Lorsque vous achetez des chaussures de basket-ball, assurez-vous de trouver une paire qui vous va bien et qui a de la place au niveau des orteils. Les talons ne doivent pas être trop hauts ou trop bas sur le pied et l’épaisseur de la semelle intermédiaire peut varier, il faudra donc peut-être plusieurs essais pour trouver une paire de baskets ou de bottes qui s’adaptent parfaitement.
Si vous ressentez une gêne ou une compression au niveau de vos pieds lorsque vous jouez au basket-ball, essayez de remplacer vos chaussures de basket-ball actuelles par des chaussures qui n’ont pas de place au niveau des orteils. L’achat de baskets en ligne peut vous faire gagner du temps et vous éviter des tracas, car elles sont disponibles dans de nombreuses tailles différentes ; Cependant, assurez-vous de commander une taille plus grande que celle recommandée car elles s’étireront lors de l’utilisation.
Comment les chaussures de basket doivent-elles être ajustées ?
Trouvez les chaussures de basket qui s’adaptent exactement à vos pieds en mesurant leur circonférence au niveau de la partie la plus large du pied. L’espace est crucial pour les orteils. Assurez-vous donc que les talons ne soient ni trop hauts ni trop bas sur le pied et qu’il y ait suffisamment d’espace de mouvement entre chaque orteil.
L’épaisseur des chaussettes varie, vous devrez donc peut-être essayer différentes tailles jusqu’à ce que vous trouviez une paire qui vous convient parfaitement sans causer d’inconfort ni de compression au niveau de vos orteils. Une chaussure de basket-ball sans espace au niveau des orteils peut provoquer une compression et un inconfort ; Recherchez donc des modèles avec un rembourrage minimal sur le devant de la chaussure ainsi que sur les côtés et le dessus.
N’oubliez pas de toujours consulter un expert si vous avez du mal à trouver une chaussure de basket bien ajustée. Un thérapeute du sport peut vous aider à déterminer quel type de chaussure convient le mieux à vos besoins individuels.
Les chaussures de basket s’adaptent exactement à vos pieds
Les chaussures de basket-ball doivent être bien ajustées à vos pieds et ne laisser aucun espace entre la chaussure et le pied. La largeur de la chaussure doit également être uniforme de la pointe au talon ; Trop de différence peut provoquer de l’inconfort et de l’instabilité sur le terrain.
La hauteur de la chaussure de basket dépend de la hauteur à laquelle vous vous tenez par rapport au sol lorsque vous tirez ou dribblez. Pour les femmes, une augmentation d’un demi-pouce est recommandée pour un meilleur maintien de la cheville. N’oubliez pas que les chaussures de basket sont conçues pour s’adapter parfaitement à vos pieds. S’ils sont trop grands ou trop petits, cela affectera les performances sur le terrain.
Porter des baskets au lieu de chaussures de basket-ball à l’extérieur peut offrir tout autant de stabilité lorsque vous jouez, mais sans serrer vos pieds.
L’espace est la clé pour les orteils
Les bonnes chaussures de basket-ball s’adaptent parfaitement aux orteils, vous garantissant ainsi suffisamment d’espace pour manœuvrer et tirer. Assurez-vous que la largeur de la chaussure est la même des deux côtés afin que vos pieds ne se sentent pas comprimés ou écrasés à aucun moment.
Essayez différentes tailles jusqu’à ce que vous trouviez une paire qui vous convient confortablement tout en vous permettant une liberté de mouvement et de mouvement. N’oubliez pas de changer de chaussures tous les quelques jours pour éviter qu’elles ne deviennent trop serrées ou inconfortables avec le temps.
Soyez prudent lorsque vous essayez de nouvelles baskets : elles doivent être bien ajustées à votre pied sans être trop serrées ou restrictives.
Les talons ne doivent être ni trop hauts ni trop bas sur le pied
Les talons ne doivent pas être trop hauts ou trop bas sur le pied car cela peut provoquer une gêne et restreindre la liberté de mouvement. Lorsque vous choisissez des chaussures, faites attention à vos talons : ils doivent être bien ajustés sans être inconfortables, tout en vous laissant suffisamment d’espace pour que vos orteils bougent.
Vérifiez les pointures des chaussures en personne avant d’acheter afin de savoir quelle taille vous convient confortablement. Les magasins en ligne n’offrent pas toujours des mesures précises. Ne portez pas de talons si vous avez les pieds plats : ils ne feront qu’aggraver la situation en exerçant davantage de pression sur votre voûte plantaire.
