Charles Wade Barkley, były amerykański zawodowy koszykarz, znany ze swojej udanej kariery w NBA, urodził się 20 lutego 1963 roku. Dodatkowo zasłynął jako analityk programów TNT i CBS Sports. Barkley wykorzystał swoją siłę, wytrwałość i zdolności adaptacyjne, aby wyróżnić się na obu końcach boiska, mimo że był niższy jak na mocnego napastnika.
Barkley grał 16 sezonów w NBA, spędzając czas w trzech różnych organizacjach. Ze względu na swoje umiejętności ofensywne, rozgrywania i defensywne, został 11-krotnym członkiem drużyny All-NBA All-Star NBA i członkiem drużyny All-NBA. Barkley otrzymał nagrodę dla najbardziej wartościowego gracza (MVP) NBA w 1993 roku.
Jego wybitny wkład w grę zapewnił mu miejsca w drużynach NBA obchodzonych z okazji 50. i 75. rocznicy powstania NBA. Jak przyznał Charles Barkley w niedawnym wywiadzie na temat swojej podróży do odchudzania, utrata wagi Charlesa Barkleya w 2023 r. wzbudziła zainteresowanie w mediach społecznościowych. Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, przejdź tutaj.
Odchudzanie Charlesa Barkleya 2023
Charles Barkley, były koszykarz, podczas występu w programie Pata McAfee dokonał zaskakującego odkrycia na temat swojej podróży w kierunku utraty wagi. Barkley ujawnił, że w ciągu sześciu miesięcy schudł 57 funtów. Wiele osób zainteresowało się, gdy Barkley wspomniał o tajemniczym leku „Mounjaro”, zatwierdzonym przez FDA, który jego zdaniem był odpowiedzialny za jego metamorfozę.
„Nie mam pojęcia, co to robi, ale tracę na wadze” ???????? ~Charlesa Barkleya #PMSLive pic.twitter.com/GrsIFrIuqp
– Pat McAfee (@PatMcAfeeShow) 26 maja 2023 r
Wygląda na to, że Barkley inspirował się Shaquille O’Nealem, przyjacielem, który również zmagał się z utratą wagi. Barkley twierdzi, że lekarz doradził mu stosowanie tego leku w ramach planu odchudzania. Ze swojej strony O’Neal przypisał swoją znaczną utratę wagi połączeniu ćwiczeń i zdrowego odżywiania, które podobno wynosiło około 50 funtów.
O’Neal zwrócił ostatnio na siebie uwagę mediów, kiedy zamieścił zdjęcia swojego „plażowego ciała” i wyraził chęć wystąpienia w reklamie bielizny. TNT ma intrygującą i zwariowaną obsadę dzięki dwóm niezwykłym osobowościom, Barkleyowi i O’Nealowi.
Charles Barkley: Jak schudł?
Podczas odcinka podcastu „The Steam Room” z Erniem Johnsonem Charles Barkley wyjaśnił swoją strategię i przypisał jej ogromną przemianę. Barkley ujawnił, że przestrzegał ścisłej diety, jadł tylko między 17:00 a 20:00 i pościł przez resztę dnia.
Ta technika, czasami nazywana postem przerywanym, pomogła mu w osiągnięciu sukcesu w utracie wagi. Barkley chwalił się, że jego wysiłki zaowocowały już utratą 50 funtów wagi. Przyznał jednak, że po operacji wymiany stawu biodrowego przytył 94 funty.
Obecnie pracuje nad poprawą ogólnego poziomu sprawności. Barkley wykonuje skromne ćwiczenia cardio, takie jak jogging na bieżni na siłowni, w połączeniu z okresowym postem. Maksymalizuje zdolność spalania tłuszczu poprzez włączenie ćwiczeń fizycznych do wybranej diety.
Strategia ta jest poparta badaniami, ponieważ 34 mężczyzn trenujących oporowo, którzy przyjęli posiłki ograniczone w czasie, podobne do przerywanego postu Barkleya, zaobserwowało o 20% większą redukcję tkanki tłuszczowej w porównaniu z mężczyznami stosującymi konwencjonalną dietę. Zaangażowanie Barkleya w nowy styl życia przyniosło niezwykłe rezultaty, a on nadal priorytetowo traktuje swoje zdrowie i kondycję, jednocześnie dążąc do dalszej poprawy.
Czy Charles Barkley miał operację odchudzania?
Charles Barkley schudł zaskakująco dużo w stosunkowo krótkim czasie. Gwiazdy często przypisują swój sukces diecie i ćwiczeniom fizycznym, chociaż operacje bariatryczne, takie jak rękaw żołądkowy (VSG) lub bypass żołądka RNY, zwykle wiążą się z szybką i trwałą utratą wagi.
Często podkreślają rolę, jaką odżywianie i ćwiczenia odgrywają w transformacji. Należy jednak pamiętać, że nawet po operacji bariatrycznej nadal ważne jest utrzymanie zdrowej diety i regularna aktywność fizyczna.
Bez pomocy operacji bariatrycznych niemożliwa jest szybka utrata dużej masy ciała i długotrwałe utrzymanie jej przy samym ograniczeniu kalorii. Dla tych, którzy chcą znacznej i trwałej utraty wagi, te zabiegi chirurgiczne są realną opcją.