Aashika Bhatia is een Indiase actrice, model, danseres en influencer die bekend staat om haar werk aan Tiktok-video’s, Hindi televisieseries en televisiecommercials. Dankzij haar enorme schare fans op Facebook, Instagram, Tiktok en Youtube kan ze ook worden erkend als de koningin van de sociale media.
Ze heeft eigenlijk een aanzienlijke schare fans en wordt beschouwd als een legitieme beïnvloeder. Ze staat ook bekend om haar optredens in Bollywood-tv-shows en films. Ze is een getalenteerde actrice die heeft samengewerkt in projecten met Salman Khan, waaronder Prem Dhan Ratan Dhan Payo.
Ze heeft een mooi gezicht en een fatsoenlijk hart. In 2023 zal Aashika Bhatia een bekende influencer zijn, maar heel weinig mensen zullen op de hoogte zijn van haar strijd tegen gewichtsverlies. Ja, ze is in slechts een jaar veel afgevallen, ongeveer 12 kg. Mensen gebruiken zoekmachines om alle mogelijke informatie over actuele gebeurtenissen te vinden. Ga verder met het artikel.
Aashika Bhatia’s reis naar gewichtsverlies
Aashika is altijd trots geweest op haar uiterlijk, of het nu slank en slank is of volslank en mollig. Ze pronkte zelfs verschillende keren met haar rondingen omdat ze er zo trots op was. Ze was tenslotte niet zwaarlijvig of iets dergelijks. Het was gewoon rond.
Dus waarom begon ze aan een reis om af te vallen? Dit werd gedaan voor zijn gezondheid. Ze beweerde dat haar vorige gewicht een aanzienlijke negatieve invloed had op haar gezondheid, waardoor ze besloot dit te veranderen. Ze wilde een betere fysieke conditie hebben. Ze wilde eigenlijk haar vermogen om het tegen zichzelf te doen testen.
Ze kan nu trots al haar harde werk laten zien. Ze pronkt regelmatig met haar nieuwe, kleinere vorm en platte buikspieren in haar afbeeldingen op sociale media. Het huidige gewicht van Aashika Bhatia is ongeveer 50 kilogram en ze is momenteel 1,58 meter lang.
Als je naar haar lichaamsbouw kijkt, kun je zien dat ze een ideale vorm heeft en ongelooflijk mooi is. Het lijkt erop dat het afslankdieet van Aashika Bhatia erin is geslaagd haar uiterlijk te verbeteren.
Hoe is Aashika Bhatia afgevallen?
Aashika Bhatia wordt vanaf 2023 niet langer als curvy beschouwd. Ze ging van zwaarlijvig naar fit in slechts één jaar. Op sociale media feliciteren haar tegenstanders, die haar ooit dik noemden, haar nu met haar transformatie. Het is niet leuk om in zo’n korte tijd 12 kg af te vallen.
Haar meest recente foto’s geven nauwkeurig haar buikspieren weer en demonstreren de toewijding die ze in haar trainingen en fysieke activiteiten steekt. Ze sport regelmatig en volgt een gezond dieet. Ze verloor 50 pond in één jaar nadat ze van 62 jaar oud was geworden.
Het dieetplan van Aashika Bhatia
Als het gaat om afvallen, is een uitgebalanceerd dieet cruciaal. Haar reis naar gewichtsverlies heeft haar ongetwijfeld geprofiteerd door koolhydraatarm voedsel te eten, haar honger onder controle te houden of voedsel te consumeren dat haar langer vol houdt. Ze consumeerde een overvloed aan bewerkte voedingsmiddelen, zoals ijsjes, Maggi, chips, hamburgers, friet, enz.
Ze heeft haar oude dieet nooit openbaar gemaakt, maar ze heeft af en toe op haar Instagram laten doorschemeren wat ze consumeerde. Het voedsel dat ze regelmatig is gaan eten, kan worden gebruikt om haar dieet te begrijpen. Ze volgde het volgende dieet.
- Ontbijt – Havermout, eieren en groene thee
- Lunch– Rotis en gemengde groenten
- Avondsnack – Koffie en broodje, eiwitshake
- Diner – Kipcurry (gekookt in minder olie), roti, groene groenten
- Nagerecht – Fruitsalade met magere melk
Aashika Bhatia-trainingsplan
Het verbranden van vet en extra calorieën gebeurt na het volgen van een gezond dieet. De trainingsroutine van Aashika Bhatia is niet goed bekend. Volgens insiders had ze echter een sportschoolinstructeur die haar een trainingsroutine gaf zodat ze kon afvallen. Ze was van plan om op de volgende manieren te oefenen.
Bovendien liep ze op loopbanden om af te vallen. Sommige van haar tegenstanders beweren dat ze een operatie heeft ondergaan om af te vallen. Maar dit zijn slechts geruchten. Met de juiste mix van voeding en activiteit was haar zoektocht naar gewichtsverlies een succes.
- Yoga (ochtend)
- Kettlebell-schommelingen
- Push-ups
- Optrekken
- Squats
- Cardio met lage intensiteit
Conclusie
Tegenwoordig dient Aashika Bhatia als motivatie voor degenen die ernaar streven om af te vallen. Aashika’s leven heeft altijd om consistentie gedraaid. Van ‘Wat ben je mollig’ tot ‘Wat een transformatie’, zijn kritieken hebben hun toon veranderd. Als influencer wordt ze bij elke actie bekritiseerd, maar haar strijd om af te vallen zal altijd als voorbeeld dienen voor ons allemaal.