Georgia Bulldogs running back Nick Chubb doet sinds hij op de middelbare school zat squats die 565 pond wegen – bijna zijn gewicht. Zijn squat is waanzinnig en het bewijs is de lift van 675 pond die hij vorig jaar deed tegen Auburn (video hieronder).
Met een lengte van slechts 1,70 m en een gewicht van 100 kg is het vermogen van Nick om zo lang te hurken werkelijk opmerkelijk. Hij weegt ook 225 pond bij het bankdrukken en 335 pond bij de deadlift, waardoor hij een ongelooflijke atleet is. We zijn trots op je, Nick.
Welke NFL-speler squat het meest?
Nick Chubb weegt 565 pond. Zijn gewicht is 227 pond, wat betekent dat hij in gehurkte positie 675 pond weegt – dat is gek. Hij is 1,80 meter lang en weegt 220 pond, dus een running back die zoveel squats doet, is gek.
Hoe lang kan een NFL-speler squatten?
De gemiddelde NFL-speler kan 520 pond (235 kg) wegen. Sommige atleten, zoals Larry Allen, beweren tijdens hun carrière 411 kg (905 pond) te hebben gehurkt. Squats zijn een geweldige manier om je conditie en kracht te verbeteren.
Als je je beenkracht wilt vergroten, zijn squats een goede oefening voor jou. Zorg ervoor dat je goed opwarmt voordat je gaat hurken; dit zal het risico op blessures helpen verminderen.
Hoeveel kan een NFL-linebacker squatten?
Een NFL-linebacker kan 200 kg hurken, wat meer is dan de meeste mensen kunnen bankdrukken. Met een lang figuur en sterke beenspieren kunnen ze deze veeleisende oefening gemakkelijk uitvoeren.
Squats hebben veel voordelen, waaronder het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en balans. Als je diep kunt hurken, vergroot je ook je kernkracht en stabiliteit, wat belangrijk is om toekomstige blessures te voorkomen.
Zorg ervoor dat u squats in uw fitnessroutine opneemt om aanzienlijke verbeteringen in uw lichaam te zien.
Wie heeft de hoogste benchpress in de NFL?
De verdedigingsuitrusting van Oost-Kentucky Justin Ernest heeft momenteel het onofficiële bankdrukkenrecord aller tijden met een prestatie van 51 herhalingen bij de NFL Combine van 1999. Andere voetbalspelers die indrukwekkende cijfers hebben neergezet bij het bankdrukken zijn onder meer Michigan State quarterback Kirk Cousins en Notre Dame linebacker. Manti Te’o.
Het bankdrukken is een van de belangrijkste oefeningen voor krachttraining omdat het helpt bij het opbouwen van spier- en botmassa in de borst-, schouder- en tricepsspieren. Zorg ervoor dat je de juiste houding hebt als je deze oefening doet. Een slechte techniek kan leiden tot blessures of, erger nog, verlies van spiertonus. Als je de kracht van je bovenlichaam wilt vergroten, probeer dan de volgende keer dat je naar de sportschool gaat bankdrukken.
Hoe vaak heeft Larry Allen gefaald?
Larry Allen was een ongelooflijk sterke man en wordt nog steeds beschouwd als een van de beste aanvallende lijnwachters in de geschiedenis van de NFL. De kracht van Allen zorgde ervoor dat hij in 1998 meer dan 800 pond hurkte en tot 600 pond zat.
Hoogtepunten in zijn carrière zijn onder meer het winnen van drie Super Bowls met de Dallas Cowboys en de selectie als vijfvoudig Pro Bowler en tweevoudig All-Pro. Nadat zijn speeldagen voorbij waren, concentreerde Allen zich een aantal jaren op coaching voordat hij in 2014 analist werd voor ESPN.
Allen, bekend om zijn norse persoonlijkheid buiten het veld, is onlangs online populair geworden vanwege zijn fitnessvideo’s en trainingen.
Wie is de sterkste speler in de NFL?
Aaron Donald is volgens onze lijst de sterkste NFL-speler. Hij heeft veel spieren en speelt verdedigend, wat hem tot een zeer sterk individu maakt. De volgende op de lijst is JPP, die voor de New York Giants speelde totdat hij vorig seizoen buiten het seizoen werd geruild naar de Los Angeles Rams in ruil voor twee keuzes in de eerste ronde en een andere speler.
Houston Texans DT Ndamukong Suh staat op de derde plaats met 34 carrièrezakken, waarvan alleen al dit seizoen 10. Dit maakte hem tot een van de meest gevreesde spelers in de competitie als het ging om verdedigende tackles, of defensieve doelen zoals ze tegenwoordig algemeen bekend zijn. De vijfde op onze lijst is Calais Campbell van de Arizona Cardinals, die ook het record heeft voor het totale aantal tackles (1.846) tijdens zijn 11-jarige professionele carrière, die tien seizoenen omvatte met meer dan 100 tackles en zes Pro Bowl-optredens.
