Jest coś orzeźwiającego w zanurzeniu się w basenie, poczuciu chłodnego uścisku wody i chwilowej ucieczce od świata na górze. Ale pośród emocji i okrążeń aż nazbyt łatwo jest połknąć łyk wody z basenu.
Choć zazwyczaj nieszkodliwe, te przypadkowe łyki mogą czasami wprowadzić do naszych systemów coś więcej niż tylko wodę. Od powszechnie stosowanych substancji chemicznych, takich jak chlor i brom, po mniej mile widzianych gości, takich jak Cryptosporidium czy E. coli, woda w basenie może zawierać pierwiastki, których wolelibyśmy nie spożywać.
Co więc zrobić, jeśli przypadkowo kogoś połkniesz? W tym przewodniku szczegółowo znajdziesz odpowiedzi, dzięki czemu Twoje pływanie będzie tak odświeżające, jak zamierzono.
Jeśli przypadkowo połkniesz wodę z basenu, możesz być narażony na działanie chemikaliów basenowych, takich jak chlor, i potencjalnych patogenów, które mogą tam występować. Oto potencjalne objawy, które mogą się pojawić:
Objawy związane z substancjami chemicznymi
-
- Podrażnienie gardła: Krótko po połknięciu chlorowanej wody może wystąpić drapanie lub ból gardła.
- Rozstrój żołądka: Może to wahać się od łagodnego dyskomfortu lub wzdęć po bardziej wyraźny ból.
- Nudności lub wymioty: Żołądek może zareagować negatywnie na chemikalia, szczególnie w przypadku spożycia dużej ilości wody.
- Kaszel: Jeśli trochę wody dostanie się do dróg oddechowych.
- Uczucie pieczenia: W jamie ustnej lub gardle, szczególnie jeśli równowaga chemiczna basenu nie jest optymalna.
Objawy związane z patogenem
Nawet dobrze utrzymane baseny mogą czasami być siedliskiem patogenów, szczególnie jeśli niedawno doszło do skażenia odchodami.
- Biegunka: Może być wodnisty i trwały; w niektórych przypadkach może zawierać krew lub śluz.
- Skurcze lub ból brzucha: Może to mieć charakter przerywany lub ciągły.
- Nudności i wymioty: Niektóre patogeny mogą powodować wyraźne nudności.
- Gorączka: Wskazanie na infekcję.
- Ból głowy: Często towarzyszy mu gorączka i inne objawy infekcji.
Konkretne patogeny, które mogą występować w wodzie basenowej i ich objawy obejmują:
-
- Cryptosporidium (krypto): Może to powodować wodnistą biegunkę, skurcze żołądka, odwodnienie, nudności, wymioty, gorączkę i utratę wagi.
- Giardia: Objawy mogą obejmować biegunkę, gazy, tłuste stolce, skurcze żołądka i odwodnienie.
- E. coli: Może to prowadzić do ciężkiej biegunki (często krwawej), bólu brzucha i wymiotów.
- Shigela: Powoduje biegunkę (która może być krwawa), gorączkę i skurcze żołądka.
- Norowirus: Prowadzi to do bólu brzucha, nudności, biegunki i wymiotów.
Ogólny dyskomfort
-
- Smak: Resztkowy smak chemii basenowej może utrzymywać się przez jakiś czas.
- Złe samopoczucie: Ogólne poczucie niepokoju lub złej pogody może utrzymywać się przez krótki czas.
Co zrobić, jeśli przypadkowo połkniesz wodę z basenu?
Jeśli przypadkowo połkniesz niewielką ilość wody z basenu, w większości przypadków nie ma powodu do natychmiastowego niepokoju. Baseny są poddawane działaniu środków chemicznych, takich jak chlor, w celu dezynfekcji i zabijania szkodliwych patogenów.
Jeśli jednak później odczujesz dyskomfort lub objawy, należy rozważyć kilka kroków:
Zachowaj spokój
Spożycie niewielkiej ilości chlorowanej wody basenowej na ogół nie jest szkodliwe. Jednak większe ilości lub połknięcie wody z niewłaściwie konserwowanych basenów może być bardziej problematyczne.
