Sørg for at du har sko som passer for din sport eller aktivitet. Skoene dine skal støtte vekten og gi sidestabilitet. Velg sko som passer deg godt og lar deg bevege deg lett.
Innersåler kan hjelpe deg med å øke vertikale hopp, basketballprestasjon og mye mer.
Får basketballsko deg til å hoppe høyere?
Hvis du ønsker å forbedre ytelsen din i vertikalt hopp eller basketball, unngå å bruke sko designet eksklusivt for denne sporten. Skoene er ikke bare designet for å støtte kroppsvekten din: de spiller også en viktig rolle i ytelsen din i andre aktiviteter.
Å forbedre bevegelsen og bevegelsesområdet er avgjørende for å øke atletikken din. Ikke glem skoene dine. Sørg for å prøve forskjellige typer sko før du kjøper for å finne de som passer best for dine behov og mål. Til slutt, vær klar over hvilken innvirkning disse joggeskoene har på andre rundt deg – spør deg selv om de ville være skadelige hvis de brukes i et konkurransemiljø.
Skoene dine er ikke designet for å øke det vertikale hoppet ditt
Du kan bli overrasket over å høre at basketballsko ikke er laget for å øke ditt vertikale hopp. I stedet kan de hjelpe deg med balanse og fotarbeid, som begge er nødvendige for vellykket skyting.
Hvis du ønsker å forbedre hoppferdighetene dine, kan du også gjøre andre ting som: For eksempel å trene vekttrening eller generelt jobbe med formen. I tillegg kan du prøve å bruke forskjellige typer sko mens du trener for å finne den som passer best til føttene og kroppsformen.
Ønsker du resultater er det viktig å eksperimentere med forskjellige sko – ikke vær redd for å prøve noe nytt.
De er ikke laget for å støtte deg under ulike sammenstøt og sidebevegelser
Basketballsko er ikke laget for å støtte deg med de ulike støtene og sidebevegelsene forbundet med å spille denne sporten. Å bruke den kan føre til skader som revne akillessener, ankelforstuinger og kneproblemer.
Skal du spille på et høyt nivå uten å bli skadet, trenger du god polstring på føttene. Basketballsko gir ikke denne beskyttelsen. Hvis du leter etter en alternativ sport som kan ha en positiv innvirkning på din generelle kondisjon, bør du vurdere atletiske sko eller joggesko i stedet for basketballsko hvis mulig.
Rådfør deg alltid med lege før du starter ny fysisk aktivitet, selv om det bare er å spille ball.
De vil ikke hjelpe deg med å oppnå høyere ytelsesnivåer i basketball
Selv om basketballsko ser ut til å hjelpe deg å hoppe høyere, har de i virkeligheten ingen effekt på prestasjonen din. De er rett og slett ment å gi komfort og støtte mens de spiller sporten – og det er grunnen til at mange spillere velger dem fremfor andre typer sko.
Hvis du ønsker å forbedre spillet ditt, kan det være mer fordelaktig å investere i en annen type sko enn å prøve disse joggeskoene. Sørg for å prøve dem før du kjøper for å finne den perfekte passformen til føttene dine – det er ingen vits å bruke penger på noe som ikke hjelper deg med å nå målene dine.
Husk alltid: hvis den ikke er ødelagt, ikke fiks den.
Hvilke basketballsko kan hjelpe deg med å hoppe høyere?
Det finnes en rekke basketballsko som kan hjelpe deg å hoppe høyere. De har faktisk en tykkere såle og bedre demping, noe som gjør dem lettere å plassere på føttene når du hopper.
Athletic Propulsion Labs basketballsko har Load ‘N Launch-teknologi
Denne teknologien øker hopphøyden din med flere centimeter. Du kan føle denne økningen i hopphøyde mens du har på deg skoene
Skoene er designet for å hjelpe idrettsutøvere å nå sitt maksimale potensial. Du trenger ikke mye penger for å kjøpe denne typen sko da de er tilgjengelige hos de fleste store forhandlere. Du trenger ikke mye penger for å kjøpe denne typen sko da de er tilgjengelige hos de fleste store forhandlere. Skoene er designet for å hjelpe idrettsutøvere å nå sitt maksimale potensial. Du kan føle denne økningen i hopphøyde mens du har på deg skoene. Skoene er tilgjengelig hos de fleste større forhandlere.
Kan sko påvirke hopphøyden?
Det er vitenskapelig bevis for at sko kan påvirke hopphøyden. Sko er laget av materialer som komprimeres når du hopper, noe som kan påvirke din evne til å hoppe.
Mer forskning er imidlertid nødvendig for å fullt ut forstå effekten av sko på hoppernes ytelse. Det er bevis på at sko kan påvirke en persons hopphøyde. Studien fant at den gjennomsnittlige økningen i hopphøyde var 4,8 cm, med minimumsøkningen på 2,4 cm.
