Ef þú finnur fyrir þreytu gæti það verið besti kosturinn þinn að neita vísvitandi göngutúr. Byrjaðu á því að borða hollan morgunmat og hreyfa þig áður en þú byrjar daginn.
Gakktu úr skugga um að vera með vökva allan daginn til að vera orkumikill og forðast heilsufarsvandamál sem tengjast ofþornun. Forðastu koffín, áfengi og sykraðan mat til að viðhalda orkugildinu yfir daginn.
Taktu þér hlé á klukkutíma fresti eða svo þegar þú ert ofviða eða stressaður svo þú getir slakað á og endurhlaðað þig.
Geturðu hafnað hafnabolta án stefnumóts?
Ef þú ætlar að ganga og áttar þig síðar á því að það er ekki rétti tíminn fyrir þig skaltu hætta að ganga viljandi. Komdu á hreyfingu með því að viðurkenna takmarkanir þínar og aðlaga áætlun þína í samræmi við það.
Vertu viss um að hafa samskipti við vini eða fjölskyldu ef eitthvað breytir skoðun þinni varðandi göngur – þeir geta hjálpað þér að láta einhvern annan taka forystuna ef þörf krefur. Mundu: Þó að það sé erfitt að neita að ganga viljandi er það betra en að slasast eða verra vegna einhvers sem þú ræður ekki við.
Vertu öruggur og farðu varlega: Það eru alltaf áhættur þegar þú ferð út, svo ekki gera neitt fyrr en þú veist að það er góð hugmynd.
Neita viljandi göngu
Þú getur hafnað viljandi göngu í hafnabolta með því að kasta boltanum í fyrstu stöð. Þessi valkostur er aðeins í boði ef þú ert með hlaupara á fyrsta og engir aðrir grunnhlauparar snerta heimaplötuna.
Ef þú velur að kasta ekki boltanum fyrst, þá er andstæðingurinn leyft að slá slaginn með velli, sem getur leitt til villu eða jafnvel skoraðs hlaups. Viljandi ganga telst óíþróttamannsleg framkoma og getur leitt til brottvísunar úr leik.
Þegar þú spilar hafnabolta skaltu alltaf vera meðvitaður um umhverfi þitt svo þú gerir ekki þau óþarfa mistök að neita markvisst að ganga um.
Farðu í fyrstu stöð
Já, þú getur hafnað hafnaboltagöngu. Að komast í fyrstu stöð er lykillinn að velgengni. Svo ekki láta hitt liðið taka tækifærið þitt með því að fara með þér.
Vertu öruggur og heimtaðu boltann af könnunni – það gæti verið nóg til að landa skotinu sem þú þarft til að vinna. Mundu: hvert skot skiptir máli og sigur snýst ekki alltaf um stórar tölur; Stundum er bara einn aukagrunnur sem þarf til að ná vinningi.
Haltu áfram að berjast til loka leiksins – sama hversu margar göngur þú færð, ekki gefast upp á sjálfum þér eða liðinu þínu.
Geturðu neitað að fara í hafnaboltagöngu?
Þú getur hafnað göngu í hafnabolta, en það er ekki mælt með því vegna þess að liðið þitt gæti tapað hlaupum. Það að yfirgefa leik viljandi telst óíþróttamannslegt athæfi og getur leitt til banns eða jafnvel brottvísunar úr deildinni.
Ef þú ákveður að yfirgefa leikinn skaltu ganga úr skugga um að þú hafir góðar ástæður fyrir því og að liðsfélagar þínir skilji hvers vegna þú fórst úr leiknum. eða minni hvíldartími í leikjum síðar á tímabilinu.
Geturðu neitað að taka stöðina þína?
Ef þú ert her, lögregla eða annar opinber starfsmaður og stöð þín er lokuð geturðu neitað að fara inn í stöðina þína. Þetta þýðir að fara ekki í vinnuna eða mæta í vinnuna. Lögreglan segir að ef stöð er lokuð vegna neyðarástands megi samt nota hana svo framarlega sem hún er í hæfilegri akstursfjarlægð frá heimili þínu. Ef bækistöðin er í meira en hæfilegri akstursfjarlægð frá heimili þínu geturðu ekki neitað um afhendingu og verður annaðhvort að keyra til eða mæta í vinnuna.
Slagmaður getur ekki neitað að taka högg á meðan hann kastar.
Ef boltanum er kastað þannig að kappinn kemst ekki hjá honum á hann ekki annarra kosta völ en að taka hann og setja hann á botninn. Þessi regla gildir jafnvel þótt kastarinn hafi kastað velli utan hraða eða einhverju öðru sem ekki var viljandi ætlað að slá slaginn. Ef vafi leikur á hvort snerting hafi átt sér stað er leikur stöðvaður og dómari tekur ákvörðun út frá því sem hann sér.