Pij świeżą wodę
Przepłucz usta świeżą wodą i wypij niewielką ilość, aby rozcieńczyć wszelkie chemikalia basenowe lub zanieczyszczenia, które mogłeś połknąć.
Picie Mleka
Jeśli przypadkowo połkniesz wodę z basenu, wypij mleko, aby rozpuścić chlor. Picie mleka pomoże również w przypadku nawodnienia i bólów brzucha spowodowanych chlorem.
Najlepiej zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli objawy nie ustępują lub nasilają się po wypiciu mleka. Chlor może u niektórych osób powodować podrażnienie skóry, bóle głowy i nudności. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli wystąpią one podczas pływania w basenach lub wannach z hydromasażem.
Możesz także rozważyć noszenie klipsa na nos podczas pływania, ponieważ zapobiegnie to przedostawaniu się chloru do płuc
Monitoruj objawy
Należy zwrócić uwagę na wszelkie objawy zaburzeń żołądkowo-jelitowych, takie jak ból brzucha, nudności, biegunka lub wymioty. Okres inkubacji niektórych patogenów przenoszonych przez baseny może wynosić od kilku godzin do kilku dni. Typowe patogeny w basenach, które mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe, obejmują Cryptosporidium, Giardia, E. coli, Shigella i norowirus.
W razie potrzeby zwrócić się o pomoc lekarską
W przypadku wystąpienia nasilonych lub długotrwałych objawów, zwłaszcza po połknięciu dużej ilości wody basenowej lub wody z basenu niewłaściwie konserwowanego, należy zgłosić się do lekarza. Opisz sytuację, aby mogli zapewnić odpowiednią poradę i leczenie.
Praktykuj profilaktykę
W przyszłości staraj się trzymać usta zamknięte podczas pływania lub zabawy w wodzie i ucz dzieci, aby unikały połykania wody z basenu. Jeśli jesteś odpowiedzialny za konserwację basenu, upewnij się, że jest on odpowiednio chlorowany i regularnie sprawdzaj równowagę chemiczną.
Zgłoś wątpliwości
Jeśli podejrzewasz, że basen publiczny nie jest prawidłowo konserwowany lub jeśli zachorujesz po pływaniu, rozważ zgłoszenie swoich obaw odpowiedniemu lokalnemu wydziałowi zdrowia. Mogą zbadać sytuację i upewnić się, że basen jest bezpieczny dla innych.
Jak długo po połknięciu wody z basenu można zachorować?
Połykanie wody z basenu może być szkodliwe dla zdrowia, zwłaszcza jeśli jest ona zanieczyszczona bakteriami lub pasożytami. Niektóre z powszechnych patogenów, które mogą powodować choroby związane z wodą rekreacyjną (RWI), to **Giardia**, **Cryptosporidium**, **Shigella**, **E. coli** i **Pseudomonas aeruginosa**. Mogą one powodować objawy, takie jak biegunka, wymioty, gorączka, wysypka, ból ucha i problemy neurologiczne.
Objawy RWI mogą pojawić się w ciągu kilku godzin lub maksymalnie 72 godziny po kąpieli. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem i unikać pływania przez co najmniej dwa tygodnie. Dzieci są bardziej narażone na choroby niż dorośli, a małe dzieci są bardziej narażone na ryzyko niż starsze dzieci.
Aby zapobiec RWI, należy unikać połykania wody z basenu lub przedostawania się jej do uszu lub nozdrzy. Należy także brać prysznic przed i po kąpieli oraz unikać pływania w źle utrzymanych lub zdezynfekowanych basenach. Niektóre patogeny są odporne na chlor lub rozwijają się w ciepłej wodzie, dlatego należy zachować ostrożność nawet w chlorowanych basenach lub wannach z hydromasażem.
Czy mogę zachorować po połknięciu wody z basenu?
Tak, możesz zachorować po połknięciu wody z basenu, jeśli zawiera ona szkodliwe patogeny lub jeśli woda ma niewłaściwą równowagę chemikaliów basenowych. Oto kilka potencjalnych zagrożeń:
Narażenie chemiczne
Baseny są poddawane działaniu środków chemicznych, głównie chloru lub bromu, w celu dezynfekcji i zapobiegania rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów. Jeśli równowaga chemiczna jest zachwiana, połykanie wody z basenu może prowadzić do drobnych objawów żołądkowo-jelitowych, takich jak nudności lub dyskomfort w żołądku.