Ten slotte komen we bij JJ Watt, die onlangs nieuwe records heeft gevestigd, zowel individueel als als geheel, door in zijn tijd bij de Houston Texans (sinds 2015) in totaal 73 zakken te verzamelen.
Wie squat het meest ter wereld?
Ray Orlando Williams doet meer squats dan wie dan ook ter wereld. Zijn indrukwekkende prestaties op het gebied van powerlifting hebben hem een plaats in de geschiedenisboeken opgeleverd. Hij is een inspiratie voor iedereen die hem ziet concurreren en gewichten heffen.
Met zijn wereldrecord squat liet hij zien dat er geen grenzen zijn aan wat je kunt bereiken als je er je zinnen op zet. Houd deze geweldige atleet in de gaten: hij zal in de toekomst zeker nieuwe records vestigen.
Wie heeft de laagste bench press in de NFL?
Fred Smoot, voormalig Redskins cornerback en Love Boater, had de laagste bankdrukken in de geschiedenis van de NFL met een enkele rep van 225 pond. Deze informatie werd onthuld tijdens de Scout Combine, waar Smoot werd beschouwd als de zwakste atleet ooit.
Vanwege zijn gebrek aan kracht buiten de bank, kan Fred Smoot moeite hebben om te herstellen tegen snellere ontvangers in de dekking. Ondanks deze tekortkoming wordt hij door scouts nog steeds beschouwd als een levensvatbare dekkingsman vanwege zijn snelheid en behendigheid bij de verdediging. Toekomstige werkgevers zullen waarschijnlijk aarzelen om iemand in dienst te nemen die zo slecht presteert op zo’n belangrijke fysieke test, ook al was het maar voor de lol.
Veelgestelde vragen
Hoeveel squat een NFL-cornerback?
Een cornerback hurkt minstens 40 meter van de bal.
Hoeveel kunnen NFL-spelers deadliften?
Een NFL-speler kan ongeveer 550 pond tillen en een NFL-kicker kan ongeveer 350 pond tillen.
Wat is LeBron Bench Max?
Er is geen definitief antwoord op de maximale bankdruk van LeBron James, maar deze kan mogelijk enkele honderden kilo’s bereiken.
Wat is KD Max Bank?
Om 315 pond te bankdrukken, moet je gewichthefapparatuur gebruiken met een hoger hefvermogen.
Hoeveel kostte de bench max van Arnold Schwarzenegger?
Het maximale bankdrukken van Arnold Schwarzenegger is 525 pond.
Wie heeft 700 pond op de bank getraind?
Als je regelmatig met gewichten traint, kun je op een bank hurken en 800 pond wegen.
Hoe vaak kan Aaron Donald 225 op de bank zetten?
Voor 35 bankherhalingen moet Aaron Donald twee uur trainen.
Wie is de snelste speler in de NFL?
John Ross vestigde het record voor de snelste 40-yard sprint tijdens de NFL Combine van 2017. Op 24-jarige leeftijd heeft hij nog steeds die titel en zal deze de komende jaren waarschijnlijk alleen maar verbeteren.
Welke quarterback kan het verst gooien?
Randall Cunningham gooide de bal naar verluidt een absurde 76 yards in de NFL Quarterback Challenge van 1993.
Hoe ver kan een NFL-speler bankdrukken?
Er is geen vastgesteld maximumgewicht dat een voetballer kan bankdrukken. De NFL beveelt echter aan dat lijnwachters en strakke uiteinden ten minste 30 tot 39 herhalingen van het bankdrukken doen, terwijl linebackers en running backs 25 tot 30 herhalingen van het bankdrukken moeten doen en ontvangers 15 tot 20 herhalingen moeten bankdrukken.
Wat is de sterkste positie in het voetbal?
Er bestaat niet zoiets als een “sterke” aanvallende lijnpositie, omdat de drie belangrijkste rollen van een aanvallende lijn het beschermen van de quarterback, het passeren van de bal en het opzetten van blokkers zijn.
Wat is de gemiddelde squat voor een man?
Er is geen eenduidig antwoord op deze vraag, omdat squats sterk kunnen variëren, afhankelijk van iemands lichaamssamenstelling en kracht. Over het algemeen weegt de gemiddelde man tussen de 225 en 475 pond wanneer hij hurkt.
Samenvatten:
Er is geen definitief antwoord op deze vraag, omdat deze afhankelijk is van een aantal factoren, waaronder de grootte en kracht van de speler. De spelers die het vaakst squatten zijn echter Joe Thomas van de Cleveland Browns, DeMarco Murray van de Dallas Cowboys en LeSean McCoy van de Philadelphia Eagles.
document.querySelectorAll(‘#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(‘click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(‘minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, ‘_blank’)
})
})