Í bardaga á bardagamenn nota bardagamenn oft hnefana án hanska, sem getur aukið hættuna á skurði í andliti. Hand- eða úlnliðsbrot eru sjaldgæfari í hnefaleikum og blönduðum bardagalistum en í öðrum íþróttum vegna þess að áhersla er lögð á að slá með höndunum frekar en að nota verkfæri eins og kylfu eða prik.
Heilahristingur er algengari í hnefaleikum og MMA vegna þess að þessar íþróttakeppnir fela í sér höfuðhögg og tæklingar. Handmeiðsli eru algengust þegar hnefaleikakappar lemja andlit eða kjálka andstæðings af fullum krafti, sem leiðir til beinbrota í hendi. »
Er hnefaleikur öruggari?
Bardagi er líklegri til að leiða til skurðar í andliti. Brotnar hendur eða fingur hnefaleika- og MMA bardagamanna eru með hærri brotatíðni.
Hnefaleikar valda meiri heilahristingi en einföldum slagsmálum eða MMA. Hættan á meiðslum á hendi er meiri í hnefaleikum og MMA þegar andstæðingurinn lendir öflugu höggi á hönd eða úlnlið kappans.
Barátta með hnúa leiðir til hærra hlutfalls af rifum í andliti
Hnefaleikar með berum hnúum eru bardagaform þar sem andstæðingar berjast án hanska og treysta á högg og spörk til að valda skemmdum eða slá andstæðinginn meðvitundarlausan. Það er augljós áhætta tengd þessari tegund af slagsmálum, þar á meðal skurðir í andliti.
Rannsókn sem birt var í Journal of Trauma leiddi í ljós að óvopnuð slagsmál eru líklegri til að leiða til meiðsla í andliti en aðrar tegundir slagsmála. Vísindamenn telja að þetta megi rekja til meiri álags og meiri ofbeldis í bardaga í höndunum.
Ef þú ert að íhuga að taka þátt í óvopnuðum bardaga, vertu meðvitaður um að það hefur alvarlega áhættu í för með sér – ekki setja sjálfan þig í hættu.
Handbrot eða handbrot eru sjaldgæfari í hnefaleikum og MMA
Þrátt fyrir að hnefaleikar og blandaðar bardagaíþróttir (MMA) hafi lægri tíðni beinbrota eða handbrota, eru þær enn hættulegar íþróttir. Hnefaleikar eru íþrótt þar sem bardagakappinn slær andstæðinginn í andlit og líkama með hnefunum.
MMA er bardagaíþrótt með fullri snertingu sem felur í sér að kýla, sparka, hníga, snúa við og undirgefa með því að nota alla líkamshluta nema fætur og hendur. Hnefaleikar með berum hnúum er tegund atvinnuhnefaleika sem notar ekki hanska en gerir bardagamönnum kleift að kýla hver annan með berum höndum án refsingar – iðkun sem er þekkt sem „eyðslusamur“ hnefaleikar vegna þess að hún virðist meira sýndarmennska en samkeppnishæf.
Hnefaleikamenn sem þjást af handbrotum tapa oft bardögum vegna skertrar frammistöðu vegna þess að þeir geta ekki gripið að fullu um húð andstæðingsins þegar þeir kýla eða sparka.
Heilahristingur er algengari í hnefaleikum
Hnefaleikar eru líkamsrækt sem hefur verið við lýði í margar aldir, en getur það valdið enn meiri heilahristingi? Hnefaleikar eru taldir hættulegri vegna þess að engar reglur gilda um þessa tegund af slagsmálum.
Þetta setur hnefaleikakappa í meiri hættu á að fá heilahristing þar sem þeir verða oft fyrir höfuðárekstri án nokkurrar verndar. Dæmi hafa verið um að atvinnubardagamenn hafi látið af störfum vegna endurtekinna heilahristings sem þeir hafa fengið í keppnum með hnúa.
Ef þú ætlar að taka þátt í hnefaleikum eða annarri líkamsrækt, vertu viss um að þú skiljir áhættuna þína og gríptu nauðsynlegar varúðarráðstafanir til að verja þig gegn meiðslum.
