一切れのケーキのカロリーはどれくらいですか

ケーキの種類別のカロリー

• スタンダードなバースデーケーキ:

  • 300～400カロリー 典型的なスライスあたり
  • 大きさや成分にもよりますが、
  • 含まれています 炭水化物50～60g そして 脂肪10～20g スライスあたり

• レッドベルベットケーキ:

  • 640カロリー スライスケーキ（5.9オンス、マーケットサイドブランド）
  • ケーキ1個あたり727カロリー (クリームチーズフロスティング入りヘブブランド)

• バニラケーキ:

  • 280カロリー スライスあたり
  • 理解する 炭水化物40g、 脂質13gそして プロテイン3g

• マーケットケーキをスライス単位で販売:

  • 650カロリー 6.7オンスあたり
  • 含まれています 脂肪35g、 炭水化物 76gそして プロテイン7g

一切れのケーキのカロリーに影響を与える要因

• スライスサイズ:

  • 標準的なスライスは通常、 9インチの丸いケーキの1/8
  • スライスが大きい、または厚いと、スライスケーキのカロリー数が大幅に増加します

• ケーキの種類:

  • 密度の高いケーキ（チョコレート、ニンジン）はカロリー量が高くなる傾向があります
  • 軽いケーキ (スポンジ ケーキ、エンジェル フード) は一般に、ケーキ 1 個あたりのカロリーが低くなります。

• 材料:

  • バター、油、砂糖を多く含むケーキはカロリーが高くなります
  • フロスティングとフロスティングにより、スライスケーキにかなりのカロリーが追加されます

• ブランドバリエーション:

  • ブランドが異なれば、同じ種類のケーキでもカロリー数が異なる場合があります。

アイシングとアイシングのカロリー

• バタークリームまたはクリームチーズフロスティング:

  • 追加できます 100〜200カロリー 一切れのケーキに

• フォンダンアイシング:

  • 100～120カロリー 1回分あたり大さじ2杯（30g）

• ホイップクリームフロスティング:

  • 80～100カロリー 1回分あたり大さじ2杯（30g）

スライスケーキのカロリー計算の精度に関する考慮事項

• ラベルの不正確さ:

  • FDA は以下を認可します 20%の差 ラベルと実際のカロリー量の間
  • 包装済みの食事には通常、次のものが含まれています カロリーが8%増加 リストされているように

• パッケージ写真:

  • ケーキ 1 切れの分量やカロリー数を過大評価する可能性がある
  • ケーキミックスのパッケージによくあるのは、 カロリーが 134% 増加 推奨摂取量よりも

• 栄養の変動:

  • 天然成分の栄養含有量は、土壌、農業慣行、季節などの要因により異なる場合があります。

よくある質問

典型的な一切れのケーキのカロリーはどれくらいですか?

典型的なスライスケーキには 300 ～ 650 カロリーが含まれています。標準的なバースデーケーキのスライスには通常 300 ～ 400 カロリーが含まれていますが、レッド ベルベットのような濃厚なケーキには 1 スライスあたり最大 640 ～ 727 カロリー含まれている場合があります。

ケーキ 1 切れのカロリー数に影響を与える要因は何ですか?

スライスケーキのカロリーに影響を与える主な要因は、スライスサイズ、ケーキの種類、材料、ブランドの違いです。より大きなスライス、より密度の高いケーキ、より多くのバター、油、または砂糖を使用したケーキは、カロリー含有量が高くなる傾向があります。

フロスティングを行うと、ケーキ 1 枚にどれくらいのカロリーが追加されますか?

フロスティングを行うと、ケーキ 1 枚あたりのカロリーが大幅に増加する可能性があります。バタークリームまたはクリームチーズのフロスティングではスライス 1 枚あたり 100 ～ 200 カロリーが追加されますが、フォンダンのフロスティングでは大さじ 2 杯あたり約 100 ～ 120 カロリーが追加されます。

ケーキのパッケージに記載されているカロリー表示は正確ですか?

ケーキのパッケージに表示されているカロリー数は、必ずしも正確であるとは限りません。 FDA は、ラベルと実際のカロリー量の差を最大 20% まで許容しています。さらに、パッケージの画像は、分量やカロリーの過大評価につながる可能性があります。

ケーキ1枚のカロリーを減らすにはどうすればよいですか?

ケーキ 1 スライスのカロリー数を減らすには、スポンジ ケーキやエンジェル フードなどの軽い種類のケーキを選び、小さめのスライスを選び、フロスティングの使用量を減らすか、ホイップ クリームなどの軽いフロスティング オプションを選択し、食べるときの分量に注意してください。奉仕すること。