Aashika Bhatia è un’attrice, modella, ballerina e influencer indiana nota per il suo lavoro su video Tiktok, serie televisive hindi e spot televisivi. Grazie alla sua enorme base di fan su Facebook, Instagram, Tiktok e Youtube, potrebbe anche essere riconosciuta come la regina dei social media.
In realtà ha una considerevole base di fan ed è considerata un influencer legittimo. È anche nota per le sue apparizioni in programmi TV e film di Bollywood. È un’attrice di talento che ha collaborato a progetti con Salman Khan, tra cui Prem Dhan Ratan Dhan Payo.
Ha un bel viso e un cuore decente. Nel 2023, Aashika Bhatia sarà una nota influencer, ma pochissime persone sapranno della sua lotta per la perdita di peso. Sì, ha perso molto peso in appena un anno, circa 12 kg. Le persone utilizzano i motori di ricerca per trovare tutte le informazioni possibili sugli eventi attuali. Continua con l’articolo.
Il viaggio di perdita di peso di Aashika Bhatia
Aashika è sempre stata orgogliosa del suo aspetto, sia esso snello e magro o sinuoso e paffuto. Ha anche sfoggiato le sue curve in diverse occasioni perché ne era così orgogliosa. Dopotutto, non era obesa o qualcosa del genere. Era semplicemente rotondo.
Allora perché ha intrapreso un percorso di perdita di peso? Questo è stato fatto per la sua salute. Ha affermato che il suo peso precedente aveva un impatto negativo significativo sulla sua salute, portandola a decidere di cambiarlo. Voleva essere in una forma fisica migliore. Fondamentalmente voleva mettere alla prova la sua capacità di farlo contro se stessa.
Ora può mostrare con orgoglio tutto il suo duro lavoro. Sfoggia spesso la sua nuova forma più piccola e gli addominali piatti nelle sue immagini sui social media. Il peso attuale di Aashika Bhatia è di circa 50 chilogrammi ed è attualmente alta 1,58 metri.
Guardando il suo fisico, puoi dire che ha una forma ideale ed è incredibilmente sbalorditiva. Sembra che la dieta dimagrante di Aashika Bhatia sia riuscita a migliorare il suo aspetto.
Come ha fatto Aashika Bhatia a perdere peso?
Aashika Bhatia non è più considerata curvy dal 2023 in poi. È passata da obesa a in forma in un solo anno. Sui social media, i suoi detrattori che una volta la chiamavano grassa ora si congratulano con lei per la sua trasformazione. Non è divertente perdere 12 kg in così poco tempo.
Le sue foto più recenti raffigurano accuratamente i suoi addominali e dimostrano la dedizione che mette nei suoi allenamenti e attività fisiche. Fa attività fisica frequentemente e mantiene una dieta sana. Ha perso 50 libbre in un anno dopo essere passata dall’età di 62 anni.
Programma di dieta di Aashika Bhatia
Quando si tratta di perdere peso, una dieta equilibrata è fondamentale. Il suo percorso di perdita di peso le ha indubbiamente avvantaggiato il consumo di cibi a basso contenuto di carboidrati, il controllo della fame o il consumo di cibi che la mantengono sazia più a lungo. Consumava un’abbondanza di alimenti trasformati, come gelati, Maggi, patatine, hamburger, patatine fritte, ecc.
Non ha mai pubblicizzato la sua vecchia dieta, ma di tanto in tanto ha accennato a ciò che consumava sul suo Instagram. Gli alimenti che ha iniziato a mangiare regolarmente possono essere utilizzati per comprendere la sua dieta. Ha seguito la seguente dieta.
- Colazione – Farina d’avena, uova e tè verde
- Pranzo– Rotis e verdure miste
- Spuntino serale – Caffè e panino, frullato proteico
- Cena – Pollo al curry (cotto in meno olio), roti, verdure verdi
- Dessert – Macedonia di frutta con latte scremato
Piano di allenamento di Aashika Bhatia
La combustione dei grassi e delle calorie in eccesso avviene dopo aver seguito una dieta sana. La routine di allenamento di Aashika Bhatia non è ben nota. Tuttavia, secondo gli addetti ai lavori, aveva un istruttore di palestra che le dava una routine di allenamento in modo che potesse perdere peso. Aveva programmato di esercitarsi nei seguenti modi.
Inoltre, correva sui tapis roulant per perdere peso. Alcuni dei suoi detrattori sostengono che si sia sottoposta a un intervento chirurgico per perdere peso. Ma queste sono solo voci. Con il giusto mix di dieta e attività, la sua ricerca di perdita di peso è stata un successo.
- Yoga (mattina)
- Swing con kettlebell
- Sollevamento
- Pull-up
- Squat
- Cardio a bassa intensità
Conclusione
Oggi, Aashika Bhatia funge da motivazione per coloro che cercano di perdere peso. La vita di Aashika è sempre stata incentrata sulla coerenza. Da “Quanto sei paffuto” a “Che trasformazione”, le sue critiche hanno cambiato tono. Come influencer viene criticata per ogni sua azione, ma la sua lotta per perdere peso servirà sempre da esempio per tutti noi.