Expérimentez avec différentes hauteurs de talon jusqu’à ce que vous en trouviez une qui soit confortable et offre suffisamment de soutien pour votre foulée.
Vous devrez peut-être essayer différentes tailles jusqu’à ce que vous trouviez une paire qui vous convient parfaitement.
Les chaussures de basket-ball existent en différentes tailles. Il est donc important d’essayer différentes paires jusqu’à trouver la bonne taille. L’épaisseur des semelles intermédiaires et des chaussettes peut varier d’une marque à l’autre. Assurez-vous donc d’essayer différentes tailles jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient parfaitement.
Pour un meilleur ajustement, il est également utile de connaître la largeur et la longueur de votre pied ainsi que le type de chaussure de basket-ball qui convient le mieux à votre style de jeu. Lorsque vous achetez des chaussures de basket-ball en ligne ou en magasin, assurez-vous de lire les commentaires avant de décider de la taille ou du modèle.
Enfin, rangez toujours vos chaussures de basket dans un contenant hermétique lorsqu’elles ne sont pas utilisées pour qu’elles durent plus longtemps.
Une chaussure de basket-ball sans espace au niveau des orteils peut provoquer une compression et un inconfort.
Le port de chaussures bien ajustées peut réduire le risque de blessure et offrir un meilleur soutien à vos pieds. Lorsque vous achetez des chaussures de basket-ball, assurez-vous de les essayer dans un magasin ou en ligne pour connaître la taille précise avant d’acheter.
Si vous avez les pieds ou les orteils larges, recherchez des chaussures qui n’ont pas d’espace au niveau des orteils afin qu’elles n’écrasent pas votre pied ou ne provoquent pas d’inconfort. Vérifiez que vos baskets existantes s’adapteront à la nouvelle chaussure de basket sans s’étirer – de nombreuses marques proposent des retours si nécessaire.
Enfin, soyez persévérant en essayant différentes tailles jusqu’à ce que vous en trouviez une qui soit confortable et qui offre un bon maintien.
De quel espace une chaussure de basket doit-elle disposer ?
Il y a beaucoup de débats sur l’espace qu’il devrait y avoir dans les chaussures de basket-ball. Certains disent qu’il doit y avoir autant d’espace que possible, d’autres estiment que la chaussure ne doit pas être trop serrée.
En fin de compte, c’est à chaque joueur de décider ce qui lui convient le mieux et lui permet de donner le meilleur d’il-même sur le terrain.
- Les chaussures de basket-ball doivent offrir suffisamment d’espace pour que vos orteils et vos chevilles puissent bouger. Lorsque vous achetez une chaussure de basket-ball, assurez-vous qu’elle est bien ajustée et qu’elle laisse suffisamment d’espace à vos orteils pour bouger. Essayez différents styles jusqu’à ce que vous en trouviez un qui soit confortable, et prenez une taille au-dessus si vous êtes entre deux tailles ou si vous avez les pieds larges.
- Évitez de porter des chaussures de basket-ball à talons hauts, car elles rendent difficile la marche confortable et augmentent le risque de rester coincé au sol en jouant au basket-ball. Les talons de plus de 1 pouce peuvent également causer des problèmes lorsque vous essayez de contourner les obstacles sur le terrain.
Faut-il choisir une taille plus grande ou plus petite pour les chaussures de basket ?
Il n’y a pas de réponse unique à cette question, car la taille des chaussures de basket-ball que vous portez dépend de votre type de pied et de la taille de vos pieds.
Cependant, c’est généralement une bonne idée d’acheter une taille plus petite que celle que vous portez habituellement dans d’autres chaussures. De cette façon, vous avez de la place pour grandir et ne vous sentez pas limité lorsque vous jouez au basket.
- Lorsqu’il s’agit de chaussures de basket-ball, la taille que vous portez compte. Si vous faites une demi-pointure ou moins, pensez à choisir vos chaussures une pointure plus grande. En revanche, si vous chaussez une pointure normale ou plus grande, vous devrez choisir vos chaussures une taille en dessous.
- Lors de l’achat de chaussures de basket-ball, il est toujours préférable de choisir la pointure normale de votre gardien de but. Cela garantit que la largeur de votre pied est correctement ajustée et que vous ne ressentez aucune gêne lorsque vous jouez ou vous entraînez.
- N’y réfléchissez pas trop – tenez-vous-en à ce qui fonctionne pour votre gardien de but et assurez-vous d’acheter la pointure normale de votre gardien de but. Cela permet de garder tout simple et organisé pour vous deux tout en garantissant le bon ajustement à chaque fois que vous entrez sur le court ou sur le terrain d’entraînement ensemble.
