Det er noe forfriskende med å stupe ned i et svømmebasseng, føle den kjølige omfavnelsen av vannet og et øyeblikk rømme verden over. Men midt i spenningen og rundene er det altfor lett å svelge en munnfull bassengvann.
Selv om de vanligvis er ufarlige, kan disse utilsiktede slurkene noen ganger introdusere mer enn bare vann til systemene våre. Fra vanlig brukte kjemikalier som klor og brom til mindre velkomne gjester som Cryptosporidium eller E. coli, bassengvann kan inneholde elementer vi helst ikke vil innta.
Så, hva bør du gjøre hvis du ved et uhell svelger noen? Denne guiden dykker ned i svarene, og sikrer at svømmeturen din forblir like forfriskende som tiltenkt.
Hvis du ved et uhell svelger bassengvann, kan du bli utsatt for bassengkjemikalier, som klor, og potensielle patogener som kan være til stede. Her er de potensielle symptomene som kan oppstå:
Kjemikalierelaterte symptomer
-
- Halsirritasjon: En skrapete eller sår hals kan utvikle seg kort tid etter at du har svelget klorvann.
- Magesyke: Dette kan variere fra mildt ubehag eller oppblåsthet til mer uttalt smerte.
- Kvalme eller oppkast: Magen kan reagere negativt på kjemikaliene, spesielt hvis en betydelig mengde vann ble inntatt.
- Hoste: Hvis det kommer litt vann inn i luftveiene.
- Brennende følelse: I munnen eller halsen, spesielt hvis bassengets kjemiske balanse ikke er optimal.
Patogenrelaterte symptomer
Selv godt vedlikeholdte bassenger kan noen ganger inneholde patogener, spesielt hvis det nylig har vært fekal forurensning.
- Diaré: Kan være vannaktig og vedvarende; i noen tilfeller kan det inneholde blod eller slim.
- Magekramper eller smerter: Dette kan være intermitterende eller kontinuerlig.
- Kvalme og oppkast: Noen patogener kan forårsake uttalt kvalme.
- Feber: En indikasjon på en infeksjon.
- Hodepine: Ofte ledsaget av feber og andre symptomer på infeksjon.
Spesifikke patogener som kan være tilstede i bassengvann og deres symptomer inkluderer:
-
- Cryptosporidium (Crypto): Dette kan forårsake vannaktig diaré, magekramper, dehydrering, kvalme, oppkast, feber og vekttap.
- Giardia: Symptomer kan inkludere diaré, gass, fet avføring, magekramper og dehydrering.
- E.coli: Dette kan føre til alvorlig diaré (ofte blodig), magesmerter og oppkast.
- Shigella: Forårsaker diaré (som kan være blodig), feber og magekramper.
- Norovirus: Dette fører til magesmerter, kvalme, diaré og oppkast.
Generelt ubehag
-
- Smak: Den resterende smaken av bassengkjemikalier kan henge igjen en stund.
- Føler seg uvel: En generell følelse av uro eller følelse under været kan vedvare i en kort periode.
Hva skal du gjøre hvis du ved et uhell svelger bassengvann?
Hvis du ved et uhell svelger en liten mengde bassengvann, er det i de fleste tilfeller liten grunn til umiddelbar bekymring. Bassenger behandles med kjemikalier som klor for å desinfisere og drepe skadelige patogener.
Men hvis du opplever ubehag eller symptomer etterpå, er det noen trinn du bør vurdere:
Hold deg rolig
Å innta en liten mengde klorert bassengvann er vanligvis ikke skadelig. Imidlertid kan store mengder eller svelging av vann fra feil vedlikeholdte bassenger være mer problematisk.
Drikk ferskvann
Skyll munnen med ferskvann og drikk en liten mengde for å fortynne eventuelle bassengkjemikalier eller forurensninger du kan ha svelget.
Drikker melk
Hvis du ved et uhell svelger bassengvann, drikk melk for å hjelpe til med å løse opp klor. Å drikke melk vil også hjelpe med hydrering og magesmerter fra klor.
Det er best å søke lege hvis symptomene vedvarer eller forverres etter å ha drukket melk. Klor kan forårsake hudirritasjon, hodepine og kvalme hos noen mennesker – kontakt alltid lege hvis disse oppstår mens du svømmer i bassenger eller boblebad.
Det kan også være lurt å vurdere å bruke en neseklemme når du svømmer, da dette vil forhindre at klor kommer inn i lungene
Overvåk for symptomer
Vær oppmerksom på eventuelle tegn på gastrointestinale plager, som magesmerter, kvalme, diaré eller oppkast. Noen bassengbårne patogener kan ha inkubasjonsperioder som varierer fra flere timer til flere dager. Vanlige patogener i bassenger som kan forårsake gastrointestinale problemer inkluderer Cryptosporidium, Giardia, E. coli, Shigella og norovirus.
