verndað frumur gegn skemmdum af völdum sindurefna. Gakktu úr skugga um að þú neytir þeirra sem hluta af jafnvægi í mataræði og fáðu sem mest úr næringarríkum ávinningi þeirra.
Af hverju tyggja hafnaboltaleikarar tyggjó?
Hafnaboltaleikmenn tyggja tyggjó til að draga úr raka og hráka, sem getur valdið því að rusl safnast upp í munninum. Tyggigúmmí gleypir einnig umfram munnvatn eða óhreinindi í munninum, sem gerir það að góðu vali fyrir alla sem leita að fljótlegri og auðveldri leið til að þrífa tennurnar sínar.
Tyggigúmmí er ævaforn venja sem hefur verið sannað til að fjarlægja raka úr munni og draga úr hrákaframleiðslu.
Af hverju eru stutthlífar með litla hanska?
Shortstop hanskar eru hannaðir til að vernda hendur hafnaboltaleikmanna. Þeir eru gerðir úr þunnum, sveigjanlegum efnum og passa vel þannig að þeir renni ekki til við leik.
Framkvæmdarhraði er einn mikilvægasti þátturinn í því að vera stuttstopp. Þegar þú grípur boltann verður þú að gera það eins fljótt og auðið er til að forðast að verða fyrir höggi. Þetta krefst skjótra viðbragða og góðrar hand-auga samhæfingar. Ein leið fyrir stuttstoppa til að bæta færni sína á sviði er að vera með litla hanska. Þetta gerir þeim kleift að slá boltann hraðar og nákvæmari.
Hvaða rennihanski gerir Trea Turner?
Trea Turner er með stuttan hanska með númerinu sínu á Velcro til að halda höndum sínum hreinum meðan á leiknum stendur. Rennahanski hjálpar Trea Turner að halda skotum sínum stöðugri og bæta skotnákvæmni hennar.
Margir atvinnuíþróttamenn, þar á meðal LeBron James og Stephen Curry, nota svifhanska til að koma í veg fyrir meiðsli á höndum og úlnliðum. Benik W-137B Glide stutthanski er fáanlegur á netinu eða í flestum íþróttavöruverslunum.
Samantekt:
Það fer eftir gripi þínu, þú getur notað mismunandi handstöður þegar þú setur á þig hanska. Þrjár algengustu handstöðurnar eru lófar upp, þumall niður og fingur breiða út.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})