Hraði og íþróttir eru nauðsynlegar fyrir árangur í íþróttum, en geta líka verið hættulegar ef þær eru notaðar á rangan hátt. Þegar kemur að hraða kemur smá sprengikraftur langt.
Fyrir íþróttamenn sem vilja hámarka frammistöðu sína er nauðsynlegt að vinna að hraða. Því hraðar sem ekið er, því meiri hætta er á meiðslum. Gerðu því varúðarráðstafanir til að vernda þig.
Vinndu hörðum höndum að íþróttinni þinni og vertu öruggur – það mun borga sig.
Hvað var Jaylen Waddle að gera á fjórða áratugnum?
Sprengilegar, hraðar hreyfingar geta hjálpað þér að brenna fleiri kaloríum og auka íþróttaframmistöðu þína. Þjálfun snýst allt um hraða, svo vertu viss um að þú svitnar.
Þegar það kemur að hraðaþjálfun skaltu velja eitthvað krefjandi en framkvæmanlegt fyrir þig. Nýttu tímann þinn til hins ýtrasta með því að setja reglulega orku í rútínuna þína – þannig muntu sjá árangur mun hraðar.
Farðu samt varlega; Of mikill hraði getur í raun verið hættulegur ef ekki er gert rétt.
Sprengiefni
Þann 20. október 2017 hljóp Jaylen Waddle 4:09 mílur í 40 yarda hlaupi á meðan á heimaleikjum háskólans í Kentucky stóð. Þetta var ótrúlegur árangur sem komst í fréttir um allan heim.
Sumir velta því fyrir sér hvort þessi frammistaða sé vísbending um hvað hann getur gert í öðrum íþróttum eins og fótbolta eða íþróttum? Aðrir eru einfaldlega undrandi yfir því að einhver geti farið vegalengd svo fljótt.
Hver sem skoðun þín er á hlaupahæfileikum Jaylen Waddle, þá getum við öll verið sammála um að þetta er stórkostlegur viðburður.
hraða
Jaylen Waddle hljóp 40 yarda hlaupið á 4 mínútum og 20 sekúndum í móti fyrr á þessu ári, gott í fimmta sæti á lista allra tíma fyrir íþróttamenn í I. deild.
Það er frekar hratt. Flestir geta aðeins hlaupið í um 4 mínútur og 30 sekúndur án vandræða. Ef þú æfir nógu mikið gætirðu farið fram úr flestum, en jafnvel þá mun það krefjast alvarlegrar áreynslu.
Með tímanum gætirðu sennilega bætt hraðann þinn verulega með þjálfun – svo ekki gefa upp vonina ennþá. Jafnvel þótt þú sért ekki eins fljótur og Jaylen Waddle, þá eru margar leiðir til að komast í form á meðan þú skemmtir þér.
Sportlegur
Jaylen Waddle hljóp 4 mínútna mílu í 40 yarda hlaupinu á NFL Combine 3. mars. Fyrir einhvern á hans aldri og stærð er þetta glæsilegur tími þar sem flestir myndu ná þessari vegalengd á milli 4,5 og 5 mínútur.
Daginn eftir hljóp hann fótgangandi tímanum 1:41 sekúndu í 20 yarda hlaupi, sem gerir hann að einum af bestu leikmönnum sínum í hópnum til þessa. Jaylen er einn af aðeins tveimur leikmönnum undir 6’0″ sem hafa klárað 40 yarda hlaup á innan við 4 mínútum það sem af er þessu ári, en Kamalei Correa hjá Boise State er hinn leikmaðurinn (hann komst 26. janúar).
Á slíkum hraða er enginn vafi á því að Jaylen verður eftirsóttur af liðum á tímabilinu – hafðu augun á þér.
Hver var 40 yarda hlaup Jaylen Waddle?
