Rugl, höfuðverkur og skjálfti geta komið fram eftir að hafa tekið lyktandi sölt. FDA hefur ekki samþykkt þá til að meðhöndla heilahristing – það eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að þeir virki.
Sumir komast að því að saltlyktin hjálpar þeim að vera vakandi meðan á íþróttaviðburði stendur eða á æfingu; Hins vegar er þetta sönnunargagn sem hefur ekki verið vísindalega sannað.
Lyktarsölt er ætlað að nota sem síðasta úrræði til að endurlífga einstakling sem hefur misst meðvitund í kjölfar meiðsla eða veikinda. Það þýðir ekkert að ofgera því þegar aðrar aðferðir hafa mistekist hingað til.
Allir sem íhuga að nota lyktandi sölt ættu fyrst að hafa samband við lækni, þar sem hugsanlegar skaðlegar aukaverkanir geta komið fram ef þær eru teknar rangt.
Af hverju nota íshokkíspilarar lyktarsölt?
Þú gætir fundið fyrir rugli eða höfuðverk eftir að hafa notað lyktandi sölt. FDA samþykkir ekki notkun lyktandi sölta til að meðhöndla heilahristing og engar vísindalegar sannanir eru fyrir því að þau hafi áhrif.
Sumir upplifa skjálfta eftir að hafa tekið lyktandi sölt; Þetta er þó ekki alltaf raunin. Lyktarsölt ætti aðeins að nota sem síðasta úrræði þegar önnur meðferð hefur mistekist; annars getur það í sumum tilfellum valdið meiri skaða en gagni.
Engar vísbendingar eru um að notkun lyktandi salta auki árvekni íþróttamanna við keppni eða hreyfingu.
Lyktin af söltum getur verið ruglingsleg
Íshokkíspilarar geta notað lyktarsölt til að auka einbeitingarhæfni sína. Saltlyktin veldur ruglingi hjá fólki í nágrenninu, sem getur hjálpað íshokkíspilaranum að vera í leikham.
Lykt af salti getur valdið höfuðverk
Íshokkíspilarar geta notað lyktarsölt til að koma adrenalíninu á loft fyrir leik. Lykt af salti getur valdið höfuðverk hjá sumum. Vertu því viss um að forðast að nota það ef þú finnur fyrir þessu einkenni.
Annað fólk finnur að ilmurinn hjálpar því að einbeita sér á leikjum eða æfingum. Ef þú átt í erfiðleikum með að stjórna öndun þinni vegna astma getur það einnig hjálpað að forðast lykt eins og ammoníak. Vertu viss um að ræða við lækninn áður en þú notar lyktandi sölt ef þú ert líka með aðra heilsu.
Lyktarsölt eru ekki samþykkt af FDA til að meðhöndla heilahristing
Íshokkíspilarar nota lyktarsölt til að berjast gegn svima og höfuðverk eftir harða högg. Hins vegar eru þessi sölt ekki samþykkt af FDA til meðferðar á heilahristingi vegna þess að þau hafa ekki verið prófuð á þennan hátt.
Ef þú eða einhver sem þú þekkir finnur fyrir þessum einkennum eftir íshokkíleik, leitaðu tafarlaust til læknis.
Sumt fólk finnur fyrir skjálfta eftir að hafa tekið lyktandi sölt
Lyktandi sölt eru notuð af íshokkíleikmönnum til að róa sig og hressa sig við á leikjum eða æfingum. Sumir finna fyrir skjálfta eftir að hafa tekið lyktandi sölt, en áhrifin hverfa venjulega innan klukkustundar eða tveggja.
Lyktin af saltalykt er sterk og því er best að setja þau ekki nálægt nefinu ef þú finnur fyrir ógleði eða uppköstum. Ef þér líður eins og þú sért að fara að kasta upp vegna mikils höfuðverks, svima eða svima; Ekki nota lyktandi sölt nema læknir hafi fyrirmæli um það.
Ráðfærðu þig alltaf við lækninn áður en þú tekur einhver lyf.
Það eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að lyktandi smyrsl haldi íþróttamönnum vakandi.
Það eru engar vísindalegar sannanir fyrir því að lykt af salti hjálpi til við að halda íþróttamönnum vakandi á ísnum, en þeir eru vinsælir meðal íshokkíleikmanna og allra sem vilja bæta árangur sinn.