Søk medisinsk hjelp om nødvendig
Hvis du opplever alvorlige eller langvarige symptomer, spesielt etter å ha svelget en stor mengde bassengvann eller vann fra et feil vedlikeholdt basseng, bør du oppsøke lege. Beskriv situasjonen slik at de kan gi passende råd og behandling.
Praksisforebygging
Prøv i fremtiden å holde munnen lukket når du svømmer eller leker i vannet, og lær barna å unngå å svelge bassengvann. Hvis du er ansvarlig for å vedlikeholde et basseng, sørg for at det er riktig klorert og at den kjemiske balansen kontrolleres regelmessig.
Rapporter bekymringer
Hvis du mistenker at et offentlig basseng ikke blir vedlikeholdt på riktig måte, eller hvis du blir syk etter svømming, bør du vurdere å rapportere bekymringene dine til den relevante lokale helseavdelingen. De kan undersøke og sørge for at bassenget er trygt for andre.
Hvor lenge etter å ha svelget bassengvann kan du bli syk?
Å svelge bassengvann kan være skadelig for helsen din, spesielt hvis vannet er forurenset med bakterier eller parasitter. Noen av de vanlige patogenene som kan forårsake rekreasjonsvannsykdommer (RWI) er **Giardia**, **Cryptosporidium**, **Shigella**, **E. coli** og **Pseudomonas aeruginosa**. Disse kan forårsake symptomer som diaré, oppkast, feber, utslett, øresmerter og nevrologiske problemer.
Symptomene på RWI kan dukke opp i løpet av noen få timer eller opp til 72 timer etter svømming. Hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du kontakte legen din umiddelbart og unngå svømming i minst to uker. Barn er mer sannsynlig å bli syke enn voksne, og små barn har større risiko enn eldre barn.
For å forhindre RWI, bør du unngå å svelge bassengvann eller få det inn i ørene eller neseborene. Du bør også dusje før og etter svømming, og unngå bading i dårlig vedlikeholdte eller desinfiserte bassenger. Noen patogener kan motstå klor eller trives i varmt vann, så du bør være forsiktig selv i klorerte bassenger eller boblebad.
Kan jeg bli syk av å svelge bassengvann?
Ja, du kan bli syk av å svelge bassengvann hvis det inneholder skadelige patogener eller hvis vannet har en feil balanse av bassengkjemikalier. Her er noen potensielle risikoer:
Kjemisk eksponering
Bassenger behandles med kjemikalier, først og fremst klor eller brom, for å desinfisere og forhindre vekst av skadelige mikroorganismer. Hvis den kjemiske balansen er av, kan svelging av bassengvann føre til mindre gastrointestinale symptomer, som kvalme eller ubehag i magen.
Inntak av en stor mengde høyt klorert vann kan forårsake mer alvorlige symptomer, som halsirritasjon, oppkast og til og med kjemiske brannskader i spiserøret.
Bakterielle eller virale infeksjoner
Selv i klorerte bassenger kan visse bakterier og virus overleve og utgjøre en trussel for svømmere. Noen av de vanlige patogenene inkluderer:
-
- E.coli: Forårsaker vanligvis diaré, magekramper og oppkast.
- Cryptosporidium (Crypto): Dette kan føre til vannaktig diaré, magesmerter og feber. Crypto er spesielt bekymrende fordi det er motstandsdyktig mot klor og kan overleve i godt vedlikeholdte bassenger i flere dager.
- Giardia: Forårsaker diaré, gass og magekramper.
- Shigella: Dette fører til diaré (noen ganger blodig), feber og magesmerter.
- Norovirus: Forårsaker mage- og tarmbetennelse, som fører til magesmerter, kvalme og diaré.
Protozoiske infeksjoner
Noen protozoer, som Entamoeba histolytica, kan være tilstede i forurenset bassengvann og forårsake sykdom.
Andre bekymringer
Blågrønne alger i dårlig vedlikeholdte bassenger kan produsere giftstoffer som fører til symptomer som hudirritasjon, magekramper, oppkast, diaré, feber, sår hals og hodepine.
Kan du få vondt i magen ved å svelge bassengvann?
Ja, svelging av bassengvann kan gjøre magen vondt av et par årsaker:
Kjemisk irritasjon
Bassenger behandles med kjemikalier som klor for å drepe bakterier og andre patogener. Hvis bassengets kjemiske balanse er av eller hvis en betydelig mengde vann svelges, kan kjemikaliene irritere slimhinnen i magen og forårsake ubehag, kvalme eller til og med oppkast.
Svelging av patogener
Selv med riktig klorering kan noen patogener overleve i bassengvannet, spesielt hvis det har vært fekal forurensning. Å svelge vann forurenset med bakterier, virus eller protozoer kan føre til gastrointestinale infeksjoner.