Jaylen Waddle hljóp 4,37 sekúndna 40 yarda hlaup á NFL Combine 2017, sem gerði hann þriðja fljótastan meðal bakvarða. Tyreek Hill setti tímann 4,29 í 40 yarda hlaupi sínu á 2016 NFL Scouting Combine, en Raheem Mostert skoraði 4,32 í fyrra.
Glæsileg frammistaða Jaylen Waddle sýnir að hann hefur mikinn hraða og möguleika á að ná árangri í NFL-keppninni 27. apríl.
Hversu hratt ertu að vaða á fertugsaldri?
Vaðandi hreyfingar í 40 prófunum eru tiltölulega hægar og eru almennt um 4,3 á fótboltavellinum. Karlar hlaupa almennt hraðar en á fótboltavellinum. Þannig að ef þú vilt mæla hraða þinn, þá gæti vaðið á bilinu 40 ekki verið eins nákvæmt og aðrar aðferðir.
Hins vegar, vegna þess að þetta próf er tiltölulega hægt miðað við aðrar aðferðir til að mæla hæfni, getur það samt gefið þér hugmynd um heildarhæfni þína. Ef þú vilt nákvæmari mælingu á hæfni þinni og hefur ekki á móti því að bíða aðeins lengur eftir niðurstöðum skaltu íhuga aðra aðferð eins og skokk- eða sprettpróf í staðinn.
Hver hljóp á 4,38 40?
Terrell Owens hljóp 4,38 sekúndna 40 yarda hlaup á síðasta ári, 48 ára gamall á CBSSports. Þetta er ótrúlegur árangur og hann er örugglega einn af fljótustu mönnum sem hafa spilað atvinnumannafótbolta.
Haltu áfram, TTO.
Hver er fljótari upp brekku eða vaða?
Tyreek Hill er fljótari á haugnum en Jaylen Waddle, en hann er ekki eins fljótur og Jameson Williams eða Amari Cooper. Evan Engram er hraðskreiðasti móttakarinn í NFL og er með hraðaeinkunnina 91.
Þrátt fyrir að allir þrír móttakararnir séu góðir hlauparar, er Jaylen Waddle talinn besti vaðaspilarinn meðal þeirra. Jameson Williams náði einu sinni yfir 20 mílna hraða á klukkustund þegar hann hljóp á vellinum, sem gerir hann að einum hraðskreiðasta leikmanni í fótboltasögunni.
Hver er fljótasta tvíeykið í NFL?
NFL er deild sem hefur nokkra af bestu íþróttamönnum í heimi. En hvaða tveir leikmenn mynda fljótasta tvíeykið á vellinum?
Það eru margir sem keppa um þennan titil, en það virðist ekki vera endanlegt svar. Marshawn Lynch og Percy Harvin eru tveir leikmenn sem framleiða stöðugt háan hraða og valda vandræðum fyrir andstæðinga sína í viðureignum.
- Tyreek Hill og Jaylen Waddle eru tveir af fljótustu leikmönnunum í NFL. Báðir eru með hraða sem flestir aðrir leikmenn deildarinnar geta ekki jafnast á.
- Hill og Waddle eru báðir mjög hraðir miðað við stærð sem gefur þeim forskot þegar kemur að því að hlaupa niður völlinn með boltann.
- Hraði þeirra kemur varnarmönnum oft á óvart sem eru ekki vanir að sjá svona snöggar hreyfingar frá leikmanni af hans stærð eða aldri.
- Þó að það séu mörg hröð dúó í NFL, eru þessir tveir með þeim hröðustu í heiminum.
Hversu hratt er CD-Lamm?
Það er ekkert einhlítt svar við þessari spurningu, þar sem hraði geisladiskalambsins fer eftir ýmsum þáttum, þar á meðal kyni, þyngd og aldri dýrsins. Hins vegar munu flestir sauðfjárbændur segja að ung lömb hlaupi venjulega á um 10 mph, en eldri dýr geta keyrt allt að 15 mph.