Sumir telja að lykt af lyktarsöltum geti hjálpað til við að skerpa athygli manns eða dýrs og aukið skilningarvit þeirra. Aðrir segja að það sé vegna sálfræðilegra þátta; Til dæmis að líða betur vegna þess að þú ert þreyttur eða kvíðin áður en keppnin hefst.
Íþróttamenn hafa notað þessa lykt í margar aldir, svo það eru engar raunverulegar sannanir fyrir því hvort þeir virki í raun. Ef þú ert að leita að leið til að auka orkustig þitt fyrir keppni gætirðu viljað prófa eitthvað annað, eins og koffín.
Er lykt af söltum skaðleg?
Lyktarsölt eru tegund efna sem notuð eru til að hjálpa fólki sem týnist í óbyggðum eða í neyðartilvikum. Þau innihalda efni sem hjálpa fólki að líða betur með því að auka hjartsláttinn og hjálpa því að anda betur.
Hins vegar telja sumir að lykt af söltum geti verið skaðleg líkamanum. Sumir segja að það geti valdið ógleði, uppköstum og flogum. Aðrir halda því fram að það skaði frumur í nefi og öndunarvegi.
- Að nota lyktarsölt getur verið gagnlegt við að hreinsa nefið ef þú ert stífluð eða ert með sýkingu. Hins vegar getur of mikil neysla þessara salta valdið bruna og bólgu í nefgöngum. Þetta ástand er þekkt sem rhinitis medicamentosa og getur valdið verulegum óþægindum og öndunarerfiðleikum.
- Endurtekin notkun lyktarsölta getur einnig skaðað slímhúðina sem klæðast nefgöngum, sem getur valdið varanlegum skaða ef ekki er rétt meðhöndlað. Í sérstökum tilfellum gæti jafnvel þurft skurðaðgerð til að gera við þennan skaða.
- Það er mikilvægt að takmarka þann tíma sem þú eyðir í að nota lyktarsölt og forðast óhóflega notkun, sérstaklega ef þú ert með viðkvæma nefganga eða sögu um öndunarfærasjúkdóma eins og astma eða langvinna lungnateppu.
- Ef það er sparlega notað mun saltþefurinn ekki valda neinum skaða, en óhófleg notkun gæti valdið ertingu í húð eða jafnvel minniháttar brunasár inni í nefinu þínu, nálægt nefskilinu (brjóskið sem skilur að nefið).
Að lokum, ekki gleyma að fara í sturtu á eftir, þetta mun fjarlægja öll lyktandi sölt.
Af hverju þefa íshokkíspilarar lyktandi sölt fyrir leik?
Íshokkíspilarar þefa oft lyktarsölt fyrir leik til að auka lyktarskynið og hjálpa þeim að slaka á. Söltin eru gerð úr kalíumnítrati, vatni og brennisteini sem gerir það að verkum að þau lykta eins og gúrku.
Saltlyktin vekur þig
Íshokkíspilarar nota oft lyktarsölt fyrir leiki til að bæta frammistöðu sína. Sölt samanstanda af bæði natríum og klóríði, sem gefur þeim einkennandi lykt af saltvatni. Þessi lykt er sögð hjálpa til við að örva heilann og gefa þér aukna orku fyrir leikinn þinn.
Þetta eru í raun ekki salt eða natríum
Lyktarsöltin sem íshokkíspilarar nota oftast eru kölluð „salttöflur“ eða „natríumbíkarbónattöflur“. Þessar pillur innihalda í raun ekkert salt eða natríum, bara almenn efni sem framleiða kunnuglega lykt af sjó þegar þau eru tekin til inntöku.
Þú getur keypt þau í hvaða verslun sem er
Þú getur keypt lyktandi sölt í hvaða verslun sem er, þar á meðal matvöruverslunum, apótekum og jafnvel sumum sjoppum.
Þau eru örugg í notkun fyrir og meðan á leik stendur
Það er engin þörf á að vera hræddur við að nota lyktandi sölt fyrir eða meðan á leik stendur: þau eru algjörlega örugg fyrir þig og liðsfélaga þína. Reyndar sverja margir atvinnuíþróttamenn við þá sem áhrifaríka leið til að endurhlaða sig áður en keppni hefst.