Vanlige symptomer inkluderer magesmerter, diaré, kvalme og oppkast. Noen vanlige patogener som kan finnes i bassenger og forårsake gastrointestinale plager inkluderer Cryptosporidium, Giardia, E. coli, Shigella og norovirus.
Behandling av utilsiktet svelging av bassengvann
Behandlingen fokuserer hovedsakelig på å håndtere potensielle symptomer som oppstår ved eksponering for bassengkjemikalier eller patogener som finnes i vannet. Her er en anbefalt fremgangsmåte:
Beklager avbruddet. Jeg fortsetter behandlingsrådene.
Behandling av patogenrelaterte symptomer (fortsatt):
- Feber: Over-the-counter feberreduserende og smertestillende midler, som acetaminophen eller ibuprofen, kan hjelpe. Sørg for å følge anbefalt dosering og vær oppmerksom på eventuelle kontraindikasjoner. Rådfør deg alltid med en helsepersonell hvis du er usikker.
- Søker medisinsk hjelp: Hvis symptomer som diaré eller oppkast er vedvarende, alvorlige, eller hvis det er tegn på dehydrering (tørr munn, ekstrem tørste, mørk urin, svimmelhet), er det avgjørende å konsultere en helsepersonell. De kan foreskrive spesifikke behandlinger eller medisiner basert på symptomene eller mistenkte patogener.
Hydrering
Å holde seg hydrert er et av de viktigste trinnene, spesielt hvis du opplever diaré eller oppkast. Vann, orale rehydreringsløsninger og elektrolyttdrikker kan være fordelaktige. Unngå koffein eller for sukkerholdige drikker, da de kan forverre dehydrering.
Kosttilpasninger
- Å spise kjedelig mat som bananer, ris, eplemos og toast (ofte referert til som BRAT-dietten) kan være beroligende for en urolig mage.
- Unngå krydret, fet eller meieri-tung mat til symptomene avtar.
Hvile
Kroppen din kan trenge litt tid på å komme seg, spesielt hvis du føler deg ulykkelig. Sørg for at du hviler tilstrekkelig.
Overvåk symptomer
Hold oversikt over eventuelle symptomer og deres alvorlighetsgrad. Dette kan være nyttig hvis du trenger å oppsøke lege, da det gir dem et klarere bilde av utviklingen av tilstanden din.
Forebygging for fremtiden
Husk å være forsiktig mens du svømmer og prøv å unngå å svelge bassengvann i fremtiden. Lær barn om viktigheten av ikke å få i seg bassengvann også.
Vanlige spørsmål
Kan pH-nivået i et basseng påvirke sikkerheten hvis det svelges?
Ja, pH-nivået kan påvirke hvor etsende eller irriterende vannet kan være. Ideelt sett bør bassengvann ha et pH-nivå mellom 7,2 og 7,8 for å være trygt for hud og øyne. Ved svelging kan vann utenfor dette området forårsake mer irritasjon i halsen og magen.
Hvilke andre kjemikalier, foruten klor og brom, kan være tilstede i bassengvannet?
Bassenger kan inneholde algedrepende midler, vannavklaringer, stabilisatorer som cyanursyre, og noen ganger til og med salt i saltvannsbassenger. Alle disse er generelt trygge i regulerte mengder, men kan skape problemer hvis de inntas i store mengder.
Er et saltvannsbasseng tryggere å svelge enn et klorbasseng?
Saltvannsbassenger bruker salt for å generere klor. Saltinnholdet kan gjøre at vannet smaker saltere og litt mer velsmakende, men å svelge det kan likevel utsette deg for klor og potensielle patogener. Selv om det kan være mildere for hud og øyne, er risikoen forbundet med inntak relativt lik.
Er inntak av bassengvann mer risikabelt for visse populasjoner, som gravide kvinner eller eldre?
Selv om det generelt er ufarlig for de fleste å svelge en liten mengde bassengvann, kan visse populasjoner som eldre, svært små barn, gravide kvinner eller de med nedsatt immunsystem være mer utsatt for patogener som kan være til stede.
For å oppsummere
Svømming er fortsatt en av de herligste fritidsaktivitetene, som både gir fritids- og helsefordeler. Selv om en og annen tilfeldig svelging av bassengvann kan være bekymringsfull, er det verdt å merke seg at de fleste svømmeopplevelser er trygge og hyggelige.
Men å være informert og opprettholde et snev av forsiktighet kan forvandle disse mindre hikkene til leksjoner for tryggere fremtidige dykk. Så mens du glir gjennom vannet, ta trøst med dets generelle sikkerhet, men styrk deg også med kunnskap.
Ved å gjøre det sikrer du at hver dukkert i bassenget er så forfriskende, oppkvikkende og positiv som den burde være. Dykk i selvtillit!
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})