Er hnefaleikur öruggari en hnefaleikar með hanska?
Það er mikið deilt um hvort hnefaleikar séu í raun öruggari en hnefaleikar með hanska. Sumir telja að skortur á bólstrun geti gert æfinguna hættulegri á meðan aðrir halda því fram að hún hafi ekki sömu áhrif og hefðbundin hnefaleikar og sé því ekki eins áhættusöm.
Sannleikurinn liggur líklega einhvers staðar á milli þessara tveggja öfga – þó að það séu vissulega engar tryggingar þegar kemur að bardaga.
Það eru engar skýrar vísbendingar um að hnefaleikar með berum hnúum séu hættulegri en hnefaleikar með hanska. Báðar tegundir bardaga hafa í för með sér hættu fyrir höfuð og líkama, en hanskar geta verið öruggari í heildina.
Hnefaleikar með berhnefa hafa enn ekki skráð dauðsfall í hringnum, á meðan hanskabox átti hörmulegt ár árið 2019 með fjórum dauðsföllum. Þó að engar skýrar vísbendingar séu um hvaða slagsmál eru hættulegri, þá er mikilvægt að muna að báðar íþróttirnar hafa áhættu í för með sér og ætti að stunda þær á ábyrgan hátt.
Er betra að vera nakinn en að vera með hanska?
Það er ekkert skýrt svar við því hvaða tegund af hanska er betri: Hanskar með hnúa eða hanskar með bólstrun. Helsti kosturinn við að vera með berum hnúa hanska er að þeir vernda hendurnar betur fyrir meiðslum.
Hins vegar halda sumir því fram að bólstraðir hanskar veiti betri vörn gegn skurðum og marbletti.
Hnefaleikar með berum hnúum eru hættulegri vegna þess að meiðsli eiga sér auðveldara stað. Í óvopnuðum bardaga eru höggin gefin með allri hendinni í stað bara þumalfingurs og fyrstu tveggja fingra.
Vegna skorts á bólstrun á höndum eru bardagamenn mun líklegri til að verða fyrir alvarlegum meiðslum, þar á meðal brotnar tennur og nef.
.
Hnefaleikahanskar vernda hendur og bein boxara en berir hnúar eru ekki bólstraðir. Án þessarar verndar geta hnefaleikahanskar ekki hjálpað hnefaleikamönnum að halda aftur af andstæðingi sínum eða forðast högg í andlitið.
.
Hanskar hjálpa hnefaleikakappum að halda tökum á andstæðingi sínum, en bardagamenn nota alla höndina til að kasta kýlum, ekki bara þumalfingur og fyrstu tvo fingurna. Ef þú notar allan tiltækan styrk þegar þú kastar höggi er ólíklegra að þú missir jafnvægið eða meiðir einhvern í nágrenninu fyrir slysni.
Er sárt að berjast með berum fingrum?
Berfingurbardagi er hefðbundið slagsmál sem felur í sér að nota hnefa, fætur og aðra líkamshluta til að berja einhvern. Margir halda að handtök séu í raun sár, þótt reglurnar virðist ekki alltaf endurspegla það.
Hnefaleikar eru eins og venjulegir hnefaleikar en án hanska. Hnefaberir hnefaleikakappar kýla á sama hátt og venjulegir hnefaleikakappar sem berjast með hanska, en án hanska eru mun líklegri til að slasast á höndum. Jafnvel þegar þeir lemja þunga poka geta bardagamenn auðveldlega slasað hendur sínar með því að lemja þær of fast.
Hnefaleikar geta verið mjög hættulegir og ættu aðeins að vera stundaðir af fólki sem hefur þekkingu á því. Hanskar vernda hendurnar gegn bardagameiðslum.
Er hnefaleikar með hnúa gott fyrir sjálfsvörn?
Það er ekkert eitt svar við þessari spurningu, þar sem árangur hnefaleika með berum hnúum veltur á mörgum þáttum, þar á meðal stærð þinni og líkamlegu ástandi.