Spożycie dużej ilości silnie chlorowanej wody może spowodować poważniejsze objawy, takie jak podrażnienie gardła, wymioty, a nawet oparzenia chemiczne przełyku.
Infekcje bakteryjne lub wirusowe
Nawet w chlorowanych basenach niektóre bakterie i wirusy mogą przetrwać i stanowić zagrożenie dla pływaków. Niektóre z typowych patogenów obejmują:
-
- E.coli: Zwykle powoduje biegunkę, skurcze żołądka i wymioty.
- Cryptosporidium (krypto): Może to prowadzić do wodnistej biegunki, bólu brzucha i gorączki. Krypto jest szczególnie niepokojące, ponieważ jest odporne na chlor i może przetrwać w dobrze utrzymanych basenach przez kilka dni.
- Giardia: Powoduje biegunkę, gazy i skurcze żołądka.
- Shigella: Prowadzi to do biegunki (czasami krwawej), gorączki i bólu brzucha.
- Norowirus: Powoduje zapalenie żołądka i jelit, prowadzące do bólu brzucha, nudności i biegunki.
Zakażenia pierwotniakowe
Niektóre pierwotniaki, takie jak Entamoeba histolytica, mogą występować w zanieczyszczonej wodzie basenowej i powodować choroby.
Inne obawy
Niebiesko-zielone algi w źle utrzymanych basenach mogą wytwarzać toksyny, które prowadzą do takich objawów, jak podrażnienie skóry, skurcze żołądka, wymioty, biegunka, gorączka, ból gardła i ból głowy.
Czy połykanie wody z basenu może powodować ból brzucha?
Tak, połykanie wody z basenu może powodować ból brzucha z kilku powodów:
Podrażnienie chemiczne
Baseny są poddawane działaniu środków chemicznych, takich jak chlor, w celu zabicia bakterii i innych patogenów. Jeśli równowaga chemiczna w basenie zostanie zachwiana lub jeśli zostanie połknięta znaczna ilość wody, chemikalia mogą podrażnić błonę śluzową żołądka i spowodować dyskomfort, nudności, a nawet wymioty.
Połknięcie patogenów
Nawet przy właściwym chlorowaniu niektóre patogeny mogą przetrwać w wodzie basenowej, zwłaszcza jeśli doszło do skażenia odchodami. Połknięcie wody zanieczyszczonej bakteriami, wirusami lub pierwotniakami może prowadzić do infekcji żołądkowo-jelitowych.
Typowe objawy to ból brzucha, biegunka, nudności i wymioty. Niektóre powszechne patogeny, które można znaleźć w basenach i powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, obejmują Cryptosporidium, Giardia, E. coli, Shigella i norowirus.
Leczenie przypadkowego połknięcia wody w basenie
Leczenie koncentruje się głównie na opanowaniu potencjalnych objawów wynikających z narażenia na chemikalia basenowe lub patogeny obecne w wodzie. Oto zalecany sposób działania:
Przepraszam za przerwę. Będę kontynuować poradę dotyczącą leczenia.
Leczenie objawów związanych z patogenem (ciąg dalszy):
- Gorączka: Pomocne mogą być dostępne bez recepty leki przeciwgorączkowe i przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen. Należy przestrzegać zalecanego dawkowania i zwracać uwagę na ewentualne przeciwwskazania. Jeśli nie jesteś pewien, zawsze skonsultuj się z lekarzem.
- Szukanie pomocy medycznej: Jeśli objawy takie jak biegunka lub wymioty są trwałe, ciężkie lub jeśli występują jakiekolwiek oznaki odwodnienia (suchość w ustach, skrajne pragnienie, ciemne zabarwienie moczu, zawroty głowy), należy koniecznie skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Mogą przepisać określone metody leczenia lub leki w oparciu o objawy lub podejrzane patogeny.
