Sumir kunna að meta þá aukalengd sem framlenging getur boðið upp á, á meðan öðrum mun finnast hún líta stærri og betri út. Hægt er að nota sokkabuxurnar yfir venjulegar skauta til að stækka þær án þess að þurfa að kaupa nýjar.
Einnig er hægt að stækka framlengingu með því að klæðast henni yfir þykkari sokka – þannig færðu þéttari passa án þess að vera fyrirferðarmikill eða óþægilegur. Ef þú ert að íhuga að kaupa framlengingu fyrir skautaþarfir þínar, vertu viss um að íhuga fyrst stærð fótanna til að fá réttu.
Af hverju ganga listhlauparar í sokkabuxum á skautum sínum?
Skautahlauparar lengja stundum fæturna með sokkabuxum til að bæta útlitið á skautunum. Sumum gæti fundist framlenging líta stærri og betri út þegar þeir eru í sokkabuxum yfir skauta.
Það er hægt að auka framlengingu þína með því að vera í sokkabuxum yfir skauta frekar en að setja þær bara ofan á. Þetta kemur einnig í veg fyrir að raki komist inn í skautablöðin og skemmi þau með tímanum.
Skautamenn lengja fæturna með sokkabuxum
Þegar skautahlauparar eru á ís ganga listhlauparar í sokkabuxum yfir venjulega skauta til að lengja fæturna og bæta jafnvægið. Sokkabuxurnar einangrast frá kulda á sama tíma og þær stuðla að vöðvastjórnun og liðum liðleika.
Með því að vera í sokkabuxum yfir venjulega skauta minnkarðu viðnám skautablaðanna á ísflötnum sem getur hjálpað þér að gera mýkri hreyfingar. Að klæðast sokkabuxum á meðan á æfingu stendur kemur í veg fyrir meiðsli með því að draga úr álagi á liðum og vöðvum þegar æft er að hoppa og snúa í marga klukkutíma.
Skautahlauparar sem ganga ekki í sokkabuxum finna oft fyrir verkjum í ökklum, hnjám eða mjóbaki vegna of mikils núnings á milli húðar og blaðs.
Fyrir sumt fólk kann útrásin að virðast meiri og betri
Það fer eftir sjónarhorni þínu, framlengingin gæti litið stærri og betri út fyrir sumt fólk. Að klæðast sokkabuxum yfir skauta getur gert myndina lengri og tignarlegri og gefur skautahlaupurum aukið sjálfstraust.
Þeir hjálpa líka til við að halda fótunum heitum og draga úr núningi milli jarðar og skautablaðanna, sem er gagnlegt þegar farið er hratt á skauta eða flókin brella. Sokkabuxur eru nauðsynlegar fyrir skautahlaupara sem vilja vera með lægra mitti á venjulegum æfingum eða stökk sem krefjast meiri hæðar en venjulega. Annars er hætta á að þú komir of mikilli húð fyrir neðan mittisbandið á treyjunni þinni eða buxnafötum, buxnafötum og skyrtubelti.
Hægt væri að auka framlengingu með því að vera í sokkabuxum yfir skauta
Skautahlauparar eru oft með sokkabuxur á skautunum til að lengja endingartíma framlengingarinnar og láta þær líta stærri út. Sokkabuxurnar koma í veg fyrir að ís safnist á framlenginguna og kemur einnig í veg fyrir að óhreinindi komist inn í framlenginguna.
Að klæðast þeim getur einnig hjálpað þér að vera stöðugri meðan á brellum stendur þar sem fóturinn þinn snertir jörðina minna. Ef þú hefur leigt þér skauta mun sokkabuxur lengja líf þeirra með því að halda þeim hreinum og lausum við skemmdir af skóm eða búnaði annarra.
Skautalengingar eru fáanlegar í mismunandi stærðum. Svo vertu viss um að mæla hæð þína áður en þú gengur í sokkabuxum á þínum eigin skautum.
Af hverju eru skautamenn í sokkabuxum á skautum sínum?
Skautahlauparar klæðast oft sokkabuxum yfir skauta sína til að koma í veg fyrir hættu á að hrasa, gefa tálsýn um lengri fætur og vernda gegn óhreinindum. Sokkabuxur hjálpa einnig til við að halda fótum skautamanna heitum á skautaæfingum í köldu veðri.
