Aashika Bhatia er en indisk skuespillerinne, modell, danser og influencer kjent for sitt arbeid med Tiktok-videoer, hindi-tv-serier og TV-reklamer. På grunn av hennes enorme fanskare på Facebook, Instagram, Tiktok og Youtube, kan hun også bli anerkjent som dronningen av sosiale medier.
Hun har faktisk en betydelig fanbase og regnes som en legitim influencer. Hun er også kjent for sine opptredener i Bollywood TV-serier og filmer. Hun er en talentfull skuespillerinne som har samarbeidet i prosjekter med Salman Khan, inkludert Prem Dhan Ratan Dhan Payo.
Hun har et pent ansikt og et anstendig hjerte. I 2023 vil Aashika Bhatia være en kjent influencer, men svært få mennesker vil vite om hennes vekttapskamp. Ja, hun gikk ned mye i vekt på bare ett år, rundt 12 kg. Folk bruker søkemotorer for å finne all mulig informasjon om aktuelle hendelser. Fortsett med artikkelen.
Aashika Bhatias vekttapsreise
Aashika har alltid vært stolt av utseendet sitt, enten det er slank og slank eller svingete og fyldig. Hun stolte til og med med kurvene sine ved flere anledninger fordi hun var så stolt av dem. Hun var tross alt ikke overvektig eller noe sånt. Den var rett og slett rund.
Så hvorfor la hun ut på en vektreduksjonsreise? Dette ble gjort for helsen hans. Hun hevdet at hennes tidligere vekt hadde en betydelig negativ innvirkning på helsen hennes, noe som førte til at hun bestemte seg for å endre den. Hun ønsket å være i bedre fysisk form. Hun ønsket i utgangspunktet å teste evnen til å gjøre det mot seg selv.
Hun kan nå stolt vise frem alt det harde arbeidet sitt. Hun viser ofte frem sin nye, mindre form og flate mage i sosiale mediebilder. Aashika Bhatias nåværende vekt er rundt 50 kilo og hun er for tiden 1,58 meter høy.
Når du ser på fysikken hennes, kan du se at hun har en ideell form og er utrolig fantastisk. Det ser ut til at Aashika Bhatias vekttapdiett har lykkes med å forbedre utseendet hennes.
Hvordan gikk Aashika Bhatia ned i vekt?
Aashika Bhatia regnes ikke lenger som kurvete fra 2023 og utover. Hun gikk fra overvektig til å passe på bare ett år. På sosiale medier gratulerer kritikerne hennes som en gang kalte henne feit, henne nå med forvandlingen. Det er ikke gøy å gå ned 12 kg på så kort tid.
De siste bildene hennes viser nøyaktig magen hennes og demonstrerer engasjementet hun legger ned i treningsøktene og fysiske aktiviteter. Hun trener ofte og holder et sunt kosthold. Hun gikk ned 50 kilo på ett år etter å ha gått fra 62 år.
Aashika Bhatias diettplan
Når det gjelder å gå ned i vekt, er et balansert kosthold avgjørende. Vekttapreisen hennes har utvilsomt vært til nytte for henne ved å spise lavkarbo mat, kontrollere sulten hennes eller innta mat som holder henne mett lenger. Hun spiste en overflod av bearbeidet mat, som iskrem, Maggi, chips, burgere, pommes frites, etc.
Hun har aldri publisert sin gamle diett, men hun har av og til hintet om hva hun spiste på Instagramen sin. Maten hun har begynt å spise regelmessig kan brukes til å forstå kostholdet hennes. Hun fulgte følgende diett.
- Frokost – Havregryn, egg og grønn te
- Lunsj– Rotis og blandede grønnsaker
- Kveldsmat – Kaffe og sandwich, proteinshake
- Middag – Kyllingkarri (kokt i mindre olje), roti, grønne grønnsaker
- Dessert – Fruktsalat med skummet melk
Aashika Bhatia treningsplan
Forbrenning av fett og ekstra kalorier skjer etter å ha fulgt et sunt kosthold. Aashika Bhatias treningsrutine er ikke godt kjent. Men ifølge innsidere hadde hun en treningsinstruktør som ga henne en treningsrutine slik at hun kunne gå ned i vekt. Hun planla å trene på følgende måter.
I tillegg løp hun på tredemøller for å gå ned i vekt. Noen av kritikerne hennes hevder at hun ble operert for å gå ned i vekt. Men dette er bare rykter. Med den riktige blandingen av kosthold og aktivitet var hennes vekttapsøk en suksess.
- Yoga (morgen)
- Kettlebell svinger
- Push ups
- Pull-ups
- Knebøy
- Kardio med lav intensitet
Konklusjon
I dag fungerer Aashika Bhatia som en motivasjon for de som streber etter å gå ned i vekt. Aashikas liv har alltid dreid seg om konsistens. Fra «Hvor lubben du er» til «For en forvandling» har kritikken hans endret tonen. Som influencer blir hun kritisert for hver handling, men hennes kamp for å gå ned i vekt vil alltid tjene som et eksempel for oss alle.