Lignende resultater ble oppnådd for fase 1- og fase 2-testing. Dette antyder at sko kanskje ikke har en betydelig innvirkning på den totale hopphøyden, men at det kan være individuelle variasjoner avhengig av typen og størrelsen på en persons sko.
Hjelper basketballsko med dunk?
Basketballsko er designet for å hjelpe deg med å hoppe høyere og prestere bedre på banen. Noen tror imidlertid at det å bruke disse hanskene også kan være nyttig under dykking.
Dette er fordi de gir mer høyde og støtte når du hopper i luften, noe som kan gjøre det lettere å heve hendene for en smell.
Du trenger maksimal kontakt med bakken
For å dunke må du ha maksimal kontakt med ballen på bakken. Dette betyr at du trenger en tykk såle og en solid sko som gir stabilitet når du hopper og griper ballen.
Hælområdet på skoen skal være bredt nok til å dekke fotsålen helt, samtidig som den har en tynn pløs for å la luften strømme fritt under huden din.
Du trenger en tykk såle for stabilitet
Et av de viktigste kravene for dykkesuksess er en stabil base å hoppe fra. En tykk såle er nyttig fordi den gir mye mer stabilitet enn tynnere såler. Det er også viktig å sørge for at hæl- og tåområdet er bredt nok slik at det ikke blir for mye press på noe tidspunkt når du hopper etter ballen.
Skoen skal sitte tett på foten, men ikke for begrensende.
Hvilken type basketballsko du bruker er veldig viktig for din dunk()-suksess. Selv om de ikke bør være for begrensende, bør de passe tett rundt føttene dine uten å være for ubehagelige eller gjøre dem vanskelige å ta av og på.
Materialet i sokken er viktig fordi det påvirker hvor mye luft du kan presse under huden.
Når du bruker sokker mens du spiller basketball – spesielt når du dunker – er det viktig å vurdere materialet til sokkene du bruker. Noen materialer lar mer luft passere under huden din enn andre, noe som kan påvirke ytelsen din under dykkeøvelser (så vel som andre aspekter som mobilitet). Hvis mulig, vurder å velge sokker laget av pustende stoff for optimal ytelse.
Dunk handler ikke bare om å hoppe høyt i luften; Fast kontakt med bakken øker kraften og nøyaktigheten når du skyter kurver
Øker basketballsko høyden?
Basketballsko finnes i forskjellige bredder og høyder. Så sørg for at du finner riktig størrelse for føttene dine. Når det kommer til dimensjonering av basketballsko, er hælhøyde viktig fordi høyere spillere trenger høyere hæler for å opprettholde balansen på banen.
Sørg for at tykkelsen på sålen er egnet for din spilleflate; Såler som er for tynne vil føre til økt slitasje på føttene, mens tykkere såler kan være tøffere på hardtrebaner. Det er viktig å ha de riktige lissene hvis du vil ha god passform: Lisser som er for korte eller for lange kan gi ubehag over tid.
Til slutt, sørg for at du vet hvilken type bane du skal spille på (hardtre eller kompositt) og velg skoene dine deretter.
Får Jordan 1 deg til å hoppe høyere?
Det er ikke noe klart svar på dette spørsmålet fordi alles naturlige hoppeevner er forskjellige. Noen personer som har brukt Jordan 1s rapporterer imidlertid at de føler seg mer eksplosive når de hopper eller dunker på grunn av skoenes bedre respons og demping.
- Det er ingen vitenskapelig bevis for at Jordans får deg til å hoppe høyere. Faktisk mener mange eksperter at hopping ikke er en vitenskapelig gyldig test av atletisk evne eller skoprestasjon.
- Luftsåler og Jordan 1-sko i gummi gir ekstra demping og støtte, som kan hjelpe deg å holde deg mer stabil når du dykker etter ballen eller løper mot mållinjen.
- De strengere standardene for Jordan 1-sko tar sikte på å beskytte spillere mot skader forårsaket av defekte sko eller utilstrekkelig beskyttelse mot gressslitasje over tid.
- Hopp er ikke en nøyaktig måte å måle et par av Jordans prestasjoner på banen, siden det ikke tar hensyn til faktorer som fart og smidighet.
Oppsummering:
Det er ikke noe definitivt svar på dette spørsmålet fordi effekten av basketballsko på hopphøyde er fortsatt ukjent. Noen undersøkelser tyder imidlertid på at bruk av basketballsko kan bidra til å forbedre fothastigheten og hoppevnen.
Selv om det er uklart om basketballsko kan hjelpe deg med å hoppe høyere, kan de være et effektivt treningsverktøy for idrettsutøvere som ønsker å forbedre ytelsen.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})