Að klæðast sokkabuxum getur líka látið skautamenn líta stílhreinari út á ísnum. Þeir draga úr loftmótstöðu og auka hraða.
Eiga listhlauparar að vera í sokkabuxum?
Skautahlauparar verða að vera í sokkabuxum til að halda á sér hita meðan á frammistöðu stendur. Sokkabuxurnar eru sveigjanlegar og leyfa skautahlauparanum að hreyfa sig auðveldlega óháð veðri.
Mismunandi litir tákna mismunandi húðlit og geta gert þig áberandi á sviðinu eða á vellinum. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur listhlaupari á skautum, þá er alltaf góð hugmynd að vera í sokkabuxum.
Gakktu úr skugga um að þú finnir rétta parið fyrir skautaþarfir þínar – verslaðu í dag frá virtum verslunum eins og JCPenney og Kohl’s.
Hvað klæðast listhlauparar undir skautunum?
Þegar listhlauparar eru á ísnum verða þeir að vera í sérstökum fötum undir skautunum. Þessi fatnaður verndar þau fyrir frostbitum og öðrum meiðslum af völdum kulda.
Algengustu hlutirnir eru sokkar, síðbuxur eða varma nærföt, úlpa og stígvél.
- Skautahlauparar klæðast drapplituðum sokkabuxum undir skautakjólunum til að verja fæturna fyrir ísnum. Þetta mun halda húðinni þinni vökva og vernda gegn kulda á svellinu.
- Skautahlauparar hreyfa sig oft mikið á ísnum og því er mikilvægt að hafa fatnað sem gerir þeim kleift að hreyfa sig á öruggan hátt án þess að takmarka hreyfingar eða valda óþægindum. Margir listhlauparar velja líka að vera í sokkabuxum undir skautakjólnum til að halda fótunum heitum og verja þá fyrir rispum og marbletti þegar þeir detta eða gera önnur mistök á ísnum.
- Sokkabuxur eru frábær leið til að verja fæturna fyrir snjó, rigningu og öðrum erfiðum veðurskilyrðum á meðan þú spilar í þeim. Vertu viss um að kaupa vatnsheldar sokkabuxur ef þú býrð í röku loftslagi, þar sem vatn getur auðveldlega runnið í gegnum þunnar buxur úr efni í mikilli rigningu eða snjó.
- Ef þú vilt halda þér vel þegar þú ert í listskautafötum skaltu alltaf ganga úr skugga um að lærin þín séu alltaf þakin sokkum eða leggings. Þetta veitir ekki aðeins hlýju heldur veitir einnig vörn gegn beittum hlutum eins og pökkum sem kunna að vera á vellinum.
- Mundu alltaf að vera í leggings undir skautabúningnum þínum þegar þú stundar hvaða vetraríþrótt sem er, hvort sem það er skíði, hjólabretti innandyra eða jafnvel að mæta í íshokkíleiki utandyra.
Af hverju ganga listhlauparar í stuttbuxum yfir leggings?
Listhlaup á skautum er íþrótt sem krefst mikils þols og styrks. Til þess að íþróttamenn séu eins þægilegir og hægt er eru þeir venjulega í stuttbuxum yfir leggings.
Þetta gerir þeim kleift að hreyfa sig auðveldlega og heldur vöðvunum heitum.
Skautahlauparar klæðast stuttbuxum yfir leggings til að lengja fótalínuna og vernda gegn falli á ísinn
Skautahlauparar þurfa að geta hreyft sig hratt og frjálslega á ísnum og þess vegna klæðast þeir stuttbuxum yfir leggings til að lengja línurnar.
Þetta gerir þeim kleift að komast inn og út úr beygjum auðveldara og haldast stöðugum þegar þeir framkvæma glæfrabragð. Auk þess falla skautahlauparar oft oft, svo það getur dregið úr hættu á meiðslum að klæðast sokkabuxum sem hylja alla fæturna.
Þetta getur virkilega hjálpað til við að fela slitin stígvél
Listhlaup á skautum er líkamlega krefjandi íþrótt sem getur tekið toll af skónum þínum, sérstaklega ef þú lendir stöðugt þungt á þeim.
