Biegacz Georgia Bulldogs Nick Chubb od czasów szkoły średniej wykonuje przysiady ważąc 565 funtów – czyli prawie tyle samo, ile waży. Jego przysiady są szalone, czego dowodem jest podnoszenie 675 funtów, które wykonał w zeszłym roku przeciwko Auburn (wideo poniżej).
Mając zaledwie 1,70 m wzrostu i ważąc 100 kg, zdolność Nicka do wykonywania przysiadów przez tak długi czas jest naprawdę niezwykła. Waży także 225 funtów w wyciskaniu na ławce i 335 funtów w martwym ciągu, co czyni go niesamowitym sportowcem. Jesteśmy z ciebie dumni, Nick.
Który zawodnik NFL najczęściej przysiada?
Nick Chubb waży 565 funtów. Jego waga wynosi 227 funtów, co oznacza, że w pozycji kucznej waży 675 funtów – to szaleństwo. Ma 177 cm wzrostu i waży 220 funtów, więc bieganie z tyłu i wykonywanie tylu przysiadów jest szalone.
Jak długo zawodnik NFL może przysiadać?
Przeciętny gracz NFL może ważyć 520 funtów (235 kg). Niektórzy sportowcy, jak Larry Allen, twierdzą, że w swojej karierze przysiali 905 funtów (411 kg). Przysiady to świetny sposób na poprawę kondycji i siły.
Jeśli chcesz zwiększyć siłę nóg, przysiady będą dla Ciebie dobrym ćwiczeniem. Przed rozpoczęciem przysiadu pamiętaj o dokładnej rozgrzewce – pomoże to zmniejszyć ryzyko kontuzji.
Ile może przysiadać linebacker NFL?
Linebacker NFL może przysiać 200 kg, czyli więcej niż większość ludzi jest w stanie wyciskać na ławce. Dzięki wysokiej sylwetce i mocnym mięśniom nóg bez problemu poradzą sobie z tym wymagającym ćwiczeniem.
Przysiady mają wiele zalet, w tym pomagają poprawić siłę, wytrzymałość i równowagę. Kiedy będziesz w stanie wykonywać głębokie przysiady, zwiększysz także siłę i stabilność mięśni tułowia, co jest ważne dla zapobiegania przyszłym kontuzjom.
Pamiętaj o włączeniu przysiadów do swojego programu ćwiczeń, aby zauważyć znaczną poprawę swojego ciała.
Kto ma najwyższą wyciskanie na ławce w NFL?
Obrońca wschodniego Kentucky Justin Ernest jest obecnie nieoficjalnym rekordzistą wszechczasów w wyciskaniu na ławce z 51 powtórzeniami w zawodach NFL Combine w 1999 r. Inni piłkarze, którzy osiągnęli imponujące wyniki w wyciskaniu na ławce, to rozgrywający stanu Michigan, Kirk Cousins i Notre Damski linebacker. Manti Te’o.
Wyciskanie na ławce jest jednym z najważniejszych ćwiczeń w treningu siłowym, ponieważ pomaga budować masę mięśniową i kostną mięśni klatki piersiowej, ramion i tricepsów. Podczas wykonywania tego ćwiczenia upewnij się, że masz prawidłową postawę. Zła technika może prowadzić do kontuzji lub, co gorsza, utraty napięcia mięśniowego. Jeśli chcesz zwiększyć siłę górnej części ciała, następnym razem spróbuj wyciskania na ławce.
Ile razy Larry Allen zawiódł?
Larry Allen był niesamowicie silnym mężczyzną i nadal uważany jest za jednego z najlepszych ofensywnych liniowych w historii NFL. Siła Allena doprowadziła go do przysiadu ponad 800 funtów i siedzenia do 600 funtów w 1998 roku.
Do jego najważniejszych osiągnięć w karierze zalicza się wygranie trzech Super Bowl z Dallas Cowboys oraz pięciokrotny wybór na zawodowca Pro Bowler i dwukrotny All-Pro. Po zakończeniu kariery Allen przez kilka lat skupiał się na coachingu, zanim w 2014 roku został analitykiem ESPN.
Allen, znany ze swojej szorstkiej osobowości poza boiskiem, stał się ostatnio popularny w Internecie dzięki swoim filmom fitness i treningom.
Kto jest najsilniejszym graczem w NFL?
Według naszego zestawienia Aaron Donald jest najsilniejszym graczem NFL. Ma dużo mięśni i gra w obronie, co czyni go bardzo silną indywidualnością. Następny na liście jest JPP, który grał w New York Giants do czasu, gdy latem ubiegłego roku został sprzedany do Los Angeles Rams w zamian za dwa typy w pierwszej rundzie draftu i innego zawodnika.
Houston Texans DT Ndamukong Suh zajmuje trzecie miejsce z 34 zwolnieniami w karierze, w tym 10 w samym sezonie. To uczyniło go jednym z graczy, których budził największy postrach w lidze, jeśli chodzi o ataki w defensywie lub końcówki defensywy, jak są dziś powszechnie znane. Piąty na naszej liście jest Calais Campbell z drużyny Arizona Cardinals, który jest także rekordzistą pod względem łącznej liczby odbiorów (1846) w swojej 11-letniej karierze zawodowej, która obejmowała dziesięć sezonów z ponad 100 odbiorami i sześć występów w Pro Bowl.
