Å indusere menstruasjon innen en time er verken medisinsk mulig eller trygt.. De raskeste metodene for potensielt å indusere perioder flere dager til en uke og inkludere bruken p-pillertar hormonelle legemidler under medisinsk tilsyn, eller ved å prøve naturlige midler som persille te.
Sikre metoder for å indusere perioder (ikke innen timen)
-
P-piller: Ta piller som inneholder progesteron og østrogen Til 21 dagerså ta en pause for 7 dager å indusere menstruasjon. Hvis ikke, slutt med pillene 1 uke siden for å starte mensen på ønsket dag.
-
Hormonelle legemidler:
- Medroxyprogesteron: Et syntetisk hormon som ligner på progesteron som kan regulere hormonnivået og fremkalle menstruasjon.
- Primosiston: Inneholder noretisteron Og etinyløstradiolhindre eggløsning og hormonproduksjon.
- Disse medisinene bør kun brukes under tilsyn av en gynekolog etter passende evaluering og testing.
-
Persille te: Kok opp 6 g tørkede bladpersille I 150 ml vannkonsumere 3 doser på 2g hvereller drikk persillete to ganger om dagen. DE mørkere fargen på tejo mer effektivt kan det være.
- Persille inneholder apiol Og myristicinsom kan stimulere østrogennivåer Og livmor sammentrekninger.
-
Vitamin C-tilskudd: Kan redusere progesteronnivået og øke østrogennivået, potensielt stimulere livmorsammentrekninger. Rådfør deg med en lege eller ernæringsfysiolog for riktig dosering.
-
Ingefær eller oregano te: Disse teene inneholder stoffer som sannsynligvis øker livmorsammentrekninger. Drikk den dagen mensen vanligvis kommer.
-
Stressmestring: Øv på avslappende aktiviteter som yoga, meditasjonEller mens du leser for å hjelpe til med å regulere hormoner.
-
Kostholdsendringer: Spis et balansert kosthold rikt på frisk frukt, grønnsakerOg anti-inflammatorisk mat med antioksidantegenskaper for å hjelpe til med å regulere hormonelle nivåer.
Viktige hensyn
-
Graviditetstest: Utelukk alltid muligheten for graviditet før du forsøker å indusere menstruasjon.
-
Medisinsk overvåking: Rådfør deg med en gynekolog før du bruker medisiner eller hormontilskudd for å indusere menstruasjon.
-
Sikkerhetsproblemer: Forsøk på å indusere menstruasjon for raskt eller bruke usikre metoder kan være farlig og potensielt skadelig for helsen din.
-
Variasjon av den naturlige syklusen: Menstruasjonssykluser kan variere avhengig av 4-11 dager i gjennomsnitt etter alder, med størst variasjon etter 50 år (11,2 dager).
Faktorer som påvirker reguleringen av menstruasjonssyklusen
-
Alder: Sykluser blir mindre regelmessige tidlig til midten av 40-tallet pga nedsatt eggstokkfunksjon.
-
Vekt: Overvekt (BMI ≥ 30 kg/m²) kan forstyrre hormonersærlig østrogenpåvirker menstruasjonsfunksjonen.
-
Rase og etnisitet: asiatisk Og Hispanic kvinnelige deltakere har en tendens til å ha lengre og mer varierende menstruasjonssykluser enn andre. Hvit deltakere.
-
Genetiske faktorer: 23–57 % Forskjellen i alder av menarche tilskrives genetiske og familiære årsaker.
-
Miljøfaktorer: Stress under graviditet og barndom kan føre til menstruasjonsuregelmessigheter i ungdomsårene.