Uwodnienie
Utrzymanie nawodnienia jest jednym z najważniejszych kroków, szczególnie jeśli cierpisz na biegunkę lub wymioty. Korzystna może być woda, doustne roztwory nawadniające i napoje elektrolitowe. Unikaj kofeiny i nadmiernie słodkich napojów, ponieważ mogą one nasilić odwodnienie.
Korekty dietetyczne
- Jedzenie łagodnych potraw, takich jak banany, ryż, mus jabłkowy i tosty (często określane jako dieta BRAT) może złagodzić rozstrój żołądka.
- Unikaj pikantnych, tłustych lub zawierających dużo nabiału potraw, dopóki objawy nie ustąpią.
Odpoczynek
Twoje ciało może potrzebować trochę czasu na regenerację, szczególnie jeśli czujesz się nieszczęśliwy. Upewnij się, że odpowiednio odpoczywasz.
Monitoruj objawy
Śledź wszelkie objawy i ich nasilenie. Może to być pomocne, jeśli konieczna jest wizyta u lekarza, ponieważ daje mu wyraźniejszy obraz postępu choroby.
Profilaktyka na przyszłość
Pamiętaj o zachowaniu ostrożności podczas pływania i staraj się w przyszłości unikać połykania wody z basenu. Edukuj dzieci również na temat znaczenia niespożywania wody z basenu.
Często zadawane pytania
Czy poziom pH basenu może mieć wpływ na jego bezpieczeństwo w przypadku spożycia?
Tak, poziom pH może mieć wpływ na to, jak żrąca lub drażniąca może być woda. Idealnie, woda w basenie powinna mieć poziom pH pomiędzy 7,2 a 7,8, aby była bezpieczna dla skóry i oczu. W przypadku połknięcia woda spoza tego zakresu może powodować większe podrażnienie gardła i żołądka.
Jakie inne substancje chemiczne oprócz chloru i bromu mogą znajdować się w wodzie basenowej?
Baseny mogą zawierać środki przeciw algom, klarowniki wody, stabilizatory, takie jak kwas cyjanurowy, a czasami nawet sól w basenach ze słoną wodą. Wszystkie z nich są na ogół bezpieczne w regulowanych ilościach, ale mogą powodować problemy w przypadku spożycia w dużych ilościach.
Czy basen ze słoną wodą jest bezpieczniejszy do połknięcia niż basen z chlorem?
Baseny ze słoną wodą wykorzystują sól do wytwarzania chloru. Zawartość soli może sprawić, że smak wody będzie bardziej słony i nieco smaczniejszy, ale połknięcie jej może w dalszym ciągu narazić Cię na działanie chloru i potencjalnych patogenów. Chociaż może być łagodniejszy dla skóry i oczu, ryzyko związane z połknięciem jest stosunkowo podobne.
Czy spożycie wody z basenu jest bardziej ryzykowne w przypadku niektórych populacji, np. kobiet w ciąży lub osób starszych?
Chociaż połknięcie niewielkiej ilości wody z basenu jest na ogół nieszkodliwe dla większości ludzi, niektóre populacje, takie jak osoby starsze, bardzo małe dzieci, kobiety w ciąży lub osoby z osłabionym układem odpornościowym, mogą być bardziej podatne na wszelkie patogeny, które mogą być obecne.
Podsumowanie
Pływanie pozostaje jedną z najprzyjemniejszych form rekreacji, oferującą zarówno wypoczynek, jak i korzyści zdrowotne. Choć sporadyczne przypadkowe połknięcie wody z basenu może budzić niepokój, warto zauważyć, że większość pływań jest bezpieczna i przyjemna.
Jednak bycie poinformowanym i zachowanie odrobiny ostrożności może przekształcić te drobne czkawki w lekcje na rzecz bezpieczniejszych nurkowań w przyszłości. Zatem płynąc po wodzie, pociesz się jej ogólnym bezpieczeństwem, ale także wzmocnij się wiedzą.
W ten sposób masz pewność, że każda kąpiel w basenie będzie tak odświeżająca, orzeźwiająca i pozytywna, jak powinna. Zanurz się pewnie!
document.querySelectorAll(’#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(’click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(’minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, '_blank’)
})
})