Na koniec dochodzimy do JJ Watta, który niedawno ustanowił nowe rekordy zarówno indywidualnie, jak i jako cały zespół, zdobywając łącznie 73 worki podczas swojej gry w Houston Texans (od 2015 r.).
Kto przysiada najczęściej na świecie?
Ray Orlando Williams robi więcej przysiadów niż ktokolwiek inny na świecie. Jego imponujące wyczyny w trójboju siłowym zapewniły mu miejsce w podręcznikach historii. Jest inspiracją dla każdego, kto ogląda jego zmagania i podnoszenie ciężarów.
Swoim rekordowym przysiadem pokazał, że nie ma ograniczeń co do tego, co możesz osiągnąć, jeśli się temu poświęcisz. Miej oko na tego wspaniałego sportowca: z pewnością w przyszłości ustanowi nowe rekordy.
Kto ma najniższe wyciskanie na ławce w NFL?
Fred Smoot, były obrońca Redskins i Love Boater, miał najniższe wyciskanie na ławce w historii NFL z jednym powtórzeniem i ważył 225 funtów. Informacja ta została ujawniona podczas Kombinatu Skautowego, gdzie Smoot został uznany za najsłabszego sportowca wszechczasów.
Ze względu na brak sił na ławce rezerwowych Fred Smoot może mieć trudności z regeneracją w starciu z szybszymi atakującymi w zasięgu ataku. Pomimo tej wady, zwiadowcy nadal uważają go za przydatnego osłaniającego ze względu na jego szybkość i zwinność w obronie. Przyszli pracodawcy prawdopodobnie będą się wahać, czy zatrudnić osobę, która tak słabo wypada w tak ważnym teście fizycznym, nawet jeśli miała to być tylko zabawa.
Często zadawane pytania
Ile kosztuje przysiad narożnika NFL?
Narożny obrońca kuca co najmniej 40 jardów od piłki.
Ile zawodnik NFL może zrobić martwy ciąg?
Gracz NFL może podnieść około 550 funtów, a kicker NFL może podnieść około 350 funtów.
Co to jest LeBron Bench Max?
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na temat maksymalnego obciążenia wyciskanego na ławce LeBrona Jamesa, ale potencjalnie może ono osiągnąć kilkaset funtów.
Czym jest KD Max Bank?
Aby wyciskać na ławce 315 funtów, musisz użyć sprzętu do podnoszenia ciężarów o większym udźwigu.
Ile kosztowała maksymalna ławka Arnolda Schwarzeneggera?
Maksymalne wyciskanie na ławce Arnolda Schwarzeneggera wynosi 525 funtów.
Kto wytrenował na ławce 700 funtów?
Jeśli regularnie trenujesz z ciężarami, możesz przykucnąć na ławce i zważyć 800 funtów.
Ile razy Aaron może postawić Donalda 225 na ławce rezerwowych?
Aby wykonać 35 powtórzeń na ławce, Aaron Donald powinien trenować przez dwie godziny.
Kto jest najszybszym zawodnikiem NFL?
John Ross ustanowił rekord najszybszego biegu na 40 jardów w zawodach NFL Combine 2017. Mając 24 lata, nadal posiada ten tytuł i prawdopodobnie w nadchodzących latach będzie go jeszcze poprawiał.
Który rozgrywający może rzucić najdalej?
Randall Cunningham podobno rzucił piłkę na absurdalną odległość 76 jardów w 1993 NFL Quarterback Challenge.
Jak daleko może wyciskać na ławce zawodnik NFL?
Nie ma ustalonego maksymalnego ciężaru, jaki piłkarz może wyciskać na ławce. Jednakże liga NFL zaleca, aby liniowi i biegacze wykonujący co najmniej 30 do 39 powtórzeń wyciskania na ławce, podczas gdy obrońcy i biegacze powinni wykonywać od 25 do 30 powtórzeń wyciskania na ławce, a odbierający powinni wyciskać na ławce od 15 do 20 powtórzeń.
Jaka jest najmocniejsza pozycja w piłce nożnej?
Nie ma czegoś takiego jak „silna” pozycja w linii ataku, ponieważ trzy najważniejsze role linii ataku to ochrona rozgrywającego, podawanie piłki i ustawianie blokujących.
Jaki jest średni przysiad dla mężczyzny?
Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ przysiady mogą się znacznie różnić w zależności od budowy ciała i siły danej osoby. Ogólnie rzecz biorąc, przeciętny mężczyzna w kucaniu waży od 225 do 475 funtów.
Podsumowanie:
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ zależy to od wielu czynników, w tym wielkości i siły zawodnika. Jednak najczęściej przysiadającymi zawodnikami są Joe Thomas z Cleveland Browns, DeMarco Murray z Dallas Cowboys i LeSean McCoy z Philadelphia Eagles.
document.querySelectorAll(’#aawpclone .buy-btn’).forEach((e)=>{
e.addEventListener(’click’, ()=>{
window.open(`https://www.a`+`ma`+`zo`+`n.co`+`m/dp/${e.getAttribute(’minu’)}?tag=tpacku-20&linkCode=osi&th=1&psc=1`, '_blank’)
})
})