Aashika Bhatia est une actrice, mannequin, danseuse et influenceuse indienne bien connue pour son travail sur les vidéos Tiktok, les séries télévisées en hindi et les publicités télévisées. En raison de son énorme base de fans sur Facebook, Instagram, Tiktok et Youtube, elle pourrait également être reconnue comme la reine des médias sociaux.
Elle a en fait une base de fans importante et est considérée comme une influenceuse légitime. Elle est également bien connue pour ses apparitions dans des émissions de télévision et des films de Bollywood. C’est une actrice talentueuse qui a collaboré à des projets avec Salman Khan, dont Prem Dhan Ratan Dhan Payo.
Elle a un joli visage et un cœur décent. En 2023, Aashika Bhatia sera une influenceuse bien connue, mais très peu de gens seront au courant de son combat pour perdre du poids. Oui, elle a perdu beaucoup de poids en seulement un an, environ 12 kg. Les gens utilisent les moteurs de recherche pour trouver toutes les informations possibles sur l’actualité. Continuez avec l’article.
Parcours de perte de poids d’Aashika Bhatia
Aashika a toujours été fière de son apparence, qu’elle soit élancée et mince ou courbée et dodue. Elle a même affiché ses courbes à plusieurs reprises parce qu’elle en était si fière. Après tout, elle n’était pas obèse ou quoi que ce soit du genre. Elle était tout simplement ronde.
Alors pourquoi s’est-elle lancée dans une démarche de perte de poids ? Cela a été fait pour sa santé. Elle a affirmé que son poids antérieur avait un impact négatif important sur sa santé, ce qui l’a amenée à décider d’en changer. Elle souhaitait être en meilleure forme physique. Elle voulait essentiellement tester sa capacité à le faire contre elle-même.
Elle peut désormais afficher fièrement tout son travail acharné. Elle affiche fréquemment sa nouvelle forme plus petite et ses abdominaux plats dans ses images sur les réseaux sociaux. Le poids actuel d’Aashika Bhatia est d’environ 50 kilogrammes et elle mesure actuellement 1,58 mètre.
En regardant son physique, vous pouvez dire qu’elle a une forme idéale et qu’elle est incroyablement magnifique. Il semble que le régime de perte de poids d’Aashika Bhatia ait réussi à améliorer son apparence.
Comment Aashika Bhatia a-t-elle perdu du poids ?
Aashika Bhatia n’est plus considérée comme aussi courbée à partir de 2023. Elle est passée d’obèse à en forme en seulement un an. Sur les réseaux sociaux, ses détracteurs qui la traitaient autrefois de grosse la félicitent désormais pour sa transformation. Ce n’est pas drôle de perdre 12 kg en si peu de temps.
Ses images les plus récentes représentent avec précision ses abdos et démontrent le dévouement qu’elle met dans ses entraînements et ses activités physiques. Elle fait de l’exercice fréquemment et maintient une alimentation saine. Elle a perdu 50 livres en un an après être passée de 62 ans.
Le plan de régime d’Aashika Bhatia
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, une alimentation équilibrée est cruciale. Son parcours de perte de poids lui a sans aucun doute été bénéfique en mangeant des aliments faibles en glucides, en contrôlant sa faim ou en consommant des aliments qui la rassasient plus longtemps. Elle consommait une abondance de plats transformés, tels que des glaces, des Maggi, des chips, des hamburgers, des frites, etc.
Elle n’a jamais fait connaître son ancien régime, mais elle a parfois fait allusion à ce qu’elle consommait sur son Instagram. Les aliments qu’elle a commencé à ingérer régulièrement peuvent être utilisés pour comprendre son régime alimentaire. Elle a suivi le régime alimentaire suivant.
- Petit-déjeuner – Gruau, œufs et thé vert
- Déjeuner– Rotis et légumes mélangés
- Collation du soir – Café et sandwich, shake protéiné
- Dîner – Poulet au curry (cuit dans moins d’huile), roti, Légumes verts
- Dessert – Salade de fruits au lait écrémé
Plan d’entraînement d’Aashika Bhatia
Brûler les graisses et les calories supplémentaires se produit après avoir suivi un régime alimentaire sain. Le programme d’entraînement d’Aashika Bhatia n’est pas bien connu. Cependant, selon des initiés, elle avait un instructeur de gym qui lui a donné un programme d’entraînement afin qu’elle puisse perdre du poids. Elle prévoyait de faire de l’exercice des manières suivantes.
En plus, elle courait sur des tapis roulants pour perdre du poids. Certains de ses détracteurs affirment qu’elle a subi une intervention chirurgicale pour perdre du poids. Mais ce ne sont que des rumeurs. Grâce à un bon mélange de régime alimentaire et d’activité, sa quête de perte de poids a été un succès.
- Yoga (le matin)
- Balançoires kettlebell
- Des pompes
- Tractions
- Squats
- Cardio de faible intensité
Conclusion
Aujourd’hui, Aashika Bhatia sert de motivation à ceux qui s’efforcent de perdre du poids. La vie d’Aashika a toujours tourné autour de la cohérence. De « Comme tu es potelé » à « Quelle transformation », ses critiques ont changé de ton. En tant qu’influenceuse, elle est critiquée pour chaque action, mais sa lutte pour perdre du poids servira toujours d’exemple pour nous tous.