NBA での成功したキャリアで知られる元アメリカのプロバスケットボール選手、チャールズ ウェイド バークレーは 1963 年 2 月 20 日に生まれました。さらに、彼は TNT と CBS スポーツ放送のアナリストとしても名を馳せました。 バークレーは、パワーフォワードとしては背が低いにもかかわらず、その強さ、粘り強さ、適応力を活かしてコートの両端で優れた成績を収めた。
バークレーはNBAで16シーズンをプレーし、3つの異なる組織で時間を過ごした。 オフェンス、プレイメイキング、ディフェンスの優れた能力を発揮したため、彼は NBA オールスターに 11 回選ばれ、オール NBA チームのメンバーにも選ばれました。 バークレーは1993年にNBAの最優秀選手賞（MVP）を受賞した。
ゲームに対する彼の傑出した貢献により、彼は NBA の 50 周年記念チームと 75 周年記念チームのスポットを獲得しました。 チャールズ・バークレーが減量の旅について最近のインタビューで認めたように、チャールズ・バークレーの2023年の減量はソーシャルメディアでの関心を引き起こした。 これについて詳しくは、こちらをご覧ください。
チャールズ・バークレーの2023年の減量
元バスケットボール選手のチャールズ・バークレーは、パット・マカフィーの番組に出演中に自身の減量の旅について驚くべき暴露をした。 バークレーさんは、6か月で57ポンド（約57kg）減量したことを明かした。 バークレー氏が、自身の変態の原因であると主張したFDA認可の謎の薬「ムンジャロ」について言及したとき、多くの人が興味を持った。
「それが何をするのか全く分かりませんが、体重は減ります。」????????? 〜チャールズ・バークレー #PMSライブ pic.twitter.com/GrsIFrIuqp
– パット・マカフィー (@PatMcAfeeShow) 2023 年 5 月 26 日
バークレーは、同じく減量に悩んでいた友人のシャキール・オニールからインスピレーションを得たようだ。 バークレーさんは、医師から減量計画の一環としてこの薬を使用するよう勧められたと主張している。 オニール氏は、自身の大幅な体重減少は運動と健康的な食事の組み合わせによるもので、伝えられるところによれば約50ポンドだったという。
オニールは最近、自分の「ビーチボディ」の画像を投稿し、下着のコマーシャルに出演したいという願望を述べてメディアの注目を集めた。 TNT には、バークレーとオニールという 2 人の偉大なパーソナリティのおかげで、興味深く奇抜なキャストが揃っています。
チャールズ・バークレー: 彼はどうやって体重を減らしたのですか?
アーニー・ジョンソンとのポッドキャスト「The Steam Room」のエピソードの中で、チャールズ・バークレーは自身の戦略を説明し、それが彼の驚異的な変革の功績であると認めました。 バークレーさんは、午後5時から午後8時までの間だけ食事をとり、残りの時間は絶食するという厳しいダイエットを行っていたことを明かした。
彼の減量成功は、断続的断食としても知られるこのテクニックによって助けられました。 バークレーさんは、その努力の結果、すでに50ポンドの体重減少が達成されたと自慢した。 しかし、彼は人工股関節置換手術後に体重が94ポンド増加したことを認めた。
彼は現在、全体的なフィットネスレベルの向上に取り組んでいます。 バークレーさんは、断続的な絶食と組み合わせて、ジムのトレッドミルでジョギングするなど、適度な有酸素運動を行っています。 彼は、選んだ食事に運動を組み込むことで、脂肪燃焼能力を最大限に高めています。
この戦略は研究によって裏付けられており、バークレー氏の断続的な断食と同様の時間を制限した食事を取り入れたレジスタンストレーニングを受けた男性 34 人は、従来の食事療法を行った男性よりも体脂肪が 20% 大幅に減少したことがわかりました。 バークレーの新しいライフスタイルへの取り組みは目覚ましい結果をもたらし、健康とフィットネスを最優先にしながら、さらなる改善に努め続けています。
チャールズ・バークレーは減量手術を受けましたか?
チャールズ・バークレーは、比較的短期間で驚くべき量の体重を減らしました。 有名人は自分の成功を食事と運動のおかげだと考えることがよくありますが、胃スリーブ (VSG) や RNY 胃バイパスなどの肥満手術は通常、急速かつ持続的な体重減少につながります。
彼らは、栄養と運動が変革に果たす役割を強調することがよくあります。 ただし、肥満手術後であっても、健康的な食事を維持し、定期的に運動することが依然として重要であることを覚えておく必要があります。
肥満手術の助けがなければ、カロリー制限だけで短期間に大量の体重を減らし、それを長期的に維持することは一般に不可能です。 大幅かつ持続的な体重減少を望む人にとって、これらの外科的治療は実行可能な選択肢です。