Fyrrum bandarískur atvinnumaður í körfubolta sem þekktur er fyrir farsælan feril sinn í NBA deildinni, Charles Wade Barkley fæddist 20. febrúar 1963. Auk þess skapaði hann sér nafn sem sérfræðingur fyrir TNT og CBS Sports útsendingar. Barkley notaði styrk sinn, þrautseigju og aðlögunarhæfni til að skara fram úr á báðum endum vallarins þrátt fyrir að vera styttri fyrir framherja.
Barkley lék 16 tímabil í NBA og eyddi tíma með þremur mismunandi samtökum. Vegna þess að hann sýndi sóknar-, spilamennsku og varnarhæfileika hans, var hann útnefndur 11-faldur NBA-stjarna og meðlimur í All-NBA-liðinu. Barkley hlaut verðlaun NBA’s Valuable Player (MVP) árið 1993.
Framúrskarandi framlag hans til leiksins færði honum sæti í 50 ára og 75 ára afmælisliðum NBA. Eins og Charles Barkley viðurkenndi í nýlegu viðtali um þyngdartapsferð sína hefur þyngdartap Charles Barkley árið 2023 vakið áhuga á samfélagsmiðlum. Til að læra meira um þetta, farðu hér.
Charles Barkley þyngdartap 2023
Charles Barkley, fyrrum körfuknattleiksmaður, sagði óvænt um þyngdartapsferð sína þegar hann kom fram í Pat McAfee þættinum. Barkley upplýsti að hann missti 57 pund á sex mánuðum. Margir voru áhugasamir þegar Barkley minntist á dularfulla FDA-samþykkta lyfið „Mounjaro“ sem hann sagði að bæri ábyrgð á myndbreytingu hans.
„Ég hef NÚLL HUGMYND hvað það gerir en ég er að léttast“ ???????? ~Charles Barkley #PMSLive mynd.twitter.com/GrsIFrIuqp
– Pat McAfee (@PatMcAfeeShow) 26. maí 2023
Svo virðist sem Barkley hafi fengið innblástur frá Shaquille O’Neal, vini sem einnig átti í erfiðleikum með þyngdartap. Barkley heldur því fram að læknirinn hafi ráðlagt honum að nota lyfið sem hluta af þyngdartapsáætlun sinni. O’Neal, fyrir sitt leyti, rekjaði sitt eigið verulega þyngdartap til blöndu af hreyfingu og hollu mataræði, sem að sögn var um 50 pund.
O’Neal vakti nýlega athygli fjölmiðla þegar hann birti myndir af „strandlíkama“ sínum og lýsti yfir löngun sinni til að koma fram í nærfataauglýsingu. TNT er með forvitnilegan og brjálaðan leikarahóp þökk sé tveimur stærri persónuleikum sínum, Barkley og O’Neal.
Charles Barkley: Hvernig léttist hann?
Í þætti af „The Steam Room“ hlaðvarpinu með Ernie Johnson, útskýrði Charles Barkley stefnu sína og þakkaði henni fyrir gríðarlega umbreytingu sína. Barkley upplýsti að hann fylgdi ströngu mataræði, borðaði aðeins á milli 17:00 og 20:00 og fastaði það sem eftir var.
Árangur hans í þyngdartapi var aðstoðaður af þessari tækni, sem stundum er þekkt sem föstu með hléum. Barkley hrósaði því að viðleitni hans hefði þegar leitt til 50 punda þyngdartaps. Hann viðurkenndi hins vegar að hann þyngdist um 94 pund eftir mjaðmaskiptaaðgerðina.
Hann vinnur nú að því að bæta heildarhæfni sína. Barkley gerir hóflegar hjartalínuritæfingar eins og að skokka á hlaupabrettinu í ræktinni samhliða föstu með hléum. Hann hámarkar fitubrennslugetu sína með því að setja hreyfingu inn í mataræðið sem hann valdi.
Þessi stefna er studd rannsóknum, þar sem 34 mótstöðuþjálfaðir karlmenn sem tóku upp tímabundnar máltíðir, svipað og Barkley’s hlé á föstu, sáu 20% meiri lækkun á líkamsfitu en þeir sem fylgdu hefðbundnu mataræði. Hollusta Barkley við nýja lífsstílinn hefur skilað ótrúlegum árangri og hann heldur áfram að forgangsraða heilsu sinni og líkamsrækt á meðan hann leitast við að bæta sig enn frekar.
Fór Charles Barkley í megrunaraðgerð?
Charles Barkley léttist ótrúlega mikið á tiltölulega stuttum tíma. Frægt fólk rekur árangur sinn oft til mataræðis og hreyfingar, þó að ofnæmisaðgerðir eins og magaermi (VSG) eða RNY magahjáveitu séu venjulega tengd hröðu og viðvarandi þyngdartapi.
Þeir leggja oft áherslu á það hlutverk sem næring og hreyfing gegna í umbreytingum. Hins vegar ber að hafa í huga að það er enn mikilvægt að viðhalda heilbrigðu mataræði og hreyfa sig reglulega, jafnvel eftir ofnæmisaðgerð.
Án hjálp bariatric skurðaðgerða er almennt ómögulegt að léttast mikið magn af þyngd hratt og viðhalda því til langs tíma með kaloríutakmörkun einni saman. Fyrir þá sem vilja verulegt og varanlegt þyngdartap eru þessar skurðaðgerðir raunhæfur kostur.