CeeDee Lamb er fljótlegt dýr
Opinber 40 yarda hlauptími CD Lamb er 4,5 sekúndur
Lambið hleypur á 45 mílna hraða að meðaltali á klukkustund.
Opinber hlaupatími geisladiskalambsins er sá hraðasti sem mælst hefur af landspendýri.
Þetta gerir þau að einu hraðskreiðasta dýri jarðar. Raunar er óopinbert met hans fyrir hraðasta úlfaldasprett 44,3 sekúndur.
Lambið hleypur á meðalhraða mph
Lömbin eru þekkt fyrir að hlaupa hratt og vel: þau geta farið vegalengdir allt að 45 mílur á klukkustund (72 km/klst.). Svo ef þú sérð einn hlaupa um bæinn þinn eða landið þitt, ekki vera hissa ef hann sleppur áður en þú átt möguleika á að ná honum.
Lömbin hlaupa langar vegalengdir án þess að verða þreytt
Lömbin eru ekki bara með hraðasta hraðann heldur ná þau líka að halda áfram lengur án þess að þreyta – tilvalið í langar göngur eða gönguferðir í sveitinni.
Hvað var Randy Moss 40?
Þegar Randy Moss lét af störfum árið 2013 var hann 40 sinnum fremsti móttakari NFL allra tíma. Á 1998 NFL Combine setti hann handtímamet sem er enn ósigrandi enn þann dag í dag.
Moss mætti á Pro Day eftir að hann hætti í NFL-deildinni og náði öllum æfingum sínum. Árangur hans sem móttakara talar sínu máli: enginn annar leikmaður hefur nokkru sinni komið nálægt metum hans eða viðurkenningu.
Hver hljóp á 4,38 í NFL?
Í sprettíþróttum er tíminn 4,38 ekki aðeins glæsilegur tími, hann er líka ólöglegur. Reyndar, í NFL, mega aðeins 400 metrar (1/4 míla) hlauparar hlaupa á þessum hraða.
Svo hver hefur hlaupið á 4,38 í NFL? Jæja, það hafa verið nokkrir í gegnum árin, en enginn frægari en Usain Bolt.
- Terrell Owens hljóp glæsilegan 4,38 40 yarda tíma þegar hann var 48 ára og sló NFL metið yfir hraðasta 40 yarda hlauptímann. Eftir að hafa lokið þessu ótrúlega tímabili lék hann í NFL í ellefu tímabil. Margir héldu að hann væri svikari eða falsaður eftir að hafa séð ótrúlega frammistöðu hans, en í raun var það hann.
- Hraðasti 40 tíminn er mikilvægur vegna þess að hann hjálpar til við að ákvarða hraða þinn og íþróttir þegar þú keppir við aðra leikmenn í íþróttadeildum um allan heim. Það sýnir einnig spretthæfileika þína og ákvarðar hversu vel þú getur hreyft þig til hliðar á vellinum meðan á leik eða keppni stendur.
- Þrátt fyrir að Terrell Owens hafi slegið nokkur met, þar á meðal að vera annar tveggja manna sem hlupu undir 4 sekúndum í 400 metra hlaupi (hinn var Usain Bolt), var ferill hans talinn umdeildur vegna fjölmargra deilna hans við þjálfara sína og liðsfélaga allan ferilinn. auk ásakana um að hafa svindlað á prófum og ítrekað leikið með meiðsli.
- Þrátt fyrir að Terrell Owens sé ekki lengur virkur í atvinnumannafótbolta, nýtur hann enn mikillar velgengni utan fótboltans þökk sé ábatasamum samningum sínum við vörumerki eins og Nike og Pepsi.
Samantekt:
Jaylen Waddle hljóp í 40 á Ólympíuprófunum í Bandaríkjunum 2016. Hann var einn af nokkrum hröðum hlaupurum sem ferðaðist til Eugene, Oregon til að keppa á Ólympíuleikunum.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})