한 시간 안에 생리를 시작하는 방법: 안전한 방법 및 중요한 사실

생리를 유도하는 안전한 방법(시간 내 아님)

• 피임약: 함유된 약을 복용하세요. 프로게스테론과 에스트로겐 을 위한 21일그럼 잠시 쉬세요 7일 월경을 유도합니다. 그렇지 않으면 약을 중단하세요. 1주 전 원하는 날에 생리를 시작하려면

• 호르몬 약물:

  • 메드록시프로게스테론: 프로게스테론과 유사한 합성 호르몬으로 호르몬 수치를 조절하고 생리를 유도할 수 있습니다.
  • 프리모스톤: 포함 노레티스테론 그리고 에티닐에스트라디올배란과 호르몬 생산을 예방합니다.
  • 이 약들은 적절한 평가와 테스트 후에 산부인과 의사의 감독 하에서만 사용해야 합니다.

• 파슬리 차: 삶다 말린 파슬리 잎 6g ~ 안에 물 150ml소비하다 2g씩 3회 복용혹은 파슬리 차를 마시거나 하루에 두 번. 그만큼 차 색깔이 짙어진다더욱 효과적일 수 있습니다.

  • 파슬리가 들어있습니다 아피올 그리고 미리스티신자극할 수 있는 것 에스트로겐 수치 그리고 자궁수축.

• 비타민C 보충: 프로게스테론 수치를 감소시키고 에스트로겐 수치를 증가시켜 잠재적으로 자궁 수축을 자극할 수 있습니다. 적절한 복용량에 대해서는 의사 또는 등록 영양사와 상담하십시오.

• 생강차 또는 오레가노 차: 이 차에는 자궁 수축을 증가시킬 가능성이 있는 물질이 포함되어 있습니다. 일반적으로 생리가 시작되는 날에 마십니다.

• 스트레스 관리: 다음과 같은 편안한 활동을 연습합니다. 요가, 심사 숙고또는 읽는 동안 호르몬 조절에 도움을 줍니다.

• 다이어트 변화: 풍부한 영양소를 균형있게 섭취하세요. 신선한 과일, 채소그리고 항염증 식품 호르몬 수치를 조절하는 데 도움이 되는 항산화 특성이 있습니다.

중요한 고려사항

• 임신 테스트: 월경을 유도하기 전에 항상 임신 가능성을 배제하십시오.

• 의료 모니터링: 월경을 유도하기 위해 약물이나 호르몬 보충제를 사용하기 전에 산부인과 의사와 상담하십시오.

• 보안 문제: 너무 빨리 월경을 유도하려고 시도하거나 안전하지 않은 방법을 사용하는 것은 위험할 수 있으며 잠재적으로 건강에 해로울 수 있습니다.

• 자연주기의 변화: 생리주기는 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 4~11일 연령별로는 평균적으로 50세 이후(11.2일)에 변동이 가장 컸습니다.

월경주기 조절에 영향을 미치는 요인

• 나이: 40대 초반~중반에는 생리주기가 불규칙해집니다. 난소 기능 저하.

• 무게: 비만 (BMI ≥ 30kg/m²)은 방해가 될 수 있습니다. 호르몬특히 에스트로겐월경 기능에 영향을 미칩니다.

• 인종과 민족: 아시아 사람 그리고 히스패닉 여성 참가자는 다른 참가자보다 월경 주기가 길고 가변적인 경향이 있습니다. 하얀색 참가자들.

• 유전적 요인: 23-57% 초경 연령의 차이는 유전적 요인과 가족적 요인에 기인합니다.

• 환경적 요인: 임신과 아동기의 스트레스는 청소년기의 월경불순으로 이어질 수 있습니다.