Hins vegar telja margir að þegar það er notað á réttan hátt geti það verið áhrifarík sjálfsvörn. 1. Berhentir hnefaleikar eru áhrifaríkt sjálfsvarnarkerfi sem hægt er að nota til að verjast öllum gerðum árása.
Þessi tegund bardaga einkennist af notkun hnefa og fóta sem geta valdið alvarlegum meiðslum ef ekki er framkvæmt rétt. 2. Rétt hnefaleikaþjálfun getur lágmarkað hættuna á meiðslum og verndað líkamann fyrir höggum sem annars gætu valdið alvarlegum skaða eða jafnvel dauða.
3. Allir, líka fullorðnir og börn, geta lært að boxa á öruggan hátt undir handleiðslu þjálfaðs þjálfara. 4. Hnefaleikar eru líkamsrækt sem krefst ástundunar, æfingar og aga til að ná sem bestum árangri. Eins og með allar íþróttir eða áhugamál, veltur árangur af átakinu sem krafist er – hvort þú ert að byrja eða vilt bæta núverandi þekkingu þína á þessu formi sjálfsvarnar.
5. Þótt hvers kyns bardagaíþróttaþjálfun fylgi áhættu, getur það að læra hnefaleika á réttan hátt veitt marga kosti, bæði andlega og líkamlega.
Hvað er meira sárt en hnefaleikahanski eða hnefa?
Hnefaleikahanskar veita vörn gegn höggum og höggum á sama tíma og auðveldara er að slá með berum hnefum. Boxarar geta beitt meira afli með hnefanum en með hönskum vegna þess að fingurnir valda minni skaða þegar þeir kýla.
Af öryggisástæðum nota bardagamenn hnefaleikahanska: þeir vernda hendurnar betur en berum hnefum. Fingur í kýlinu valda minni skemmdum þegar hendur eru í burtu frá kýlinu. Þetta er ástæðan fyrir því að boxarar nota hanska þegar þeir berjast.
Hanskar verja einnig húð bardagamanna gegn meiðslum af völdum högga sem þeir hafa gefið án þeirra.
Eru berir hnúar verri en box?
Skurður í andliti eru algengari í bardaga en í hnefaleikum eða MMA, þó að tíðni heilahristings sé enn meiri. Þeir eru ólíklegri til að valda beinbrotum eða handbrotum en hnefaleikar eða MMA, en berir hnúar eru verri fyrir andlitið en hnefaleikar.
Andlitsmeiðsli eru sjaldgæfari í hnefaleikum og MMA en í bardaga, en þau eru bæði verri fyrir hendur og andlit almennt.
Af hverju eru berir liðir öruggari?
Kýla með berum hnúum er hættulegri bardagaform en einnig öruggari en nútíma hnefaleikar vegna þess að það er enginn hlífðarbúnaður og bardagamenn eru ólíklegri til að slasast.
Reglurnar hafa breyst með tímanum til að gera bardagann öruggari fyrir báða bardagamenn, en berir hnúar eru enn hættulegri heilanum en nútíma hnefaleikar. Enginn hlífðarbúnaður er fyrir hendi til handa bardaga, þannig að þátttakendur eru í meiri hættu á að slasast eða jafnvel drepast.
Þó nútíma hnefaleikakappar noti bólstra og höfuðfat, skortir bardagakappa þessa vörn, sem leiðir til aukinnar hættu á meiðslum og stundum jafnvel dauða. Að lokum geta báðar slagsmálin leitt til alvarlegra meiðsla eða jafnvel dauða ef þau eru ekki framkvæmd á réttan hátt, en margir sérfræðingar telja einföld hnefabardaga miklu hættulegri.
Samantekt:
Engar vísindalegar sannanir eru fyrir því að hnefaleikar séu hættulegri en aðrar bardagaíþróttir, en sumir telja það samt hættulegt.
Margir atvinnuhnefaleikamenn eru þjálfaðir í mismunandi stílum, þannig að það er alltaf hætta á meiðslum í hvers kyns bardaga. Öryggi ætti alltaf að vera í forgangi þegar tekið er þátt í líkamsrækt. Svo vertu viss um að vita hvaða öryggisráðstafanir þú þarft að gera áður en þú byrjar.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})