- Lorsque vous choisissez entre des tailles, assurez-vous que la largeur de vos pieds correspond à celle des joueurs de la NBA qui ont des proportions similaires aux vôtres (c’est-à-dire la largeur au niveau de la zone de manipulation du ballon). Cela garantit un ajustement précis afin que les mouvements sur le terrain ne provoquent pas d’irritation ou de douleur ailleurs sur votre corps.
- Enfin, rappelez-vous : ce n’est pas parce que quelqu’un porte une chaussure de basket d’une certaine taille qu’il est automatiquement assez bon pour jouer professionnellement ; Chacun a un style de jeu différent et nécessite des chaussures spéciales adaptées spécifiquement à lui.
Vaut-il mieux porter des chaussures plus serrées ou plus amples ?
Pour les personnes ayant des problèmes de pieds, des chaussures serrées sont préférables car elles offrent plus de liberté de mouvement et aident à éviter la pression sur les pieds. Assurez-vous que la pointe de votre pied s’adapte confortablement à la majorité de la chaussure et au niveau du talon, en permettant un léger glissement si vous devez retirer les chaussures rapidement.
Des chaussures plus étroites sont moins susceptibles de provoquer des rides et des ampoules, mais peuvent ne pas offrir suffisamment d’espace pour les pieds plus grands ou ceux ayant des problèmes de pieds. Si vous souhaitez des chaussures plus amples et faciles à ajuster, optez pour un modèle avec des bandes élastiques au niveau de la cheville ou de la pointe au lieu de lacets.
Les chaussures de basket s’étirent-elles ?
Les chaussures de basket-ball sont conçues pour s’étirer un peu après de longues périodes d’usure. Ceci est important car cela signifie que la chaussure s’adapte mieux et soutient votre pied pendant que vous jouez.
Si les chaussures de basket ne s’étirent pas, cela peut exercer une pression sur les pieds et provoquer une tendinite d’Achille.
Chaussures de basket extensibles
Les chaussures de basket s’étirent en fonction du matériau et de la fréquence à laquelle elles sont portées.
En général, les nouvelles chaussures de basket-ball peuvent initialement sembler rigides et serrées, mais les joueurs les étirent souvent pour plus de confort et un meilleur soutien.
L’étendue de l’étirement dépend du matériau
L’élasticité qu’une chaussure de basket peut supporter dépend de son matériau et de la fréquence à laquelle elle est portée. Par exemple, les bottes en cuir peuvent s’étirer davantage que les matières synthétiques car leur structure est plus flexible.
Les nouvelles chaussures de basket peuvent sembler rigides et serrées au début
Lorsque de nouvelles chaussures de basket arrivent dans la boîte, elles peuvent sembler rigides et serrées en raison de la pression utilisée pour durcir la chaussure pendant le processus de fabrication. Après une certaine usure, ces chaussures peuvent se desserrer légèrement, ce qui entraîne une meilleure stabilité lorsque vous jouez au ballon ou sautez d’objets hauts tels que des tables ou des bancs.
4 joueurs les étirent souvent pour plus de confort et une meilleure adhérence. Lors de leur premier achat, de nombreux joueurs trouvent que leurs baskets de basket nouvellement achetées sont assez inconfortables ; Cela est particulièrement vrai pour ceux qui jouent à des jeux extérieurs sur des terrains durs ou dans des rues où rebondir provoque des douleurs dans de nombreuses zones de vos pieds, notamment les articulations du talon/de la plante du pied, les chevilles, etc.
Après une utilisation régulière pendant une période prolongée (environ 2 à 4 semaines), la plupart des gens signalent une augmentation du confort et du soutien lorsqu’ils portent leurs baskets lors de diverses activités (comme rentrer à la maison après les cours et jouer avec des amis).
En tant que personne qui pratique des sports récréatifs toute l’année et qui n’a jamais eu un bon maintien de la cheville jusqu’à ce que j’achète récemment de belles Air Max 90, je peux en témoigner ????
Récapituler:
Les chaussures de basket-ball n’existent pas en taille unique, il est donc important d’en acheter une paire qui s’adapte parfaitement à vos pieds. Pour ce faire, vous devez mesurer la longueur et la largeur de votre pied ainsi que la voûte plantaire.
Vous pouvez également essayer différentes marques et styles de chaussures de basket-ball pour voir laquelle vous convient le mieux.