Ef gríparinn grípur boltann áður en hann snertir eða fer framhjá einum af stöðvunum (áður en hann fellur til jarðar), er það útspil, hvort sem slátrarnir reyndu að komast áfram við snertingu eða ekki.
Til þess að þessi afli teljist úti verða báðar stöðvarnar að hafa verið að minnsta kosti tímabundið uppteknar – sem þýðir að annar hlauparanna hafði þegar farið yfir heimaplötuna þegar veidd var, EÐA einhver annar sem viðtakandinn var með einn af þessum. tvær basar. bækistöðvar (t.d. einhver sem sleppir hafnarbolta á meðan hann hleypur í átt að fyrstu stöð). Með öðrum orðum, þessi tegund af handtöku gerist EKKI sjálfkrafa; þú verður að vinna þér inn það með því að gera ótrúlega viðleitni.
Geturðu neitað að ganga eftir velli?
Já, þú getur hafnað göngutúr eftir að hafa lent í óheppni. Til að það sé opinbert högg verður boltinn að snerta kylfuna og dómarinn kallar hana „snerta“. Ef kappinn hafnar göngunni getur hann fengið refsingu samkvæmt samningi hans við lið sitt.
Hins vegar, ef þér finnst meiðsli þín koma í veg fyrir að þú stígur annað skref, neitaðu því alfarið að ganga. Mundu að það er alltaf mikilvægt að spila það öruggt þegar þú spilar hafnabolta, jafnvel þótt eðlishvöt þín segi þér að halda áfram.
Eru viljandi göngur löglegar?
Já, viljandi göngur eru löglegar við ákveðnar aðstæður. Ásetningsgöngur eru almennt leyfðar ef viðkomandi er í fylgd fatlaðs manns eða hefur leyfi forráðamanns viðkomandi. Í sumum tilfellum getur líka verið þörf á ásetningi til að skaða aðra til að göngutúr teljist vísvitandi athöfn.
Framkvæmdastjóri getur pantað frjálsa göngu hvenær sem er
Það er ekki vandamál ef kastarinn kastar nokkrum völlum í slaginn og þá ákveður stjórinn að hann vilji ganga viljandi. Þessi tegund af námskeiðum getur verið mjög gagnleg fyrir bæði lið, þar sem þau geta notið góðs af smá fríi á meðan þeir halda enn miklum möguleika á að vinna.
Ekkert mál ef kastarinn kastar nokkrum völlum í slaginn og þá ákveður stjórinn að hann vilji fá IW.
Ef allt gengur vel við þessa tegund gönguferða verða engin vandamál; Reyndar getur það jafnvel hjálpað liðinu þínu að vinna með því að gefa því meiri hvíld og slökun á milli leikhluta. Hins vegar ættir þú alltaf að tryggja að allar nauðsynlegar varúðarráðstafanir séu gerðar áður en þú grípur til slíkra aðgerða til að valda ekki frekari vandamálum á vellinum eða bekknum.
Getum við neitað að ganga viljandi?
Í hafnabolta er viljandi ganga ákvörðun kastarans um að hætta ekki tilteknum slagara. Þetta þýðir að hlauparinn á grunni fær að halda áfram á sínum eigin hraða og ná að lokum heimaplötu.
Það eru margar ástæður fyrir því að lið gæti ákveðið að ganga viljandi frá leikmanni: það vantar hlaupara á stöðina, það vill koma með annan slagmann eða trúa því að leikmaðurinn fyrir aftan þá geti ráðið við það.
- Þú getur hafnað vísvitandi göngu með því að slá boltanum í fyrstu stöð. Þetta setur þig í betri stöðu til að skora eða þvinga hitt liðið í grunnhlaup.
- Þegar þú hefur náð fyrstu stöð er mikilvægt að halda áfram ef mögulegt er. Ef andstæðingur þinn tekur af skarið eftir að hafa orðið fyrir barðinu á vellinum, reyndu þá að velja hann á annarri stöð fyrir sjálfvirkan tvöfaldan leik og hugsanlega útaf á heimavelli.
- Ef andstæðingur þinn er að reyna að keyra fram úr þér, í stað þess að reyna allt til að slá heimahlaup, undirbúa sig fyrir völlinn og ganga úr skugga um að þú grípur boltann hreint og vel svo enginn slasist við að stela.
Samantekt:
Það er ekkert skýrt svar við þessari spurningu því persónulegt samband hvers og eins við hafnabolta getur verið allt öðruvísi. Hins vegar væri ekki við hæfi að skóli neiti um hafnaboltagöngu þar sem nemendur eiga rétt á að láta í ljós áhuga á að stunda íþróttina.
Skólaumdæmum er heimilt að setja reglur og reglur um þátttöku í íþróttum en þær skulu ávallt vera skýrar og skiljanlegar öllum sem að þeim koma.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})