NBA에서의 성공적인 경력으로 유명한 전직 미국 프로 농구 선수인 Charles Wade Barkley는 1963년 2월 20일에 태어났습니다. 또한 그는 TNT 및 CBS Sports 방송의 분석가로 이름을 알렸습니다. Barkley는 파워 포워드에 비해 키가 작음에도 불구하고 자신의 힘, 끈기, 적응성을 활용하여 코트 양쪽에서 탁월한 성능을 발휘했습니다.
Barkley는 NBA에서 16시즌을 뛰었으며 세 개의 다른 조직에서 시간을 보냈습니다. 공격, 플레이 메이킹, 수비 능력을 발휘하여 11번의 NBA 올스타 선정 및 All-NBA 팀의 일원으로 선정되었습니다. Barkley는 1993년에 NBA의 MVP(Most Valuable Player) 상을 받았습니다.
게임에 대한 그의 뛰어난 공헌으로 그는 NBA 50주년 및 75주년 기념 팀에 합류하게 되었습니다. Charles Barkley가 최근 인터뷰에서 체중 감량 여정에 대해 인정한 것처럼 Charles Barkley의 2023년 체중 감량은 소셜 미디어에서 관심을 불러일으켰습니다. 이에 대해 자세히 알아보려면 여기로 이동하세요.
찰스 바클리 체중 감량 2023
전 농구 선수였던 Charles Barkley는 Pat McAfee 쇼에 출연하는 동안 자신의 체중 감량 과정에 대해 놀라운 사실을 밝혔습니다. Barkley는 6개월 만에 57파운드를 감량했다고 밝혔습니다. Barkley가 자신의 변태에 책임이 있다고 주장하는 신비한 FDA 승인 약물 “Mounjaro”를 언급했을 때 많은 사람들이 관심을 보였습니다.
“나는 그것이 무엇인지 전혀 모르지만 체중이 감량되고 있습니다” ???????? ~찰스 바클리 #PMSLive pic.twitter.com/GrsIFrIuqp
– 팻 맥아피(@PatMcAfeeShow) 2023년 5월 26일
바클리는 체중 감량으로 어려움을 겪고 있는 친구 샤킬 오닐에게서 영감을 얻은 것으로 보인다. 바클리는 의사가 체중 감량 계획의 일부로 이 약을 사용하라고 조언했다고 주장했다. O’Neal은 자신의 상당한 체중 감량이 운동과 건강한 식습관 덕분이라고 밝혔는데, 그 체중은 약 50파운드였습니다.
오닐은 최근 자신의 ‘해변 몸매’ 이미지를 게시하고 속옷 광고에 출연하고 싶다는 의사를 밝혀 언론의 주목을 받았습니다. TNT는 실제보다 더 큰 두 인물인 Barkley와 O’Neal 덕분에 흥미롭고 엉뚱한 출연진을 보유하고 있습니다.
찰스 바클리: 그는 어떻게 살을 뺐나요?
Ernie Johnson과 함께한 “The Steam Room” 팟캐스트 에피소드에서 Charles Barkley는 자신의 전략을 설명하고 이를 통해 자신의 엄청난 변화를 인정했습니다. Barkley는 엄격한 식단을 따르고 있으며 오후 5시부터 오후 8시까지만 먹고 나머지 시간은 단식했다고 밝혔습니다.
그의 체중 감량 성공은 때때로 간헐적 단식으로 알려진 이 기술의 도움을 받았습니다. Barkley는 자신의 노력으로 이미 50파운드의 체중 감량을 달성했다고 자랑했습니다. 그러나 그는 고관절 교체 수술을 받은 후 체중이 94파운드 증가했다고 인정했습니다.
그는 현재 전반적인 체력 수준을 향상시키기 위해 노력하고 있습니다. Barkley는 간헐적 단식과 함께 체육관의 런닝머신에서 조깅하는 등 적당한 심장 강화 운동을 합니다. 그는 자신이 선택한 식단에 운동을 포함시켜 지방 연소 능력을 극대화합니다.
Barkley의 간헐적 단식과 유사한 시간 제한 식사를 채택한 저항 훈련을 받은 34명의 남성이 기존 식단을 따르는 남성보다 체지방이 20% 더 많이 감소한 것으로 나타났기 때문에 이 전략은 연구에 의해 뒷받침되었습니다. 새로운 라이프스타일에 대한 Barkley의 헌신은 놀라운 결과를 가져왔고, 그는 계속해서 자신의 건강과 체력을 우선시하면서 더욱 발전하기 위해 노력하고 있습니다.
찰스 바클리가 체중 감량 수술을 받았나요?
Charles Barkley는 비교적 짧은 기간에 놀라운 체중을 감량했습니다. 유명인들은 위소매(VSG) 또는 RNY 위 우회술과 같은 비만 수술이 일반적으로 빠르고 지속적인 체중 감소와 관련이 있지만, 자신의 성공을 다이어트와 운동에 기인하는 경우가 많습니다.
그들은 종종 영양과 운동이 변화에 미치는 역할을 강조합니다. 그러나 비만 수술 후에도 건강한 식습관을 유지하고 규칙적으로 운동하는 것이 여전히 중요하다는 점을 기억해야 합니다.
비만 수술의 도움 없이는 일반적으로 칼로리 제한만으로는 많은 양의 체중을 빠르게 감량하고 장기간 유지하는 것이 불가능합니다. 중요하고 지속적인 체중 감량을 원하는 사람들에게는 이러한 수술적 치료가 실행 가능한 옵션입니다.