Það eru ekki miklar vísbendingar um að þeir hjálpi íshokkíleikmönnum að standa sig betur.
Andstætt því sem almennt er talið, þá eru ekki miklar vísbendingar um að innöndun saltvatns hjálpi íshokkíleikmönnum að standa sig betur á ísnum. Þrátt fyrir að það geti veitt skammtímaávinning eins og aukna árvekni og hvatningu, þá eru fáar vísindalegar sannanir fyrir því að þessi aðferð hafi langtímaáhrif á frammistöðu leikmanna.
Af hverju þefa leikmenn lyktandi sölt?
Leikmenn geta lyktað af salti þegar þeir eiga við spilavandamál að stríða. Þetta er venjulega gert til að hreinsa skútana og leyfa þeim að anda betur.
- Sniff sölt eru innöndunarörvandi efni sem auka öndun og blóðflæði til heilans. Þetta gerir það að áhrifaríku tæki fyrir hjarta- og lungnaendurlífgun og í neyðartilvikum þar sem þörf er á auknu súrefnismagni, svo sem við hjartaáfall.
- Sumir íþróttamenn telja að það að þefa sölt geti bætt árangur með því að auka árvekni og orkustig. Hins vegar er þessi fullyrðing enn í rannsókn og ætti ekki að nota sem venjulegt venja eða venjubundið æfingaprógram.
- Sniffing sölt er hægt að kaupa í lausasölu eða í apóteki. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þau ættu aðeins að nota í neyðartilvikum og aldrei reglulega, þar sem þau valda hugsanlegum aukaverkunum eins og óreglulegum hjartslætti, sundli, kvíða og jafnvel krampa í sumum tilfellum.
- Áhrifaríkasta leiðin til að nota lyktarsölt er að sameina þau með endurlífgunaraðgerðum þannig að meðferðirnar tvær virki betur saman en hvor ein og sér.
Er aldurstakmark á lykt af söltum?
Lyktarsölt eru örugg fyrir börn 3 mánaða og eldri og valda engum hættu. Áfengislaus lyktandi sölt draga úr kvef- og kvefeinkennum án útbrotanna.
Áfengislaus lyktandi sölt eru örugg til notkunar fyrir börn upp að þriggja mánaða aldri og eru einnig mild leið til að draga úr þrengslum og hnerri hjá ungum börnum. Lyktarsölt eru hvorki skaðleg né ávanabindandi og geta hjálpað til við að hreinsa kinnholurnar fljótt og án aukaverkana.
Er saltlyktin lögleg í menntaskóla?
Ekki aðeins eru lyktarsölt á viðráðanlegu verði, heldur eru þau líka lögleg í menntaskóla. Þau eru ekki bönnuð af helstu atvinnuíþróttadeildum, NCAA eða íþróttasamtökum framhaldsskóla.
Í neyðartilvikum getur verið gagnlegt að hafa lyktandi sölt við höndina. Lyktarsölt eru hvorki lyf né áfengi og engin lyfseðilsskyld til að kaupa þau löglega.
Selur Walmart lyktandi sölt?
Ef þú vilt kaupa pakka af svæðislyktandi söltum, þurru, 4 oz, þá er Walmart.com besti kosturinn þinn. Hafðu í huga að þessi sölt eru aðeins ætluð til skammtímameðferðar við kvef- og flensueinkennum; Ekki búast við því að þeir lækni neitt til lengri tíma litið.
Athugið að þessi sölt virka ekki á dýr. Svo vertu viss um að taka með þér ef þú ert með gæludýr með þér þegar þú ferð að versla. Að lokum skaltu ganga úr skugga um að þú vitir hversu mikla þekju hver lyktandi saltpakki hefur áður en þú notar hann – jafnvel lítið magn fer langt.
Samantekt:
Íshokkíspilarar nota lyktarsölt til að hjálpa þeim að slaka á og einbeita sér í leikjum. Þegar þeir eru á ísnum er líkami þeirra stöðugt á hreyfingu og þeir þurfa að geta haldið einbeitingu.
Lyktarsölt virka með því að losa gas sem hjálpar til við að draga úr kvíða og streitu.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})