Þannig að að fela rifin stígvél undir stuttum pilsum eða buxum mun spara þér vandræði (og mögulegar ferðir í skóbúðina).
Sumir skautahlauparar ganga líka í sokkabuxum yfir stígvélin.
Sokkabuxur yfir stígvél veita enn meiri fallvörn en venjulegar leggings því þær fara niður fyrir hnéskelina. Sumir skautahlauparar velja þennan buxnastíl sérstaklega fyrir listhlaup á skautum vegna þess að það veitir auka öryggiseiginleika þegar skautað er á hörðu yfirborð eins og steinsteypu eða ís.
Af hverju klæðast listhlauparar á hvítum skautum?
Skautahlauparar klæðast hvítum skautum til að draga fram línurnar og gera þá sýnilegri dómurum.
- Skautahlauparar klæðast hvítum skautum því þeir hafa mikil sjónræn áhrif á ísinn og hjálpa íþróttafólkinu að skera sig úr hópnum. Þeir framleiða einnig hávaða þegar þú gengur, sem gerir þig sýnilegri á svæði þar sem skyggni gæti verið erfitt.
- Hvítir skautaskór eru sérhannaðir fyrir þessa íþrótt og eru gerðir úr efnum sem halda fótunum ekki bara köldum heldur verja þá fyrir rispum og öðrum skemmdum á meðan þú æfir á ísnum.
- Það er mikilvægt fyrir listhlaupara að hafa greiðan aðgang að blöðunum sínum svo þeir geti hreyft þau hratt og auðveldlega án þess að þurfa að taka skóna eða sokkana úr. Hvítir skautaskór auðvelda þeim.
- Eftir því sem listhlauparar venjast því að klæðast hvítum fötum verður auðveldara fyrir áhorfendur að þekkja þá á leikjum og viðburðum og fylgjast betur með hreyfingum þeirra almennt.
Af hverju eru listhlauparar með stór læri?
Það eru nokkrar ástæður fyrir því að skautahlauparar eru með stór læri. Það fyrsta er að þeir þurfa mikinn fótastyrk til að hreyfa sig á ísnum. Lærin þeirra þurfa líka að bera mikla þyngd og þess vegna þurfa þau sterka vöðva og bein.
Ólympískir skautahlauparar eru með stór læri
Skautahlauparar eru með stór læri vegna þess að þeir þurfa að húka og hoppa mjög hátt til að fara yfir ísinn á miklum hraða. Þessi aðgerð vinnur nokkra vöðvahópa, þar á meðal glutes og quadriceps, sem hjálpa þér að halda áfram. Eftir því sem æfingastig þitt eykst, eykst geta þín til að byggja upp vöðva á þessum svæðum.
Squat stökk vinna suma af þessum vöðvahópum
Að hoppa upp og niður á meðan þú situr notar marga mismunandi vöðvahópa, þar á meðal þá sem vinna fæturna og rassinn. Þessi hreyfing er líka frábær til að þjálfa quadriceps (stóru vöðvana framan á læri).
Glutes og quads gegna hlutverki í framvindu
Þegar þú ert að reyna að hreyfa þig hratt á skautasvelli eða gangstétt, hjálpar það að hafa sterka glutes og quads vinna saman sem ein eining. Því sterkari sem þessir vöðvar eru, því auðveldara er fyrir þig að halda áfram með styrk.
Ólympískir skautahlauparar lyfta stöðugt þungum hlutum
Skautaíþróttamenn lyfta oft þungum hlutum eins og pottum eða öðrum skautum á æfingum eða keppni – þetta styrkir ekki aðeins fótvöðvana heldur einnig efri hluta líkamans. Þar sem þeir bæta styrk sinn með tímanum geta þeir einnig byrjað að lyfta þyngri lóðum. Því hærra sem þú ert í íþróttum, því meiri vöðva geturðu byggt upp.
Samantekt:
Sokkabuxur hjálpa skautahlaupurum að halda fótunum heitum með því að fanga líkamshita og koma í veg fyrir að hann sleppi. Þeir einangrast einnig frá köldum jörðu og þess vegna klæðast listhlauparar þeim yfir skautana á æfingum og í keppni.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})